Pri socialni anksioznosti je značilen strah pred ljudmi, pogosto neznanimi, pa tudi pred javnim izpostavljanjem, strah pred osmešenjem in ponižanjem ter ocenjevanjem s strani drugih. Oseba, ki trpi za to motnjo, se pogosto počuti nesposobno pri obvladovanju socialnih situacij, zato se jih začne izogibati.

Socialna anksioznost se pogosto razvije v zgodnjem obdobju življenja, ni pa nujno. Približno polovica tistih, ki trpijo zaradi te motnje, je diagnosticiranih do enajstega leta starosti, medtem ko je 80 odstotkov ostalih diagnosticiranih do 20. leta starosti. Ljudje s socialno anksioznostjo se zdijo navzven izrazito sramežljivi in tihi v skupinah ali ob srečanju z nepoznanimi ljudmi. Čeprav se navzven morda ne zdijo v stiski, pa v notranjosti čutijo izrazit strah in tesnobo. Motnja je povezana z nizko samopodobo, visoko samokritičnostjo in depresijo. 

Prav zato se zdi naravnost neverjetno, da za socialno anksioznostjo bolehajo zvezdniki, ki se v svojem poklicu nenehno srečujejo z novimi sodelavci, ljudmi, oboževalci, novinarji, a nekateri izmed njih so o tej težavi spregovorili odkrito.

Oprah Winfrey

Veljala je za kraljico pogovornih šovov, ki je zgradila imperij prav s poglobljenimi pogovori z drugimi, a v resnici je vedno trpela za anksioznostjo, ki je hromila njeno sposobnost komuniciranja, ko so kamere ugasnile. Kot je povedala sama, je bila v zasebnem življenju med pogovori pogosto zelo nerodna in celo tiha ter sramežljiva. Sama verjame, da je za anksioznostjo začela trpeti po izkušnji spolne zlorabe v mladosti, hkrati pa je prav to izkušnjo izkoristila za to, da je ustvarila bleščečo kariero, s katero je dokazala, da je vredna veliko več.

Kourtney Kardashian

Si lahko mislite, da za socialno anksioznostjo trpi tudi ena izmed članic razvpitega klana Kardashian Jenner? Tako vsaj zatrjuje Kourtney Kardashian, najstarejša med slavnimi sestrami, ki se je pred časom tudi umaknila za kamere, saj je povedala, da svojega življenja ne želi več deliti s svetovno javnostjo, temveč se želi posvetiti materinstvu. Svojo izkušnjo s to motnjo je opisala kot stres, ki jo sili na bruhanje, ko je izjemno hudo, pa prav čuti, kako njeno telo kuri kalorije. Sama je ugotovila, da ji najbolj pomagajo pozitivno razmišljanje, postavljanje sebe na prvo mesto in telovadba.

Adele

Britanska pevka, ki je v minulih letih postala ena najbolj priljubljenih glasbenic na planetu, brez težav napolni tudi največje svetovne dvorane, a kljub temu trpi za motnjo, ki hromi njene medosebne stike. Bojda pa ji – čeprav to dobro skriva – anksioznost nagaja tudi pri nastopanju. Kot so poročali tisti, ki delajo s 33-letno pevko, je pred enim koncertom zaradi stresa bruhala, spet drugič pa je pobegnila skozi zasilni izhod in so jo morali iskati. Sama se z anksioznostjo sooča s pomočjo terapevta in s pogovorom, prav tako pa je začela redno telovaditi, povsem pa je opustila tudi uživanje alkohola.

Kristen Bell 

Slavna igralka se je vse svoje življenje borila ne le z anksioznostjo, temveč tudi z depresijo, zdravstveno stanje pa se ji najpogosteje poslabša, ko nima dovolj časa zase in počitek. Sama je pomoč našla v olju CBD, naravi, kuhanju, meditaciji, vrtnarjenju in prakticiranju hvaležnosti. Med drugim je ugotovila, da le s težavo ljudi zavrne, zato je začela sebe dajati na prvo mesto, ljudem pa začeti govoriti ne na prijazen način.