Jessica
Zakaj sladkor v krvi skače in kako si lahko pomagamo
Nenadni skoki sladkorja v krvi lahko vplivajo na vaše počutje in dolgoročno zdravje.
Koliko kave na dan je še normalno?
Za številne posameznike predstavlja kava nepogrešljiv del jutranjega rituala in droben vsakdanji obred, ki simbolizira začetek novega dne. Kljub temu vprašanje o varnem dnevnem odmerku kave ostaja predmet zanimivih razprav. Čeprav se zdi poizvedba lahkotna, je odgovor nanjo dejansko precej kompleksne narave.
4 nevarni miti o stresu, ki vam lahko škodujejo bolj, kot si mislite
Ljudje imamo veliko napačnih predpostavk o stresu – od tega, kako pogost je, do tega, kako nevaren je dejansko lahko.
To se zgodi, če si preveč umivate zobe
Morda pridno skrbite za svoje zobe s ščetkanjem in nitkanjem po vsakem obroku ali malici. Pa vendar je treba poudariti –prepogosto ščetkanje in nitkanje nikakor nista koristna za zdravje naših zob.
Učinkovita vaja, na katero pozabljamo
Preskakovanje kolebnice. Ste to počeli kot otrok? Tedaj je bila to zabava. Lahko je tudi danes. Hkrati pa je še učinkovita vaja. Kot je pokazala študija dveh ameriških univerz East Carolina University in Appalachian State University, takšno gibanje kolena obremeni manj kot tek, hkrati lahko porabimo celo več energije.
8 simptomov raka dojke, ki jih mora poznati vsaka ženska
Bulice in izbokline so resda med najpogostejšimi simptomi raka dojke, a obstajajo še drugi možni znaki, ki vam kažejo, da morate k zdravniku.
Kako povečati vnos vlaknin brez napihnjenosti?
Ko govorimo o zdravi prehrani, so vlaknine vsekakor eden izmed najpomembnejših elementov le-te. So pomemben del neprebavljivih ogljikovih hidratov, ki pa podpirajo zdravje srca, spodbujajo občutek sitosti in tako rekoč 'čistijo' prebavni trakt.
Premagala hudo odvisnost, danes je ne bi prepoznali
Jessica Simpson je na svojem profilu na Instagramu delila ganljivo fotografijo, ki obeležuje njenih 6 let treznosti. Na sliki je skoraj neprepoznavna, v opisu pa deli svoje globoke občutke ob premagovanju odvisnosti. Jessica je pred leti razkrila, da je boj z alkoholizmom povezan z zlorabo v otroštvu, kar je privedlo do hude odvisnosti od alkohola in drog.
Izgubila je neverjetnih 50 kilogramov, sedaj pa je razkrila 5 ključnih korakov
Ameriški pevki in igralki Jessici Simpson je uspelo močno shujšati in si povrniti, kot pravi: 'idealno' postavo, zato se mnogi sprašujejo, kako je shujšala.
Lahko uriniraš s tamponom?
To vprašanje si je skoraj zagotovo postavila že vsaka, čeprav tega ne bomo priznale na glas, kajne? Tukaj ne obstajajo nerodna vprašanja, še manj pa nerodni odgovori. Kako je torej – lahko uriniraš s tamponom ali ne?
Svetovni dan boja proti raku obeležujemo tudi s filmom
Vsako leto 4. februarja obeležujemo svetovni dan boja proti raku, namen katerega je informiranje in ozaveščanje o raku ter spodbujanje preprečevanja, odkrivanja in zdravljenja te bolezni. Letos že drugo leto zapored poteka kampanja pod sloganom Zapolnimo vrzel v oskrbi, ki poudarja predvsem moč sodelovanja in dejstvo, da lahko vsak izmed nas naredi razliko in pripomore k napredku pri zmanjševanju globalnega vpliva raka.
Gre za predmenstrualni sindrom ali kaj drugega?
Nemalo žensk opaža, da je kakšen mesec predmenstrualni sindrom 'hujši' kot preostale mesece. Zakaj se pojavijo hujše bolečine, večja nihanja razpoloženja in večja utrujenost? Razlogi so včasih zelo preprosti, zelo velikokrat pa se morda sploh ne dotikajo menstruacije.
Kako tvoj način razmišljanja o seksu vpliva na tvoje ljubezensko življenje?
Tvoj način razmišljanja o seksu lahko močno vpliva na to, kako sproščen si med spolnim odnosom, navsezadnje pa tudi na samo kvaliteto odnosa.
