Kaj točno je NAC?
Da razumemo, kaj točno je NAC, moramo začeti s cisteinom. Cistein je aminokislina, ki si jo naše telo lahko ustvari samo iz drugih aminokislin, npr. metionina in serina. Če je vnos v telo premajhen, jih je treba dodati telesu v obliki hrane (npr. piščanec, puran, sir, jajca, sončnično seme, jogurt, brokoli, cvetača) ali prehranskih dodatkov. In točno to je NAC – cistein v obliki prehranskega dodatka.
Cistein potrebujemo predvsem zato, ker pomaga pri obnavljanju najmočnejšega antioksidanta v našem telesu, ki ga imenujemo glutation. Poleg tega dokazano pomaga pri kroničnih obolenjih dihalnega sistema, pri plodnosti in krepitvi možganov.
Njegovo moč poznajo tudi v bolnišnicah
V bolnišnicah se NAC uporablja že kar nekaj časa intravensko ali v obliki tablet. Ker ima NAC pomembno vlogo pri detoksikaciji človeškega telesa, je koristen predvsem v situacijah, kjer sta človeško telo in njegova zaščita bistveno oslabljeni.
Uporablja se pri pacientih, ki se zdravijo z močnimi zdravili ali so izpostavljeni kemikalijam. Zdravniki ga dodajajo pacientom npr. med zdravljenjem raka (onkološki pacienti pri zdravljenju s kemoterapevtiki) ali kot zaščito jeter in ledvic po močnih dozah nekaterih zdravil. Ta poškodujejo normalne celice, zato je toliko bolj pomembno skrbeti za njihovo prenovo.
Pomoč pri kroničnih obolenjih dihalnega sistema
NAC je koristen tudi za ljudi, ki imajo težave s kroničnimi obolenji dihalnega sistema – pri pljučnih boleznih ali kroničnem bronhitisu. Pomaga obnoviti raven glutationa v pljučih, sproščati sluz v dihalnih poteh in zmanjšati vnetje v pljučnem tkivu. Tako lahko pomaga zmanjšati piskanje in kašelj. Koristen je lahko tudi pri zdravljenju astme in zamašenega nosa oz. sinusov zaradi različnih okužb ali alergij.
Novo upanje pri zdravljenju neplodnosti
Dokazano je, da tudi na moško neplodnost vpliva zmanjšana raven antioksidantov v telesu. Ko antioksidantov ni dovolj, ti ne morejo dobro obravnavati proste radikale v reproduktivnem sistemu. Kot posledica tega nastane oksidativni stres, ki lahko povzroči smrt celic in manjšo plodnost.
V nekaterih primerih je NAC dokazano pomagal pri izboljšanju moške plodnosti, uporablja se lahko v kombinaciji s kirurškim zdravljenjem varikokele (povečana žila znotraj mošnje, ki nastane zaradi poškodb prostimi radikali).
Še več učinkov raziskujejo nadaljnje študije
Trenutno potekajo še raziskave glede pozitivnih učinkov NAC-ja na človeško telo. Obstaja upanje, da NAC lahko pomaga pri zanositvi ženskam s policističnim obolenjem jajčnikov in tudi da je lahko v pomoč pri zdravljenju nekaterih psihiatričnih bolezni in pri odtegnitvenih simptomih, upočasnitvi staranja možganov in upočasnitvi poteka Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni.
Ne glede na to, ali imate kakšen od višje navedenih problemov ali ne, se definitivno splača paziti na zadosten vnos cisteina v obliki hrane in s tem spodbuditi zdravo produkcijo antioksidantov v telesu.
Če pa iz kakršnega koli razloga ne morete telesu zagotoviti vnos cisteina z uravnoteženo prehrano, pa so vam na voljo tudi prehranska dopolnila NAC ali Glutation.
Reference:
1. N-acetyl cysteine protects against ionizing radiation-induced DNA damage but not against cell killing in yeast and mammals. National Library of Medicine. PubMed.gov, 2009.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19427509/
2. A Review on Various Uses of N-Acetyl Cysteine. National Library of Medicine. PubMed.gov, 2016.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241507/
3. Efficacy of selenium and/or N-acetyl-cysteine for improving semen parameters in infertile men: a double-blind, placebo controlled, randomized study. National Library of Medicine. PubMed.gov. 2008.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19091331/
Sponzorirana objava
