alenka
Alenka Žigon: "V treh mesecih sem izgubila 10 kilogramov in 104 centimetre obsega"
Čeprav nikoli ni imela težav s prekomerno telesno težo, je gospa Alenka Žigon tako kot številne druge ženske z leti začela opažati, da se ji telo spreminja. Kljub redni telesni aktivnosti so se ji namreč začeli kopičiti kilogrami, posledično je bila njena samozavest na dnu. Ko se je tehtnica ustavila pri skoraj 71 kilogramih, se je zavedala, da mora nekaj spremeniti. Po tehtnem razmisleku se je odločila za celostni pristop in ob strokovni podpori v treh mesecih dosegla osupljive rezultate. Brez stradanja in prenaporne vadbe.
'V procesu žalovanja ni pravil, ne obstaja prav in narobe'
Ko se v življenju soočimo z izgubo, se naš čustveni svet sesuje. Podobno, kot da bi se zgodil potres, pravi Tamara Zemlič Radović, vodja programa Žalovanje odraslih, otrok in mladostnikov pri Slovenskem društvu Hospic. Z njo smo govorili o tem, kako žalovati, zakaj smo pogosto v stiski in zadregi, ko smo izpostavljeni z drugimi žalujočimi in kako pomembno je redno predelovanje vseh izgub in kako pomembno je, kaj vse s seboj prinašamo iz otroštva.
'Ob prihajajoči smrti podporo potrebujejo tudi svojci umirajočega'
Zadnje obdobje življenja, ki s seboj prinaša umiranje in smrt, je tema, ki jo pogosto odrivamo na stran in še danes velja za precejšen tabu. A če bi se s takšnimi temami tekom življenja soočali sproti in šibkost dojemali in priznavali kot del življenja, bi bilo tudi umiranje lažje – naše in tisto, ki ga spremljamo. V Slovenskem društvu Hospic nudijo številne programe, ki uporabnikom brezplačno pomagajo v najbolj ranljivem obdobju življenja, med drugim pa delujejo tudi na področju spremljanja umirajočih bolnikov in njihovih svojcev na domu. O tem, kako dojemamo umiranje in kako si lahko pri tem pomagamo, smo govorili z Alenko Križnik, vodjo omenjenega programa v Slovenskem društvu Hospic.
'Ne smrti, ljudje se bojijo bolečine pred njo'
Slovensko društvo Hospic že 28. leto stopa v stik s Slovenci v najbolj ranljivem obdobju njihovega življenja: ko se soočajo z izgubo najbližjega in celo, ko se soočajo z bližajočim se koncem svojega življenja. Zakaj umiranje in smrt še vedno veljata za tabu in zakaj bi bilo treba o tem veliko bolj naglas in iskreno govoriti ter se s tem tudi soočiti, smo tokrat klepetali z Andrejo Cilenšek, vodjo programa Prostovoljstvo pri omenjenem društvu.
To doleti vsako žensko po 45. letu starosti
Neznosno potenje, navali vročine, motnje spanja, nihanje razpoloženja in potrtost ... To je le nekaj najpogostejših simptomov, ki jih povezujemo z menopavzo. Ta se v povprečju prične med 45. in 55. letom starosti in traja od 4 do 7 let. A čeprav obdobje menopavze, ki se mu ne more izogniti nobena ženska, velja kot eno bolj neprijetnih, ni nujno, da je tako. Če razumete, kaj se dogaja v vašem telesu in k lajšanju simptomov pristopite pravilno, je to obdobje lahko priložnost, da (za)živite dobro, izpolnjeno in s strastjo.
Vzponi in padci življenja v psihološki perspektivi
Na življenjski poti se prav vsi srečamo tako z vzponi kot s padci. S slednjimi se je običajno težje soočiti, so pa pomemben del poti.
Kako je v Sloveniji poskrbljeno za posameznike z avtizmom?
Vsak posameznik je edinstven, unikaten in popoln, točno takšen, kot je, pri čemer pa so pri določenih ljudeh prisotna manjša ali večja odstopanja od družbenih norm, kar velja tudi za otroke in odrasle ljudi z avtizmom. Govorili smo z dipl. psih. Alenko Werdonig, strokovno vodjo pilotnega projekta Strokovnega centra za avtizem, ki nam je pojasnila, kaj sploh je avtizem in kako je za ljudi z avtizmom v Sloveniji poskrbljeno.
Nad nožnična vnetja s probiotiki
Da bi bila nožnica zdrava, mora biti zdrava mikroflora, ki jo ščiti. Žal je ta nedotaknjena samo pri 30 do 40 odstotkih žensk, medtem ko ostale mučijo vnetja. Toda sedaj so znanstveniki odkrili, kako jo je mogoče spet obnoviti.
Izjemen dan se začne z izjemnim spancem
Ljubljana, 11. september 2019 – Spanje je zelo pomembna funkcija organizma in močno vpliva na kakovost našega življenja. O pomenu spanja in o nespečnosti, ki spada med globalne zdravstvene probleme, so govorili na okrogli mizi, ki jo je organizirala Krka, največje slovensko farmacevtsko podjetje in eno od vodilnih generičnih farmacevtskih podjetij na svetu.
Slovenci glede na čas spanja takoj za Japonci
Po podatkih zadnje raziskave Nacionalnega inštituta za javno zdravje, skoraj 60 odstotkov prebivalcev Slovenije spi manj kot sedem ur na dan. Še bolj zaskrbljujoči pa so rezultati mednarodne študije ekonomistov iz Združenih držav Amerike in Avstralije, ki razkrivajo, da manj kot Slovenci spijo samo še Japonci.
