Vizita.si

čas

TOK 30. 08. 2025 15.18

Poletna ohladitev: Je sladoled res pametna izbira?

Sladoled poleti tekne. Ko ležimo na plaži in se pražimo na soncu, je malokaj tako mamljivo kot tri velike kepice sladoleda. Vse v tvojem telesu kriči, da te bo sladoled ohladil in rešil žeje. Pa te bo res?

Aktivno življenje 29. 08. 2025 03.20

To so navade najbolj zdravih in najstarejših ljudi na svetu

Dolgo in zdravo življenje je želja marsikoga, pri čemer se skrivnost pogosto skriva v življenjskem slogu, ne le v genetski predispoziciji.

Duševno zdravje 29. 08. 2025 03.02

Najboljši dnevi v letu za začetek sprememb - po mnenju vedenjskih strokovnjakov

Velike spremembe običajno napovedujemo ob začetku novega leta. A resnica je, da novoletne zaobljube pogosto hitro zbledijo – po pisanju Verywell Mind kar 80 % ljudi do februarja opusti začrtane cilje. Zakaj?

Aktivno življenje 24. 08. 2025 03.41

Navada, ki pomaga upočasniti staranje

Redna telesna dejavnost je ključnega pomena za upočasnitev biološkega staranja, saj krepi mišice, srce in možgane ter zmanjšuje vnetje. Odkrijte, kako lahko gibanje ohrani vašo mladostnost in vitalnost.

Vitamini in minerali 20. 08. 2025 03.01

Kako preprečevati ali negovati najpogostejše poletne težave s kožo?

Ko so vrtnarjenje, plavanje, kampiranje in uživanje v čudovitih športih ter aktivnostih na prostem del vaših vznemirljivih poletnih načrtov, je zaščita kože bistvenega pomena.

Preventiva 22. 08. 2025 03.06

Ugriz kače: prva pomoč in kaj nikoli ne smete storiti

Ali vas je ugriznila kača? Brez panike! Naučite se, kako prepoznati ugriz, kaj storiti takoj in čemu se strogo izogibati, da ostanete varni in preprečite zaplete.

Simptomi in bolezni 22. 08. 2025 03.04

Pozabite na bolečine v hrbtu: Ključni triki vrhunskega kirurga

Ugledni spinalni kirurg razkriva, da je sedeč življenjski slog ključni dejavnik za bolečine v hrbtu. Poudarja pomembnost rednega gibanja in ustvarjanja močne kostne mase že v mladosti. Aktivnost, tudi pri bolečini, ter premišljena prehrana so temelj za dolgoročno zdravo hrbtenico.

Preventiva 18. 08. 2025 03.36

Zelišča, ki so vaši naravni zavezniki v boju proti sezonskim boleznim

Ob prehodu iz toplejših v hladnejše mesece telo postane bolj dovzetno za prehlade, gripo in druge sezonske okužbe. Poleg zdrave prehrane, gibanja in zadostnega spanca lahko pomembno podporo imunskemu sistemu nudijo tudi zelišča.

Prehrana 17. 08. 2025 03.28

Katere poletne dobrote je dobro shraniti za zimo, da ohranite vir vitaminov?

Poletje je čas obilja svežega sadja in zelenjave, bogate z vitamini, minerali in antioksidanti. A ko pride zima, se dostop do teh živil zmanjša, sveži pridelki pa pogosto izgubijo na hranilni vrednosti zaradi dolgega skladiščenja in transporta.

Vitamini in minerali 17. 08. 2025 03.05

Ali je pametno že avgusta začeti jemati vitamin D?

Ker vitamin D telo večinoma tvori pod vplivom UVB-žarkov, je poleti njegovo pomanjkanje redkejše – a ne pri vseh.

Žensko zdravje 17. 08. 2025 03.04

Kako lahko uspešno preprečimo okužbe sečil?

Poletje je čas večje telesne aktivnosti, potovanj in pogostejših stikov z vodo, kar prinaša številne koristi, a tudi povečano tveganje za določene zdravstvene težave.

Zdravje 16. 08. 2025 03.27

Modrostni zobje: Kdaj in zakaj jih je potrebno odstraniti?

Odstranitev modrostnih zob je pogost oralno-kirurški poseg, ki lahko prepreči bolečine, nepravilno rast ali druge težave z ustnim zdravjem. Postopek, ki traja približno uro, zahteva do dva tedna okrevanja. Klinične smernice svetujejo, da se posvetujete z zobozdravnikom za oceno potreb po odstranitvi.

Zdravje 14. 08. 2025 03.51

Kako se zaščititi pred klopi skozi vse leto?

Vedno obstaja tveganje klopnega ugriza, zato je skrb za zaščito ključna. Ne glede na letni čas se izogibajte gosto zasajenim območjem, nosite ustrezna oblačila in po vrnitvi iz narave temeljito preglejte svoje telo ter preverite svoje domače ljubljenčke. Hitro in pravilno odstranjen klop lahko prepreči prenos bolezni.

Imunski sistem 13. 08. 2025 03.17

Poletna živila, ki bodo naravno okrepila vaš imunski sistem

Poletje je idealen čas, da svoj imunski sistem podprete s svežimi, sezonskimi živili, ki so polna vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Imunski sistem 12. 08. 2025 03.04

Poletna utrujenost: le vročina ali znak oslabljenega imunskega sistema?

Poletje običajno povezujemo z več energije, daljšimi dnevi in aktivnostmi na prostem. A mnogi kljub temu v vročih mesecih občutijo nenavadno utrujenost, pomanjkanje volje in zaspanost.

Zdravje 11. 08. 2025 03.29

Ali lahko čaj zniža krvni tlak?

