dihala in mraz
Najnižja priporočena temperatura ogrevanja doma za ohranjanje zdravja
Premrzli bivalni prostori lahko ogrozijo zdravje, zato je pomembno poznati najnižjo varno temperaturo ogrevanja.
Kdaj na sprehod v mrzlem vremenu in zakaj je to tako koristno?
Sprehodi v naravi so odlična priložnost za sprostitev, izboljšanje počutja in telesne kondicije. Tudi v mrzlih mesecih imajo svež zrak, naravna svetloba in gibanje številne koristi za naše zdravje.
5 načinov, kako pozimi lajšati astmo
Pozimi se astma lahko poslabša, saj so hladen in suh zrak, višji nivoji onesnaževal in sezonske bolezni, kot so prehladi in gripa, pogosti sprožilci astme. Telesna odpornost na zunanje dejavnike je v tem času manjša, kar lahko povzroči težave pri dihanju. Vendar pa obstaja več načinov, kako lahko ljudje z astmo zmanjšajo tveganje za poslabšanje simptomov v zimskih mesecih.
Bolečine v prsnem košu
živijo ! sem skoraj 18-letno dekle in imam težave z bolečinami v levem delu prsnega koša. to se mi dogaja mislim da že kakšna 3 leta v daljših presledkih, se pravi enkrat na mesec, ampak to se mi dog...
Preverite, ali ste zdravi
Z rednim pregledovanjem telesa lahko še kako poskrbite za svoje zdravje – opazite vsakršno spremembo in se pravočasno odzovite ter si tako rešite življenje. Na kaj morate biti posebej pozorni?
Kako ostati zdrav v mrzlih dneh?
Ko temperature padejo, marsikomu pade tudi odpornost. In namesto da bi uživali v snegu in radostih, ki jih prinaša, potem obležite s prehladom, gripo, angino … Tukaj je nekaj nasvetov, kako ostati zdrav v dneh, ko temperature padejo pod ničlo.
