beljakovinski napitek
14 najboljših sestavin za smuti, ki spodbujajo hujšanje
Smuti je izvrsten in izjemen iz več razlogov. Za tiste, ki neradi jedo zelenjavo, sadje ali pa katero drugo živilo, denimo, je odličen način, kako lahko v svojo prehrano dodajo sestavine, ki jih drugače ne bi zaužili. Za druge je izvrsten napitek za hujšanje, spet tretji pa ga imajo radi iz drugih preštevilnih razlogov.
Vija vaja ven
Pozdravljeni, g. Lavrinec. Za vas imam nekaj vprašanj v zvezi z Whey proteini. Naj vam najprej povem, da sem star 30 let in obiskujem fitnes center 3 do 4 krat tedensko, kjer obiskujem zelo intenzivne...
Tudi športniki se lahko prehranjujejo naravno
Pozdravljeni! Zanima me vaš mnenje o prehranskih dodatkih, še posebno o beljakovinskih praških. Sam se namreč intenzivno ukvarjam s športom in tudi skrbim, da imam urejeno prehrano. Vendar pa vedno...
Beljakovinski napitki in hujšanje
Pozdravljeni, ker sem se odločila za izgubo odvečne telesne teže, sem prilagodila prehrano (tudi vnos kalorij) ter pričela z obiskom fitnesa (5-6 x na teden). Zanima me ali bi vi priporočali, da v pr...
Lepo telo na račun vadbe ali prehranskih dodatkov?
Pozdravljeni, Star sem 26 let in velik 185 cm, težak 85 kg. 4-krat tednesko obiskujem fitnes. Zanima me predvsem glede jemanja dodatkov k prehrani oz. napitkov-šejkov po intenzivnem treningu v ...
športni napitek kolesrjenje
Pozdravljeni! Sem 29 letni fant imam 114kg, 186 cm visok, športnik. V začetku poletja sem se začel intenzivno ukvarjati z kolesarjenjem, v katerem zelo uživam. Rad bi vas vprašal glede napitka, ki ...
Vračanje teže pri celiakiji
Najprej vas lepo pozdravljam. Star sem 24 let in so mi januarja letos odkrili celiakijo ter laktozno intoleranco. V 2 mesecih sem izgubil 8 kg...(iz 73 kg na 65 in teža še kar pada),apetit se mi je zm...
Napadi hitrega bitja srca
Spoštovani prof.dr. Noč Bom poskusil na kratko obrazložit vso stvar. Konec junija letos (zvečer preden sem zaspal) sem se zaradi enega zelo neprijetnega telesnega simptoma močno prestrašil in posle...
Uresničila novoletno zaobljubo. Poglejte jo danes
Vzrokov za pridobivanje telesne teže je veliko. Sophie Austin priznava, da se je tako sprostila v novem odnosu, da je v samo dveh letih pridobila skoraj 20 kilogramov. Čeprav je hodila v telovadnico in se redno gibala, je nekaj počela narobe, pravi.
Tehtala je samo še 26 kg, ko je popolnoma spremenila svoje življenje
29-letna osebna trenerka iz Sydneyja je danes lahko srečna, da je še živa, saj se je kot najstnica spopadala z anoreksijo in v enem trenutku tehtala le še 26 kilogramov. Takrat je bila stara 10 let in bila na robu smrti. A kasneje je popolnoma spremenila svoje življenje in danes je močnejša kot kdaj koli.
Špela Grošelj pred novim izzivom
Priljubljena pevka Špela Grošelj ima že nekaj let zdravo telesno težo, a do poletja si želi izoblikovati športno postavo. Odločni lepotici bo to zagotovo uspelo. Zaupala pa nam je, kako se bo naloge lotila.
Katja iz Ljubljane: ''V dveh mesecih sem izgubila kar 16 kilogramov''
22-letna Katja Chatellier se je med nosečnostjo zredila za 14 kilogramov in pol. Prvih nekaj mesecev po porodu se ni obremenjevala z odvečnimi kilogrami, ko je nehala dojiti, pa se je odločila, da se loti hujšanja. V samo dveh mesecih je izgubila kar 16 kilogramov in danes ima zavidanja vredno postavo.
Pred šestimi leti je izgubila 16 kilogramov, danes pa ...
Priljubljena pevka, ki je pred šestimi leti izgubila kar 16 kilogramov, danes z redno vadbo in zdravo prehrano vzdržuje zdravo telesno težo. Pri tem si pomaga tudi s prehranskimi dodatki. Po treningu vedno spije beljakovine v prahu z okusom čokolade, poleg tega si pomaga še z omega-3 maščobnimi kislinami in aminokislinami. Na ta način ohranja popolno postavo in dober imunski sistem.
To morate vedeti, če želite izklesano telo!
Si želite mišičastega in izklesanega telesa? Potem morate v svojo prehrano vnesti več beljakovin. Gre za pomembno prehransko skupino, ki pa je v sodobni prehrani pojemo premalo. Prehranski strokovnjak Jure Pančur je pojasnil, kako naj uživamo beljakovine, da si bomo izgradili močno in mišičasto telo.
Bila je popolnoma na tleh, ko ...
Njena najboljša prijateljica je umrla za rakom, sama pa je ravno prišla iz bolnišnice, kjer je prestala bolečo operacijo. Ob koncu leta 2012 je bila Tarryn Severn čustveno izčrpana, utrujena in nezdrava.
Poglejte, kaj je pokazala ...
Ameriška igralka Meagan Good je na premieri filma Anchorman 2 blestela v svoji prečudoviti dolgi zlati obleki, ki ni razkrila le njenih lepih nog, a tudi bujno oprsje. 32-letna igralka je tako požela veliko pogledov občudovanja in se z veseljem nastavljala fotografskim objektivom.
Ne bi verjeli, kakšna je danes, le 2 leti po tej fotografiji!
Lucy Doyle, ki se je dolgo borila z odvečnimi kilogrami, se je po ogledu fotografij iz dopusta odločila za spremembo. Poglejte jo danes, ko se je preobrazila v vitko in mišičasto dekle.
Kaj se je zgodilo na levi fotografiji?
Ko je neverjetno vitka Bar Paly razkrila, da se je za svojo vlogo na velikem platnu zredila za devet kilogramov, je bil marsikdo precej presenečen, saj je v filmu videti, takšna kot vedno. Igralka, ki je tudi manekenka, je očitno res zelo suha.
Proteinski napitki za daljše življenje
Italijanski znanstveniki so odkrili, da lahko beljakovinski napitki, po katerih sicer najpogosteje posegajo zagrizeni športniki, podaljšajo življenje do deset let. Čudežne sestavine v njih so aminokisline, ki nase vežejo škodljive proste radikale v telesu in tako upočasnijo procese staranja.
Neverjetno, kaj ji je uspelo!
Beyonce je hčerko Blue Ivy rodila pred skoraj petimi meseci, do sedaj pa je pevki uspelo izgubiti že osupljivih 27 kilogramov! Kako ji je uspelo?
Še vedno je 10 kg predebela za vlogo?!
Hollywoodska zvezdnica Anne Hathaway se pripravlja na novo vlogo v filmu Nesrečniki (Les Miserables), za katero mora v manj kot treh tednih shujšati približno 10 kilogramov, najmanj pa sedem.
