asertivnost
Zakaj so konflikti velikokrat nesmiselni?
Zagotovo se je že vsak od nas znašel v situaciji, ko na neki točki v konfliktu z drugim človekom sploh ni več vedel, zakaj se prepira ... Pa naj se je konflikt začel zaradi brezvezne narobe postavljene posode v kuhinji ali kakšne večje težave.
Si že slišal za asertivnost?
Zakaj v zadnjem času tako zelo poudarjamo pomen asertivnosti? Zakaj je tako super in kako se je lahko naučimo? Oglej si svežo vsebino in preveri, kako lahko praktično vsak 'konflikt' obrneš sebi v prid.
Kako premagati perfekcionizem?
Vsaka stvar ima svoje meje – tudi delo. In čeprav se sliši paradoksalno, je lahko želja po tem, da bi vse naredili čim hitreje in čim bolj popolno, izredno slaba za naše zadovoljstvo in tudi za našo produktivnost.
Dva trika za postavljanje mej
Bodimo iskreni – precej težko se je postaviti zase. Po eni strani so nas starši naučili, da moramo biti prijazni in da ne smemo nikogar prizadeti. Po drugi strani imamo vsi v sebi naravni impulz, da vsakogar, ki se ne strinja z nami in nas omejuje, nekam pošljemo. Res – težko se je mirno in asertivno postaviti zase.
Kako se 'zdravo' postaviti zase?
Si se tudi ti kdaj spraševal, kje je zdrava meja med 'postaviti se zase' in preprosto 'odkorakati stran'? Kdaj je smiselno postavljati meje, kako zelo pomembna je pri tem asertivnost in zakaj je pomembno, da se že v mladosti naučimo postavljati zdrave meje v odnosih? O tem je v tokratnem vlogu spregovoril Oskar. Več si lahko pogledaš v spodnjem videu.
Vam vaša komunikacija pomaga v življenju ali vas ovira?
Asertivnost je učinkovita komunikacija, ki vsebuje dva bistvena elemeta - odločnost in sočutje do sogovornika. Z razvojem asertivnosti vplivamo na medosebne odnose in hkrati krepimo občutek lastne vrednosti. A kako sploh začeti?
