Vizita.si

enak

Duševno zdravje 22. 07. 2025 03.30

Zakaj je dopust ključ do dobrega duševnega zdravja (in kako ga zares izkoristiti)

V sodobnem tempu življenja, kjer so stres, izgorelost in kronična utrujenost postali del vsakdana, je dopust več kot le priložnost za oddih.

Odnosi in spolnost 13. 07. 2025 03.46

Strast v partnerskem odnosu: zakaj sčasoma oslabi in kaj vpliva na njeno trajanje?

Medtem ko se za nekatere pare predvideva, da imajo tudi po tridesetih letih skupne poti še vedno enak naboj strasti, se pri drugih zdi, da strast zelo hitro izgine. Kaj vpliva na to, kakšna so znanstvena dognanja v tej smeri? Ena od raziskav znanstvenikov razkriva precej zanimivosti v povezavi s strastjo v razmerju.

Prebava 10. 07. 2025 11.16

Kurkuma v tabletah: Tiho ji je uničevala jetra, dokler ni bilo prepozno

57-letnica trdi, da si je zaradi tablet kurkume, prehranskega dodatka, poškodovala oz. zastrupila jetra. Visok dnevni odmerek naj bi ji povzročil bolečine v želodcu, slabost in utrujenost. Poglejmo si njeno izpoved.

Zdravje 10. 07. 2025 03.56

Kava in zdravje: 5 znanstveno dokazanih koristi za vaše telo

Veliko ljudi svojega dneva ne more začeti brez tople skodelice omamne kave. In, če morda upravičeno zmajujemo z glavo, ko naš prijatelj pije že svojo peto dnevno skodelico kave, saj z njo ne gre pretiravati, pa ne smemo zanemariti številnih pozitivnih učinkov tega toplega napitka na naše telo – seveda v normalnih količinah.

Prehrana 03. 07. 2025 03.39

Pitje teh pijač lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2

Pitje teh sladkih pijač, kot so gazirane pijače, energijske pijače, sladkani sokovi in ledeni čaji, lahko resno poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Bolezni 01. 07. 2025 03.47

Atopijski dermatitis: vzroki, simptomi in zdravljenje

Atopijski dermatitis je kronično stanje, ki se kaže z razbarvanjem kože in srbečimi izpuščaji. Pogosto se začne v otroštvu, izbruhi pa se lahko pojavljajo tudi v odrasli dobi. Kljub temu, da zdravilo ne obstaja, je stanje mogoče obvladovati z uporabo krem in zdravil ali z drugimi razpoložljivimi možnostmi zdravljenja.

Zdravje 01. 07. 2025 03.20

Vsakodnevna navada, ki jo ima večina – a pospešuje staranje kože in možganov

Gre za pretirano uživanje sladkorja.

Prebava 01. 07. 2025 03.00

Poplava programov zdravja - kako izbrati pravega?

V zadnjih letih doživljamo pravo poplavo programov dobrega počutja. Nekateri so specializirani za posamezno področje, na primer fizično kondicijo, drugi obsegajo celostno obravnavo in poleg vadbe vključujejo še prehrano, duševno zdravje, razne meritve ipd. Kako torej v bogati ponudbi izbrati program, ki vam bo dejansko prinesel kar največ koristi? Ponujamo nekaj splošnih napotkov.

Dieta 30. 06. 2025 03.47

Strokovnjaki razkrivajo: Tako bi morali začeti dan, če želite shujšati

Če se vsako jutro zbudite na enak način – kava, hiter prigrizek in hitenje – ste v družbi mnogih. Ljudje imajo radi rutino, zlasti zjutraj. Ampak, kaj jemo zjutraj, vpliva na to, kako se počutimo čez dan. To pa lahko vpliva tudi na to, ali bomo shujšali.

Dieta 28. 06. 2025 03.56

Je poleti res lažje shujšati? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je mnogim težje

Poletje pogosto povezujemo z lažjo hrano, več gibanja in boljšim razpoloženjem – vse to pa naj bi pripomoglo k izgubi kilogramov. Marsikdo zato pričakuje, da bo hujšanje poleti lažje kot pozimi.

Zlata leta 04. 06. 2025 03.03

Če po 50. letu ne slišite več šepeta, je lahko že prepozno

Kako in na kakšen način se sluh s starostjo spreminja?

Zdravje 23. 05. 2025 12.51

Srčni utrip v ušesu: Kdaj je potreben obisk zdravnika?

Ponavljajoči zvok v vaši glavi ali ušesih bi moral biti razlog za obisk vašega osebnega zdravnika, pravi zdravnik.

