Q10
Kako znižati visok pritisk: Naravne rešitve za zdravje srca
Visok krvni tlak ali hipertenzija je tiha, a izjemno nevarna težava sodobnega časa. Pogosto ne povzroča nobenih očitnih simptomov, a dolgoročno močno poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, odpoved ledvic in druge zaplete.
Revma: Kako si lahko pomagamo sami?
Togost telesa, oteženo gibanje, otekli, pordeli in boleči sklepi, vse to povzroča revma. Poznamo več sto oblik revmatskih obolenj, prizadenejo pa lahko ljudi vseh starosti, tako moške kot ženske. Revmatične težave so pogost spremljevalec starejših ljudi, nekatere oblike revmatičnih obolenj prizadenejo kar do 80 odstotkov te populacije. Na srečo si lahko pri lajšanju težav pomagamo tudi sami.
Zdrava starost je v naših rokah, saj lahko na hitrost staranja pomembno vplivamo sami
Ob letošnjem dnevu mladosti so v Medexu v skladu s svojim temeljnim poslanstvom izboljševanja kakovosti življenja s klinično podprtimi inovacijami na področju rabe čebeljih pridelkov odprli pomembno javno razpravo o možnostih upočasnjevanja staranja.
S temi navadami lahko upočasnimo biološko staranje
Staranje je del življenja in temu se ne moremo izogniti. Lahko pa z dejanji, prehrano in gibanjem ohranjamo mladost in predvsem vplivamo na zdravje in dobro počutje. V nadaljevanju najdete nekaj preprostih navad, ki jih lahko vnesete v svoj vsakdan in tako kljub staranju ohranjate svojo kondicijo in zdravje.
Sezona jagod: razlogov za uživanje je ogromno
Le kdo ne obožuje jagod? Poglejmo si zdravstvene koristi in prednosti.
Živila, zaradi katerih boste pozabili na gripo in prehlad
Vsi vemo, da je bolje in lažje preprečiti in krepiti svojo odpornost proti virusnim boleznimi kot pa kasneje lajšati simptome prehlada ali gripe. Pri tem igra ključno vlogo prehrana. S pravilnim prehranjevanjem namreč telo napravimo odpornejše in ga pripravimo na boj proti okužbam, kar je še posebej pomembno v tem letnem času.
Tako lahko izboljšate svojo odpornost
Prišel je čas, ko se najrazličnejše virusne okužbe kar vrstijo, pa naj si bodo to prehladi, gripe ali druga obolenja, zaradi katerih bi morali svojemu imunskemu sistemu zagotovo posvetiti več pozornosti. Zakaj se ne bi letošnjo sezono izognili vsakoletnim težavam zaradi mokrih nosov, oteženega dihanja in neprijetnega kašlja?
Česnovo olje: močan ojačevalec imunosti
Če je česen že tisočletja znan kot izjemno zdravo živilo, pa se o česnovem olju govori manj. Ne glede na to, ali ga uporabljate, ali ga boste uporabljali, ali pa le razmišljate o njegovi uporabi v obliki prehranskega dopolnila ali pa za druge potrebe, se o njegovi uporabi najprej posvetujte s svojim osebnim zdravnikom!
Imate boleče migrene? Sprožilci naj bi bili predvsem individualni
Ocenjuje se, da 2 % svetovnega prebivalstva trpi zaradi kronične migrene, to stanje pa prizadene več žensk kot moških. Migrena je zapletena bolezen, pri kateri ima genetika pomembno vlogo, nikakor pa ni edini dejavnik.
Ta antioksidant je vse bolj priljubljen
Vse več ljudi ogromno pozornosti namenja zdravemu življenjskemu slogu, ki lahko spodbudno vpliva na počutje, ohranja mladost in predvsem naše zdravje. Pri tem si lahko pomagamo z določenimi živili, med katerimi je v zadnjem času izjemno priljubljen resveratrol ali kot mu mnogi rečejo – čudežni antioksidant. Več o tem v nadaljevanju.
