Zadnjica
Kako pridobiti izklesan trebušček brez trebušnjakov: vaje, ki res delujejo
Izklesan trebušček ne nastane s trebušnjaki, temveč z vajami, ki aktivirajo globoke mišice trupa.
Ne boste verjeli, koliko centimetrov so izgubile – brez stradanja!
Pomlad je čas, ko mnoge ženske začnemo razmišljati o preoblikovanju telesa, izgubi kilogramov in izboljšanju samozavesti. Prvi topli dnevi nas spomnijo na prihajajoče poletje in trenutek, ko bomo spet nosile lahka oblačila in kopalke. Če tudi vi sanjarite o vitkejši postavi, večji količini energije in brezskrbnem uživanju na plaži, ste na pravem mestu. V nadaljevanju bomo spoznali zgodbe treh žensk, ki so uspešno preoblikovale svoja telesa, spremenile svoj življenjski slog in dosegle rezultate, za katere so nekoč mislile, da so nedosegljivi.
7 razlogov, zakaj lahko srbi zadnjica
Stanje kože, prebavne težave in kronične bolezni so vsi možni krivci za ta pogost, a neprijeten problem.
Prepoznajte glavne simptome genitalnega herpesa
Genitalni herpes je spolno prenosljiva okužba, ki se prenaša z vaginalnim, analnim in oralnim seksom. Simptomi lahko izginejo sami od sebe, vendar se lahko vrnejo.
To se zgodi, če predolgo sedite na stranišču
Odkar so postali naši telefoni del vsakdana, je postalo del našega vsakdana tudi to, da zelo radi na stranišče odidemo s telefonom v roki. Posledično se naš obisk lahko močno podaljša, namesto običajne minute ali nekaj minut, pa se lahko sedenje zavleče tudi v nedogled. Slednje početje pa resnično ni pametno.
Kako odpraviti nepravilno držo?
Nepravilna drža je zelo škodljiva za zdravje, vendar verjetno niste vedeli, da najbolj lahko škoduje moškim – predvsem njihovem penisu.
Mikrobiom kože – kaj vse vpliva na njegovo sestavo in ravnovesje?
V našem telesu, pa tudi na koži je veliko različnih 'prebivalcev', njihova populacija pa je pri vsakem človeku edinstvena kot prstni odtis.
3 vrhunske vaje za raven trebuh in čvrsto zadnjico
Lepo oblikovana zadnjica in čvrst trebuh sta nekaj, o čemer sanja skoraj vsaka ženska. Da bi to dosegli in tudi ohranili, je treba redno telovaditi. Bolj kot na izklesanost telesa bi se morali ljudje osredotočati na zdravje in na aktivno življenje. A če ste med tistimi, ki si želijo tudi izjemno izklesano telo, Marino Bašić, osebni trener, izpostavlja tri preproste vaje.
Vse, kar morate vedeti o dvigu zadnjice
Lepo oblikovana zadnjica je vedno bolj v ospredju in mnogi jo imajo celo za najprivlačnejši del telesa, medtem ko je še toliko bolj na udaru, ko nosimo oprijeta oblačila ali kopalke. Poznamo okrogle, srčaste, hruškaste in tako naprej. A ne glede na našo genetiko, si pogosto želimo, da bi bila čvrsta in dvignjena. Danes obstaja že kar nekaj načinov, kako lahko to dosežemo, med njimi tudi lepotni poseg, kot je dvig zadnjice, ki ga opravljata tudi kirurga, dr. Medved in dr. Višnjar. Kako je videti sam poseg in kakšni so rezultati, si lahko preberete v nadaljevanju.
Lahko oblika zadnjice razkriva tveganja za nekatere bolezni?
Vsa telesa so čudovita točno takšna, kot so, kar vključuje tudi in predvsem našo zadnjico. Zanimivo pa je, da različne študije, denimo študija Penn Medicine in še ena od European Hearth Journal, celo razkrivajo, da lahko oblika naše zadnjice in to, na katerih delih se nam nabira največ maščob, pove veliko o našem zdravju.
Hude bolečine v ledvenem delu, zadnjici in nogah
Počepi za večjo in bolj zaobljeno zadnjico
Počepi so ena najboljših vaj, ki jih lahko naredite, da dobite močnejše in bolj tonirane mišice na zadnjici.
So uši znak slabe higiene in nizkega standarda?
Ker so naglavne uši in garje jeseni pogosta nadloga, ki se pojavi med šolarji in še posebej med vrtčevskimi otroci, smo se o tej zajedavski okužbi pogovarjali z Matejo Avsec Jozić, dipl. m. s.
