dilema
Losos ali piščanec? Dilema 'pustega mesa', ki v resnici ni tako preprosta
Ko govorimo o zdravi prehrani, hujšanju ali gradnji mišične mase, se zelo hitro pojavi isto vprašanje: je boljša izbira losos ali piščanec?
Največja napaka pri hujšanju, ki jo dela 90 % ljudi (in zato nikoli ne shujšajo)
Ko govorimo o hujšanju, si večina ljudi najprej predstavlja diete, prepovedi, štetje kalorij in stroge urnike. A resnica je precej bolj preprosta in hkrati bolj kompleksna. Nihče se ne zredi v enem tednu in nihče tudi ne more zdravo shujšati v treh. Hujšanje ni enkratna akcija, temveč proces, ki zahteva potrpežljivost, razumevanje lastnega telesa in predvsem spremembo življenjskega sloga.
Ali je vsakodnevno tuširanje res potrebno? Mnenje strokovnjakov
Dilema glede pogostosti tuširanja razburja javnost, zlasti v luči izjav znanih oseb. Strokovnjaki poudarjajo pomen osebne higiene, pri tem pa opozarjajo na individualne dejavnike, kot so raven telesne aktivnosti in tip kože, ki vplivajo na idealno pogostost tuširanja.
5 razlogov, zakaj je zdravo prehranjevanje postalo tako zapleteno
Imate težave z zdravim prehranjevanjem? Zdi se, da je naš odnos do hrane postal precej zapleten, a zakaj je temu tako?
Pogosta dilema: je boljše jesti manjše obroke ali enega do dva večja?
Mnenja o tem, koliko obrokov na dan bi morali zaužiti, so močno deljena. Po mnenju nekaterih strokovnjakov naj bi 5 do 6 manjših obrokov na dan spodbudilo delovanje metabolizma, po mnenju drugih pa naj bi bilo boljše jesti dva večja obroka. S slednjim se strinja tudi nedavna študija.
Napačna prepričanja o parih, ki nimajo otrok
V današnjem času, ki na trenutke kar ječi pod težo različnih nasprotujočih si doktrin, mnenj, polov, razprav in prepričanj, se pojavlja tudi dilema o parih, ki nimajo otrok. Zbrali smo najpogostejša napačna prepričanja, ki pogostokrat spremljajo tiste, ki zaradi takšnih ali drugačnih razlogov živijo le v dvoje.
STAROSTNA MEJA PEDOPSIHIATRIJE
Zdravo! Mene zanima če nekaj mesecev pred polnoletnostjo spadam pod pedopsihiatrijo ali že psihiatrijo? namreč imam napotnico na kateri piše "psihiater" in ne vem, kam naj se naročim glede na to, da š...
Težavce z maščobnimi oblogami ?
Lep pozdrav ! Star sem 18 let in že 7 let aktiven športnik. Moja prehrana je po mojem mnenju je "zdrava" izogibam se sladkarijam, hitri hrani in alkoholu. Imam problem, z maščobo okrog trebuha, ki se ...
DILEMA
Spoštovani star sem 52 let z zelo neuspešno življensko zgodbo. Zdravim se v ambulanti za odvisnost, preživljam s priložnostnimi deli, brez premoženja. Lepo vas naprošam za vaše videnje moje situacije....
Bi postavil/a vprašanje ali ne?
Dsfdsfdsfsdfsdsdf
DILEMA
Pozdravljeni. Star sem 22 let. Konec Junija, ko smo bili na dopustu sem doživel panični napad (bolečine v levem prsnem predelu, otrpnela leva roka, občutek groze, nisem se mogel koncentrirati in n...
Sinusitis, dilema o operaciji
Pozdravljeni! Imam kronično vnetje sinusov (CT brez KS: zadebeljena sluznica v obeh maksilarnih sinusih - precej izraziteje na desni strani. Zadebeljena sluznica predvsem v spodnjih delih etmoidnih ce...
Po treningu
Pozdravljeni! Imam še eno vprašanje. Sem namreč tekač, in dnevno pretečem deset kilometrov. Načeloma se vedno odpravim na tek takoj, ko vstanem. Po teku vedno zajtrkujem moj zajtrk pa zgleda takole-ov...