4 načini, kako svoje telo pripraviti na praznike
Pred nami je najbolj čaroben mesec v letu, praznični december. S tem pa na vrata ne trkajo samo številne lučke, dolgi in romantični večeri, temveč tudi pogoste in obilne pojedine, kakšen dodaten kozarec vina, neprespane noči … Vse to vpliva na naše telo in slabi imunski sistem. Da se ne bi znašli v začaranem krogu diet in slabe volje, smo za vas pripravili 5 nasvetov, kako se temu izogniti.
Motnje v prehrani pri ženskah v 40 letih vse pogostejše
Skupina ljudi, ki jih ponavadi pri raziskavah pogosto zanemarijo v zvezi s prehranskimi motnjami, so odrasle osebe srednjih let. Pod to definicijo ponavadi mislimo ljudi, stare okoli štiri desetletja.
Diete, ki se jim v letu 2020 izognite
Izguba kilogramov zahteva veliko napornega dela in odrekanja, ne zahteva pa ekstremne diete ali tega, da bi se morali odpovedovati celim skupinam hrane, ki vsebuje potrebne hranljive snovi ter vitamine in minerale.
Lepotica razkrila prave posledice glamuroznih zabav
Jessica Landon iz mesta Rancho Cucamonga se je pri 19 letih preselila v Los Angeles z željo, da bi postala igralka. Tam je kmalu postala redna gostja Hefnerjevega Playboyevega dvorca, kjer so se zabave vrstile ena za drugo. Alkohol je kmalu postal njena rutina in vsak dan je pila vodko. Vse dokler ni šest let kasneje utrpela hudih posledic.
Rekli so ji, da z njo ni nič narobe, nato pa ...
23-letna Jessica Tuffield se je v šestih mesecih kar dvakrat spopadla s smrtno nevarno sepso, potem ko so jo zdravniki iz bolnišnice poslali domov, češ da z njo ni nič narobe.
Kriva je bila sosedova sveča
6-letna deklica Kenzie Musgrove je utrpela hude opekline, ki so poškodovale kar 70 odstotkov njene kože, po tem ko je sosedova sveča v stanovanju pod njimi zanetila hud požar. Deklica bo ostala zaznamovana za vedno, prestala pa je že šest operacij, kjer so ji morali amputirati tudi prste na nogah in prste na levi roki ter stopalo.
Mati preživela dva tedna z mrtvim otrokom
Žalujoča mati je preživela dva tedna s svojo mrtvo deklico in jo v tem času celo vozila na sprehod in dovolila, da se njeni bratci in sestrice igrajo z njo. Vse to ji je omogočila posebna hladilna posteljica, ki pomaga žalujočim staršem, da premagajo prvi šok ob dejstvu, da se njihov otrok rodi mrtvorojen ali umre ob rojstvu in da se tako lažje poslovijo od njega.
7 dokazanih načinov, kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen
Okoli 44 milijonov ljudi danes po svetu živi z eno obliko demence, med katerimi je najpogostejša Alzheimerjeva bolezen. S podaljševanjem starostne dobe se bo ta številka do leta 2030 podvojila. A z nekaterimi ukrepi lahko zmanjšamo tveganje za razvoj različnih oblik demence. Tu je nekaj izmed njih.
Tako uspeva mamici sedmih otrok
Jessica Enslow je imela svojega prvega otroka, ko je bila stara 19 let. Kasneje pa jih je rodila še šest. Vse mamice vedo, da vsak porod pusti posledice na telesu. Danes 43-letna Američanka je bila dolgo pretežka, teža ji je tudi močno nihala. Nato pa se je pred petimi leti odločila, da nekaj naredi za bolj zdravo telo.
'Želim, da ljudje spoznajo resnične posledice'
23-letnemu dekletu je uspelo izgubiti kar neverjetnih 90 kilogramov odvečne teže. A velik uspeh ima žal tudi temno stran. Jessica Weber želi ljudem položiti na srce, da – če le lahko – preprečijo, da bi številka na njihovi tehtnici postala previsoka. Ne le, da je takrat težko shujšati – sama je bila šokirana, koliko odvečne kože ostane.
Minus 75 kilogramov v samo letu dni. Poglejte jo danes
Potrebujete malo inspiracije, da se boste še naprej lahko držali svojih začrtanih ciljev pri izgubi odvečnih kilogramov? Jessica je zagotovo oseba, ki vam jo lahko podari. V samo letu dni ji je namreč uspelo neverjetno. Izgubila je kar 75 kilogramov in popolnoma spremenila svoje življenje.
