absorbcija
Kaj lahko storite za boljšo absorpcijo hranil?
Za učinkovito absorpcijo hranil je ključno, da vaša prebava deluje optimalno. Telo potrebuje določene dejavnike, da izkoristi hranila iz hrane in jih prenese v krvni obtok, kjer jih lahko uporabite za energijo, rast in obnovo. Pomembno je, da se osredotočimo na prehrano, življenjski slog in navade, ki podpirajo prebavni sistem.
8 stvari, ki jih ne bi smeli početi na prazen želodec
''Smo to, kar jemo,'' je dobro poznan rek, ki smo ga vsi že kdaj slišali. A pomembno je tudi, kaj počnemo pred obrokom. Tudi to ima velik vpliv na naše zdravje. Preverite, česa ne bi smeli početi na prazen želodec.
Zakaj pride do laktozne intolerance?
S staranjem se postopno slabšajo fiziološke funkcije organizma, s tem pa tudi vzdrževanje ravnovesja v telesu. Kar zadeva prebavo, se pojavijo pomembne strukturne spremembe organov oziroma žlez, ki proizvajajo prebavne sokove, kot so želodčna kislina, bikarbonat, encimi in slina. Pri encimih velja še posebej izpostaviti laktozno intoleranco, ki velja za najbolj znano in eno najpogostejših s starostjo povezanih prebavnih težav. Žal, ni edina!
Ali se res lahko znebimo hiperpigmentacije?
Če podrobno pogledate svojo kožo, boste na njen verjetno opazili majhna območja svetlejšega in temnejšega obarvanja. Je že res, da so pegice ljubke, vendar tokrat ne govorimo o njih, ampak o večjih, obarvanih madežih, ki so praviloma prisotni na izpostavljenih in vidnih delih telesa – na obrazu, vratu, dekolteju in hrbtiščih rok. Temni neenakomerno obarvani madeži lahko za posameznika predstavljajo veliko psihično obremenitev in vplivajo na samozavest. Govorimo o hiperpigmentaciji in najverjetneje se v tem opisu najde marsikdo, saj se v kozmetične salone in dermatološke ter estetske ambulante ogromno ljudi obrača po pomoč z namenom po odstranitvi le-teh. Kljub razpoložljivosti mnogih načinov tretiranja in zdravljenja, pojav hiperpigmentacije še naprej predstavlja izzive pri obravnavi.
6 jutranjih navad, zaradi katerih boste ves dan polni energije
Po jutru se dan pozna, so rekli modri ljudje. In res je tako. Jutranje navade, ki si jih ustvarimo – pozitivne ali negativne – bodo diktirale nadaljevanje našega dne. Če si ustvarimo jutranjo rutino, s katero bomo dan pričeli pozitivno in zdravo, bomo bolj verjetno tako nadaljevali tudi svoj dan.
Kaj pomeni občutek kovinskega okusa v ustih?
Kovinski okus v ustih ali parageusia se lahko pojavi zaradi popolnoma nedolžnih razlogov, lahko pa predstavlja resnejše zdravstvene težave. Zagotovo pa kovinski okus v ustih predstavlja neprijeten občutek in lahko vztraja več tednov ali mesecev, zato si v spodnjih vrsticah preberite o možnih vzrokih, ki ga povzročajo.
Sumamed
Pozdravljeni, ali lahko driska (en obisk na wc, kar konkretna) 1-2 ure po vzetju 1g Sumameda na skoraj prazni želodec, vpliva na njegovo delovanje? LP
Železo v krvi
Pozdravljeni, stara sem 34 let in na zadnjem zdravniškem pregledu so ugotovili povišano vrednost železa 36,4. Že 2 letni ne uživam mesa (razen rib in morskih sadežev), mleka in zelo malo mlečnih izd...
Magnetnoresonančna terapija
Vprašanje: Spoštovani, Zamima me , vaše mnenje o vsakodnevni uporabi blazine z elektromagnetnoresonančno terapijo. EMRS. Uporabljam tudi obroč, tako , kot v fizioterapiji. Aparat je pomoč pri zdravlen...
Blazina z elektromagnetnoresonačno terapijo
Vprašanje: Spoštovani, Zamima me , vaše mnenje o vsakodnevni uporabi blazine z elektromagnetnoresonančno terapijo. EMRS. Uporabljam tudi obroč, tako , kot v fizioterapiji. Aparat je pomoč pri zdravlen...
Vsakodnevna uporaba blazine za magnetno resonančno terapijo
Spoštovani, Zamima me , vaše mnenje o vsakodnevni uporabi blazine z elektromagnetnoresonančno terapijo. EMRS. Uporabljam tudi obroč, tako , kot v fizioterapiji. Aparat je pomoč pri zdravlenju bolezni...
Monitoring pri lokalni anesteziji
Najlepša hvala za odgovor:) sm čudn ne, sej vem...sam nekaj me še zanima...pri katerih operacijah pod lokalno anestezijo pa potem spremljajo vitalne funkcije organov, telesa.....ali je to bolj pogojen...