Zlata leta 17. 05. 2025 03.24

Zakaj starejši težje vzdržujejo mišično maso (in kako jo obdržati kljub letom)

S staranjem telo prehaja skozi številne biološke spremembe, med katerimi je ena najopaznejših izguba mišične mase. Gre za proces, imenovan sarkopenija, ki se začne že po 30. letu, postopoma napreduje in se po 60. letu še pospeši.

Dieta 06. 05. 2025 03.54

Presenetljivo: pijača je največji krivec za neuspešno hujšanje

Ste si vedno želeli shujšati, a vam ne uspeva? Strokovnjak razkriva, da hrana ni edini krivec za pridobivanje teže. Glavni problem tiči v pijači, ki vsebuje ogromno skritih kalorij. Izvedite, kateri napitki ovirajo vaše cilje in kako jih nadomestiti z bolj zdravimi alternativami, ki vam bodo pomagale pri doseganju želene teže.

Duševno zdravje otrok 05. 05. 2025 13.03

Šola kot varno zavetje: Zgodbe, ki gradijo na prijaznosti

Projekt Od Alje do Žana v šolah spodbuja medsebojno pomoč in prijaznost. Zgodbe učiteljev prikazujejo, kako majhne geste ustvarijo prijaznejše okolje, pomagajo pri premagovanju stisk in gradijo mostove med otroki. Vključujejo primere dobre prakse in poudarjajo pomen podpore v šolskem okolju.

Zdravje 05. 05. 2025 03.42

Neverjetno! Živali, ki 'zavohajo' zdravstvene težave

Neverjetno, a resnično! Človeški prijatelji v živalski preobleki lahko zaznajo zdravstvene težave pri ljudeh. Od psov in podgan do čebel, imajo živali neverjetne sposobnosti odkrivanja bolezni, vključno z rakom in okužbami. Njihov izjemen voh je ključ do zgodnjega odkrivanja, kar lahko izboljša zdravljenje in reši življenja. Sodelujmo z njimi za boljše zdravje!

Žensko zdravje 12. 04. 2025 03.05

Kako se hormoni po 35. letu spreminjajo – in kaj to pomeni za vašo težo

Ni vse zgolj v vaši glavi – zdi se, da se po 35. letu starosti teža lažje nabira, hujša pa vedno težje. Telo se resnično spreminja, še posebej na hormonski ravni.

Rakave bolezni 24. 03. 2025 03.49

Vse, kar morate vedeti o obsevanju

Obsevanje ali radioterapija je običajno zdravljenje raka, ki uporablja sevanje (običajno močne rentgenske žarke) za ubijanje rakavih celic. Radioterapija se lahko uporablja neodvisno ali skupaj z drugimi zdravljenji, kot sta operacija ali kemoterapija.

Zdravje 20. 03. 2025 03.44

Koliko časa lahko pijemo koprivin čaj?

Kopriva (Urtica dioica) je rastlina, ki je že stoletja cenjena zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti. Eden izmed najpogostejših načinov uporabe koprive je priprava koprivinega čaja. Kako ga pripravimo, kakšne so 'zdravilne' lastnosti in koliko časa je sploh priporočljivo piti koprivin čaj?

Prehrana 09. 03. 2025 04.02

5 ultra predelanih živil, ki so morda celo zdrava

Ultra procesirana oziroma predelana hrana je resna nevarnost za naše zdravje. Ampak, ali je vedno tako oziroma velja to za vsako živilo?

TOK 06. 03. 2025 04.37

Tvoji možgani so zviti – kako jih prelisičiti?

Tvoji možgani niso zares na tvoji strani. Ustvarjeni so bili za svet, ki je popolnoma drugačen od današnjega. V prejšnjem prispevku smo poskusili ustvariti sistem, ki ti pomaga, da ohraniš minimalne standarde kvalitetnega življenja, ki ga dejansko želiš. Da pa bi bolje razumeli, zakaj je nujno, da tak sistem uvedeš, je dobro razumeti, kako tvoja glava deluje in zakaj jo je tako težko spraviti v pogon.

Lajfstajl 23. 02. 2025 04.13

5 mitov in resnic o ocenah in šolskem uspehu

Skoraj vsak starš ima pričakovanja glede šolskega uspeha svojega otroka oziroma mladostnika, starševski slogi pa se pri tem razlikujejo. Toda nekatere napačne predstave staršev so lahko škodljivejše kot druge. Poglejmo si najpogostejše mite o šolskem uspehu in ocenah.

Preventiva 23. 12. 2024 12.14

Je čas za praznike brez alkohola?

