Življenja
Zvezdnica serije Seks v mestu spregovorila brez zadržkov
Kim Cattrall, igralka, ki jo javnost najbolje pozna po vlogi Samanthe Jones, se je v ekskluzivnem intervjuju odkrito dotaknila teme, o kateri številne ženske še vedno govorijo potiho.
Kaj resnično podaljšuje življenje in kako lahko vplivamo nanj
Dolgoživost ni rezultat ene same navade, temveč dolgoročnega prepletanja biologije, življenjskega sloga, okolja in psihosocialnih dejavnikov.
Hidrocefalus pri odraslih: skriti vzrok simptomov, ki spominjajo na demenco
Hidrocefalus pri odraslih je pogosto spregledana motnja, ki lahko posnema simptome demence, kar vodi v napačno diagnozo in zamujeno zdravljenje. Zgodnje prepoznavanje in pravilno upravljanje sta ključna za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov.
Konec prazničnega razkošja - nasveti za vrnitev v rutino
Večina se po novem letu znajde v podobni situaciji: dva tedna smo jedli, pili, žurirali in se v neskončnost družili. Ko nismo bili na družinskem kosilu ali kuhančku s prijatelji, smo ležali na kavču.
Kako neprespane noči pahnejo možgane v spiralo, iz katere se težko vrnemo
Vsak od nas je že doživel noč slabega spanja. A ne gre le za utrujenost naslednji dan.
Ali je bolečina v hrbtu neizogibna? Ne – če poznamo pravi pristop
Skorajda ni osebe, ki se ne bi srečala z bolečino v hrbtu. Pri nekaterih je kratkotrajne narave, mnogi pa se naučijo živeti z njo. Hiter tempo življenja nam ne omogoča, da bi se ustavili, zato pogosto iščemo hitre rešitve, ki bi odpravile bolečino. Pogosto dosežejo želen učinek, a kaj kmalu se bolečina vrne.
Odkrili resnični izvor putike, ki vas bo presenetil
Putika je ena najbolj bolečih oblik artritisa, ki se pogosto pojavlja v nožnih palcih in gležnjih.
Kaj se v resnici dogaja v telesu ljudi s kroničnim tinitusom?
Kronični tinitus, stalno zvonjenje, brnenje ali piskanje v ušesih, je za mnoge ljudi izčrpavajoče stanje, ki lahko močno vpliva na kakovost življenja.
9 slavnih oseb, ki živijo z multiplo sklerozo, to so njihove zgodbe
Nekaj znanih osebnosti, kot so Selma Blair, Christina Applegate in Jack Osbourne, so javno delile svoje izkušnje z multiplo sklerozo, da bi povečale razumevanje te kronične avtoimunske bolezni, razblinile stigme ter tako ponudile upanje in podporo drugim bolnikom.
Nočne more kot zgodnji opozorilni znak?
Velik del življenja prespimo in presanjamo. Kot poudarja ScienceAlert, povprečen človek v življenju preživi več kot šest let v sanjah, a kljub temu ostaja veliko neznank o tem, zakaj sanjamo in kakšen vpliv imajo sanje na naše zdravje.
Skoraj vsi v njegovi družini so zboleli za demenco, on pravi 'jaz ne bom'
Henry Furniss prihaja iz družine, v kateri je demenca prizadela že tri generacije, zato dobro ve, kako kruta je lahko ta bolezen. Ko je opazoval očeta, dedka in prastrica, je začel razmišljati, koliko lahko na tveganje vpliva življenjski slog in ali je mogoče družinski vzorec sploh presekati.
Presenetljive zdravstvene koristi redne spolnosti
Podrobna analiza razkriva, kako redna spolna aktivnost izboljšuje imunski odziv, znižuje kortizol, krepi medenično dno in vpliva na kardiovaskularno zdravje, potrjujoč njeno pomembno fiziološko vlogo.
11 korakov do bolj izpolnjujočega življenja
Vsako leto si postavljamo bolj ali manj dosegljive cilje, ki pa jih kmalu po prvih januarskih dneh tudi pozabimo. Koliko je med vami takšnih, ki si v novem letu želite bolj osrečujočih odnosov, da bi se znali bolje postaviti zase, da bi poiskali družbo navdihujočih ljudi, da ne bi bili tako zahtevni do sebe ... Verjetno ste se vsaj v kakšni od naštetih idej prepoznali. Predstavljamo vam 11 bistvenih zapovedi, ki jih je vredno upoštevati, če želite nekaj storiti za svoje čustveno blagostanje in bolj izpolnjujoče življenje.
Dick Van Dyke razkriva navado, ki mu je pomagala do 100 let
Ko nekdo dočaka skoraj sto let in pri tem še vedno deluje vitalno, radovedno in umirjeno, je logično, da nas zanima, kako mu je to uspelo.
Četudi se pregrešite, se lahko med prazniki prehranjujete zdravo
Ne pustite, da vas ob praznikih skrbi glede dodatnih kilogramov! Strokovnjaki so namreč navdušeni: december je lahko pravzaprav odlična priložnost za prekinitev škodljivega kroga pridobivanja telesne teže in začetek pozitivnih sprememb.