Po obsevanju prostate
Spoštovani, prosim za nasvet glede težav, ki jih ima moj mož. Star je 58 let. Pred 3-mi leti so mu slučajno odkrili neinvazivno obliko raka na prostati. Ker pri nas zdravljenje z brachiradio- obsevanj...
Postherpetična nevralgija
Pozdravljeni! Moja mama je pred tremi meseci zbolela za pasavec oziroma herpes. Izpuščaji in vse spremembe na koži so se uspešno pozdravile. Ostajajo, pa ji neznosne bolečine, stalna slabost in popoln...
Boleč zob
Pozdravljeni.Stara sem 40 let.Pred nekaj dnevi me je začel boleti zob enka zgoraj.Že v osnovni šoli je bil zdravljen in je sčasoma izgubil belo barvo.Moja zobozdravnica mi je že pred časom rekla...
Bolečine, hrbtenica
Pozdravljeni! Upam, da ste pravi naslov za moje zdravstvene težave. Sem Alenka in sem stara 25 let. Moje zdravstvene težave so se začele nekje v četrtem razredu osnovne šole, ko me je vzadaj tik o...
Degeneracija hrbtenice
Pozdravljeni pred dnevi sem zaradi bolečin v križnem delu, bolečinah pri desni lopatici opravila RTG celotne hrbtenice. Lepo bi vas prosila za razlago izvida. izvid: Izravnana vratna lordoza. ...
Težave s črevesjem
Pozdravljeni Imam naslednje težave z črevesjem. Kadarkoli pojem kaj me vedno napenja in napihuje.Pred kratkim ko sem bila na pregledu za Spolno prenosljive bolezni so mi ugotovili bakterijo CAN...
ŠKODLJIVOST KVETIAPINA
Spoštovani. Pred tremi leti mi je umrl mož in psihiater mi je predpisala Kventiax. Tudi zaradi velikih strahov ped temo , ki jih nisem nikoli zdravila ampak takrat so postali še bolj izraziti. Postop...
Ablacija
Najlepsa hvala za Vas odgovor. Saj jim verjamem, samo sem malo zacela dvomiti, ko mi je spet to isto pigmentno znamenje odstranil z ablacijo-ceprav se je zacela delati pikica na istem mestu-po 1.ablac...
Ablacija
Dober dan, se opravicujem, ker Vas spet motim,pisala sem Vam nekje oktobra, glede pigmentnih znamenj. Takrat mi je kirurg znamenja odpravil z ablacijo. Ne enem mestu se je naredila mala pikica. ce s...
Zahvala
Pozdravljeni, dr. Iskra Blaž Jaz pa nimam nobenih težav , ampak bi se Vam samo rada zahvalila za vse vaše nasvete ki nam jih tukaj napišete, kar se zdravstvenih težav tiče. Skratka želim vam l...
Znamenje
Dober dan, se opravicujem, ker motim. Imam samo eno vprasanje. Na hrbtu imam znamenje, na katerem imam belo pikico- izgleda kot bely fibrom,ki se giblje. Me zanima, ce je to v redu?Znamenje ni vel...
Zoster na hrbtu
Pozdravljeni! Pred cca. petimi dnevi so se mi na hrbtni strani prsnega koša nenavadni kožni izpuščaji, nekateri med njimi so krastavi, nekateri polni vodene tekočine. So na momente zelo srbeči, potem ...
Hujšanje
Lep pozdrav. Prosim Vas za pomoč,ker nevem več na koga naj se še obrnem. Zadeva je sledeča;gre za mojo mati(44let-je kadilka),ki je v zadnih 3 letih dala čez vrsto pregledov po katerih niso odkrili ni...
DEPRESIJA PRI DEMENTNEM PROCESU
Tašča pozdravljeni. Imam zlato tasco, ki pa je mislim, da potrebna pomoci. S tastom zivita sama, stara je 73 let. Ze nekaj casa odklanja hrano in noce jesti z izgovormo, da ni lacna. Tast je sev...
Skelenje
Pozdravljeni, že leta imam probleme s skelenjem zob. Ne gre toliko za težave z mrzlo/vročo hrano in pijačo oz. le za nekaj zob, ampak me zobe skelijo ves čas, menim, da vsi. Otežen je govor, ...
Premalo železa
Pozdravljeni, pri zadnjem izvidu zaloge železa so mi ugotovili, da so moje zaloge v telesu zelo majhne (samo 15). Zato me zanima s čim (razen tablet) si lahko to izboljšam. Ali je to možno tudi s hr...
Zaskočen prst
Pozdravljeni ! najlepše se Vam zahvaljujem za odgovor, včeraj sem se oglasila pri svojem osebnem zdravniku in sem povedala kako je z mojim prstancem na levi roki in ko mi je probala prst raztegnit...
Zaskočen prst
Spoštovani ! Že nekaj mesecev imam težave s prstancem leve roke, in sicer mi ta prst kar skupaj uleče . Da je že prav nadležno . da ne omenjam da je tudi zelo boleče. Pa tudi težko ga izteg...
TEŽAVE Z UŠESI
Pozdravljeni, že več kot leto dni opažam, da se mi v obeh sluhovodih nabira tekočina. Bila sem na pregledu pri specialistu za ORL, ki mi je predpisal Maxitrol kapljice, vendar ni pomagalo. Osebni zdra...
Kronični izpuščaj
Spoštovani, Rada bi vam postavila vprašanje glede borelioze. Najprej naj povem, da se mi že več let na predelu trebuha in prsi pojavlja večji rdeč izpuščaj, ki se zadnje čase širi. Ta izpuščaj me n...