Praznični čas pogosto prinese različne družabne dogodke in okoliščine, ob katerih je prisoten alkohol. Čeprav menimo, da mora biti alkohol del tovrstnih druženj, bi se morali zavedati škodljivih učinkov in prepoznati, kdaj je presežena zdrava meja.

Zdravje 16. 12. 2024 04.29

Znaki, da prevečkrat uživate protibolečinske tablete

Protibolečinske tablete, kot so ibuprofen, paracetamol ali acetilsalicilna kislina (aspirin), so pogosto uporabljene za lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetij in zniževanje povišane telesne temperature. Vendar pa jih je treba uporabljati zmerno, saj lahko pretirana uporaba ali dolgotrajno jemanje teh zdravil povzroči številne negativne učinke na zdravje.

Lajfstajl 11. 12. 2024 04.02

Varnostna rezerva ti bo prihranila veliko stresa

Biti dijak ali študent je milo rečeno zanimivo – želiš si čim bolj uživati v življenju, izkusiti nove stvari, ugotoviti, kaj želiš početi v življenju, hkrati pa na poti spoznati čim več zanimivih novih ljudi. Veliko stvari je na tvoji strani – imaš veliko časa, fleksibilnosti in mladostno energijo, da o zagonu in motivaciji niti ne govorimo. A zatakne se pri financah. Težko je doživeti in doseči vse, če si omejen na skromno štipendijo in smešno nizko plačilo za študentsko delo.

Prebava 03. 12. 2024 05.00

Zdravstvena tegoba, ki je ne smete ignorirati

V hladnejših dneh se manj gibamo, na jedilniku pa je več mastnih, težje prebavljivih jedi. Če k temu dodamo sveže agrume, s katerimi se poskušamo zavarovati pred prehladi in gripami, ter povečane odmerke toplih napitkov, zlasti kave in kuhanega vina, ki bo aktualno zlasti v prazničnem času, se bomo slej ko prej verjetno morali soočiti s precej neprijetno zdravstveno tegobo, ki je nikakor ne smemo ignorirati.

TOK 28. 11. 2024 04.57

Investiraj v svojo prihodnost

V prejšnjih prispevkih smo predelali prve korake do finančne svobode – naučili smo se upravljati z denarjem, ustvarili smo varnostno rezervo in našli študentsko delo, s katerim solidno zaslužimo in tudi precej prihranimo. Če je vse šlo kot po maslu, se zdaj kupček na strani nabira, z njim pa bi si želeli nekaj narediti. Jasno, da bi ga s prijatelji zapravili v klubu, ob neskončnih kavicah ali kosilih, je vedno mamljiva opcija. Ampak verjetno ni treba posebej poudarjati, da obstajajo veliko pametnejše opcije.

Seks & razmerja 21. 11. 2024 03.00

Kaj storiti, ko ti je nekdo všeč, a nisi prepričan/-a, da si tudi ti njemu ali njej?

Ko ti je nekdo všeč, a nisi prepričan/-a, ali je tudi ti všeč njemu/njej, se lahko počutiš negotovo in zmedeno. Pogosto ne veš, ali si stvari morda samo domišljaš ali pa obstaja nekaj več. Da bi se izognil/-a prehitrim zaključkom in neprijetnim situacijam, je pomembno, da veš, kako razumeti svoje občutke, kaj iskati in kako se pravilno odzvati.

Zdravje 20. 11. 2024 04.52

8 navad, ki vplivajo na kakovost vašega spanca

Spanje je eno izmed temeljnih potreb našega telesa, ki neposredno vpliva na naše zdravje, energijo in splošno počutje. Kvaliteten spanec omogoča telesu, da se regenerira, utrdi spomine in ohranja ravnovesje v telesnih funkcijah. Vendar pa mnogi od nas ne spimo dovolj ali kakovostno, kar lahko povzroči težave z zdravjem, koncentracijo in čustvenim ravnovesjem. Ena od ključnih stvari, ki jo lahko storimo za izboljšanje spanca, je spreminjanje navad, ki vplivajo na to, kako spimo.

Seks & razmerja 15. 11. 2024 04.06

Kako prepoznati resnično prijateljstvo?

Prijateljstvo je eno izmed najdragocenejših vezi v našem življenju, vendar ni vsako prijateljstvo enako. Pravi prijatelji nas podpirajo in so ob nas v težkih trenutkih, ne glede na okoliščine. Včasih pa se lahko znajdemo v odnosih, v katerih ni povsem jasno, ali imamo resnično podporo ali je prijateljstvo bolj površinsko. Kako torej prepoznati, kdaj so tvoji prijatelji resnična opora?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070