drastično hujšanje
Zato ne bi smeli hujšati pred poletjem
Ko se približuje poletje, mnogi čutijo pritisk, da bi morali hitro izgubiti kilograme, da bi dosegli tako imenovano 'popolno poletno postavo'. Ta trend, ki ga pogosto spodbujajo mediji in družbena omrežja, je ne samo nesmiseln, ampak tudi potencialno toksičen za naše fizično in mentalno zdravje.
5 stvari, ki jih vaš zadah razkriva o vašem zdravju
Slab zadah ali halitoza ni vedno zgolj posledica slabe ustne higiene. Velikokrat, če le znamo prepoznati znake, nam sporoča, kaj se dogaja v našem telesu.
Še je čas za novoletne zaobljube – preproste zaobljube, ki se jih lahko dejansko držite
Novo leto za mnoge ljudi pogosto predstavlja nov začetek na simbolni ravni. Mnogo ljudi si zada velike zaobljube, ker pa so slednje mnogokrat prevelike, kaj kmalu odnehajo. Od obljub samemu sebi, da bomo drastično izgubili težo in se začeli s prvim januarjem kar naenkrat zdravo prehranjevati do tistih obljub, da bomo naenkrat svoje življenje popolnoma obrnili na glavo.
Želite izgubiti kilograme? Ne delajte teh napak
Nekateri ljudje gredo na raznovrstne diete pred prazniki, drugi po njih. Vsi vemo, da v prazničnem času velikokrat pride do prenajedanja, zaradi česar je lahko naša dieta manj uspešna, a pregrehe so lahko z nami vse leto. Zaradi katerih stvari ne moremo shujšati in koliko pregreh si v resnici lahko privoščimo, da bi nam vseeno uspelo izgubiti določeno težo?
Gašper Kramar po izgubi teže: 'Takšna prehrana mi je pisana na kožo'
Decembra lani je Gašper Kramar, po tem ko je popolnoma spremenil življenjski slog in izgubil sto kilogramov, uspešno prestal prvo operacijo odstranitve odvečne kože, med katero je bila prisotna tudi naša kamera. Spomladi bi moral še drugič pod nož, a mu je načrte prekrižala epidemiološka situacija v državi, kar pa ne pomeni, da je simpatični frizer in ljubiteljski kuhar počival. Takoj ko je lahko, se je vrnil k športnim aktivnostim, poleg tega je z izjemo občasnih pregreh nadaljeval tudi z načinom prehranjevanja, ki mu je, kot pravi, pisan na kožo. Naj spomnimo, da je v veliki meri za njegovo drastično izgubo kilogramov zaslužen trener in dietetik Gašper Grom, ki ga je z LCHF načinom prehranjevanja tudi seznanil, ravno tako mu je sestavil prilagojen načrt vadbe. Slednji nam je med drugim zaupal, zakaj je ravno takšna kombinacija prehrane in treningov najbolj učinkovita pri osebah s prekomerno težo.
Spremenila je prehrano in izgubila 64 kilogramov
Ko si je Ashley pri 24 letih zaradi prevelike telesne teže poškodovala hrbet, je sklenila, da mora drastično spremeniti svoje življenje.
Gašper Kramar uspešno prestal prvo operacijo
Pred dnevi je Gašper Kramar prestal operacijo odstranitve odvečne kože cirkularno okoli trebuha, ki mu je ostala po drastičnem hujšanju. To je le prvi od serije posegov; čaka ga namreč še odstranitev kože na nadlahteh, stegnih ter korekcija prsi. O tem, za kakšne posege pravzaprav gre ter katere so prednosti in morebitna tveganja, smo se pogovarjali z Miranom Križančičem, dr. med., specialistom plastične, rekonstruktivne in estetske medicine, ki je Gašperja tudi operiral.
Neverjetna preobrazba MasterChefa Gašperja Kramarja
Gašper Kramar, ki smo ga spoznali v 4. sezoni šova MasterChef, je vso Slovenijo osupnil z neverjetno preobrazbo. V letu in pol mu je uspelo izgubiti 100 kilogramov, naslednji korak pa je operacija odstranitve odvečne kože. Kot pravi, si enkrat v življenju želi imeti izklesan trebuh, a pot do cilja v sklopu osebnega projekta 'SIXPACK' je še dolga. A simpatični 35-letnik verjame vase in je prepričan, da mu bo uspelo, njegov napredek pa bomo budno spremljali tudi na naši spletni strani.
Ženski, ki je opustila droge in se odločila shujšati je ostalo 4,5 kilograma odvečne kože
Michelle Bakal so zaradi prekomerne teže nadlegovali celo otroštvo. Ko je bila stara 16 let, je današnja 25 letnica, začela s preizkušanjem alkohola in drog.
Danes je prava lepotica! Nikoli je ne bi prepoznali
53-letna Kelley Gunter iz Ohia je tehtala že 181 kilogramov, ko se je odločila za operacijo želodca in spremembo življenjskega sloga. Izgubila je kar 114 kilogramov in popolnoma spremenila svoje življenje. Danes je ne bi prepoznali.
Ali lahko bolnik na inzulinu shujša?
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam diabetes tipa 1. In problem, seveda. Upam, da mi boste znali svetovati... s svojim diabetologom si namreč ne morem kaj prida pomagati in sem bolj ali manj prepu...
Tudi prenizka teža je problem
Pozdravljeni Stara sem 22 let in v zadnjem letu drastično izgubljam na teži. Prehranjujem se enako od kar pomnim, zadnjih 6 mesecev pa se načrtno prenajedam, da bi pridobila na teži. Nikoli, od kar p...
