cindi
V Sloveniji ima več kot 60 odstotkov ljudi zvišan holesterol v krvi. Ste med njimi?
Dve tretjini odraslih Slovencev imata zvišan holesterol, ki je eden od najbolj ogrožajočih dejavnikov tveganja za pojav srčno-žilnih zapletov. Zato je za zdravo in kakovostno življenje zelo pomembno, da redno spremljamo vrednosti holesterola in ljudi ozaveščamo o njegovih škodljivih učinkih. O tem so na včerajšnji okrogli mizi, ki jo je organiziralo Združenje kardiologov Slovenije, govorili vodilni slovenski strokovnjaki.
Prehrana po terapiji z Medrolom
Pozdravljeni! Stara sem 17 let in pred letom dni so mi odkrili da imam sistemski lupus (SLE), sicer je blažja oblika, ker moji organi niso prizadeti. Imela sem samo bolečine v sklepih, glavobole, slab...
Hujšanje hujšanje hujšanje
Spoštovani! Sem mlada aktivna dijakinja, ki se poleg šole ukvarja vsak dan tudi z gibanjem. V zadnjem času se skušam lotiti teže in nekaj odvečnih kilogramov( rada bi jih izgubila več kot 5kg) na u...
Nihče mi ne zna svetovati
Dober dan. Stara sem 15 let in se redno ukvarjam s športom, zato me zanima kakšna dieta bi bila za mene najbolj priporočljiva. Ne mislim hujšanja, ampak dieta s katero bi moje telo lahko pridob...
Prehrana otrok
Pozdravljeni, najprej naj sem Vam zahvalim za Vaš odgovor. Glede prehrane je pa takole. Prehranjuje se redno. Zjutraj poje kos kruh in mleko, nato poje v šolo in malico in kosilo. Ko pride domo...
Kako?
Prehrana Pozdravljeni, prosila bi Vas za pomoč glede sina. Star je 9 let in ima prekomerno težo. Zanima me kakšno prehrano mora imeti , da bi shujšal. Velik je 145 in ima 46 kg. V pričakova...
Razmerje hranil v uravnoteženi prehrani
Pozdravljeni. Mene pa zanima približno kakšno je pravilno uravnoteženo razmerje makro hranil skozi cel dan, torej pri vskem obroku posebaj? Sicer težav s prekomerno težo nimam, želim pa vnesti v svoje...
Oh ta teža
Spoštovani, stara sem 28 let in imam velik problem s prekomerno težo. Po rojstvu 3. otroka sem shujšala prvi mesec na 83 kg, danes ko je hčerka stara 4 mesece, pa imam 93 kg. V slabih 3eh mesec...
S prehrano nad povičane trigliceride
Pozdravljeni. Potrebujem nasvet glede prehrane pri povišani meri trigliceridov. Ob zadnjem pregledu krvi (prejšnji teden) sem imela indeks trigliceridov 8, holesterol je v mejah normale, sladkor tudi...
Tudi jaz bi rada shujšala
Pozdravljeni! Stara sem 14 let, visoka sem 175cm, težka 84kg in sem zelo nezadovoljna s svojo težo. Zanima me kako naj shujšam vsaj na 70kg in v kolikem času približno naj bi to potekalo? Koliko minut...
Izračun idealne teže
Dober dan... Zanima me, če mi lahko poveste formulo za idealno telesno težo in normalno telesno težo... lp
Tudi jaz
Pozdravljeni!Jaz imam 14 let in tehtam okoli 77kg in visok sem 156 cm. Zelo rad bi shujšal, imam tudi zelo veliko željo po temu, vendar vseeno ne vem kako bi shujšal.Zanima me pa tudi, koliko bi...
Kakodo prehranskega svetovalca
Še to...včasih pišete, naj si poiščemo svetovalca, ki nam bo izračunal dnevne vnose kalorij, postavil jedilnike, itd., kje pa ga najti? Je to možno v okviru zdravstvenega zavarovanja? Takih "strokovnj...
Strah pred debelostjo
Dodajam, ker sem očitno prehitro, po ne sreči poslala. Imam strah pred debelostjo. Zavedam pa se, da se moram zrediti. Če bo vse po sreči me čaka študij, za katerega rabim energijo. Zanima me, če mi l...
Strah pred debelostjo
Pozdravljeni! Pišem vam, ker imam resne težave pri prehranjevanju. Trudim se imeti redne obroke, vendar te zadnje čase izpuščam. Spet sem v primežu anoreksije. Ni še tako hudo kot je že bilo, vendar ...