Plesalka na svojo obletnico poroke izvedela, da ima raka
Avstralska učiteljica plesa Jessica Cainieri je na svojo obletnico poroke izvedela, da ima Ne-hodginov limfom v tretji fazi. Za Mail Online Female je povedala, da je bila grozljiva novica zadnja stvar, ki jo je pričakovala pri svojih 28-ih letih in na svojo prvo obletnico poroke.
Bila je le igra, a zgodilo se je tole
5-letna deklica je dan pred grozljivo paralizo igrala svojo priljubljeno skupinsko igro Tee Ball in staršem se niti sanjalo ni, da je klop, ki ga je imela v laseh, okužen in da lahko povzroči tako hude težave. Naslednji dan, ko je šla deklica v šolo, pa je nenadno padla po tleh in ostala paralizirana.
Začelo se je sanjsko. Kar je sledilo ...
Jessica Vainieri se je ravno veselila, da bo kmalu praznovala prvo obletnico poroke. Vse je delovalo prav pravljično, ko je nenadoma vse na glavo obrnila nepričakovana diagnoza. Zdravniki so ugotovili, da ima 27-letnica raka že v tretjem stadiju.
To se zgodi, če jeste hitro hrano
Ženske, ki uživajo veliko hitre prehrane, imajo večje tveganje, da bodo imele težave, ko bodo poskušale zanositi, več se jih bo prisiljeno tudi spopasti z neplodnostjo. To je pokazala avstralska študija, ki je po drugi strani ugotovila še, da bodo imele manj težave ženske, ki pojedo veliko sadja.
Preprost nasvet, ki odpravlja slab zadah
Jutranje čiščenje jezika vam lahko pomaga, da se že takoj zjutraj znebite toksinov in bakterij na jeziku in tako poskrbite za svež dah skozi dan. Na to metodo prisega avstralska strokovnjakinja za hrano Jessica Sepel. Preverite zakaj.
Se že zbudite utrujeni? Vzrok je lahko adrenalna utrujenost
Ste že slišali za adrenalno utrujenost? Gre za težavo, s katero se spopada vse več ljudi v zahodnem svetu, saj se ljudje vse pogosteje spopadajo s kroničnim stresom. Avstralska nutricistka Jessica Sepel podaja nekaj nasvetov, kako ublažiti stanje in življenje vrniti na prave tire.
Zaprosil jo je za roko, tri dni kasneje pa se je zgodilo nekaj najhujšega
33-letna Katie Welsh je samo tri dni po tem, ko jo je njen partner zaprosil za roko, nenadno izgubila zavest. Preiskave so pokazale, da se spopada z akutno limfoblastno levkemijo, ki je lahko smrtonosna. Pogumna Katie je prestala kemoterapijo, medtem ko je bila v izolacijski sobi pa splanirala svojo poroko.
Ženska izgubila neverjetnih 65 kilogramov. Poglejte jo danes
Američanka Jessica Adkins je tehtala že 130 kilogramov, ko je vedela, da mora spremeniti svoje življenje. Bila je debela, utrujena, v bolečinah in brez energije. Njeno zdravje je pešalo. A samo v letu dni ji je uspelo izgubiti kar 65 kilogramov. Preverite, kako.
Po 83 izgubljenih kilogramih poglejte kruto resnico o izgubi teže
"Želela sem, da ljudje vidijo, kakšne so posledice prekomerne teže," pravi komaj 23-letna Američanka Jessica Weber, ki ji je v 15 mesecih s pravo prehrano uspelo izgubiti 83 kilogramov. A prekomerna teža pusti veliko odvečne kože.
Zakaj ste ves čas lačni? (nasvet nutricistke Jessice Albe)
''Ljudje ne razumejo, kako inzulin deluje v njihovem telesu,'' pove nutricistka zvezdnice Jessice Albe, ki pravi, da je prav to glavni razlog, da so ljudje ves čas lačni in se posledično redijo.
Zvezdnica ne uživa treh skupin živil, zaradi česar se počuti odlično
Ko je govora o prehrani, Jessica Biel prisega na uravnoteženo prehrano. Čeprav ne sledi nobenemu posebnemu prehranskemu režimu, pa se izogiba določenim živilom, po katerih se počuti slabše. Med njimi živilom, ki vsebujejo gluten in belo moko, prav tako se izogiba mlečnim izdelkom.
Skoraj izgubila noge, ker si je kupila nove čevlje
Ko si kupimo nove čevlje, smo navadno zelo veseli in če so udobni, jih radi nosimo. Nov par čevljev je zagotovo nekaj, s čimer se ženske rade razvajamo. A za žensko iz Mississippija so bili novi sandali prava nočna mora.
