alge
Najboljši viri omega-3 maščobnih kislin za zdravje možganov in srca
Omega-3 maščobne kisline so nujno potrebne za naše telo, saj prispevajo k zdravju možganov, srca, oči in pomagajo zmanjševati vnetja. Naše telo jih ne more samo proizvesti, zato jih moramo vnašati s hrano. Kje jih lahko najdemo največ?
Ste že slišali za irski mah?
Irski mah je pravzaprav rdeča alga, ki je polna železa, joda in magnezija. Poglejmo si podrobno, zakaj sploh gre, kakšne so koristi in tveganja.
Trije načini za bolj hranljivo prehrano
Ko gre za ohranjanje zdravja, je prehrana poleg gibanja in razgibavanja telesa ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za zdravje svojega telesa. Če želite jesti bolj hranljivo, a ne veste povsem, kako začeti in nadaljevati, predstavljamo nekaj preprostih sprememb, ki bodo koristile vašemu zdravju.
5 spregledanih živil, ki so polna vitaminov
Ko govorimo o uravnoteženi prehrani, se pogosto osredotočamo na že dobro znana živila, kot so sadje, zelenjava in oreščki. Kaj pa ostala živila, ki mnogokrat ostajajo spregledana?
Edini pravi način, kako se lotiti razstrupljanja
Prazniki so za nami in mnogi ste si verjetno tudi letos zadali novoletne zaobljube, ki pa so večinoma tako korenite in obsežne, da jim bo težko slediti vse leto. Zato vam predlagamo, da jim dodate še kakšno manjšo, tako, ki jo boste brez težav vključili v vaš vsakdan in jo ohranili vse leto – in še dlje. Za začetek bo denimo kot nalašč odločitev, da telo razbremenite ostankov praznikov, mu pomagate, da se očisti strupov in ga podprete z zdravimi navadami, ki bodo brez težav postale del vaše vsakodnevne rutine. Se sliši zapleteno? Pa ni!
To prehransko dopolnilo lahko izboljša vaše počutje
Janez Rakovec je mlad podjetnik, ki se navdušuje nad trajnostnim in ekološkim kmetovanjem. V oddaji Štartaj, Slovenija: na podeželju predstavlja svojo linijo izdelkov EKO JANEZ. Gre za prehranska dopolnila iz modro-zelene alge, blagega okusa, ki blagodejno vplivajo na človeško počutje.
Kaj se zgodi, če je vaše telo 'zakisano'?
Diagnoza zakisanost telesa je vse pogostejša, ne le pri starejših ljudeh, ampak tudi pri mladih in celo otrocih. V nadaljevanju si lahko preberete več o tem, kako se lahko razkisamo in znova vzpostavimo želeno ravnovesje.
Veganstvo in zdravje skozi prizmo znanosti
Vsake toliko časa lahko v medijih zasledimo dokumentarec, ki sporoča, da se moramo, če je naša vrednota zdravje, odpovedati praktično vsem izdelkom živalskega izvora. Vedno več je tudi osebnih zgodb in pričevanj slavnih osebnosti o koristih odpovedovanja živalskim proizvodom in popolnega prehoda k rastlinski oziroma veganski prehrani.
Znaki, da vam primanjkuje vitamina B12
Vitamin B12 je eden ključnih vitaminov v našem telesu in je nujno potreben za zdravo živčevje ter dobro kri. Med drugim vpliva na zmanjševanje utrujenosti in izčrpanosti, hkrati pa sodeluje v procesu tvorbe rdečih krvnih celic. Kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina B12?
10 preprostih nasvetov, kako pozimi zaščititi ledvice
Po tradicionalni kitajski medicini energija vsakega para organov ustreza določenemu letnemu času. Kaj to pomeni?
Rastlinska prehrana – kaj vsebuje in kje jo najdemo?
Ste že slišali za rastlinsko hrano in njene koristi za človeka, planet in živali? Danes je to tema št. 1 v svetu prehrane, zdravja in okoljevarstva, zato je pomembno, da razumete, zakaj in kako je ta prehrana postala pomembna.
Razvili revolucionarno zdravju prijazno razkužilo za roke in površine
Danes živimo v nenavadnem obdobju, na katerega se moramo zaradi epidemioloških razmer zelo hitro prilagajati. Človeštvo se spopada z mnogimi neznankami. Mnoge med nami bega, kakšna bo prihodnost človeštva. Bomo še lahko živeli normalnost, ki smo jo poznali pred leti? Bo lahko človek človeka še objel brez prisotnosti mask, cepiv in razkužil? Se bomo sploh še lahko družili v večjem številu in v zaprtih prostorih? Na nekatera vprašanja si prizadevajo odgovoriti tudi v slovenskem podjetju EKO GEA iz Šempetra v Savinjski dolini, v katerem so poiskali rešitve, ki so ljudem prijaznejše za zdravje.
Ta modro-zelena alga vam lahko pomaga pri izgubi odvečne teže
Spirulina je enocelična alga, ki lahko uspeva tako v sladki kot tudi morski vodi. Gre za edinstveno algo, ki lahko pomaga pri razstrupljanju telesa. Raziskave so pokazale tudi, da uživanje spiruline lahko vpliva na padec vrednosti slabega holesterola v krvi, znižanje krvnega tlaka in posledično zmanjšanje tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni. Vendar previdno.