10 simptomov, ki jih ne smete ignorirati
Migrena je kompleksna nevrološka motnja, za katero so značilni ponavljajoči se glavoboli. Gre za tako močne glavobole, da zaradi njih ne zdržite naporov v službi, odklonite druženje s prijatelji ali pa se odmaknete od družinskega kosila. Včasih je težko na glas povedati, da se vse to dogaja zaradi migrene.
Tako se lahko obranite prehlada
Za dvig odpornosti, ki bo poskrbela za obrambo pred virusi, lahko veliko naredite sami. Uravnotežena prehrana, raznoliki obroki z veliko zelenjave in sadja, dovolj spanca in gibanje pripomorejo k delovanju vašega imunskega sistema. Ali vas bo virus napadel, kako močno boste zboleli in za koliko časa boste obležali, je odvisno od ohranjanja zdravja in odpornosti.
Kako preprečiti zgodnje sivenje las?
Sivenje las je proces, ki se pri večini ljudi lahko začne že kmalu po tridesetem letu starosti. Prezgodnje sivenje je definirano kot pojavljanje sivih las v zgodnejših najstniških letih pri belcih, pri pripadnikih črnih ras in Azijcih pa, če se sivi lasje pojavijo pred 30. letom starosti.
Kako pravilno negovati kožo po 50. letu?
Neizogibni proces staranja kože se začne po 25. letu starosti. Koža postaja manj elastična, tanjša, gube pa postajajo vedno globje in bolj vidne. Da bo koža tudi v tem obdobju negovana in sijoča, vpeljite zdrav življenjski stil in negujte kožo s primernimi izdelki, ki lahko vidno zmanjšajo znake staranja kože.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Panični napadi
Pozdravljena, že 5 let se borim z paničnimi napadi, probala sem vse mogoče od sprehode,telovadba, psihoterapija in na koncu nisem mogla več normalno funkcionirat sem se odločila da začnem z antidepres...
Neredno bitje srca
Lepo pozdravljeni in ze vnaprej iskrena hvala za vaš odg. Pišem v imenu starega očeta 73 let ki mi ni samo stari oče , lahko bi rekli da mi je drugi oče zato bi vas nekaj vprašal. Pred 14 dnevi so ...
Podporno zdravljenje
Spoštovani! Po prvi kemoterapiji raka na jetrih in zasevkih po telesu je bila moja sestra hospitalizirana za en teden. Zdaj je doma, komaj je, čez 10 dni ima drugo KT. Radi bi jo čim bolje fizično pr...
Stara sem 58 let. Zadnjo menstruacijo sem imela
Stara sem 58 let. Zadnjo menstruacijo sem imela pred tremi leti. Pravzaprav ne vem, ali sem v meni ali imam kakšne druge težave. Spim zelo malo. Ponoči se veliko potim, predvsem okoli vratu in temenu....
Koencim Q10
Spoštovana! Upam, da boste odgovorili na moje vprašanje. Star sem 24 let in astmatik. Jemljem 5 mg desloratadina in 20 mg Nexiuma dnevno. Ker imam precej stresen šiht (sodni tolmač in prevajalec) in k...
Patološki jetrni testi
Pozdravljeni! Za vas imam samo eno vprašnje, zakaj imam že več let povišane jetrne teste in sicer je problem samo gamo gt. Na kratko naj še povem, da sem pred petimi leti zbolel, bil sprejet na nevr...
Uživanje prehranskih dopolnil po operaciji raka na debelem črevesu
Spoštovani! Ali se lahko ob zdravljenju s tabletami Xeloda (po operaciji zaradi raka na debelem črevesju; ) jemljejo prehranska dopolnila: - Koencim Q10 30 mg na dan - noni sok - sok aloe vera ...
Sindrom razdražljivega črevesa
Spoštovani pozdravljeni! Že nekaj let imam sindrom razdražljivega črevesja, ki so mi ga ugotovili po treh kolonoskopijah. Zasledila sem vprašanje v zvezi s sindromom, kjer odgovarjate, da ni dobro st...
