Stres in napetost mišic

Stres s seboj prinaša plitko dihanje, pospešen srčni utrip, povišan krvni pritisk in povečanje količine 'stresnih kemikalij' kot je na primer adrenalin v našem telesu. Stres lahko povzroči ali poslabša glavobol, zat, ker povzroči krčenje in zategnitev mišic še posebej v zgornjem delu hrbta, ramenih, vratu in glavi, ker zniža toleranco za bolečino, izniči učinek protibolečinskih tablet in povzroči znižanje endorfinov v organizmu, ki delujejo kot naravni anestetiki.

Nekatere študije so pokazale, da igra prehrana pomembno vlogo pri povzročanju glavobolov in migren. Glavobol je tako lahko posledica nestabilnosti in nihanja krvnega sladkorja, kar lahko pripelje do krčenja arterij v glavi, pomanjkanja kofeina (kot posledica prekomernega uživanja kave ali pravih čajev), aditivov v prehrani (glavobol lahko povzroča mononatrijev glutamat) ali kemikalij v hrani, najpogosteje aminov, ki jih najdemo v agrumih, siru, okisani hrani (kumaricah, olivah …), pici, arašidih, čipsu, rdečem vinu, pivu, viskiju in šampanjcu.

Težave s čeljustjo

Zobni abscesi, infekcije po puljenju zob in težave s čeljustnim sklepom lahko povzročijo bolečino v določenem predelu glave, ki se nato lahko prenese na obraz ali glavo. Tudi neporavnani zobje lahko povzročijo glavobol, saj povečujejo napetost v čeljustnih mišicah.

Hormonske spremembe

Migrene prizadenejo več žensk kakor moških, nekateri raziskovalci pa zato verjamejo, da pri tem igrajo pomembno vlogo prav spolni hormoni. Pri približno polovici žensk, ki trpijo zaradi migrene, se ta pojavi v obdobju nekaj dni pred menstruacijo, zato določene študije, da je za to krivo zmanjšanje količine spolnega hormona estrogena v času menstruacije.

Težave z očmi

Če ima oseba težave z vidom, kot na primer daljnovidnost, običajno bolj napenja očesne mišice, saj si želi na ta način izostriti sliko. Prav to napenjanja očesnih mišic pa lahko pripelje do glavobola. Bolečino v predelu glave pa lahko povzročijo tudi bolezni, zaradi katerih se poveča pritisk v očesu (na primer glavkom).

Bolezni ušes, nosu in grla

Obstaja kar nekaj bolezni ušes, nosu in grla, ki lahko povzročijo glavobol. Najpogostejše med njimi so težave s sinusi, vnetje notranjega ušesa, bakterijske in virusne okužbe nosu, ušes in grla, alergije, angina ter zelo redko možganski tumorji.

Poškodbe živčevja

Do glavobola lahko pripeljejo tudi najrazličnejše poškodbe živčevja. Nekatera od stanj, ki povzročijo težave z živčevjem, so povišan krvni pritisk in sladkorna bolezen, ki poškodujeta krvne žile, okužbe, kot je na primer meningitis (vnetje možganskih ovojnic), ter poškodbe živčevja, ki jih povzročijo pomanjkanje vitaminov ali huda poškodba glave ali vratu.

Zdravila

Nekatera zdravila lahko pri občutljivih ljudeh poslabšajo glavobol. Taka zdravilo so predvsem kombinirane kontracepcijske tabletke, ki vsebujejo sintetično obliko estrogena in progesterona, anestetiki ob nepravilni uporabi in zdravila za sladkorne bolnike.

Glavobole in migrene pa lahko povzročijo in/ali poslabšajo tudi drugi dejavniki, vključno s slabo telesno držo, zaradi katere so določene mišice v vratu in hrbtu preobremenjene, 'maček', izpostavljenost izjemno nizkim ali visokim temperaturam, dehidracija, glasnost in vnetje arterij.

Če vas glavoboli mučijo pogosteje, kakor je to običajno, so dolgotrajni, ne popustijo in vas omejujejo, obiščite strokovno pomoč. Obiščete lahko svojega osebnega zdravnika, nevrologa, dietetika, kiropraktika, fizioterapevta, zobarja ali pa poiščete strokovnjaka s področja alternativnih zdravstvenih metod. Zapomnite si, da je glavobol ena najpogostejših bolezni na svetu, ki pa je zaradi tega nikakor ne smete postavljati na stranski tir.