Postanemo bolj razdražljivi

Vsi vemo, da v trenutkih, ko smo pod stresom, pogosto reagiramo tako kot sicer ne bi. Francoski znanstveniki pa so uspeli dokazati, da stres ljudi naredi bolj razdražljive in manj potrpežljive. Čeprav je to na prvi pogled jasno, pa so odkrili tudi, da se takrat v možganih dogajajo kemijske spremembe, zaradi katerih možgani ne morejo več vzpostavljati določenih povezav med nevroni. Nažalost so nekatere spremembe trajne.

Kronični stres zmanjšuje možgane

Dolgotrajni stres uničuje sposobnost možganov za pomnenje in učenje. Zmanjšuje obseg sive snovi, ki je odgovorna za čustva, samonadzor in normalno psihološko delovanje. Sčasoma se pojavijo resne težave pri koncentraciji in sposobnostih za spopadanje z lastnimi čustvi.

Samo en stresen dogodek ubije številne možganske celice

Znanstveniki so odkrili, da že samo en izjemno stresen dogodek lahko uniči na novo ustvarjene nevrone v hipokampusu. Če so takšni dogodki pogosti, je učinek kortizola – hormona stresa, ki se sprošča med stresom – še bolj uničujoč.

Stres povzroča tudi spremembe amigdala

Stres povzroča tudi povečanje možganske strukture amigdalo, ki je odgovoren za čustvene reakcije in motivacijo. Amigdalo je pomembno področje, saj se v njem zbuja reakcija 'boj ali beg'. Posledično lahko v primeru dolgotrajne izpostavljenosti stresu naše telo razvije močno občutljivost na vse neprijetne dražljaje iz okolja.