dopoldne
Kaj je osebna asistenca in kakšno pomoč zajema?
Kaj je osebna asistenca, kako je njeno izvajanje videti v praksi in kaj sploh zajema? Velikokrat osebno asistenco enačimo s pomočjo na domu, a kot pravi naša sogovornica, nista enaki. Pogovarjala sem se z Urško Leburić, strokovno vodjo OA iz Zavoda Fractals.
Gašper Kramar po operaciji: Res sem vesel in zadovoljen z rezultatom
Ste se kdaj spraševali, kako je, ko se končno 'vzameš v roke' in začneš živeti življenje, ki si si ga vedno želel? Kako je, ko začneš živeti zdravo in se gibati, nato pa izgubiš sto kilogramov? To ve Gašper Kramar, ki je v zadnjih dveh letih svoje življenje spremenil do potankosti, zdaj pa je za njim že druga operacija odvečne kože. Kako potekajo takšni posegi, kako se počuti, kaj si želi, kaj komaj čaka in nenazadnje: je bila vsa prehojena pot vredna truda?
To je razlog, zakaj ste ves čas napihnjeni
Le redkim med nami se še ni zgodilo, da ne bi imeli občasnih in nenadnih vetrov ter se soočali z neprijetno napihnjenostjo. Pri nekaterih pa so napihnjenost in vetrovi stalni in vztrajni, tako da lahko govorimo že o mučni težavi. Zakaj prihaja do nje in kako si lahko pomagamo?
Nasveti za naravno čiščenje jeter
Jetra so eden najpomembnejših organov, saj s čiščenjem krvi in izločanjem prebavnih sokov opravljajo vitalne funkcije v telesu. Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni v prebavi in ožilju.
Kako je tudi sladica lahko del zdrave prehrane?
Trenutno se police šibijo pod težo pustnih krofov. Pa tudi sicer imamo čez vse leto ogromno izbiro slastnih sladic. Vsaj kdaj si jih želimo privoščiti. Hkrati se želimo prehranjevati zdravo. Prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš smo vprašali, ali lahko na čim bolj zdrav način v svojo prehrano vključimo tudi male pregrehe.
Nasveti prehranske strokovnjakinje, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
S prehransko strokovnjakinjo Andrejo Širca Čampa smo se pogovarjali, kakšni so napotki za prehranjevanje, ki bi se jih morali držati sladkorni bolniki. Treba se je zavedati, da so isti napotki tudi preventiva. Če jih upoštevamo, bomo zmanjšali tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa dva. Eden od nasvetov, ki bi se ga morali držati vsi, je denimo, da ogljikovi hidrati zavzemajo le četrtino krožnika.
Krči v trebuhu, driska, zaprtje, napihnjenost ... Tu je pravi vzrok!
Sindrom razdražljivega črevesja je najpogostejša bolezen prebavil, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih, pogosteje se pojavi pri ženskah. Kaže se z bolečinami v trebuhu, nenehnim napenjanjem, občutkom napihnjenosti, bolečinami ob odvajanju in zaprtjem ali drisko – lahko se stanji izmenjujeta. Dobra novica pa je, da bolezen ni nevarna in le redko vodi v hujše zaplete.
Skrivnost tistih, ki shujšajo in novo težo obdržijo?
Ameriški raziskovalci so vzeli podatke 375 odraslih, ki so uspešno izgubili odvečno telesno težo, nato pa so novo tudi obdržali. Ugotovili so, da jih je kar 255 vedno telovadilo ob približno istem času, pa naj je bilo to jutro, popoldne ali večer. Menijo, da so s tem razvili navado oziroma rutino, ki je postala ena od skrivnosti njihovega uspeha.
Pijače, ki povečajo tveganje za prezgodnjo smrt
Sladke pijače povečajo tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga, še posebej pa zaradi bolezni srca in ožilja, je pokazala študija, ki so jo izvedli na harvardski šoli za javno zdravje. V primerjavi s tistimi, ki so po takšnih pijačah redko posegli, je bilo tveganje večje, več kot so jih ljudje uživali.
Samopodoba
Lep pozdrav! Stara sem 16 let in trenutno imam 59 kg, visoka pa sem 1,69 cm. Eno leto nazaj sem imela 65kg in počutila sem se debelo in nezadovoljno, zato sem se odločila da bom shujšala. Prenehala s...
Telesna teža
Spoštovani. pišem vam, ker imam težave z prekomerno telesno težo. imam 79 kg in 166 cm. Stara sem 19 let in se prehranjujem dokaj normalno razen sladkarij, ki me ubijajo. kilogrami so sicer doka...
HDM S SUICIDALNIMI IDEACIJAMI
Pozdravljeni Ne vem, če mi boste lahko pomagali z nasvetom ampak bom poskusila vseeno. Moja mama je zbolela za rakom, prestala 5 kemoterapij. po zadnji kemoterapiji navaja, da ima zelo nemirne noge,...
Star 62 let imam malo povečan sladkor
Pozdravljeni! Star sem 62 let, imam malo povečan sladkor(6,7), zanima me , katere hrane se moram najbolj izogibati, oz, kako strogo, ker zelo rad kolesarim, bi rad vaše mnenje, če je to primerna rekr...
