školjke
Kaj je hidroliziran kolagen (pink collagen) in zakaj je postal tako priljubljen?
Hidroliziran kolagen, pogosto imenovan tudi pink collagen, je oblika kolagena, ki je razgrajena na manjše delce – kolagenske peptide. Ti se v telesu lažje absorbirajo, kar potrjuje tudi WebMD, kjer navajajo, da je hidroliziran kolagen zaradi svoje strukture bolj prebavljiv in hitreje uporaben v telesu.
Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12
Vztrajna utrujenost je pogost spremljevalec sodobnega življenjskega tempa, vendar se za njo pogosto skriva več kot le premalo spanja ali stres.
5 presenetljivih virov mikroplastike v vaši vsakodnevni prehrani
Mikroplastika je postala stalnica v okolju in vse več raziskav opozarja, da jo ljudje zaužijemo pogosteje, kot si predstavljamo.
7 živil, ki vsebujejo več cinka kot oreščki
Cink je eden izmed ključnih mineralov za imunski sistem, celjenje ran, delovanje hormonov in celo zdravje kože.
Zakaj pride do krčev v želodcu?
Občasni krči v želodcu so lahko zelo neprijetni, prinašajo nelagodje in skrbi. A naj vas potolažimo, večinoma le niso razlog za skrb. Če pa se krči pojavljajo pogosto, so močni ali trajajo dlje kot en dan, pa je pomembno, da obiščete zdravnika.
Kaj je histaminska intoleranca?
Histaminska intoleranca je stanje, ki ga povzroča nezmožnost prebave histamina v prehrani, kar vodi do prebavnih in alergijskih simptomov.
Razbijanje srca, omotica, utrujenost: znaki, da vam primanjkuje železa
Železo je ključni mineral za tvorbo hemoglobina, beljakovine v rdečih krvničkah, ki prenaša kisik po telesu. Ko ga primanjkuje, telo težko oskrbuje tkiva s kisikom, kar povzroča širok spekter simptomov – od utrujenosti do srčnih težav.
Hidracija: koliko vode, kdaj, katera hrana pomaga, kako je z elektroliti?
Hidracija in pitje veliko vode sta izjemno pomembna za zdravje, saj je človeško telo večinoma sestavljeno iz vode. Pomanjkanje vode lahko povzroči dehidracijo z znaki, kot so omotica in utrujenost. V vročem vremenu pa je ta tematika toliko bolj pomembna, zato si jo poglejmo podrobno.
Poletje in zastrupitve s hrano: to morate vedeti, preden jeste zunaj ali na pikniku
Poletje je čas piknikov, druženj na prostem in spontanih obrokov pod soncem. A visoke temperature, daljše izpostavljanje hrane na zraku in pomanjkljiva higiena lahko hitro pripeljejo do ene najpogostejših poletnih nevšečnosti – zastrupitve s hrano.
Nizko železo, huda utrujenost: kako prepoznati in odpraviti slabokrvnost
Slabokrvnost, znana tudi kot anemija, je stanje, pri katerem telo nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic ali hemoglobina, da bi učinkovito prenašalo kisik po telesu. Najpogostejša oblika anemije je posledica pomanjkanja železa, ki lahko povzroča izrazito utrujenost, bledico, razbijanje srca in celo težave s koncentracijo. Gre za tihega saboterja vsakodnevnega počutja, ki ga pogosto spregledamo ali zamenjamo z običajno izčrpanostjo.
Pogosto zbolite? Krivo bi lahko bilo to
Morda ne bi nikoli pomislili na eno napravo, ki jo dandanes vedno nosimo s seboj, je pa tudi in predvsem le-ta lahko odgovorna, da pogosteje zbolevamo.
Moški, to so prednosti uriniranja sede!
Urinirate stoje ali sede? Morda se vam zdi to nepomembno, pa vendar vse več znanstvenih študij navaja številne prednosti uriniranja sede. Preverite, katere.
Življenjsko nevarna alergijska reakcija
Anafilaksija je življenjsko nevarna alergijska reakcija, ki se pojavi zelo hitro. Lahko jo povzročijo hrana, zdravila ali piki žuželk. Pokličite 112, če mislite, da imate vi ali kdo drug anafilaktično reakcijo.
Najboljši vitamini za boj proti vnetjem
Zdrava in uravnotežena prehrana je ključna, ko se pogovarjamo o boju proti vnetjem v telesu. Sem seveda sodijo tudi vitamini, ki so ključni tudi za normalno delovanje našega telesa. Poglejmo si, o katerih vitaminih je govora.
Če jeste morsko hrano, morate vedeti to
Alergija na morsko hrano je netipičen odziv imunskega sistema telesa na beljakovine nekaterih morskih živali. Morske živali v kategoriji morske hrane vključujejo rake in mehkužce. Primeri so, kot piše krenizdravo, kozice, raki, jastogi, lignji, ostrige, pokrovače in polži.
