enica
5 najboljših živil za vaše srce
Ohranjanje zdravega srca zahteva več kot le izogibanje hitri prehrani in močno predelani hrani. Zdravje srca izboljšate tudi, če izbirate živila, ki pomagajo znižati holesterol, krvni pritisk in vnetja v telesu. Tu je nekaj živil, ki so odlična za vaše srce.
To so pomembni minerali, ki nam jih ponavadi primanjkuje
Čeprav se vsi trudimo, da uživamo zdravo uravnoteženo prehrano, je nekatera hranila včasih težko pridobiti. Še posebej nekatere minerale. Po zadnji britanski raziskavi se je pokazalo, da ljudem običajno primanjkuje železa, cinka, magnezija in selena. Preverite, kako si zagotoviti zadostno količino teh mineralov.
Krči v trebuhu, driska, zaprtje, napihnjenost ... Tu je pravi vzrok!
Sindrom razdražljivega črevesja je najpogostejša bolezen prebavil, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih, pogosteje se pojavi pri ženskah. Kaže se z bolečinami v trebuhu, nenehnim napenjanjem, občutkom napihnjenosti, bolečinami ob odvajanju in zaprtjem ali drisko – lahko se stanji izmenjujeta. Dobra novica pa je, da bolezen ni nevarna in le redko vodi v hujše zaplete.
Kakšna je resnica o zloglasnem glutenu?
Obstaja celiakija. Avtoimunska bolezen, ki prizadene celo telo, je pa posledica preobčutljivosti na gluten. Bolniki se morajo celo življenje držati stroge brezglutenske diete. "A če celiakije nimate, vam odrekanje glutenu najverjetneje ne koristi," pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. Zakaj je torej gluten postal nekaj, česar se mnogi bojijo tako kot nasičenih maščob in sladkorja?
Kdaj bi morali uživati več rastlinskih beljakovin?
V španski študiji se je izkazalo, da so starejši odrasli, ki so pojedli več beljakovin iz rastlinskih virov, izkusili manj zdravstvenih težav povezanih s starostjo, kot tisti, ki so njihovo količino v prehrani zmanjšali. Pri starejših od 65 let je zelo pomembno zadostno uživanje beljakovin, ki naj bodo iz zdravih virov. Strokovnjaki odsvetujejo pretirano uživanje rdečega in predelanega mesa.
Poškodovana enica
Pozdravljeni Obračam se na vas, ker sem zaskrbljena za moj zob. Enica, sprednji del. Utrpel je namreč zelo hud udarec in ker je bil predmet s katerim je bil udarjen močno hrapav, mislim, da mi ...
Veliki enici
Pozdravljeni! Imam nekaj vprašanj in zanimajo me konkretni odgovori. Sam mislim, da imam probleme z obema enicama. Levo enico imam nekoliko pomaknjeno naprej, prav tako pa imam na njej belo liso...
Ortodontski aparat
Spoštovani, mislim, da se o tem vprašanju veliko govori in piše po forumih, vendar mene zanimajo konkretni odgovori. Zelo mi je žal, da sem prenehal z nošenjem aparata pri svojih 12 letih. Sed...
Enka levo zgoraj
Pozdravljeni.Mene moti enica levo zgoraj,ki se mi med ostalimi zobmi nekako odmika na stran čez dvojko.Ni boleča ali občutljiva,moti me pa ker se mi neprijetno drgne po ustnici.Pride v poštev kak apar...
Koplikacije po apicotomiji.
Spoštovani! Pred dvema letoma me je pričela boleti leva enica, ki je bila nadgrajena z zatičem. Obiskala sem zobozdravnika, ki mi je svetoval zamenjavo prevlek, saj naj bi me zob bolel zaradi razgalj...
Popravilo enke
Pozdravljeni. Mene zanima sledeče, enica levo zgoraj se mi je pred mesecem zlomila, na takšen način da je ostalo od zoba zelo malo, ker se mi je korenika zlomila malo postrani, ne vem še kako bo, z...
Zobni aparat in puljenje zob
Pozdravljeni. Imam odprt ugriz (zgornji zobje so mi zaradi modrostnih zob in preozke čeljusti zrinili naprej). Razmak med zgonjimi in spodnjimi zobmi je kak centimeter. Zaradi tega problema sem zel...
Izpadli mlečni zob po udarcu
Spoštovana gospa Kovačič Čadež, imam fantka starega tri leta in pol, ki mu je prejšnji teden izpadel zobek (mislim da je to prvi oz. drugi sprednji zob zgoraj, enica). Sin se je namreč, ko je bil sta...
Krivi zobje
Pozdravljeni, rada bi vaše mnenje,kaj narediti. Sin je star 8 let,ima sicer zdrave zobe,brez kakšne plombice, vendar je problem v izrasti stalnih zob. Pri starosti 2 leti si je izbil sprednji zgornj...