Vazovagalna sinkopa
Lepo pozdravljeni! Nedavno sem bil zaradi težav (palpitacijm ,slabosti, sinkop - zlasti pri razburjenju) pregledan v Mariborski bolnišnici pri gospodu dr. Vokač-u. Ugotovil je vasovagalno reakcijo ...
Povišan holesterol v krvi
Spoštovanji dr.Noč! Mož je imel 13.6.2002 infarkt, takrat so mu vstavili 2 stenta. Poleg običajnih zdravil mu je kardiolog predpisal tudi zdravilo proti holesterolu, čeprav je imel ob infarktu normal...
Psihične težave
Pozdravljeni !! Rad bi vas povprašal o težavah, ki jih imam moja mama, namreč pred leti jo je močno peklo v prsih in v predelu hrbta, istočasno pa ni mogla spati več kot pol leta, obrnila se je na ho...
Bolezen srca
Najlepše se vam zahvaljujem za odgovor in koristne nasvete glede paroksizma supraventrikularne tahikardije. Medtem sem opravil tudi obremenitveno testiranje, ki je bilo vredu (slabosti ni bilo, test n...
Moška neplodnost
Pozdravljeni! Z možem-31 se že leto dni trudiva, da bi zanosila, vendar neuspešno. Na Ginekološki kliniki v LJ, sva opravila specialistične preglede. Sama sem opravila HSG, ultrazvok, pregledali so kr...
Vpliv zdravil na kontracepcijske tablete
Zanima me katera zdravila,ki se najpogosteje uporabljajo (lekadol,aspirin,...)oz.so aktualna zdaj,v čau grip,angin... zmanjšajo zanesljivost kont. tabletk. Ali na njihovo učinkovitost vplivajo tudi ra...
Akne
LEP POZDRAV.LEPO BI VAS PROSILA ČE MI LAHKO ODGOVORITE NA ZASTAVLJENA VPRAŠANJA.STARA SEM 23 LET.KOŽO IMAM NORMALNO.MOTIJO ME LE OGRCI.OBRAZ SI UMIVAM Z PH NEUTRALNIM MILOM.VSAKIH 2-3 DNI PA SI KOŽO O...
Znižana odpornost
Pred kratkim sem prebolel dve angini ena za drugo! sedaj jem tablete Broncho imunal katere mi je svetoval moj zdravnik, vendar me je pred kratkim ponovno začelo srbeti v grlu! Povejte mi prosim, če ob...
Kreme proti gubam
Pozdravljeni Kaksne do dejanske razlike med razlicnimi kremami proti gubam, ki se zadnje case mnozicno pojavljajo tudi za moske. Kot sem opazil imajo popolnoma vse kreme eno izmed substanc, Q10 in ...
Gube na obrazu
Lepo pozdravljena.zanima me kako je z lasarskim odstranjevanjem gub okoli oci in ust in kako pogosto so potrebne vkolikor niso trajne.stara sem 30 let in me zanima ce je za okoli oci se kaksna druga m...
Friedreichova ataksija
Spoštovani! Sem redna študentka-absolventka (status absolventa so mi podaljšali za še eno leto, zaradi poporodnih komplikacij), na Fakulteti za družbene vede, pred tem pa sem že diplomirala na Višji ...
Friedrichova ataksija
Spoštovani! Sem redna študentka-absolventka (status absolventa so mi podaljšali za še eno leto, zaradi poporodnih komplikacij), na Fakulteti za družbene vede, pred tem pa sem že diplomirala na Višji ...
O učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki
V zadnjih letih smo lahko veliko brali o izjemnih pozitivnih učinkih resveratrola, ki mu upravičeno tako mediji kot številni strokovnjaki pravijo molekula prihodnosti. A ni cenjena le med tujimi, o učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki.
Znanstveniki so si enotni: To je molekula prihodnosti!