Dilema
Sin je imel Hockinsov limfon, zaradi tega sem prišla tudi do Diete po krvnih skupinah. Če te diete držijo,potem moj sin nebi smel jesti pšeničnih izdelkov, tudi potemtakem mu škoduje mleko;kaj vi prav...
Cista levega jajčnika
Spoštovani! Pred več kot pol leta mi je ginekologinja odkrila manjšo cisto (4cm) na levem jajčniku, ki mi sicer ne povzroča nobenih težav. Ultrazvok sem želela sama, ker so mi takrat prekomerno izpad...
Slabo opisana dilema
Pozdravljeni!Imam 13 letno hči,ki ima probleme z želodcem.Naredili so ji gastroskopijo in nama predpisali emozul tablete dvakrat na dan.Dobili sma tudi dietni list na katerem pa piše samo kaj ...
ŽIVLJENJSKA DILEMA
Pozdravljeni! Zadnje mesece imam hude težave. Predvidevam, da so psihičnega izgovora, saj prej nisem imela nikakršnih težav. Ponoči ne spim, zbudim se zgodaj, vsa napeta in uničena in s strahom, kaj ...
Dilema
Zdravo, zasledil sem na internetu, da je nek italjanski zdravnik naredil povezavo med glivicami - rakom,tumorjem ter uspešno zdravljenje s pomočjo sode bikarbone. Zasledil sem tudi vaš odgovor, da sod...
Bronhitis
Lepo pozdravljeni star sem 17 let izkašljujem zelenkasto sluz ampak se morem malo potruditi da jo izkašljam imam že 6 dni povišano telesno temparaturo imel sem tudi do 39.8 sedaj pa bolj malo okoli 37...
Dileme zdravega prehranjevanja
Pozdravljeni! Imam kar nekaj vprašanj in upam, da mi boste znali pomagati. Starost: 17 Že kakšen mesec nazaj sem se trdno odločila, da bom jedla bolj zdravo hrano in v svoje življenjske navade vkl...
Korenina ali implantat
Pozdravljeni! Pred nekaj meseci se mi je v dlesni zlomila šestica desno spodaj. Zobozdravnica mi je tako del zoba odstranila, kasneje se mi je zlomil še preostanek zoba, tako da je na koncu od celotne...
Dileme glede spolne usmerjenosti
Pozdravljeni! Stara sem 23 let, še študentka. V zvezi s fantom (študent) sem že skoraj 6 let. Je moj prvi in edini, ki sem ga kdajkoli imela. Imela sva že veliko kriz (droge, alkohol, ljubosumje, spol...
Malo diskusije občasno ne škodi
Spoštovani! Seveda, si vsaka želi hujšanja, lepe postave bla bla bla..v mojem primeru je to spontano, tega ne počnem namerno (vsaj zdaj ne več), sem pa seveda srečna ko je na tehtnici po treh tednih k...
Spoznavni razvoj otroka
Pozdravljeni. Sem mama 16 mesečnega otroka. Zanima me vaše mišljenje glede razvoja otroka in sicer ali je lahko otrok povprečen v spoznavnem razvoju in zmore veliko stvari zaradi predvsem spodbudnega ...
Vprašanje o članku
Pozdravljeni zanima me kateri hrani se je treba izogibati, na podlagi naslednjega članka. Najlepša hvala za Vaš odgovor!
Imam debele noge
Pozdravljeni! sem ena izmed najstnic, ki imamo težave s težo. zjutraj ko se oblačim za v šolo ne vem kaj naj si oblečem, ker mi je vse pretesno. pri telovadbi si ne upam preoblači pred njimi ker me je...
Okužba s HPV
Spoštovani! Sprašujem za mojega fanta. Star je 23 let in HIV negativen. Odvzeli so mu bris in ugotovili, da je okužen z virusom HPV Genotip 18. Veva, da ta virus včsih povzroči tudi raka v anogenital...
Hujšanje?
Sem star 17 let in me zanima kako lahko shujšam, ker sem probal že vse pa se nič ne zgodi. Čisto sem že obupal nad hujšanjem samo sem vedno bolj nesrečen s svojim zgledom. Ker sem se pa prehit...
