Včasih si lahko pomagate sami

V hladnejših dneh, ko nam kaj hitro pade odpornost, se lahko nad nas hitro zgrnejo kakšne zdravstvene težave. Med najpogostejšimi niso le prehladi in gripe, temveč tudi vnetje žrela. To lahko povzroči prav virus, ki nam je zakuhal tudi prehlad ali gripo, in v tem primeru si lahko poskušamo pomagati sami. V lekarni si ob posvetovanju s farmacevtom priskrbimo ustne pastile oziroma tablete, ki jih počasi raztopimo v ustih in s tem v žrelo sproščamo sestavine, ki blažijo vnetje. Lahko pa posežemo tudi po razpršilih za grgranje ali pa za ustna razpršila. Seveda je dobrodošlo tudi, da si ob vsem tem privoščite še kakšen domač čaj z medom in limono.

Lahko pa vnetje žrela povzroči bakterija. V tem primeru je treba obiskati zdravnika, ki vam bo verjetno predpisal zdravljenje z antibiotiki. Kadar so namreč na delu bakterije, obstaja velika verjetnost, da vam zdravljenje z domačimi čaji, pastilami in ustnimi razpršili ne bo pomagalo. Z obiskom zdravnika pa nikakor ne smemo odlašati v primeru, da se težave pojavijo pri majhnih otrocih, nosečnicah ali doječih materah in pa takrat, ko se tudi po nekaj dneh vaše stanje ne izboljša ali če so vaša težave in bolečine celo vse hujše.

Kako ločiti virusno vnetje žrela od bakterijskega?

Simptomi virusnega vnetja žrela se razlikujejo od težav, ki jih povzročijo bakterije. Pri virusnem vnetju se bolečine v žrelu ponavadi pojavijo dokaj hitro – skelenje in praskanje, pekoč občutek, oteženo požiranje, lahko se v žrelu nabira tudi sluz, ki jo začnete izkašljevati. Ravno nasprotno pa se simptomi bakterijskega vnetja žrela pojavijo veliko bolj nenadno, poleg razbolelega in živo rdeče obarvanega žrela pa se ponavadi pojavijo še visoka telesna temperatura, glavoboli, otečeni mandlji ter bezgavke na vratu, ustni zadah, pri otrocih včasih celo slabost in bruhanje.

Okrepite svojo odpornost

Težavam z žrelom se boste morda izognili, če boste že zdaj, ko ste povsem zdravi in nimate nikakršnih težav, poskrbeli za svojo odpornost. Svoj imunski sistem boste okrepili tako, da boste redno in zdravo jedli ter poskrbeli tudi za redno telesno aktivnost. V jesenskih dneh, ko je vreme precej muhasto in ko temperature nihajo, poskrbite, da boste dovolj oblečeni, privoščite pa si tudi kakšno skodelico čaja. Ne pozabite tudi na zadostno količino spanja in počitka, kajti izčrpanost in stres slabita vašo imunsko obrambo, jejte pa tudi zadosti sadja in zelenjave, saj boste s tem dobili dovolj vitaminov in mineralov. Redno si umivajte roke in se izogibajte (neposrednim) stikom s tistimi, ki že bolehajo za kakšnim bakterijskim ali virusnim vnetjem.