Boleča zadnjica
Spoštovani, v zadnjem letu se mi je večkrat zgodilo, da me je začelo boleti na desni strani zadnjice - globoko v notranjosti, ob kosteh. Bolečine čutim zgolj ob sedenju, ko že nekaj časa sedim se poja...
Ogroženost VHB?
Lepo pozdravljeni! Za začetek naj vam povem, da sem ugleden 20letni študent, ki zelo pazi na higieno. Ne kadim, nisem odvisnik od drog, niti ne gej ali biseksualec. Problem se vam bo verjetno zdel nek...
Zadnjica
Pozdravljeni! saj ne vem če mi boste lahko pomagali. stara sem 36 in ugotavljam zadje 2 meseca , da imam probleme z zadnjico, ki me močno srbi in tudi neprijeten vonj je. najhuje je zvečer ko ležem v ...
Po OP hernije
Spoštovani, 15.3 sem bila operirana na hernia disci. Zanima me.....danes sem kakih 500 m prehodila....in imam občutek '"skelečega občutka v predelu šivov'"....Naj omenim, da živimo v stari vlažni hi...
Rdeč izpuščaj
Lep pozdrav ! Pišem v fantovem imenu... Pred kakim mesecem so se mu pojavili izpuščajo na nartu. Bili so rdeče barve, veliki približno 1mm. Po kakem tednu se mu je izpuščaj pojavil tudi na penisu. Bi...
Boleča trtica
Pozdravljeni.Star sem 52let in že 30let delam kot voznik kamiona.Kakšnih groznih problemov z hrbtenico,razen občasnih bolečin,ki pa s časom minejo.Imam pa sedaj že skoraj dva meseca bolečino v...
Srbenje zadnjika
Spoštovani! Star sem trideset let in mam težave z srbežem danke in njene okolice. Hemoroidov nimam. Imel sem manjše težave z žepki v črevesju, vendar sem jih uspešno odpravil. Sprva se je pojavilo hud...
Po merjenju telesnih maščob 2
Hvala za prvi odgovor. Ker me menda niste razumeli, dopolnim podatke. Star sem 75 let, na izgled suh, ITM=22kg/m2, obseg v pasu 84cm, jem 5 x na dan, minimalno živalskih maščob, malo slano, nesladkano...
Srbenje okrog zadnjika
Dober dan zanima me kaj naj storim! ponoči ali celo tudi po dnevi me srbi zadnjica in presredek bil sem pri osebni zdravnici in predpisala mi je kremo canesten ni bilo učinkovito potem mi je predpisal...
Prevoziti s kolesom 100 km - da ali ne?
Spoštovani! Zanima me, kako velike so obremenitve za srce, če človek prevozi s kolesom 100 km s postanki. Do sedaj sem bil občasni športnik, v zadnjih treh tednih pa sem do dvakrat tedensko prevozi...
Pilarna keratoza
Lep pozdrav. star sem 36 let in imam zelo suho kožo predvsem zadnjica in noge, kjer se pojavljajo nekakšne pikice iz katerih po praskanju iztopijo par milimetrov dolge bele nitke, žal ne znam drugače...
Preploščata zadnjica
Lep pozdrav! imam malo manjši problem, ki ni ravno toliko pomemben. ampak me vseeno zanima :) ... s športom se ukvarjam že zelo dolgo, z aerobno vadbo in vadbo z utežmi. glede postave nimam težav, e...
Nenavadne težave
Dober dan imam tezave ze lep cas za katere niti nevem od kje izvirajo a najbrz je vzrok to. namrec iz zadnjika mi uhajajo mali mehurcki kot npr. v radenski ali kaksni drugi gazirani pijaci (to...
Kako shujšati v stegna in zadnjico
Lep pozdrav!Sem velika 1,83 m in imam 69 kg ,ukvarjam se z atletiko (skok v višino) in moram shujšati v stegna in rit ampak ne gre. Vsak dan grem tečti delam počepe in še vse živo ,imam dijeto in ceu ...
Krči v trebuhu zjutrj
Spoštovani! Ne vem če je to povezano, ampak bom vseeno napisal. Zadnje čase so me spremljale bolečine v trebuhu skoraj vsak dan, ampak samo zjutraj, kasneje so pa izginile. To je trajalo nekje ...
Kandidiaza - ali je primerno za domače zdravljenje?