S temi živili obnovite črevesno floro v 24 urah
Zdravo črevo je temelj vašega splošnega zdravja in dobrega počutja. Toda kakšna je najboljša prehrana, ko gre za zdravje črevesja in celotnega prebavnega sistema? Katera je najboljša hrana in kateri se morate izogibati?
To je pri nas najpogostejši vzrok za čezmerno delovanje ščitnice
Bazedovka, tudi tako imenovana Gravesova bolezen, je pri nas najpogostejši vzrok za čezmerno delovanje ščitnice. Gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri nastanejo protitelesa, ki spodbujajo delovanje ščitničnih celic, razlaga prof. dr. Simona Gaberšček, dr. med., iz UKC Ljubljana. “V Sloveniji na leto odkrijemo približno 700 novih bolnikov, kar je nekako od 30 do 35 novih primerov na 100 tisoč prebivalcev.”
Tri hranila, pomembna za zdravje vaše ščitnice
Za optimalno delovanje ščitnice so vsekakor pomembni cink, selen in jod. Cink je nujno potreben element za normalno rast in razvoj organizma, nevrološke funkcije, reproduktivne funkcije, celjenje ran in normalno delovanje imunskega sistema. Preverite, čemu služita jod in selen.
4 avtoimunske bolezni, ki jih mora poznati vsaka ženska
Za avtoimunskimi boleznimi trpi od 3 do 5 odstotkov svetovnega prebivalstva, kar 75 odstotkov teh so ženske. Avtoimunska bolezen pomeni, da naš imunski sistem prične proizvajati protitelesa, ki začnejo napadati naše lastno tkivo. Vsaka avtoimunska bolezen ima svoje značilne simptome, tu pa je nekaj najpogostejših, ki jih ženske moramo poznati.
Mnogo presuh vegetarijanec
Pozdravljeni Star sem 17 let, velik 170cm in tezak le 53kg. Zanima me kako se (cim bolj zdravo) zrediti. Jem 5 obrokov na dan in sem ze eno leto vegetarijanec, vendar sem ze bil odkar se spomni...
Prehranski dodatki
Pozdravljeni! Imam vprašanje glede prehranskih dodatkov. Imam veliko pomankanje vitaminov predvsem kritičen je vitamin B6, C Vitamin, K vitamin, Železo, Kalcij, cink, ter nekoliko manj kritični pa vs...
Katere alge?
Pozdravljeni Star sem 17 let in sem ze eno leto delni vegetarijanec, saj jem ribe in ostale zivalske proizvode, razen mesa. Namen imam kupiti alge za dodatek k prehrani in me zato zanima katera...
Veganstvo - še kaj na poti do zdravja?
Pozdravljeni! Sem 21-letna veganka, sem pa s tem načinom prehranjevanja pričela približno mesec nazaj. Ta način prehranjevanja mi zelo ustreza, saj se psihično in fizično počutim odlično, skrbi ...
Hipotiroza - nadomestno zdravljenje in prehrambeni dodatki
Pozdravljeni, Uživam Eutyrox in me zanima, če lahko zraven tudi uživam dodatke k prehrani, kot so Klamatske alge ali Herbalife. Lep pozdrav
Alge
Pozdravljeni, na internetu zelo oglašujejo kako dobro je uživanje alg v obliki tabletk Algea, saj naj bi čistile telo in urejale prebavo. Tudi sama sem jih probala, prvi dnevi, ko jih jem, so mi p...
Težave diete za kandido
Pozdravljeni, Vem, da je bilo na temo o kandidi že veliko napisanega pa Vas vseeno prosim, da mi pomagate, ker počasi že izgubljam upanje, da se bom tega problema sploh kdaj rešila. Stara sem 24 l...
Prehrambeni dodatki
Najlepša hvala za Vaš odgovor (naslov: Alergija)! Imam pa še nekaj vprašanja: Koliko pa stane test za alergijo na hrano? in kako približno zgleda 24 urna ph - metrija? In še eno vprašanje: Katere preh...
Prehranska dopolnila
Pozdravljeni! Stara sem 24 let z normalno težo in brez večjih zdravstvenih problemov. Zanima pa me če je kljub dokaj zdravi prehrani, ki vključuje sadje, ribe, nekaj zelenjave in druge skupine hrane, ...
Izpadanje las in akne
Spoštovani! Stara sem 19 let in mi že pol leta izpadajo lasje - po celotni glavi, obrvi, verjetno tudi malo po trepalnicah in spolovilu. Pod pazduho nikoli nisem bila močno poraščena, drugje sem nor...
Holesterol IBS
Lepo pozdravljeni! Zelo sem vesela, da se je pojavila tale spletna stran, kjer Vam lahko zastavimo vprašanja in dobimo odgovore. Stara sem 20 let, študentka. Pred kakšnimi 6 meseci sem zaradi hitrega ...
Kronična ledvična odpoved
Ali bolnik s kronično ledvično odpovedjo, ni na dializi, lahko uživa alge clorello? Hvala za odgovor, Jožica
Železo v prehranskih dodatkih
Pozdravljeni, Postavila bi vam vprašanje konkretno povezano z uživanjem alg v obliki tablet (Algea, Spirulina, Chlorella). Ker jih občasno uživam (sem delna vegetarijanka)me zanima, ali jih je prip...