Tudi vi obožujete morsko hrano? Vse to so njene prednosti
Morska hrana ni samo izjemno okusna, pač pa ima zaradi vsebnosti številnih hranil mnoge pozitivne učinke na naše zdravje in vitalnost, ravno zato nutricionisti priporočajo, da jo uživajte najmanj trikrat tedensko.
Živila, ki pomagajo proti utrujenosti
Vemo, da lahko prehrana in določena živila vplivajo na izboljšanje naše koncentracije ali pa tudi nasprotno – po določenih živilih smo lahko zelo zaspani. (Zdrava) prehrana je bistvenega pomena ne le za premagovanje utrujenosti, temveč tudi za celotno optimalno počutje.
Kako prepoznati artritis?
V Sloveniji imamo okoli 24.000 bolnikov z artritisom in več kot 230.000 oseb z revmatičnimi obolenji. Zaskrbljujoče je dejstvo, da je vedno več bolnikov med otroki. Stereotip, da je to zgolj bolezen starejših, torej že dolgo ne drži več.
Živila za lepo kožo, lase in nohte
Sijoči lasje, močni nohti in sijoča koža so lahko znaki odličnega lepotnega režima, vendar pomena odlične prehrane ne smemo podcenjevati.
Simptomi se skoraj vedno pojavijo nenadoma
Protin ali urični artritis (pogovorno putika) je presnovna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar. Zanjo so značilni nenadni, hudi napadi bolečine, otekline, rdečice in občutljivosti v enem ali več sklepih. Najpogosteje na palcu na nogi.
Mineral, ki igra ključno vlogo pri rasti in razvoju
Cink je esencialni mineral, ki ima številne pomembne funkcije v našem telesu. Kot eden od ključnih mineralov, ki jih sicer naše telo potrebuje v majhnih količinah, ima cink ključno vlogo pri regulaciji številnih procesov in ohranjanju našega zdravja.
Nasveti za pomoč pri trebušni gripi
Gastroenteritis ali nalezljiva driska je zdravstveno stanje, ki nastane zaradi vnetja prebavil in povzroča simptome, zaradi katerih se pogosto ne moremo oziroma nočemo ločiti od straniščne školjke. Vnetje namreč prizadene prebavila, želodec in tanko črevo, kar radi imenujemo trebušna gripa, čeprav nima prave povezave z njo.
Kakšne so koristi bakra za naše telo?
Baker sodi med mikroelemente in ima pomembno vlogo v našem telesu, saj je odgovoren za številne fiziološke funkcije. Treba ga je uživati s prehrano, medtem ko nam lahko njegovo pomanjkanje povzroči nemalo težav. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Kateri so najboljši vitamini in hranila za zdravje oči?
Preverite, kateri vitamini in hranila zagotavljajo zdravje oči.
Najpomembnejši vitamini, na katere bi morali paziti starostniki
Vsi, ne glede na starostno skupino, v katero spadamo, potrebujemo za optimalno delovanje telesa vitamine in minerale, starostniki pa bi morali biti zaradi svojega zdravja in preventive še posebej pozorni na vnos naslednjih vitaminov.
Pomemben mineral za krepitev imunske odpornosti
Cink je takoj za železom eden od najpogostejših mineralov v človeškem telesu, pomanjkanje le tega pa lahko povzroči številne težave. Med njimi so izpadanje las, težave s kožo, želodčne težave in tudi oslabljen imunski sistem, ki pa mora biti ravno v zimskem času okrepljen, saj nas ščiti pred škodljivimi mikroorganizmi.
5 znakov, ki kažejo, da vam primanjkuje kalija
Če ste med tistimi, ki uživajo veliko vnaprej pripravljenih živil in hitro pripravljene hrane, ste tudi med tistimi, ki imajo veliko verjetnost za pomanjkanje kalija.
Lahko s prehrano in z zdravimi navadami pomagamo okrepiti kri?
Poglejmo si nekaj dejstev o krvi, ki jih morda še ne poznate in seveda, kako lahko izboljšamo svojo kri.
Katerih vitaminov vam primanjkuje, če vam izpadajo lasje?
Če začnete opažati določene spremembe na koži, vam telo poskuša 'povedati', da vam primanjkuje določenih vitaminov ali mineralov. To so spremembe, na katere je treba biti pozoren.
Ali živalske beljakovine res povzročajo raka?
Dejstvo je, da naše telo potrebuje beljakovine. To makrohranilo igra pomembno vlogo v našem telesu, ki vključuje pomoč celicam, tkivom in organom pri delovanju. Beljakovine je pomembno zaužiti za sintezo aminokislin, ki sestavljajo beljakovinske verige, nekaterih aminokislin pa naše telo ne more proizvesti samo.