Debelost
SPOŠTOVANA GOSPA!imam velik problem, saj imam trenutno 116 kg, ki sem si jih pridobila v zadnjih letih. že več let jemlem antidepresiv paroxat 40 mg in antipsihotik seroyuel 25o mg dnevno.moja teža je...
Prenizka teža
Pozdravljeni, imam eno vprašanje za vas. Svetujte mi kako naj se zredim. Stara sem 23 let. Visoka sem 169cm, težka 53 kg. Že odkar pomnim sem vitka. Sicer sem zdrava, brez kakršnih težav. Rada bi se...
Hujšanje in šport
Imam problem. Moj oče je star 40 let in je v manj kot pol leta drastično shujšal. Shujšal je, ker je sam tako hotel. Nenadoma mu njegovo telo ni bilo več všeč. Začel je kolesariti, teči, skratka je ob...
Prekomerno izpadanje las in hujšanje
Spoštovani! Vem, da bi lahko plačala tudi do 10.000 tolarjev, če bi samoplačniško iskala nasvet pri zdravniku, tako da se vam res iskreno zahvaljujem za odgovor! Stara sem 18 let in popolnoma obupan...
Neuspešno hujšanje
Lep pozdrav! Stara sem 22 let, visoka 172cm in težka 84kg. Vem, da kar naprej odgovarjate na podobna vprašanja ampak, jaz bi rada odgovor za katerega bi vedela, da je resnično namenjen meni. Nikoli ni...
Prekomerno izadanje las
Star sem 21 let. Zadnji dve leti so se mi lasje zelo zredcili. Mozno da zaradi tega ker sem shujslal kakih 25 kg, ampak to je bilo ze dve leti nazaj. Tudi pred tem so bili izredno redki, vendar mislim...
Po porodu so se nabrali kilogrami, a poglejte jo danes
Bila je na veliko dietah in pravi, da se je trudila shujšati, kar pomni. Že kot najstnica je vedno poskusila vsako dieto, ki je obljubljala, da jo lahko pripelje do tako želene vitkosti. Zaradi tega pa je razvila zelo nezdrav odnos do hrane – zanjo je postala način, da se nagradi ali kaznuje. Po dveh porodih je bilo odvečnih kilogramov še več.
Razkrivamo največje skrivnosti vitkih ljudi!
Vsi, ki želijo shujšati, se običajno sprašujejo, kako to uspeva vitkim ljudem. Medtem ko se nekateri mučijo z dietami, spet drugi brez težav skočijo v svoje najljubše kavbojke. Tu je nekaj trikov, ki jih dobro poznajo vitki ljudje.
Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.
Preprečite debelost! Kako do bikini telesa?
Forskolin Active vam bo pomagal, da se znebite odvečnih kilogramov in pridobite bikini telo za poletje, brez diet in brez truda.
Poglejte, kaj se je zgodilo po tem, ko je spremenila zajtrk …
23-letna nekdanja odvisnica od sladkorja Charlotte Bourton je izgubila kar 44 kilogramov, ko je spremenila svoje jutranje prehranjevalne navade. Če je prej dan pričela s čokoladicami in kruhom s čokoladnim namazom, je nato zajtrkovala bolj zdravo in sčasoma opustila tudi preostale sladkarije med obroki.
Poglejte, kaj se zgodi, ko devet dni ne jeste sladkorja
Prenehajte šteti kalorije in se preprosto odpovejte sladkorju. Zadnja raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so se le za devet dni odpovedali sladkorju, takoj nižji pritisk in nižji nivo holesterola v krvi.
Bi verjeli, da je tehtala skoraj 100 kilogramov?
Blogerka Brandi Laughlin je bila tako kot številne druge mame po porodu zelo nesrečna zaradi odvečnih kilogramov, zato se je odločila popolnoma spremeniti življenjski slog, njena preobrazba pa je preprosto neverjetna.
Razkrivamo največje skrivnosti vitkih ljudi!
Vsi, ki želijo shujšati, se običajno sprašujejo, kako to uspeva vitkim ljudem. Medtem ko se nekateri mučijo z dietami, spet drugi brez težav skočijo v svoje najljubše kavbojke. Tu je nekaj trikov, ki jih dobro poznajo vitki ljudje.
Neverjetno! V dveh letih izgubil 66 kilogramov! Danes je pravi magnet za dekleta
Ko je Ben Boukari postal mestni komisar Alachue na Floridi, ni slutil, da se ne bo spremenilo samo njegovo življenje, temveč tudi on sam. Prvo spremembo je izglasovalo ljudstvo, za drugo je poskrbel brat, ki ga je skrbela Benova debelost. Kako mu je uspelo?
''Težko se je pogledati v ogledalo''
Nekoč 222-kilogramski Marius Stoicas, ki je izgubil neverjetnih 127 kilogramov, bi moral biti s svojimi rezultati zadovoljen. A kot pravi je obupan, saj je drastično hujšanje pustilo ogromno odvečne kože, ki visi z njegovega telesa.
Bi verjeli, da je to ista oseba?
30-letna britanska igralka Jennifer Ellison, ki se po drugi nosečnosti zaradi poporodne depresije, nekoliko umaknila iz javnosti, zdaj znova polni strani britanskih tabloidov. Tokrat je razkrila svoj dietni plan, ki ji je prinesel uspeh in s katerim je uspela izgubiti poporodne kilograme.
Poglejte, kako lahko uspe tudi nemogoče
42-letna Max Freeman ima končno postavo, ki si jo je želela še od najstniških let. Mamica dveh otrok je dokaz, da nikoli ni prepozno in da je mogoče vedno doseči svoj cilj, če si tega le dovolj želimo.