Koronarna bolezen
Spoštovani dr.prof. Noč! Na kratko bom povzela stanje in bistvene dogodke.Stara sem 45 let z malo dejavniki tveganja za srčne bolezni(dedna obrem. in stres). Zadnji dve desetletji redno tečem od pomla...
športna prehrana
V časopisu sem prebral, da naj bi si rekreativci, kateri se močno potimo dodajali sol k napitku. Star sem 52 let, hodim na gore, poleti pa tudi gorsko kolesarim. Hrano normalno solim, jem veliko mlečn...
Vegetarijanstvo
Spoštovani, včeraj sem v Nedelu prebrala članek o prehranjevalnih navadah Slovencev. Med drugim tam piše, da mleko s 3,5 odstotka maščobe ni primerno za odrasle, ker je premastno. Sama sem doslej pil...
Meteorizem in prehrana
Lep pozdrav!! Najprej se vam že vnaprej zahvaljujem za vaš odgovor. Imam težave, ki mi grenijo življenje in na nek način omejujejo moje intimno in družabno življenje. Stara sem 19 let in imam težave ...
Prehrana in mleko
Na začetku vas lepo pozdravljam in imam vprašanje o mleku. Po govoricah ljudi sem bila seznanjena, da je kozje mleko zdravilno, priporočajo ga pri kožnih boleznih, dihalnih boleznih in da je za dojen...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spostovani, zelo sem bil zadovoljen z vasim odogovorom; pojavilo si mi je novo vprasanje (to je dokaz:-). Koliko OH je potrebno vnesti v telo (32let, 90kg, 176cm), kako je vnos OH-ev odvisen od dnevne...
Ovarijska cista
Spoštovani! Prosim, če mi lahko pomagate pri sledečem problemu. Pred tremi meseci sem bila pri ginekologu zaradi bolečin v spodnjem, levem delu trebuha. Ultrazvok je pokazal, da imam na desnem j...
Zadah
Ne vem, če ste pravi naslov za to področje. Zdi pa se mi, da sta uživanje hrane in zadah povezana. Kako ga odpraviti za dlje časa, če izvira po mojem zaradi poprejšnjega hujšanja in sedanje omejevalne...
Antidepresivi
Spoštovani! Že več kot pet let me spremlja nespečnost in s tem tudi globoka utrujenost. Na trenutke sem povsem brez energije. Psihologinja, katero obiskujem, ker me skrbi vzgoja mojih dveh sinov, mi ...
Zvišani trigliceridi in prehrana
Spoštovani! Iščem nasvet glede prehrane. Pri pregledu je zdravnica ugotovila, da imam povečano vsebnost trigliceridov v krvi, holesterol je na spodnji meji, ni pa v redu razmerje med t.i. "dobrim" ...
Nevropatska bolečina
47.LETNA PACIENTKA Pred 4. meseci, po naglem gibu izrazena bolecina po desni roki (od vratu do desnega palca) ,v kateri mrtvici.RTG prikazuje spondilonticne spremembe z dorzalnimi trni,ki rastejo na ...
Prehrambeni dodatki
Zanima me, kakšno je vaše mnenje o dodatkih k prehrani - vitamini, multivitamini, kalcij, magnezij, NONI, Q Koencim 10 ipd.Ali poznate Noni in kaj mislite o njegovem učinku?Konkretno se zanimam za izd...
Bi prepoznali, da se spopadate s sivo mreno?
Očesna siva mrena je najpogostejši vzrok za slab vid v odrasli dobi. V Sloveniji na operacijo sive mrene čaka od 10 do 20 tisoč obolelih. Da lahko gre za sivo mreno, pomislimo, ko se pojavi slab vid, vidimo lahko dvojno, kontrastnost vida se slabša, dioptrija se začne spreminjati. Večje težave so pri močnem soncu in ponoči. O najsodobnejših metodah zdravljenja sive mrene nam je več povedala oftalmologinja mag. Kristina Mikek.
Vam je to kaj znano?
Rdeče oči zaradi nošenja leč, iskanje očal takoj, ko se zbudimo, rošenje leč na očalih, ko na deževen dan stopimo v lokal … So vam te težave kaj znane? Potem ste zagotovo med tistimi, ki zaradi dioptrije nosite očala in leče. A da temu ne bi bilo več tako, se lahko prijavite na brezplačni informativni posvet o možnosti laserske odprave dioptrije v centru Morela Okulisti.