Večerna napihnjenost
Večerna napihnjenost Pozdravljeni. stara sem 18 let. vsak večer sem zelo napihnjena, zato se tudi zvečer rajši zadržujem doma. Za zajtrk jem polnozrnate kosmiče z banano in mlekom ali kosmiče z jogur...
Kako pridobiti nekaj teže
Pozdravljeni Imam eno prošnjo.Že dlje časa poskušam zvišati svojo telesno težo.Pri 175 imam namreč 45 kg(kar je občutno premalo) tega se dobro zavedam.Zavedam se tudi da bom težo pridobila z večjim...
žolčna dieta in hujšanje
Lep pozdrav ! Sem v dilemi! Namreč imam žolčne kamne, ki jih bom operativno odstranila. Zdravnik mi je priporočil tako redukcijsko dieto kot žolčno dieto. Glede nato, da si precej nasprotujeta ...
Povišan holesterol in družbena prehrana
POZDRAVLJENI PRED ČASOM SO MI NA ZDRAVNIŠKEM PREGLEDU UGOTOVILI POVIŠANI HOLESTEROL; 5,8 POVABILI SO ME NA SEMINR (CINDI), KJER SO NAM PRIPOROČALI 8 MESEČNO DIETO. KER IMAMO V SLUŽBI KUHANO MALIC...
Reductil in debelost
Zani me, če je res, da nesmejo zdravniki več predpisovat tablet Reductil? Saj sem že obupala nad vsemi dijetami in telovadbo. Jem veliko sadja in zelenjave se gibljem kdaj se tudi pregrešim a ne pogos...
Za osnove hujšanja ne potrebujemo osebnega trenerja
Pozdravljeni! pred enim letom sem se odločila da preneham kaditi, in uspelo mi je, vendar pa so zato kilogrami poskočili za 10kg.Stara sem 27,visoka 157cm moja trenutna teža pa je 60.Rada bi sh...
Begajo me priporočila III.
Begajo me priporočila III. Hej. Spet jaz. :) Upam, da Vam ne "težim" preveč. Spet imam veliko vprašanj. Knjige od Cindija - Okus po zdravem, mi še ni uspelo dobit (sem si pa prebrala to kar ima...
Begajo me priporočila II.
Pozdravljeni, odgovarjam na BEGAJO ME PRIPOROČILA. Najprej se Vam zahvaljujem za izčrpen odgovor. Ste mi kar dali mislit (predvsem zato, ker očitno pretiravam in zadeva že skoraj meji na anoreksijo...
ščitnica me ovira pori hujšanju
Pozdravljen! stara sem 24 let in se zdravim zaradi avtoimune bolezni ščitnice. tukaj pa je tudi moja težava. ker mi ščitnica premalo dela, mi nikakor ne uspe shjušati oz. če že, gre to tako počasi. ...
Hujšanje, hujšanje, hujšanje
Pozdravljeni! Muči me sledeče: stara sem 38 let, visoka 170 cm in tehtam 95 kg. Pred šestimi leti sem rodila dvojčici (carski rez) z umetno oploditvijo. Pred tem sem se dve leti zdravila s hor...
Sin uživa premastno hrano in ima zato akne
Dober dan. Bila sem v dilemi, saj nisem vedela kam naj postavim vprašanje ker pa se posledično navezuje na kožo sem se odločila pisati vam. Torej moj sin ima težave z kožo (akne, mozolji..) Pogosto ...
Kup težav in načrtovanje poroda
Lep pozdrav, stara sem 23 let in tehtam 73kg..imam tezave z zelodcem, scitnico (vendar zaenkrat se ne jemljem zdravil), celulitom in cirkulacijo. cez priblizno 2 leti s partnerjem nacrtujeva otroka, v...
Hujšanje, ki je nuja
Spoštovani ali mi lahko svetujete kaj naj storim ker že nekaj let poskušam shujašati in sicer sem visoka 170cm in težka 118.5kg ?Večino kilogramo sem pridobila v času nosečnosti(treh) in se je ne mor...
Pametna odločitev
Pozdravljeni! Sem 16-letnik, visok 180 cm in težek okoli 100 kg. Že dolgo sem se spravljal k hujšanju, zdaj pa sem se dokončno odločil, da poiskusim hujšati z dieto. Sedaj pa bi Vas vprašal, po...
Po pordu je ostal velik trebuh
Pozdravljeni. Stara sem 23,5 let in imam 15 mesečno hčerko. že pred nosečnostjo sem imela par kilogramov preveč, vendar se s tem nisem pretirano ukvarjala, saj sem jih vsako pomlad hitro zgubila. Med ...
