Nerazrešeni občutki glede partnerja

Ena od razlag, da sanjamo nekdanjega partnerja, je, da z njim še nimamo razrešenih čustvenih vsebin. Morda ga še nismo dokončno preboleli, morda ostajajo nedorečene teme, ki nam jih ni uspelo razčistiti, morda je pred nami srečanje z njim, ki nam ne da miru. Če do njega še vedno gojimo (pozitivna ali neprijetna) čustva, ni nič čudnega, če nas še vedno kdaj obišče v sanjah. Ni pa seveda nujno, da so čustva še vedno romantična – sanjamo lahko tudi nočne more, povezane z njim. 

Pretekle travmatične izkušnje

Možen vzrok za sanje o nekdanjem partnerju so lahko spomini na pretekle travme v razmerju. Raziskave namreč kažejo, da lahko stresna čustva in travmatične izkušnje v budnem stanju vplivajo na vsebino sanj. Travma se lahko dotika različnih vrst zlorab v odnosu, pa tudi tragične izgube partnerja, kar se lahko odseva v sanjskem svetu. Usposobljeni terapevt, ki se v svojem pristopu ukvarja tudi s sanjami, nam lahko pomaga raziskati pomen teh sanj in predelati čustva, povezana s preteklimi dogodki. 

Srečanje z nekdanjim partnerjem 

Ne glede na to, ali na partnerjev profil naletimo na družbenih omrežjih ali pa ga srečamo v trgovini, lahko to v nas sproži določen čustven odziv in posledično sanje o njem. Raziskave kažejo, da se nam v sanjah najpogosteje pojavljajo ljudje in stvari, ki se nam zgodijo v obdobju preteklih sedmih dni – ni pa seveda nujno, da je tako. 

Težave v preteklem odnosu

Nekatere raziskave so pokazale, da se izkušnje preteklega razmerja lahko manifestirajo v sanjah. Na primer če smo bili v preteklosti prevarani, je večja verjetnost, da bomo sanjali o nezvestobi kot nekdo, ki te izkušnje nima. Če nam iz preteklosti ostajajo nekatere stvari nerazčiščene, je to lahko tudi znak, da bi morali poglavje zapreti bodisi s pogovorom s partnerjem bodisi s pomočjo strokovnjaka. Lahko pa sanje o nezvestobi odražajo tudi pomisleke in skrbi glede varanja v novem razmerju. V tem primeru je seveda pomemben iskren pogovor s trenutnim partnerjem. 

Simbol drugih težav

Vsi vemo, da je v sanjah tudi veliko simbolike. Pri sanjah o nekdanjih partnerjih se tako marsikdo sprašuje, če to morda ne pomeni, da si ga želi nazaj. A strokovnjaki menijo, da so pretekli partnerji pretekli z razlogom. Si je pa vredno zastaviti vprašanje, zakaj se je razmerje končalo. Ga je končal on ali vi? Vam je žal? Ne glede na razplet te zgodbe lahko razmislite, kako lahko preprečite, da bi se to ponovilo v prihodnosti. 

Ali nekdanji partner res predstavlja del nas?

Ena od teorij pravi, da nekdanji partner predstavlja del, ki ga pri sebi zanemarjamo. Na primer če je bil naš nekdanji partner zelo ljubeč, mi pa smo sedaj v odnosu z drugim, velja razmisliti o svojem vedenju. Zmoremo čustveno intimo ali se je bojimo? Nas je strah ranljivosti? V tem primeru so sanje priložnost za lastno čustveno prebujanje v trenutnem razmerju. 

Priložnost za odpuščanje

V življenju so nekatere zgodbe zapletene in ni nujno, da se odnosi vedno zaključijo lepo. Včasih nekateri odidejo brez pojasnil in zaključkov, zato številna vprašanja ostanejo brez odgovorov. V tem primeru lahko v nas ostane nedokončana zgodba, ki se ponovno prebuja skozi sanje. Morda se nam celo zdi, da ne moremo naprej. Ni pomembno, kakšna čustva gojimo do partnerja – sanje nam lahko dajo moč odpuščanja in nudijo pomiritev s preteklo situacijo. 

Kako interpretirati sanje o nekdanjem partnerju?

Če spadate med tiste navdušence, ki radi iščejo smisel v skrivnostnem svetu sanj, velja razmisliti o vodenju sanjskega dnevnika. Obstajajo celo vaje, ki omogočajo lažje pomnjenje sanj. Nekateri strokovnjaki, ki se s tem ukvarjajo, svetujejo tudi beleženje čustev, ki jih v sanjah občutimo, in svoje odzive nanje. Ti občutki nam lahko pomagajo ustvariti širšo sliko svojih sanj in ugotoviti, na kaj bi se sanje lahko nanašale. Zanimivo področje so tudi lucidne sanje, ki nam pomagajo dobiti vpogled v svoja čustva med samimi sanjami. Če je to področje, ki vam ne da miru, pa je koristno obiskati strokovnjaka tega področja, ki pomaga pri razkrivanju in interpretaciji sanj ter ponudi strategije za nadaljnje raziskovanje. 

Viri: SleepFoundation / LearningMind / VeryWellMind