Vzroki, da se nekateri tako zelo bojijo dvigal, so različni. Strah lahko povzroči travmatična izkušnja iz preteklosti – nekdo, ki je pred časom že enkrat ali celo večkrat obtičal v dvigalu, lahko zaradi te neprijetne izkušnje razvije fobijo – lahko pa je strah privzgojen oziroma priučen. To pomeni, da je nekdo razvil fobijo pred dvigali zato, ker je ta strah videl pri katerem od bližnjih in skupaj z njim doživljal stisko. Pogosto pa je fobija pred dvigali povezana s strahom pred zaprtimi prostori, torej s klavstrofobijo. ''Ponavadi gre pravzaprav za panični napad. Gre za hitro bitje srca, hiperventilacijo, gre za občutke, da se bomo onesvestili, da bomo izgubili kontrolo, da se nam bo zmešalo, da nas bo izdalo srce in tako naprej,'' pojasni psihologinja dr. sci. Andreja Pšeničny.

V dvigalu lahko tesnobo in paniko zmanjšate tako, da se skušate umiriti in umirjeno, počasi dihati. ''Pomaga, če preusmerite svoja razmišljanja iz strahu na kakšne morda celo ponavljajoče se mentalne aktivnosti, recimo na poštevanko. Skratka, na stvari, ki zaposlijo,'' še svetuje dr. Pšeničny. V mislih imejte tudi, da ima vsako dvigalo zvonec in zvočnik, ki je povezan s centrom za pomoč, nenazadnje pa imate pri sebi verjetno vedno tudi mobilni telefon, s katerim lahko pokličete na pomoč, če bi kar koli šlo narobe. Če pa je fobija vendarle prehuda, se obrnite na psihoterapevta. S kognitivno vedenjsko terapijo ali katero drugo terapevtsko tehniko se da namreč strah pred dvigali premagati.