Spoštovani g. dr. Živan Krevel; Že vse od rojstva sinčka imam težave s kandido in sicer 'črevesno' in ustno. Črevesno mi je nekako uspelo zatreti, no vsaj nimam več teh znakov, srbeča zadnjica, kru...
Hidradenitis suppurativa
Lep pozdrav imam ponavljajoč problem ki mi para živce.Med nosečnostjo se mi je na trtici naredila ogromna gnojna in zelo boleča bula.Zaradi groznih bolečin so mi na kirurgiji bulo odprli,le ta pa se j...
Srbenje
Saj ne vem, če sem se obrnil na pravega zdravnika, pa vseeno. Star sem 29 let in imam že nekaj let težave z zlato žilo. Predvsem me moti srbenje pri odvajanju blata. Večkrat sem že bil pri svojemu zdr...
Motnje odvajanja blata
Pozdravljeni.Pred sedmimi meseci sem imela prvi porod.Po porodu imam probleme z odvajanjem blata. Enkrat do dvakrat na teden pa še to na trdo in malo boleče.Po odvajanju imam občutek,da se še nisem do...
Hemeroidi
Pozdravljeni! pred kratkim sem odkril v predelu anusa nekakšno izboklino...je rdeča in na dotik pekoča. zanima me kaj to je in ali bi bilo potrebno obiskati zdravnika? hvala za odgovor
Hemeroidi
LEPO POZDRAVLJENA TATJANA PUC KOUS dr. med ZA VAS IMAM VPRAŠANJA IN SICER NE VEM ČE SEM VAS ZADEL DA MI POSREDUJETE ODGOVOR . IMAM PROBLEM Z ODVAJAo pNJEM BLATA . TO JE SEDAJ POSTALA TRADICIJA PRI ...
Bula na zadnjici
Dober dan!Dodajam k prejšnjemu vprašanju. Bula se nahaja nekako pri sklepu stegnjenice in medenice, nekje tam, kjer zadnjica pride v stik s površino ko sedim.Le ta me pri sedenju ne ovira, saj je - ko...
Bula na zadnjici
DOber dan! Na zadnjici imam trdo bulo, ki je gladka in neboleča na pritisk.Na pogled je koža tam malo svetlejša.Imam jo že kar nekaj časa.Mislim, da sem imel tam enkrat mozolj.Zanima me, kaj bi to lah...
Trdo in suho blato
Spoštovani gospod doktor imam imam hči staro dve leti in ima probleme z kakanjem zelo težko kaka ima suho blato, ko kaka joče kot zgleda jo boli, potem sem jo odpeljal k doktorci dala ji je sirup malo...
Strije na zadnjici in stegnih
Spoštovani! Stara sem 20 let in kot mnogo žensk tudi mene pestijo strije(da celulita sploh ne omenjam), ki mi močno zbijajo samozavest. Imam jih po zadnjici in po stegnih - bele barve. Po mnogih preb...
Aterom
Pozdravljeni! Že približno 8 let imam na zadnjici po vsej verjetnosti aterom v obliki in velikosti majhne frnikule in ko sedem malo zaboli. Ali, če ga ne odstranim, se lahko razvije v rakasto tvorbo?...
Podkožna bula na zadnjici
Pozdravljeni! Že približno 7 let imam na zadnjici trdo, v velikosti frnikule - 1 cm, bulico, ki ob pritisku, ko se vsedem, zaboli. Kaj je to? Bojim se, če je ne dam odstraniti, da se lahko razvije v ...
Bolečine v hrbtu
Spoštovani! Težava se mi je prvič pojavila pred 2 letoma na službeni poti, ki je bila precej naporna ( sedenje v letalu, dolgotrajne vožnje z avtomobilom, sestanki,...) pojavile so se bolečine bliz...
Strije
Lep pozdrav.Kljub ze nekaj znanim odgovorom, bi vseeno vprasala,ali je s kirurskim posegom res mozna cista odstranitev strij?Le te imam zelo tanke na notranji strani stegen in na zadnjicah(50kg/163).R...
Liposukcija
Lepo pozdravljeni. Imam nekaj vprasanj v zvezi z liposukcijo. Kdaj in zakaj naj bi se nekdo za to odlocil? Ali je po posegu potrebno kaj casa ostati v bolnisnici in koliko casa se predvidoma okreva? ...
Obarvanost kože novorojenčka
Spoštovani! Imam 2 leti staro hčerko. Že od rojstva ima na ritki, oziroma križu obarvano kožo. Rodila se je z ritko naprej - medenična vstava. Ob rojstvu je imela ritko čisto črno zaradi težkega porod...
