ahilova tetiva vnetje
Prepoznajte simptome plantarnega fasciitisa
Če vas zjutraj, ko se zbudite in naredite prve korake, že bolijo noge in se ostra bolečina pojavlja, ko nekaj časa sedite ali stojite, gre lahko za plantarni fasciitis. Če ga imate, je dobro, da ga zdravite čim prej. Če ga ignorirate, lahko namreč spremeni vaš način hoje in povzroči težave s koleni, kolki in hrbtom.
Najpogostejše tekaške poškodbe in kako se jim lahko izognemo
Čeprav ima tek številne koristi za naše telo in počutje, pa lahko zaradi neupoštevanja osnovnih pravil tekaškega treninga povečamo tveganje za nastanek poškodb. V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše tekaške poškodbe ter kako se jim lahko izognete.
Vnetje Ahilove tetive
LP! Sem Vinko Bosina(nadimek BOSKO),bil sem doma iz Vidma,skupaj sva igrala rokomet v Krškem(golman). imam problem z vnetjem ahilove tetive(tendinitis).Prosim te,če mi lahko razložiš,kaj je najboljš...
Bolečina ob Ahilovi tetivi
Pozdravljeni! Pred šestimi dnevi sem med jutranjim tekom začutila blago, rahlo pekočo bolečino v spodnjem predelu ahilove tetive. Mislila sem, da so me teniski morda ožulili. Po teku je bolečina po...
Zlom petnice
Imel sem zlom petnice pred 12 leti. Ves čas po po zdravljenju nisem imel posledic. Sedaj pa v predelu petnice čutim bolečino, ki mi povzroča težave pri hoji. Po nekaj časa hoje se bolečina zmanjša in ...
Bolečine v gležnju
Po zlomu gležnja pred enim letom in pol občasno dobim hude bolečine v gležnju, ki trajajo tudi do deset dni in zelo otežkočajo normalno hojo. Bolečine čutim tudi v mirovanju. Diagnozi pri magnetni res...
Vnetje ahilove tetive
Zdravo! Malo nad peto (ahilova tetiva)se mi vedno pojavi huda bolečina, ko obujem čevelj (sploh v gojzarju). Ko sem sezuta, nimam nobene bolečine. Tudi nobene otekline ni.To traja sedaj že tri tedne. ...
Večina rekreativnih tekačev se ne zaveda, kakšne so lahko posledice obremenitev
Številni rekreativni tekači zaradi želje po čim hitrejšem napredku ne upoštevajo pravila postopnosti, pretiravajo z obremenitvami in telesu ne privoščijo počitka, vse to pa lahko hitro privede do poškodb. Terapevt Grega Nahtigal nam je zaupal, katere so najpogostejše tekaške poškodbe in kako jih zdraviti.
VIDEO: Ko zaboli ahilova tetiva ...
Tekači, tudi rekreativni, večinoma prej ali slej začutijo bolečino v ahilovi tetivi. Če imajo srečo, mine; pogosteje pa se, če ne ukrepajo pravilno, še stopnjuje. Oglejte si, kako se je s takšnimi težavami spopadel 35-letni Stanko z Bleda.
Izognite se bolečinam v stopalih
Izogibajte se neprimerni obutvi, redno menjujte čevlje, novo obutev pa kupujte popoldne. Razkrivamo skrivnosti, s pomočjo katerih se boste izognili bolečinam v sprednjem delu stopala.