Izpadanje las in akne
Spoštovani! Stara sem 19 let in mi že pol leta izpadajo lasje - po celotni glavi, obrvi, verjetno tudi malo po trepalnicah in spolovilu. Pod pazduho nikoli nisem bila močno poraščena, drugje sem nor...
Pomanjkanje železa in mlečni izdelki
Zaradi pomanjkanja železa v telesu morem jemati tablete železa, zaradi tega naj ne bi v jutranjih urah pila mlečnih izdelkov. to mi pa povzroča probleme v prebavnem trktu in pojavljanje hemoroidov. ka...
Mleko
Pozdravljeni! Na policah v trgovinah sem zasledila pasterizirano in nehomogenizirano mleko. Zadnje čase veliko piše o škodljivosti homogeniziranega mleka. Tem informacijam ne dajem dosti pozornosti...
Prehrana in železo
Pozdravljeni! Sem v četrtem mesecu nosečnosti. Na zadnjem gin. pregledu sem izvedela, da imam prenizko vrednost hemoglobina v krvi. Če se do naslednjega merjenja vrednost ne poviša, bom morala jema...
Rak debelega črevesja in prehrana
Pred dvema leti sem bil operiran na debelen črevesu danki.pravijo da je vse vredu.na potrebo grem večkrat 6 krat na dan.zdaj imam 67kg.pred operacijo sem jih imel 85kg.jem 5krat na dan raznovrtno kalo...
Uživanje sadja
Pozdravljeni! Zanima me kako je priporočljivo jesti sadje-pred obrokom, po obroku ali samostojno? Hvala za Vaš odgovor
Hujšanje in tresenje rok
Pozdravljeni, hčerka je stara 19 let, velika 170 cm in tehta okrog 48 kg. Hujša kjub temu, da dovolj je, oz.mora ves čas nekaj jesti ali piti, drugače se ji roke čisto tresejo, vrti se ji, težko diha...
Rastni hormon
Spoštovani dr. Kocjan, je možno, da bi se v želodcu vsaj delno absorbiral rastni hormon, ki bi se nahajal v hrani? Verjetno se pod vplivom želodčne kisline razgradi? Zahvaljujem se vam za vaš tru...
Prehrana in mleko
Spoštovani, zanima me kako vpliva na prebavo zaužitje mlečnih izdelkov skupaj s sadjem. Nekje sem brala, da ni dobro mešati npr. sadja in jogurt ali sadja in mleka. Je to res? Hvala za odgovor!
Prehrana in mleko
Stara sem 18 let. Ne vem koga lahko glede tega vprasam, ampak sem se odlocila da vas. Zanima me glede kalcija. V kateri prehrani ga lahko najdem, oz.ga je veliko? Mislim, da so znaki, ce ti primanjkuj...
Alergija na sonce
Pozdravljeni. Vsako poletje kljub jemanju antihistaminika Flonidan dobim alergijo na sonce. Ali mi lahko svetujete, katere kreme so najprimernejše in kaj naj še storim v zvezi s tem? Hvala. Lep pozdra...
Crohnova bolezen in prehrana
Pozdravljeni! Tretjic se Vam ze oglasam in tudi tokrat upam, da mi boste odgovorili. Obseg desnega zapestja je 16cm, visoka sem 167cm, težka pa 65kg, bi mi lahko izracunali idealno telesno tezo? Napi...
Nosečnost in kozmetična sredstva
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in sem v 12. tednu nosečnosti. Bliža se poletje in me zanima ali je škodljivo za plod, če uporabim kremo za posvetlitev dlak na trebuhu? Dlake me zelo motijo in do sedaj...
Anemija
Lepo pozdravljeni! Upam, da se ne obračam na napačnega zdravnika, me pa zanima mnenje še koga drugega, razen osebnega zdravnika. Moje težave segajo nekaj mesecev nazaj. Prvič sem namreč zbolela (...
Celulit
Pozdravljeni! Prebrala sem si vse kar je bilo napisano o celulitu in o tem kaj lahko naredim, da se ga vsaj delno znebim. Zanima me pa naslednje in sicer katere preparate (kreme, gele,..) mi priporoča...
Antibiotiki
Zanima me kako dobro se v telesu absorbirajo sintetični antibiotiki? Ali obstajajo tudi antibiotiki iz naravnih snovi - kako je z absorbcijo le-teh?
8 znakov, da ne prenašate glutena
Glutenska preobčutljivost ali intoleranca pomenita, da posameznik po zaužitju glutena, beljakovine, ki je v pšenici, ječmenu in ržu, občuti neprijetne simptome. Lahko gre za prebavne težave, utrujenost, imunsko reakcijo in še bi lahko naštevali.
Naravno okrepite imunski sistem
Po veselem decembru je marsikdo opazil, da je ostal povsem brez energije, utrujen, zjutraj težko vstaja, hitro se ga poloti prehlad. Da temu ne bi bilo tako, nam je naturopatinja Erika Brajnik pojasnila, kako naravno okrepiti imunski sistem.