Strije
Pozdravljeni Pišem vam zaradi strij ki so se mi pojavile po jemanju Medrola(avtoimuni hepatitis). Imam jih po nogah, notranjem delu rok, bokih in zadnjici.So močno opazne in zdi se mi da ne bodo nik...
Bulimija in telesna temperatura
Spoštovani!Stara sem 21 let. V najstniških letih sem imela bulimijo. Na srečo sem "izstopila" iz začaranega kroga. Že 2 leti imam urejeno prehrano, rekreativno se ukvarjam s športom in nasploh sem zad...
Lasersko odstranjevanje dlak
Mene pa zanima koliko približno bi stal en posega za odstranjevanje dlak z podrocja zadnjice, katero mam veliko cca. 25x25cm (to je mera za eno ritnico). Lepo bi vas prosil za okvirno ceno za odgovor...
Izsesavanje maščobe
Pozdravljen, Po temeljitem premisleku o operativnem posegu in o tem kako, kje in (prvenstveno)če je sploh to potrebno, sem se odločila, da je moje 164 cm višine ter 55 kg težko telo (ob rednnem ukv...
Išijas
Pozdravljeni! TEŽAVA: - bolečine v levi polovici zadnjice in po levem stegnu navzdol (sum na išijas), starost 35 let; ZDRAVLJENJE - SPLOŠNI ZDRAVNIK: - 14 dnevno mirovanje (stanje nespremenjen...
Povečanje zadnjice
Lep pzdrav ali je mogoče povečati izbočiti zadnjico na kakršen koli način?morda po naravni poti s telovadbo ali kako drugače hvala nina
Porazdelitev maščevja
Lepo pozdravljeni! Stara sem 28 let, visoka 170 cm, težka 57 kg. Zanima me, zakaj se v zgornjem delu telesa (od pasu navzgor) ob telesni dejavnosti potim normalno, v spodnjem (zadnjica, stegna) p...
Povečanje prsi z lastno maščobo
Spoštovana dr. Čokl, morda je bil na to vprašanje že kdaj podan odgovor, pa vendar, lepo prosim za odgovore na sledeča vprašanja: 1. ali je možno povečanje prsi za 1 številko z lastno maščobo? 2. Na...
Izrastek na zadnjični odprtini
Pozdravljeni! Sem 20-letno dekle in že dalj časa opažam, da imam na zadnjični odprtini nekakšno bulico oz. izrastek. Preprosto rečeno, ne vem kaj je to in na koga naj se obrnem. Ali je to kaj hujšega?...
Celulit
Pozdravljeni! Na zadnjci imam precej "pomarančaste" kože, zato me zanima, ali je z liposukcijo možno zgladiti kožo tako, da celulit popolnoma izgine in koliko približno stane poseg na vaši kliniki. Že...
Turi
Brat ima na zadnjici luknje okoli njih je črno iz njih pa teče gnoj začela pa so mu prvo otekati moda sedaj zelo težko hodi nosi planice ker noče obiskati zdravnika se bojimo da ni kaj nalezljivega in...
Folikulitis
Lep pzdrav! Star sem 20 let in pojavili so se mi mozolji oz. nekaj podobno mozoljem na zadnjici in na stegnih. So zelo boleči in ko jih stisnem gre ven samo prozorna tekočina! Prosil bi vas če mi pove...
Genitalni herpes
Spoštovana, prosim za pomoč, ker s strani svojega zdravnika ne dobim odgovora, ali vsaj ne popolnega. Vsak mesec že eno leto se mi ob času menstruacije na zadnji plati (in to vedno na istem mestu) poj...
Folikulitis na zadnjici
Lep pozdrav!Imam prijateljico, ki je zelo zaskrbljena zaradi naslednje zadeve, zato se je obrnila kar na vas.K zdravniku pa ne želi iti.Rada bi vprašala kako se znebiti mozoljčkov na zadnjici in od kj...
Glivično vnetje zadnjice pri dojenčku
Naša štručka ima vedno pokakano ritko, zato ga redno mažemo s kremo penaten in bubchen,ki nam ga je svetovala patronažna .zanima me zakaj ima izpuščaje(kot pikice),ki se mu včasih predrejo in zato rah...
Celulit
Pozdravljeni!Imam celulit predvsem na zadnjici in manj tudi po stegnih, redno se ukvarjam tudi s telovadbo (vsaj 3ure na teden). Naj povem se da ga ima tudi mama. Zanima pa me ce se da celulita znebit...