Zakaj bi morali poleti pojesti veliko paradižnika?
Ravno zdaj je paradižnik najbolj okusen, in to bi morali izkoristiti in ga uživati čim večkrat. Ima namreč zmožnost, da nas ščiti pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem. Raziskovalci so odkrili tudi, da zmanjša tveganje za pojav kožnega raka kar za polovico.
Izgubila 83 kilogramov. To pa je realna podoba hujšanja
Ko je 23-letna Jessica Weber dosegla 174 kilogramov, se je zavedla, da mora spremeniti svoj življenjski slog. Začela je hujšati in izgubila kar 83 kilogramov. Dosegla je velik uspeh in danes zato upravičeno ponosno pokaže tudi odvečno kožo, ki je ostala po hujšanju.
'Bala sem se ogljikovih hidratov,' pripoveduje nutricistka
Avstralska nutricistka Jessica Sepel je na svojem blogu spregovorila o svojih strahovih pred ogljikovimi hidrati, s katerimi se je spopadala v času odraščanja. Danes prav zaradi svoje izkušnje, ko je imela težave z motnjami prehranjevanja, lažje pomaga drugim.
Razkrivamo glavnega aduta lepotne industrije, v borbi proti gubam
V svetu, zvezdnice kot so oskarjevka Gwyneth Paltrow, igralki Jessica Alba in večno mlada Jennifer Aniston, že desetletje posegajo po naravni kozmetiki, sedaj pa temu trendu sledijo tudi mnoge znane Slovenke. Prednost naravne kozmetike, ki jo izdelamo sami, je namreč v tem, da točno vemo kaj je v našem izdelku, kot tudi izbira tistih sestavin, ki jih naša koža zares potrebuje.
Izgubila je oko – bo zdaj izgubila še življenje?
Komaj 23 let ima Jessica Van Zeil, a preživela je ogromno. Najprej je lansko leto izgubila zaradi bolezni levo oko. Ko je že mislila, da je konec najhujšega, pa je izvedela, da predora, v katerem se je znašla, še ni konec. Zdaj se bori za svoje življenje.
'V takšnih bolečinah ne bi smel biti nihče'
Obupani oče štiriletne deklice, ki ji je ostalo samo še nekaj tednov življenja, želi, da svet vidi fotografijo, s katere je razvidno, v kako hudih bolečinah je njegova hčerka. ''To je pravi obraz raka,'' pravi.
Naredila je seznam stvari, ki jih želi uresničiti pred smrtjo
Komaj 21 let stara Jessica je zadnjih pet let svojega življenja izgubila v boju z zahrbtnim rakom. Večino tega časa je preživela v bolnišnici. Že dvakrat je raka celo premagala. A že tretjič se je vrnil in zdravniki mislijo, da ji ne bodo mogli več pomagati. Zato se je odločila, da bo raje uresničevala seznam svojih zadnjih želja, kot da bi bila v bolnišnici.
V enem dnevu se ji je pripetilo nekaj najlepšega in najbolj groznega
30-letna Jessica je opravila operacijo, s katero je izgubila 81 odvečnih kilogramov. V istem dnevu je tudi prezgodaj izgubila moža. Načrtovala sta, da bosta po njeni operaciji končno lahko začela življenje zajemati s polno žlico. Usoda je hotela drugače.
Prepričana je bila, da to pri njeni starosti ne more biti resen simptom. Kakšna napaka!
Najstnica, ki se bojuje z rakom dojk, stara komaj 19 let, želi s svojo zgodbo mlada dekleta posvariti, da bolezen lahko udari tudi pri tej starosti. Polaga jim na srce, da bodo pozorna na spremembe v svojem telesu.
'Moj kašelj je bil v resnici ...'
28-letna Jessica DeCristofaro je tri leta močno kašljala, a zdravniki niso odkrili pravega razloga. Rekli so, da kašlja zaradi alergij, refluksa, nategnjenih mišic ... Postavili so veliko diagnoz, a vse napačne. Na koncu se je izkazalo, da gre za raka limfe.
Rekli so ji, da je noseča - nato pa je sledil šok
28-letna Angležinja, ki so ji povedali, da je v tretjem mesecu nosečnosti, je bila - milo rečeno - šokirana, ko so ji sporočili, da je prišlo do pomote. V resnici je imela raka na materničnem vratu. Tumor, ki se je že zelo razrasel.
Uspešna športnica in manekenka le še senca same sebe
Danes 31-letna Jessica je bila nekoč zagrizena športnica in uspešna manekenka, nato pa je zaradi ugriza klopa praktično čez noč postala utrujena, in šibka ženska, ki trpi neznosne bolečine. Pred letom dni jo je bolezen celo prikovala na posteljo.