Mineral, ki je pomemben pri imunski odpornosti
Cink je učinkovit pri zatiranju alergij, lajša depresijo, spodbuja rast in pospešuje celjenje ran, deluje protivirusno in antibakterijsko, ena najpomembnejših funkcij cinka pa je prav krepitev imunosti.
Rastlinska prehrana – kaj vsebuje in kje jo najdemo?
Ste že slišali za rastlinsko hrano in njene koristi za človeka, planet in živali? Danes je to tema št. 1 v svetu prehrane, zdravja in okoljevarstva, zato je pomembno, da razumete, zakaj in kako je ta prehrana postala pomembna.
'Ljudje se pogosto zatekamo k ideji "čudežne tabletke" ...'
V sodobnem svetu je zdrava prehrana vse pogostejša tema pogovorov. A kdaj nam razmislek o zdravi prehrani lahko škodi? Kot pravi nutricistka Mojca Cepuš, v ekstremnih primerih, ko z njim rešujemo tudi druge težave, kar lahko vodi v ortoreksijo. Kljub vsemu pa večina ljudi ne gre v ta ekstrem. Za večino je premislek o tem, kaj vnesejo v svoje telo, še vedno priporočljiv. Preverite, zakaj.
Hipovitaminoza B12 pri veganstvu
Pozdravljeni! Star sem 27 let in sem se skoraj 11 let prehranjeval brez mesa. Prvih deset let sem bil lakto-ovo vegatarijanec (mislim, da sem pojedel in popil nadpovprečno veliko mlečnih izdelkov), za...
Bulimija
Dober večer! Stara sem 17 let, in že od mojega 8. razreda na vsake toliko na silo bruham. Med temi leti sem imela res velike psihične travme ( izguba očeta, zbadanje, šola...). ker vem, da škodujem sa...
Koblacija nosnih školjk mladenke
Hči - 15let gre v torek na ORL operacijo nosne školjke in sicer koblacija, zanima me samo ali se poseg opravlja v lokalni ali splošni anesteziji.
Operacija sinusov
Pozdravljeni, že nekaj let imam težave s sinusi, moje diagnoze: Cephalea, Sfenoiditis chr. sin., DSN dex., Rhinitis hyperplastica, Epistaxis recid.,... Dvakrat sem bila tudi operirana, in sicer opravi...
Moluske
Spoštovana! Pred poletjem sem na koži (genitalni predel) opazila mozoljčkom podobne izrastke. Oktobra mi je ginekologinja diagnosticirala Mollusci contagiosi. Zdravljenja ni bilo, sedaj mi počasi izg...
Problemi z nosom
Pozdravljeni, Star sem 20 let. Imam eno težavo in sicer: že dalj časa imam zamašen nos, sicer ne čisto, a dovolj da ponoči diham na usta zaradi česar me zjutraj boli grlo. Bil sem pri specialistu, ki...
OBČUTEK HLADU V ŽRELU
Spoštovani dr. Spudič. Že nekaj časa imam občutek hladu v požiralniku, grlu in sapniku ter v ustni votlini pri dihanju skozi nos. Občutek je namreč takšen, kot da bi v ustih imel mentolov bonbon, ki ...
PROBLEMI PO OPERACIJI NOSU
Lep pozdrav! Mogoče se še spomnite sporočila, ki sem ga Vam poslal pred tremi meseci - glede odstranitve spine pretina in RF ablacije nosnih školjk. Od operacije sta minila skoraj dva meseca ...
Še so vprašanja, še!
Pozdravljeni!Sem tisti 18 letni mladenič z wilsonovo.Prejšnji teden sem šel na UZ,ker imam seveda zaradi te bolezni predvsem na začetku zdravljenja dokaj redne kontrole pri zdravnikih in so mi ugotovi...
SINUSI, OTITIS, TRAJANJE
Pozdravljeni! Že tri mesece imam težave s sinusi. Gost izcedek iz nosu, zamašena ušesa, od začetka izmenično levo, desno, sedaj pa skoz levo. V njem mi doni, slišim sama sebe, odmev, v glavi na trenut...
PRITISK V GLAVI
Spoštovani. Pred tremi leti sem imel težave s pritiskom v glavi, ki je bil še posebej izrazit v zadnjem predelu (vratnem predelu glave) in ob straneh (v območju temén ter ob ušesih in nosu). Ta prit...
SOLZENJE OČESA, PEKOČE OKO
Spoštovani ! Že več kot eno leto se mi solzi levo oko, pred tremi tedni pa so se mi začeli pojavljati še glavoboli v predelu levega očesa vse v čelo in tudi v desnem predelu čela. Očesni zdravnik mi ...