Podaljšanje zoba
Zanima me, ali je možno podaljšati zob za par milimetrov? Eden od mojih zgornjih zob-enica je krajša od druge, kar me moti. Ko imam na pol odprta usta izgleda da zoba ni, saj je bil zaradi izraščanja ...
Cista na zobu
Lep pozdrav! Meni se je pred mesecu dni vnela sprednja enica nakar so mi jo odprli in ščistili kanale, nato so mi jo zdravili z antibiotiki in se je odteklina ponovila. Sedaj pa ko so videli rengensk...
Odlomljen zob
Pozdravljeni, v otroških letih sem si med igro odlomil več kot polovico zoba (zgornja enica). Takrat so mi zob nekako sanirali, vendar krajšega ker je obstajala verjetnost če bi bil daljši, da bi se ...
Beljenje zob in prevleke
Pozdravljeni, tudi jaz se zanimam za beljenje zob, vendar nekaj podobnega mojemu primeru se nisem zasledila med Vasimi odgovori drugim uporabnikom te strani. Pred petimi leti sem si namrec zlomila po...
Obarvana dlesen
Lep pozdrav!Prosim vas za nasvet oz napotek. Pred 15 leti sem po zlomu zoba dobila kovinski zatič (leva enica)in kmalu zatem se mi je dlesen nad zatičem obarvala črno. Zanima me, če je že kakšna možno...
Nepravilna mineralizacija stalnih zob
Pozdravljena! Imam 6,5 let starega sina, kateremu je zobozdravnica ugotovila, da ima slabo sklenino. (nepravilna mineralizacija) Izraščene ima vse šestice, spodnje enice in izrašča mu zgornja enica....
Implantacija zoba
Pozdravljeni! Kot prvo vam povem, da imam velik strah pred zobozdravniki in sicer se to vleče že od majhnih nog. To pa je posledica slabih zob. Imam dva umetna zoba in sicer obe enici; tu pa je tudi p...
Moteči sprednji zobje
Pozdravljeni!Star sem 18 let in imam problem z zobmi. Sprednja zgornja ena enica je malce potemnjena, ker je zob mrtev, druga enica pa je na vogalu malce okrušena in košček zoba manjka zaradi udarca ž...
Nepravilna lega zob
Spodnja leva enica leze nazaj, ob tem pa jo desna enica poskuša prekriti. Sprva mi je bilo rečeno da je to zaradi osmic - preozka čeljust - katere sem odstranila. Ko svoji zobozdravnici pravim, da žel...
Poškodba zoba pri otroku
Desetletni sin si je pri športni vzgoji poškodoval zob (enica zgoraj). Poškodba je povzročila tudi vnetje zoba. Zaradi poškodbe mu je bilo potrebno odstraniti ves vidni del zoba, ostala mu je le koren...
Karies
Pozdravljeni! Stara sem 25 let in od 19 leta imam hude probleme z zobmi. Moja osebna zobozdravnica se zelo čudi, kadar mi popravlja zobe, saj je navzven videti le majhno luknjico (in tudi boli me ne),...
Ko bolezen čez noč spremeni življenje
Angležinja Louise King ima 28 let. Že ko jih je štela pet, se ji je pojavil atopijski dermatitis. Dolgo časa so ji mazila zelo pomagala. A ko je slišala, da lahko od njih koža postane odvisna, kar naj bi stanje poslabševalo, jih je lanskega decembra prenehala jemati. Od takrat pa je izbruh bolezni njeno življenje zelo spremenil.
4 živila zmanjšajo tveganje za enega najpogostejših rakov
Česen, šalotka, por, drobnjak. To so živila, ki bi jih morali vključiti v svojo prehrano, saj res močno zmanjšajo tveganje za pojav raka na debelem črevesu in danki, tudi tako imenovanega kolorektalnega raka.
Največji mit o soji
Soja je živilo, ki se ga mnogi bojijo, ker naj bi v telesu zaradi fitoestrogenov lahko delovalo kot ženski hormon estrogen. To prepričanje je precej razširjeno, vendar ne drži, pojasnjuje Nina Zupanič z Inštituta za nutricionistiko. Strah, da bi soja negativno vplivala na naše hormone, ni upravičen. To stročnico lahko brez skrbi v svojo prehrano vključijo tako moški kot ženske.
Ekcem
Ekcem je alergijska kožna bolezen s srbečim rdečim kožnim izpuščajem.
Kakšna naj bo prehrana šolarja?
Šolarji že dobro grejejo šolske klopi. A tako kot je pomembno, da se učijo novih stvari in se udeležujejo številnih aktivnosti, je pomembna tudi njihova prehrana, saj jim ta daje moč in energijo za opravljanje vseh aktivnosti. O tem, kakšna naj bi bila prehrana šolskih otrok, smo se pogovarjali z dietetičarko Marino Zakič.