Blogerka razkriva, kako do zdravega odnosa s hrano
''Vsakič, ko sem sedla pred krožnik, sem pomislila:Želim biti suha ali debela,'' prizna priljubljena avstralska blogerka Jessica Sepel, ki se danes zaveda, da je bil nekoč njen odnos do hrane popolnoma nezdrav. 26-letnica je nekoč jedla, da bi bila suha in ne, da bi se počutila dobro. Danes se prehranjuje povsem drugače, s svojimi nasveti pa pomaga drugim.
Prevare: Želijo vas prepričati, da je to zdravo – a ni!
Tu je nekaj izdelkov, ki jih proizvajalci reklamirajo kot hranljive in dobre za zdravje. A v resnici ni čisto tako, piše spletna stran Rawstory.com.
Preprost način, da kar za polovico zmanjšate tveganje za pojav raka dojk
Kanadski raziskovalci so ugotovili, da 45 minut gibanja dnevno kar za polovico zmanjša tveganje za pojav raka dojk. Najverjetneje pa tako zmanjša tudi tveganje za druge oblike rakavih obolenj.
Deklica, ki je dvema vrstnikoma rešila življenje
3-letna deklica Olivia Swedberg je prejšnji teden umrla zaradi neozdravljivega raka na možganih. A z darovanjem organov je rešila življenje dvema svojima vrstnikoma, ki se bosta njenega nesebičnega dejanja spominjala vse življenje.
Stara komaj 19 let je tragično preminila
Levkemija je bolezen, ki lahko prehitro konča tudi veliko premlado življenje. Čeprav naj bi presaditev kostnega mozga 19-letni Jessici Versey rešila življenje, je prejšnji teden preminila.
Želela je izgledati kot Kardashianovi …
Mlada mati je svojo frizerko prosila, naj jo pobarva tako, kot je pobarvana Khloe Kardashian, ki ima zgoraj temno barvo, konice pa svetle. A njena želja, da bi bila videti kot zvezdnica, se je spremenila v njeno najhujšo nočno moro.
9-letnica prestala pionirsko operacijo
Jessica Brett se je rodila z velikim materinim znamenjem na glavi. Zdravniki so starše opozorili, da ga morajo odstraniti, saj bi v nasprotnem primeru lahko postalo rakavo. Tako so ji pomagali s precej nenavadno pionirsko operacijo, a njihov poseg je na koncu pokazal za uspešnega.
30-letnica preminila po tem, ko se je zavrnila zdravljenje
Priljubljena avstralska blogerka Jessica Ainscough je pri komaj 30 letih izgubila boj z agresivno obliko redkega raka, imenovanega epithelioidni sarcom. Ko so ji pri 22 letih rekli, da ji bodo morali amputirati roko, je zavrnila konvencionalno zdravljenje in se raje odločila za naravno obliko zdravljenja.
Znaki staranja, o katerih nihče ne govori
V določeni starosti slej ko prej odkrijemo, da je težko ohranjati ideal lepote, hkrati pa tudi, da zadovoljstvo in dobro počutje izvirata iz drugih stvari. Kljub vsemu nekaj začetnih znakov staranja kaj hitro opazimo. Tu je nekaj tistih, ki so bolj neprijetni in o katerih se ne govori veliko.
Poklonile so se mu tudi družine bolnih otrok
Ena najbolj vidnih vlog komika Robina Williamsa je bila zagotovo vloga zdravnika v filmu Doktor s srcem, ki je svoje paciente zdravil s humorjem in sočutjem. Svojo vlogo je srčni igralec prenesel tudi v realnost in na ta način pomagal številnim bolnim otrokom, ki jih je s svojim obiskom in nasmehom razveselil v bolnišnici. Tako ni nenavadno, da so se ob njegovi smrti igralcu poklonile tudi številne družine bolnih otrok.
Devet let je bila priklenjena na posteljo. Poglejte jo danes!
Jessica Taylor je bila zaradi sindroma kronične utrujenosti kar devet let priklenjena na posteljo, pred dnevi pa se je 23-letna Britanka postavila na noge in naredila prve tri korake k samostojnosti. Kako ji je uspelo?
Igralka presenetila s svojo izjavo
Lastnica enega najlepših teles Jessica Alba je ta teden presenetila s svojo izjavo, ko je za revijo Self priznala, da v resnici sovraži vadbo, ker je preprosto dolgočasna. Kljub temu pa je dovolj disciplinirana, da se kljub vsemu redno poda v fitnes.
