brbončice
Kaj se zgodi, če uživate preveč soli?
Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje odrasli prebivalci Slovenije z našim načinom prehranjevanja še vedno presegamo varno dnevno količino zaužite soli in to za dobrih 130 %. Prekomerno uživanje soli v prehrani pa lahko vodi do nastanka kroničnih bolezni in predstavlja precej resno grožnjo za naše zdravje.
Takšen jezik lahko razkriva zdravstvene težave
Veste vse, kar morate vedeti o mišici, ki ji pravimo jezik? Poglejmo si nekaj dejstev o njem, najpogostejših boleznih, zdravljenju in še čem drugem.
Najboljši prigrizek, ki je brez dodanega sladkorja
V svetu, kjer postajata zdravje in trajnost vse pomembnejša, se na obzorju pojavljajo podjetniki, ki prinašajo svež vetrič. Med njimi sta Mojca Makovec Haložan in Mitja Milič, ustanovitelja podjetja HUDO DOBRO. Njuna strast do zdrave prehrane in odgovornosti do skupnosti ju je popeljala v oddajo Štartaj Slovenija, kjer sta dobila priložnost, da svoj edinstven pristop delita z javnostjo. S svojimi inovativnimi prigrizki, ki so pridelani z ljubeznijo in skrbjo, sta prepričala mnoge in tako odprla vrata novi prihodnosti za socialno podjetništvo.
Kako na želodec vpliva pekoča hrana?
Domnevni učinki uživanja začinjene hrane segajo od prebavnih težav do hitrejšega metabolizma, toda kaj je res in kdaj je pekoče hrane preveč? Kdo bi se ji moral izogniti, za koga je morda dobra?
To se zgodi, če jemo prehitro
Sodobni način življenja, ki slavi hiperproduktivnost, vpliva tudi na to, da se večkrat nepravilno prehranjujemo. To pomeni, da si ne vzamemo dovolj časa, da bi v miru pojedli svoj obrok in uživali v hrani, ki jo imamo na krožniku. Več o tem, zakaj bi bilo dobro, da začnemo jesti počasi, pa si lahko preberete v nadaljevanju.
5 manj znanih simptomov pljučnice
Pljučnica je okužba dihal, ki prizadene pljuča in jo lahko povzročijo različni patogeni, vključno z bakterijami, virusi ali glivami.
Veste, kaj vse je v zrezku?
Je zrezek zdrav ali bi ga morali izpustiti? Preberite o pozitivnih in negativnih učinkih uživanja.
Kako se lotiti načrtovanja zdravih obrokov?
Naša prehrana ima velik vpliv na naše zdravje in vsesplošno počutje, kar običajno že vemo, a si za obroke vseeno vzamemo premalo časa. Hiter življenjski tempo, številne obveznosti in skrbi nam pogosto odvračajo fokus od tistega, kar je resnično pomembno – skrb zase. Vendar pa lahko že z malo načrtovanja in priprave poskrbimo, da bodo zdravi in hranljivi obroki postali del našega vsakdana.
5 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste jedli počasneje
Vse hitrejši življenjski tempo, hočemo ali nočemo, vpliva tudi na naš način prehranjevanja, kar pomeni, da mnogokrat jemo v naglici. Zaradi tega imamo lahko veliko nepotrebnih težav: od slabše prebave, prenajedanja do pridobivanja telesne teže. Če smo le malo bolj pozorni, kaj in kako jemo, bomo že veliko naredili za svojo prebavo, hkrati pa bomo izboljšali tudi svoje počutje. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, zaradi katerih boste zagotovo jedli bolj počasi.
Ljubitelji testenin boste navdušeni
Skoraj ga ni junaka, ki ne bi bil navdušen nad testeninami. Dandanes na prodajnih policah lahko najdemo malo morje testenin najrazličnejših oblik, sestave in tudi okusa, tako da jih lahko uživate tudi tisti, ki pazite na svoje zdravje, ste morda vegani ali se recimo izogibate glutenu. Med izjemno okusne in zdravju prijazne zagotovo sodijo testenine iz sladkega krompirja, ki bodo brez dvoma navdušile tudi najbolj zahtevne gurmane.
Naravni ščit pred virusi in bakterijami imamo v vsaki kuhinji
Če izvzamemo sladice, je skoraj ni jedi, ki je ne bi začinili s poprom. Poleg soli namreč velja za eno najbolj priljubljenih začimb, ki pa ima poleg tega, da obogati okus, tudi številne pozitivne učinke na naš organizem. Poznamo več vrst in različic popra, med najpogosteje uporabljenimi pri nas pa so črni, beli, zeleni in rdeči poper. Poznate njihove pozitivne lastnosti in vsestranskost uporabe?
Ali lahko s prehrano vplivamo na kronične bolezni?
Napredek v medicini, znanosti in tehnologiji danes omogoča, da ljudje živijo dlje in število starostnikov v praktično vsaki državi na svetu se povečuje tako na absolutni kot tudi relativni skali. Po napovedih se bo delež svetovne populacije, ki je starejša od 60 let, v letih med 2015 in 2050 podvojil in presegel 20 odstotkov. Po drugi strani pa s porastom starostnikov narašča tudi število kroničnih bolezni in ena od treh odraslih oseb ima diagnosticirano vsaj eno, pogosto pa več kroničnih obolenj.
Zaradi številnih mineralov ima izjemno pozitivne učinke na telo
Povsod po svetu so naravne mineralne vode izjemno priljubljene, zato v nadaljevanju razkrivamo, kakšen je njihov vpliv na zdravje.