Očetova dilema: Obe dvojčici potrebujeta njegova jetra!
Oče dvojčic Binh in Phuoc Wagner, ki nujno potrebujeta presaditev jeter, je včeraj del svojih podaril eni izmed njiju. Družina sedaj išče darovalca za drugo deklico.
Resnica o kokosovem olju
Kokosovo olje je v zadnjem času označeno kot živilo, ki ’pozdravi prav vse’: od slabe imunske odpornosti, bolezni ščitnice, srca, debelosti, raka, celo virus HIV. Pa je temu res tako? Kako zdravo je v resnici kokosovo olje?
Prehranske goljufije, zaradi katerih se redite
Čeprav se Cezarjeva solata sliši zdrava izbira, pa ni nujno, da je. Nutricionistka Leslie Bonci iz univerze v Pittsburgu je za ameriško zdravstveno spletno stran Web Md razkrila nekaj največjih prehranskih goljufij, zaradi katerih se redite.
Bi prepoznali raka prostate?
1350 Slovencev vsako leto zboli za rakom prostate, tako je ta rak prehitel pljučnega raka in je najpogostejši rak pri moških v Sloveniji. Bolezni prostate se najpogosteje pojavijo po 50. letu starosti, seveda pa lahko obolijo tudi mlajši.
Štirje razlogi, zakaj se želi vrniti
Vaša zveza je bila prečudovita, bili ste izpopolnjeni in prvič v življenju resnično srečni. A pravljica se je zrušila v trenutku, ko se je kar naenkrat odločil, da prekine vajin odnos in da ne želi več biti del vašega življenja. Svet se vam je podrl in komaj ste ga preboleli. Nekaj mesecev pozneje pa spet sprememba … Za vsako ceno se želi vrniti.
Koliko žensk ima vdrte bradavice?
Del ženskega telesa, ki v veliki meri zaznamuje njen videz ter njeno seksualnost in je navsezadnje tudi simbol materinstva, so dojke in bradavičke, ki so včasih lahko "sramežljive" oziroma obrnjene navznoter …
'Downov sindrom naju nikoli ni motil!'
Bliža se dobrodelni tek čez vso Slovenijo, s katerim bo več kot 80 zaposlenih s podjetja PRO PLUS na pobudo ekipe Sveta pomagalo zbirati sredstva za odprtje prvega celostnega centra za otroke z Downovim sindromom. Njegovo ustanovitev je navdihnil šestletni Val, ki se je rodil s to kromosomsko okvaro.
Damjan Peklar – invalid, ki osvaja globine morja
42-letni Damjan je eden od le dveh inštruktorjev potapljanja s poškodbo hrbtenjače na vsem svetu. Zaradi velike ljubezni do potapljanja, vztrajnosti in odločnosti mu je uspelo in zdaj daje zgled vsem drugim invalidom, ki želijo slediti svojim sanjam.
Sedem zapovedi o kondomih
Da je treba uporabljati kondome, še posebej pri seksu z neznanci, najverjetneje ni treba razlagati. Saj veste, to je najboljša oblika zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi in nosečnostjo hkrati.
Salama ali sir?
Salama ali sir – življenjska dilema, očitno. Če pogledamo iz zdravstvenega vidika, pa dilema ni več tako velika. Preverite, zakaj.
Vitka zapeljivka danes tehta 113 kilogramov
Debelost je debelost. A le v očeh zunanjih opazovalcev. Ljudje so namreč debeli tudi iz zdravstvenih razlogov. S čezmerno težo so se tako srečale tudi tri ženske, ki so nekoč obsojale debele ljudi, danes pa se same spopadajo z očitki in predsodki.
Kakšen sladoled imate najraje?
V toplih poletnih mesecih se le stežka upremo sladkim zmrznjenim dobrotam, ki osvežijo še tako pregreto telo. Toda, kakšen sladoled je najbolj zdrav in na kaj moramo pri izbiri sladoleda paziti?
6-letnik umrl pri zobozdravniku
6-letnik je med zobozdravniškim pregledom izgubil boj za življenje, njegova smrt pa opozarja na sicer izjemno redke zaplete, do katerih lahko pripelje sedacija.