Takšen srčni utrip, kot imate, takšno je vaše zdravje
Ko pomislimo na zdravje srca, imamo pogosto v mislih holesterol, krvni tlak in telesno težo, srčna frekvenca v mirovanju pa prepogosto ostaja spregledana. A prav slednja je lahko tihi, a zanesljiv kazalec, ki razkriva, kam se naše telo nagiba - k zdravju ali težavam.
Tinitus ga je mučil dve leti, preden je izvedel, da gre za skriti znak možganskega tumorja
Tinitus je za mnoge nadležna, a pogosto nenevarna težava. Za 59-letnega Darrena Harrisa iz Devona pa se je izkazal za prvi znak resnega zdravstvenega stanja, ki mu je spremenilo življenje.
Resnica o prazničnih kilogramih, ki jo večina ne pozna
Prazniki so povezani z obiljem, ne le v druženju in toplini, temveč tudi z bogato obloženimi mizami. Prav zato se ob koncu decembra pogosto pojavi skrb, koliko kilogramov smo pridobili v času praznikov. A pogosto sploh ne gre za dejansko povečanje maščobnih zalog, temveč za kratkotrajne telesne odzive.
Lahko temna čokolada upočasni staranje?
Ko je govor o staranju, najprej pomislimo na prehranske dodatke, medicinske postopke ali drage kreme. Najnovejše raziskave pa kažejo, da lahko na proces staranja vplivajo tudi povsem vsakdanja živila, med njimi celo temna čokolada.
'Velikokrat sem dobila občutek, da se ljudje bojijo, da bodo rekli kaj narobe'
Hana je že kot deklica spoznala, da v sebi nosi sopotnika, ki ga nihče ne vidi. Tik pred desetim rojstnim dnem je izvedela za tumor in od takrat se je njen svet zasukal drugače. V knjigi Skriti sopotnik je opisala svoje strahove in bolečine, pa tudi drobne zmage, ki svet spet barvajo v drugačnih barvah.
Ne boste verjeli, kakšen vpliv ima na vaše zdravje
Ko govorimo o zdravju, večina ljudi pomisli na telesno vadbo, preventivne preglede ali prehranske dodatke.
Znaki in simptomi, ki kažejo, da vaš stres ruši hormone
Stres je običajen del sodobnega življenja, vendar kronični stres lahko pomembno vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu.
To, kar počnete vsako noč, lahko uničuje vaše zdravje
Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo na prehrano, gibanje ali obvladovanje stresa čez dan. Toda Simon Brezovar, psiholog in doktor znanosti s področja eksperimentalne psihologije, opozarja, da je spanec temelj, na katerem gradimo tako telesno kot duševno zdravje.
Majhne geste za veliko povezanost: 3xP na OŠ Lovrenc na Pohorju
V prejšnjem članku smo govorili o tem, kako pomembno je, da se otroci počutijo slišani, sprejeti in povezani in kako na osnovni šoli Olge Meglič gradijo njihovo notranjo moč in odpornost na vsakdanje izzive.
Ste samo utrujeni ali že izgorevate?
Z današnjim tempom življenja in nenehnim pritiskom tako v službi kot doma je pogosto težko ločiti med običajno utrujenostjo in zgodnjimi znaki izgorelosti.
Zato ne zmorete shujšati
Hujšanje je za mnoge eno najbolj frustrirajočih področij življenja. Veliko ljudi ima za sabo že več poskusov, različne diete, kratkotrajne uspehe in še več razočaranj. Pogosto se zdi, kot da telo sodeluje na začetku, nato pa nenadoma začne "nagajati". Teža obstane, energija pade, motivacija izgine. V takih trenutkih se marsikdo vpraša, kaj dela narobe. A resnica je pogosto drugačna: problem ni v posamezniku, temveč v napačnih pristopih in globoko zakoreninjenih mitih o hujšanju.
Ko vas 'zdrava hrana' začne delati bolne: temna stran clean eatinga
Zdrava prehrana naj bi bila temelj dobrega počutja, energije in dolgoročnega zdravja. A v zadnjih letih stroka vse pogosteje opozarja na paradoks: ljudje, ki se prehranjujejo 'zelo zdravo', pogosto poročajo o prebavnih težavah, kronični utrujenosti, hormonskih nihanjih in celo tesnobi.
Cliff Richard o raku prostate: "Zgodnje odkrivanje mi je rešilo življenje"
Richard je v intervjuju za Good Morning Britain pojasnil, da je bil rak odkrit povsem nepričakovano.
Čuječa srca na OŠ Olge Meglič: Kako krepimo psihično odpornost naših otrok
V prejšnjem članku smo govorili o tem, kako pomembna je psihična odpornost – tista notranja moč, ki našim otrokom pomaga obvladovati čustva, premagovati izzive in graditi zdrave odnose. Danes pa vas želimo povabiti bližje, v razrede na Osnovni šoli Olge Meglič, kjer to moč gradijo vsak dan z veseljem in preprostimi koraki.
Največja napaka pri hujšanju, ki jo dela 90 % ljudi (in zato nikoli ne shujšajo)
Ko govorimo o hujšanju, si večina ljudi najprej predstavlja diete, prepovedi, štetje kalorij in stroge urnike. A resnica je precej bolj preprosta in hkrati bolj kompleksna. Nihče se ne zredi v enem tednu in nihče tudi ne more zdravo shujšati v treh. Hujšanje ni enkratna akcija, temveč proces, ki zahteva potrpežljivost, razumevanje lastnega telesa in predvsem spremembo življenjskega sloga.