Resveratrol oziroma molekula prihodnosti, kot ji pravijo mediji ter številni strokovnjaki, je očitno na pohodu tudi v Sloveniji. Po tem, ko smo lahko prebrali, kako zelo cenjena je ta molekula med tujimi strokovnjaki, so o njeni učinkovitosti prepričani tudi slovenski.
Že poznate ta najmočnejši antioksidant?
Srčno-žilne bolezni, kot so povišan krvni tlak, srčno popuščanje, srčni infarkt, možganska kap in periferne žilne bolezni, so med najpogostejšimi razlogi prezgodnjih smrti v Evropi. Zato ni nenavadno, da molekulo resveratrola imenujejo tudi molekulo prihodnosti, saj je med najbolj učinkovitimi sredstvi za ohranjaje zdravja srca in ožilja.
To morate vedeti, če imate povišan holesterol
Povišane vredosti holesterola in trigliceridov povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi uravnali raven holesterola, vam zdravniki lahko predpišejo statine, a ti imajo številne stranske učinke. Prav zato je za zniževanje holesterola treba poskrbeti že prej, ko ga lahko znižamo po naravni poti.
To morate vedeti, če imate povišan holesterol
Povišane vredosti holesterola in trigliceridov povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi uravnali raven holesterola, vam zdravniki lahko predpišejo statine, a ti imajo številne stranske učinke. Prav zato je za zniževanje holesterola treba poskrbeti že prej, ko ga lahko znižamo še po naravni poti.
Resnica o rdečem vinu
''Pitje rdečega vina je kot U krivulja. Zelo malo je dobro, malo več pa že izjemno škodljivo,'' na svoji spletni strani zapiše ameriški zdravnik funkcionalne medicine dr. Mark Hyman, ki poudari, kako pomembna je prava mera pri pitju rdečega vina. Tu je prava resnica o pitju rdečega vina.
Božično darilo v Eucerinovi torbici
Darila dajemo v znak hvaležnosti, spoštovanja, v božičnem času kot simbol ljubezni. Navada obdarovanja in sprejemanja daril je med nami že dolgo prisotna, saj si ne podarujemo le otipljivih stvari. Ampak vedno in povsod ljubezen.
13 hranil, ki jih morate jesti, da bi se izognili boleznim srca
Bolezni srca in ožilja še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi se jim izognili, morate v svoje telo vsakodnevno vnesti dovolj hranil. Preverite, katerih.
Minus 17 kilogramov v le desetih tednih!
Jasmina in Jana iz Ljubljane sta skupaj v samo desetih tednih uspeli izgubiti kar 17 kilogramov. Čeprav sta se že velikokrat lotili diete, pa jima je odvečne kilograme uspelo izgubiti šele sedaj, ko sta se hujšanja resno lotili in sta si poleg zdrave prehrane in vadbe, pomagali še s topilcem maščob Battery burner.
Topilec maščobe, s katerim boste shujšali hitreje
Poletje se približuje in številni bi radi v teh nekaj mesecih, preden se podamo na plažo, izgubili še nekaj odvečnih kilogramov. Tako že pridno telovadijo in pazijo na prehrano. A da bi bil učinek hujšanja še večji, si lahko pomagamo s topilcem maščob ali po angleško fat burnerjem.
To dokazano krepi imunski sistem
V zimskih mesecih je nevarnost za bolezni večja, še posebej če je imunski sistem, temelj našega zdravja, oslabljen. Da bi imunski sistem lahko opravljal svoje delo dobro in vi ne bi zboleli, lahko poskrbite z naslednjimi petimi preprostimi, vendar pomembnimi ukrepi.
Zaščitite se proti virozam!
Imunski sistem je obrambni sistem našega organizma, ki nas varuje pred škodljivimi vplivi zunanjih in notranjih dejavnikov. Zaradi različnih dejavnikov, kot so nezdravo življenje, stres, dedne in presnovne bolezni, okužbe, poškodbe, zdravljenje z antibiotiki in staranje, lahko imunski sitem oslabi.
Se vam kar naprej ponavljajo okužbe?