Nekatere vrste čaja, predvsem zeleni, imajo lahko pozitiven učinek na zniževanje krvnega tlaka zaradi vsebnosti polifenolov. Pomembno je sicer upoštevati tudi priporočila glede količine in se izogibati dodatkom, kot sta sladkor ali mleko.

Prebava 11. 08. 2025 03.00

Napihnjenost je lahko glavni opozorilni znak

Ko je v teku poletje, si večina ljudi zaželi lahkotnosti, tako v gibanju kot v počutju. A ironično je, da se ravno v tem času mnogi srečujejo z neprijetno napihnjenostjo, občutkom teže in pomanjkanjem energije. Čeprav naj bi bila poletna prehrana lažja in bolj sveža, lahko spremembe v dnevni rutini, vročina ter hitrejši tempo življenja negativno vplivajo na našo prebavo.

Zdrav Lajf 09. 08. 2025 03.33

Nočna budnost in zgodnje vstajanje: kako najti ravnovesje?

Morda si v resnici sova, ki se pretvarja, da je škrjanec. Želiš zgodaj vstajati in izkoristiti dan, ker to promovirajo vsi motivacijski guruji; alarm si nastaviš ob 6.30, zaspiš pa ob treh zjutraj, ker se prej tvoja glava ni želela izklopiti.

Lajfstajl 08. 08. 2025 03.33

Zakaj si poleti ves čas utrujen (ni samo zaradi žuranja)

Končno je tu poletje; pouk je za nami in če smo bili količkaj pridni, nam ni treba do poznih nočnih ur pisati seminarskih nalog ali se učiti za izpite.

Bolezni 07. 08. 2025 03.56

Koliko kave na dan je še normalno?

Za številne posameznike predstavlja kava nepogrešljiv del jutranjega rituala in droben vsakdanji obred, ki simbolizira začetek novega dne. Kljub temu vprašanje o varnem dnevnem odmerku kave ostaja predmet zanimivih razprav. Čeprav se zdi poizvedba lahkotna, je odgovor nanjo dejansko precej kompleksne narave.

Prebava 07. 08. 2025 03.41

Kri v blatu: Zakaj se pojavi in kdaj k zdravniku?

Kri v blatu lahko nakazuje na prehodno stanje ali resnejše bolezni prebavil, tudi določena hrana lahko povzroči lažno pozitivne znake. Pomembno je prepoznati znake in vedeti, kdaj je čas za zdravniško pomoč ter kakšni so naravni pristopi.

Vitamini in minerali 06. 08. 2025 03.36

Tako se boste preprosto rešili zaprtja

Potovanja s seboj prinašajo številne radosti, mnogi pa se na žalost ravno zaradi potovanj, pred, med ali po, soočajo s prebavnimi težavami. Poglejmo si, kako se spopasti z zaprtjem, ki se pojavi pred dopustom.

Življenjske zgodbe 04. 08. 2025 14.53

Moški umrl po presaditvi las v Turčiji v bolnišnici, ki jo obiskujejo slavne stranke

Revija PEOPLE piše o tragični smrti 38-letnega Britanca po presaditvi las v Turčiji. Med pripravami na poseg v znani kliniki je nenadoma zbolel in po premestitvi na intenzivno nego preminil. Vzrok smrti še ni znan, pristojni organi v Turčiji pa trenutno vodijo preiskavo.

Novice 03. 08. 2025 03.00

Barefoot: modna muha ali revolucija v obutvi?

Izraz barefoot (bosonogi) je vedno bolj pogost in vam zagotovo ni ušel. Morda sodite med zagrizene navdušence, ki so klasično obutev že zdavnaj zamenjali za bosonogo, ali pa med previdne skeptike, ki boso manijo spremljajo od daleč in čakajo, da mine. Kaj pa sploh so barefoot čevlji?

Zdravje 02. 08. 2025 03.33

Magnezij: Skrivnost boljšega spanca, ki jo morate poznati!

Najdemo ga v različnih živilih, vključno z listnato zelenjavo, oreščki, polnozrnatimi žitaricami in stročnicami, lahko pa ga jemljemo tudi s prehranskimi dodatki.

Bolezni 02. 08. 2025 03.07

Presnovni sindrom: nevarna in tiha diagnoza, ki lahko vodi v sladkorno bolezen in srčno kap

Presnovni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki se pogosto pojavijo skupaj in znatno povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in sladkorno bolezen tipa 2.

Simptomi in bolezni 01. 08. 2025 09.54

Imate to bolečino v hrbtu? Vzrok se morda skriva v vašem hladilniku

Bolečine v hrbtu so ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega človeka. Pogosto jih pripisujemo slabi drži, pomanjkanju gibanja ali preobremenjenosti. A ste vedeli, da lahko vzrok za vaše težave tiči tudi v živilu, ki ga imate v hladilniku? Vnetje, ki je glavni krivec za kronične bolečine, je namreč močno povezano z vašo prehrano.

Zdravje 30. 07. 2025 03.54

Zakaj vam je med vožnjo slabo in kako si lahko pomagate?

Slabost med vožnjo je ena najpogostejših oblik potovalne slabosti, ki prizadene tako otroke kot odrasle.

Srčno žilne bolezni 29. 07. 2025 03.55

Kardiolog opozarja: Po kosilu se izognite eni vrsti pijače

Imate navado, da po kosilu za dvig energije posežete po energijski pijači? Premislite še enkrat. Kardiolog opozarja, da je to nespametna navada.

Zdravje 29. 07. 2025 03.54

Kaj se zgodi, če tekočina za leče pride v oko?

Večina uporabnikov kontaktnih leč domneva, da je tekočina za shranjevanje ali čiščenje varna tudi ob neposrednem stiku z očesom. Pa je res?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1192