Največja težava novoletnih zaobljub je v tem, da z njimi v resnici ne mislimo resno. Bolj za šalo kot zares si jih zadamo, saj se zavedamo, da bi jih z nekaj samodiscipline in kontrole lahko izpeljali, a v resnici se še nočemo toliko potruditi, da bi jih uresničili. Roko na srce, te spremembe bi izpeljali že veliko prej, če bi mislili resno, in ne šele po novem letu. Ko se za nekaj odločimo in smo močno notranje motivirani, namreč ne potrebujemo časovnice, ne zanimajo nas vsi mogoči razlogi, zakaj bo nalogo težko izpeljati, ampak takoj začnemo ukrepati ter upamo, da nam bodo prinesli želeni rezultat. V nasprotnem primeru pa iščemo izgovore. 2. 1. je še praznik, zato bom dieto začela jutri ali zato bom kaditi prenehala jutri, danes je še vse zaprto in ne morem po učbenik, zato se bom učiti začela takoj, ko dobim knjigo v roke, danes v fitnesu ni primerne vadbe, zato jo bom začela naslednji teden … To je le nekaj izgovorov, ki kažejo na to, da v resnici nismo pripravljeni na spremembe in da nas naše stare slabe razvade ne motijo tako zelo, da bi se jim bili pripravljeni odreči.

Če torej na vse ukrepe čakamo do novega leta ali do naslednjega tedna, potem nimamo dovolj močne notranje motivacije oziroma resnične namere, da bi uresničili zadane cilje. Tisti, ki si sprememb v resnici želite, si boste zanje začeli prizadevati že danes.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na