Ste tudi vi non stop v postelji z vročino? Niste edini, zato si preberite, kako ukrepati, ko vas prehlad položi v posteljo.
Kako okrepiti imunski sistem?
Kako se uspešno boriti proti bacilom, virusom in prehladom, pojasnjuje dr. Sonja Ukmar iz Zasebne ambulante družinske medicine Ljubljana.
Kako si Sara Isaković krepi odpornost?
Naša najuspešnejša plavalka trenutno študira in trenira v Združenih državah Amerike. Ob zelo natrpanem in napornem urniku si ne sme privoščiti padca odpornosti. Pri tem ji celo sredi daljne Amerike pomaga inovativni slovenski preparat za krepitev imunskega sistema.
Po naravni poti do večje plodnosti
Sodoben način življenja, stres ter pozno odločanje za starševstvo so glavni razlogi, da je tudi v Sloveniji problem plodnosti čedalje večji. Ocenjuje se, da ima skoraj vsak peti par težave z zanositvijo. Preden se odločimo za otroke, si želimo imeti uspešno službo, dobro plačo, svoje stanovanje in kaj hitro smo v klubu 30-letnikov.
Preprečite krvavitev dlesni
Ali se zavedate, da so vnete in krvaveče dlesni znak za alarm – znak za takojšnje ukrepanje? Iz nezdravljenega vnetja dlesni se namreč lahko razvijejo težje oblike vnetja obzobnih tkiv oziroma parodontalne bolezni.
Koencim Q10: pomoč ob statinski terapiji
Koencim Q10 je močan antioksidant, ki pomaga vzdrževati zdravo srce in ožilje. Jemanje Koencima Q10 50mg pa je predvsem ob posvetu z zdravnikom priporočljivo za ljudi, ki so zaradi povišane koncentracije holesterola v krvi na statinski terapiji.
Zaščitite vašega sončka in okrepite njegov imunski sistem na naraven način
Zunanje temperature so se že spustile pod ničlo, dnevi so vse krajši, vaše malčke ste opremili s toplejšimi oblačili, šali in rokavicami. Kaj pa njihova in vaša odpornost? Ste pripravljeni na novo sezono prehladov in drugih virusnih obolenj?
Pravočasno poskrbite, da za praznike ne boste obležali
Kljub temu da nas obišče vsako leto, se nanj nikoli ne uspemo dovolj pripraviti. Nadloga, za katero odrasli zbolimo 2- do 4-krat letno, otroci pa tudi do 12-krat letno, se imenuje prehlad in je posledica več kot 200 različnih virusov.
Izčrpani? Preobremenjeni? Povrnite si energijo!
Se kdaj počutite popolnoma izčrpani? Kot avtomobil, ki mu bo vsak čas zmanjkalo bencina in se bo ustavil? Potem je vsekakor čas, da ukrepate!
Dokazano 4-krat bolj učinkovit eliksir mladosti
Ekskluzivno: Edina patentirana vodotopna oblika koencima Q10 in edini sirup s Q10 na slovenskem tržišču – v liniji prehranskih dopolnil Valens Quvital Q10.
Okus se nam izoblikuje v prvih mesecih življenja
Obdobje od dveh do petih mesecev po rojstvu je odločilnega pomena za izoblikovanje našega okusa, pravijo strokovnjaki s filadelfijske univerze. Pri vsem tem pa glavno vlogo igra dojenje.
S pršilom nad migreno
Pipi podobna inhalatorska naprava, ki v nos pihne zdravilo v prahu, lahko v manj kot dveh urah zmanjša bolečine, ki jih povzroči migrena. Prah deluje hitreje od tradicionalnih zdravil, ki jih zaužijemo skozi usta, saj ni treba čakati, da ga telo prebavi.
Leta so samo številka
Staranje je neizbežno za vse, vendar pa lahko na hitrost staranja vplivamo: možno ga je upočasniti ali se – s pravilnim načinom življenja, ustreznim prehranjevanjem, redno fizično aktivnostjo in pozitivno naravnanostjo – celo pomladiti.
