Pogosto pa je strah pred letenjem, ki sicer velja za eno najpogostejših izoliranih fobij, posledica kakšne slabe izkušnje v preteklosti ali pa preprosti občutka nemoči. ''Gre za situacijo, v kateri smo pravzaprav še najbolj nemočni, če se kaj zgodi. Če se ladja potopi, imamo teoretično več možnosti, da preživimo – se bomo skušali rešiti s čolnom, bomo plavali … Tu pa greš ti zavestno v en 'aparat', ki te bo seveda odnesel nekam, in če se karkoli nepredvidljivega zgodi, si ti popolnoma nemočen, ne moreš ukrepati,'' o morebitnih razlogih za strah pove psihoterapevt prim. Gorazd Vojteh Mrevlje, dr. med.

A strah pred letenjem se da premagati s kognitivno psihoterapijo. V pomoč so lahko tudi tečaji za premagovanje strahu pred letenjem, ki jih organizirajo nekatere večje letalske družbe. Sicer pa vam lahko med samim poletom pomaga tudi, če poslušate glasbo, berete knjigo, pogledate kakšen film ali se pogovarjate s sopotnikom.