Kaj pomeni občutek kovinskega okusa v ustih?
Kovinski okus v ustih ali parageusia se lahko pojavi zaradi popolnoma nedolžnih razlogov, lahko pa predstavlja resnejše zdravstvene težave. Zagotovo pa kovinski okus v ustih predstavlja neprijeten občutek in lahko vztraja več tednov ali mesecev, zato si v spodnjih vrsticah preberite o možnih vzrokih, ki ga povzročajo.
Pijete mleko? Polnomastnega ali posnetega?
''Zakaj se zaradi polnomastnega mleka ne boste zredili, zaradi posnetega pa,'' je v svoji kolumni zapisal dr. Michael Mosley. Kot pravi, so v njegovem otroštvu vsi pili polnomastno mleko in je bilo veliko manj težav z debelostjo kot danes, ko vsi pijejo posneto mleko. Navedel pa je kar nekaj razlogov, zakaj danes tudi sam pije polnomastno mleko.
VNETJE UST, ŽRELA, GRLA
Spoštovani, pred 5 dnevi me je začelo boleti grlo, imela sem vročino in začela sem kašljati. Odšla sem do zdravnika, pregledal me je in mi rekel da imam prehlad. Napisal mi je antibiotike Ospamox ter...
Hujšanje pred zanostivijo
Spoštovani gospod doktor. RADA BI VAM ZASTAVILA PAR VPRAŠANJ. PRED PRIBLIŽNO 20 DNEVI SO SE MI POJAVILE BRBUNČICE NA KORENU JEZIKA, IN TAKRAT SEM BILA PREPRIČANA DA SEM HUDO BOLNA. ZARADI STRAHU SEM Š...
ANGINE IN AFTE, STRAH, OPERACIJA
Lepo prosim vas za odgovor. težave imam: več let imam že težave z gnojnimi anginami, prej sem jih imela zelo pogosto, zdaj je pa že eno leto nisem imela, mandeljne še imam, zdravnica mi je pa vedno d...
Orl problemi
Lepo pozdravljeni, pišem vam, ker sem zakrbljena. pred slaba dva meseca se mi je na desni strani ustne votline (bolj natančno tam kjer so (včasih) bili mandlji)pojavila bulica.ta bulica je neboleča, ...
BRBONČICE NA JEZIKU
Spoštovani! Danes sem opazila povečane brbončice na jeziku. Glede tega imam ka nekaj vprašanj. Se prenašajo s slino? Po kolikšem času izginejo? Je potrebno obiskati zdavnika? Obstaja kakšno zdravilo?...
ODTISI ZOB NA JEZIKU, BRBONČICE
Lep pozdrav! star sem 18 let in sem pred kratkim opazil da so se mi v ustih začeli pijavljati odtisi zob na jeziku in na notranji strani lica , poleg se mi pojavljaju tudi mehurčki na koncu jezika pr...
Brbončice na koncu jezika
Zdravo!Sem 18-letna punca, ki ima eno vprašanje. Namreč pojavila se mi je kot nekakšna bula v grlu8na koncu jezika, kot da bi prihajala iz požiralnika; premer približno 0,8cm na desni strani grla.Kot ...
Odvajanje od kajenja
Pozdravljeni.Star sem 32 let in že pol svojega življenja kadim.Resno razmišljam o temu, da bi prenehal.Zanima me zakaj se ob prenehanju zrediš in če se da temu na kakšen način izogniti.
Povečana brbončica
Spoštovani, star sem 53 let, zelo zdrav in vitalen športnik (treningi 2-3X tedensko po 2 uri) :-) pri včerajšnjem puljenju zoba je zobozdravnica opazila povečano brbončico na jeziku - kak mm2 - ...
Izpuščaji na jeziku
3-letni sin je imel zadnje 2-3 dni vrocino in zadnja 2 dneva opazamo izpuscaje na jeziku (sprednji in srednji del). Izpuscaji so kot male pikice, ki pa ga motijo, ker znajo biti pekoce - pravi da ga p...
Izpuščaji na koži pod nosom
Pozdravljeni! Imam eno vprašanje za vas.Pravzaprav je od moje mame ampak vam pač pišem jaz.Že kar nekaj časa predvsem v zimskih mesecih opaža pod nosom na koži majhne rdeče pikice.Njen splošni zdra...
Bradavice na spolovilu
Pred nekaj časa so se mi na spolovilu pojavile majhne pikice,ki zgledajo kot bradavičke.Ko sem brskal po inernetu, sem ugotovil, da je to lahko posledica HPV-ja.Zanima me,če je to zelo nevarmo in kako...
Rozacea
Prosim za malo podrobnejši opis bolezni in zdravljenja .... - vzroki za obolelost - uspesnost zdravljenja (antibiotiki + rozamet) - moznost ponovitve po (o)zdravljenu ? - preventiva ? Hvala
Bradavice na spolovilu
Lep pozdrav! Pred nekaj dnevi so se mi na spolovilu spustili izrastki, podobni bravički.Ko sem brskal po inernetu,sem ugotovil,da je možno,da to povzroča t.i. hp virus.Zanima,če je to nevarno (tako...
Prekomerna poraščenost
Zanima me (no nisem čisto siguren, če ste vi pravi na nakerega naj se obrnem) kaj lahko naredim proti preveliki poraščenosti telesa. S tem mislim na trebuh in hrbet ali obstajajo kaksne terapije ali k...