ALERGIJSKI RINITIS
Pozdravljena! Jaz pa imam težave z nosom. Že več kot 2 leti smrkam.Imam zamašen nos poleti in pozimi, ko pa si hočem nos očistiti z robčkom, pa ne gre nič ven. Včasih mi tudi teče z nosa, ampak bolj r...
ORL PROBLEMI
Lepo pozdravjeni ime mi je Marjan star sem 25 let,imam že več let iste težave pri svoji zdrvnici sem bil pa je vedno isti odgovor da bo šlo mimo pa ne gre!Moje težave so:suha usta,suh nos,leva nosnica...
OPERACIJA NOSNE PREGRADE, SPREMEMBA OBLIKE NOSU
Dober vecer! Zastavil bi samo eno vprašanje in sicer, danes sem bil pri otorinolaringologu pri pregledu zaradi "štrcanja" v nosu in težjega dihanja na desno nosnico, in zdravnik je povedal: end...
Korekcija nosu
Pozdravljeni! stara sem 23 let in odkar se zavedam, imam probleme z dihanjem skozi nos. Imam tudi alergijo in sicer na prah in pršice. zanima me, ali je možen operativen poseg nosu, ki ga krije zavaro...
NOSNE ŠKOLJKE
Zanima me kdo in kje se zdravi BREZ OPERACIJE SLUZNICA V NOSNIH ŠKOLJKAH- po operativnem posegu,ki naj bi se ponavljal vsake 4 leta; gre za mladoletnega otroka, ki mu je bila že 2x odstanjena sluznica...
Bolečina v plju.čih
Pozdravljeni. Star sem 24 let, 6 let kadilec, zadnji mesec pokadim zelo malo. Začel sem dobivati tudi panične napade saj ne najdem odgovra na moj problem. Že pol leta čutim bolečine v prsnem košu. Po...
DEVIACIJA NOSNE PREGRADE, OTROK, MLADOSTNIK
Pozdravljeni! Pred približno 6 meseci sem obiskal ORL, ugotovila sva, da imam deviacijo nosnega pretina, vendar na operacijo ne morem, ker sem še premlad. Spodnji del nosu oziroma celoten hrustančni d...
Putika
LP STAR SEM 44 LET IMAM MOČNO POVEČANO TELESNO TEŽO Z NJO PA KUP TEŽAV KOT SO PRITISK,MAŠČOBE PUTIKA IN ŠE KAJ. TUDI ALKOHOLA JE BILO VELIKRAT PREVEČ.ZA HUJŠANJE SEM SE ODLOČIL ŽE VELIKOKRAT IN MI JE...
TINITUS, HIPERTONIA
Pozdravljeni. Star sem 29 let. Začetek avgust se mi je začelo zvonenje, šumenje ter občutenje utripa po levi strani glave. Dobil sem napotnico na ORL - tam pa so mi povedali, da mi je potrebno n...
Presnova, prehrana
Lepo pozdravljeni . Imam eno vprašanje . Star sem 29 let in imam večkrat probleme pri prebavi . Namrač dokler nič ne pojem je vse v redu , ko pa postanem lačen in se najem pa me čez nekaj časa zelo ...
Hemeroidi
Moj oče je star 59 let. Pred približno 35 -imi leti so se začele pojavljati težave s hemoroidi, ki so se kazale kot občasne manjše krvavitve in občasne bolečine po zaužiti preveč pikantni hrani ali ve...
SEPTOPLASTIKA, MUKOTOMIJA SLUZNICE NOSNE ŠKOLJKE
Operacija pretin in mukotomija pred enim mesecem sem bila na zgoraj navedeni operaciji. Po 14 dneh sem šla v službo, kjer imamo klimatizirane prostore, na vlaku je bil grozen prepih. Začele so se ist...
ORL PROBLEMI
Dober dan star sem 22 let že kar nekaj časa mi piska v ušesih zamasen je tudi nos zdravnik mi je predpisal flixonasse da imam celoletni rinitis. pri pulmologu sem bil 2x slikanje pljuč vse vredu. sed...
Cepljenje nohtov
Pozdravljeni! Pred nekaj časa so se mi začeli na rokah cepiti nohti na sredini nohta v obliki loka(školjke). Predtem nisem imela nikakršnih težav z njimi do sedaj. Hrana, ki je uživam naj bi bila po...
Krvavitev iz nosu, alergija
Pozdravljeni! Zanima me, kaj bi bilo lahko vzrok temu, da mi zelo pogosto teče kri iz nosu, tudi ko nisem prehlajena, in da pogosto kiham. Težav z dihanjem nimam. Hvala za odgovor in lep pozdrav.