KAŠELJ
Spoštovani! Že 4 tedne imam suh,dražeč kašelj čez dan ,še naj huje je ponoči,ker me hoče zadušit,gre mi na bruhanje in tudi voda mi uide,Boli oz peče me grlo .NI stvari ki je nisem poskusila od čajev...
Sladkorna bolezen med nosečnostjo
Spoštovani, po porodu se mi sladkor giblje zjutraj na tešče med 5 in 6, s tem, da so mi ga odkrili med nosečnostjo, zanima me ali se moram prijaviti na pregled pri zdravniku in kdaj se tretira sladkor...
Alergija
Zanima me , če se da pozdraviti z akupunkturo, namreč imam občutljiv nos- in vedno dopoldne ali zvečer ko pridm iz hladnega v topel zrak ali obratno vedno porabim robec zaradi usekovanja občutljiva n...
VRTOGLAVICA
Lepo bi vas prosil za pomoč,ker sem v tujini in mi je veliko lažje napisati vse v materinem, kot razlagati doktorjem v tujem jeziku.... Imam 25 let, športnik v tujini, do sedaj brez kakeršnih večji...
Utrujenost?
Spoštovani! Zanima me vaše mnenje glede moje prehrane oz. si delam škodo? Kakih 10 let sem ovolaktovegetarijanka, zadni 2 leti jem precej enolično. Zjutraj 2 beli kavi, 3 jabolka, dopoldne kosmiče,...
Izcedek iz dojke, mastitis, pregled
Pozdravljeni-iz bradavice dojke mi je kapljalo ,podobno mlezivu.Ginekologinja mi je ugotovila mastitis.Dobivala sem antibiotike in je bilo nekaj časa dobro,sedaj pa se je pojavila še kri.Napotena sem ...
Dehidracija
Spoštovani! Star sem 21 let in imam drisko s krči že 4 dni (od ponedeljka dopoldne). Vsak dan grem na stranišče okrog 10-krat, večinoma je driska popolnoma tekoča. Driska se občasno malce zgosti. Vče...
Izkašljevanje zelene sluzi
Lep pozdrav, star sem 18 let, bil sem pred tremi tedni prehlajen bolelo me je grlo itd... potem se je to nehalo in sem začel izkašljevat zeleno sluz, pred enim tednom sem bil pri zdravnici, s kr...
Visok krvni tlak monopril
Lep pozdrav! Moja babica jemlje tablete monopril za visok krvni tlak. Tudi srčni utrip je dvignjen po (95 - 100). Vendar ima pretežno nizek krvni tlak ( 100 - 110) predvsem zjutraj, ko vstane in č...
Bolečine
Pozdravljeni! Sem študent, star 21 let in imam že 2 tedna rahle bolečine v črevesju. V zadnjem času sem ogromno prebral tudi o raku debelega črevesja in me resnično skrbi. Namreč že 2 tedna imam...
Prehlad
Pozdravljeni! že 8 dni se mi iz nosa pojavlja zelenkasta sluz-izcedek, ki se proti večeru umiri. Prav tako se dopoldne občasno pojavi kašelj in iz ust prav tako pride zelenkasta sluz. Poleg tega se mi...
Nosni izcedek
Pozdravljeni! že 8 dni se mi iz nosa pojavlja zelenkasta sluz-izcedek, ki se proti večeru umiri. Prav tako se dopoldne občasno pojavi kašelj in iz ust prav tako pride zelenkasta sluz. Poleg tega se mi...
Kašelj
Pozdravljeni! Sem že malo brskala po vaših vprašanji/odgovorih, pa nisem našla nič točno takega. Torej...kakšen mesen nazaj, mi je kar naenkrat začelo hropet v prsih, čez kak dan/dva sem zač...
Težave po carskem rezu
Lepo pozdravljeni, na vas se obračam s prošnjo, da mi boste vsaj Vi mogoče lahko pojasnili, če so moje težave lahko posledica lokalne anestezije. Dne 31.avgusta letos sem imela CR, s katerim sem rodi...
Zapleti po spinalnem bloku
Lep pozdrav, mož je bil v četrtek dopoldne operiran na hemeroidih. Uporabljena je bila spinalna anastezija. Takoj po operaciji se je pojavil padec pritiska, slabost in mrzlica. V četrtek zvečer je...
ZELIŠČNI ANTIDEPRESIVI IZ ŠENTJANŽEVKE
ANKSIOZNOST pozdravljeni! predstavil bi vam moj problem. pred enim letom sem bil 6 mesecev sluzbeno odsoten od doma, spal sem na ne prevec kvalitetni postelji, po 3 mesecih sem v dopoldanskem cas...
ESTETSKA OPERACIJA NOSU
Pozdravljeni,pred šestimi leti sem imela operacijo nosnega pretina,pred operacijo sem povedala tudi da me moti izgled nosu,ki je ukrivljen v levo.Takrat mi je bilo rečeno da se to da popravit hkrati z...
