frekvenca
Kako pogosto bi se morali tuširati
Dermatologi poudarjajo, da pogostost tuširanja ni univerzalna. Odvisna je od individualnih dejavnikov, kot so tip kože, starost in življenjski slog.
Presenetljive zdravstvene koristi redne spolnosti
Podrobna analiza razkriva, kako redna spolna aktivnost izboljšuje imunski odziv, znižuje kortizol, krepi medenično dno in vpliva na kardiovaskularno zdravje, potrjujoč njeno pomembno fiziološko vlogo.
Takšen srčni utrip, kot imate, takšno je vaše zdravje
Ko pomislimo na zdravje srca, imamo pogosto v mislih holesterol, krvni tlak in telesno težo, srčna frekvenca v mirovanju pa prepogosto ostaja spregledana. A prav slednja je lahko tihi, a zanesljiv kazalec, ki razkriva, kam se naše telo nagiba - k zdravju ali težavam.
Marko Roblek: Disciplina je pomembna vrednota in maraton sam po sebi zahteva, da ga spoštuješ
Marko Roblek je že 29 let neločljiv del Ljubljanskega maratona, zamudil ni niti enega, pri čemer pa poudarja, da tek ni le fizična aktivnost, temveč celostna izkušnja. Sporoča, da mora rekreacija polniti, ne izčrpavati. Z nami je delil svoje izkušnje o odkrivanju bosega teka, ki je spremenil njegov odnos do telesa in okolja ter ponudil novo dimenzijo doživljanju teka z večjo prisotnostjo in igrivostjo v gibanju. Vabljeni k branju sproščenega intervjuja.
Dejstva o moški masturbaciji, ki jih morate poznati
Poglobljen pregled vplivov masturbacije na fiziološko in psihološko blaginjo moškega. Razkrivamo medicinska spoznanja o njenem doprinosu k zdravju, tveganjih in vpetosti v individualno življenje, podprto z najnovejšimi raziskavami in kliničnimi dognanji.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite po dnevu na plaži
Poglobljen pregled pomena optimalne hidracije za fiziološke funkcije telesa in vpliv vnosa elektrolitov, s posebnim poudarkom na preprečevanju dehidracije in potencialnih tveganjih presežka natrija.
Barbara Tanze: Zavestne dihalne tehnike lahko pomembno vplivajo na možganske valove
V našem dihu je življenje. Hkrati pa je dihanje povezano s praktično vsemi procesi v našem telesu, ki si jih lahko zamislimo, jih poznamo ali ne. Navsezadnje pa dihanje vpliva tudi in predvsem na naš simpatični in parasimpatični živčni sistem. Slednja sta pomembna pri obvladovanju stresa, za katerega se zdi, da ga je v zadnjem času vedno več. O tem, kako dihanje vpliva na naše soočanje s stresom, kako slednji vpliva na naše telo, kako lahko bolj zavestno dihamo in zakaj je dih naš največji dar, sem se pogovarjala z Barbaro Tanze, M.A. vokalno pedagoginjo, diplomantko Akademije za manualno terapijo, oromiofunkcionalno terapevtko in cert. Breath Science Practitioner.
Kaj o našem zdravju pove srčni utrip?
Srce je votel mišični organ, ki leži sredi prsnega koša in telo preskrbuje s kisikom ter odstranja odpadne snovi. Gre za mišični organ s štirimi votlinami, stene pa se krčijo v natančnem zaporedju, da med vsakim utriopm potisnejo potrebno količino krvi ob najmanjši možni porabi energije. Frekvenca srčnega utripa pa je pomemben pokazatelj našega zdravja.
Kaj se zgodi, če vsak dan pijemo gazirano vodo?
Veliko ljudi raje kot po navadni vodi posega po vodi z okusom ali gazirani vodi. Slednja naj bi prispevala k boljši prebavi in zdravju črevesja, vendar je to res? Kot vsaka stvar ima tudi gazirana voda svoje dobre in slabe plati. Na tem mestu poudarjamo, da je govora o gazirani vodi in ne mineralni.
Kaj je vagusni živec?
Vagusni živec ima pomembno vlogo v našem telesu, saj gre za enega najkompleksnejših živcev, ki ima izjemno velik vpliv na nas, pa naj si bo to fizično, čustveno ali mentalno. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Evo Štajner.
Vse, kar morate vedeti o barvni slepoti
V družbi kroži nešteto mitov o barvni slepoti tako pri živalih kot tudi in predvsem pri ljudeh. Barvna slepota ne pomeni nujno, da človek vidi svet črno-bel, temveč pomeni, da oko ne vidi barv tako, kot bi jih moralo. Poznamo več vrst barvne slepote, zato si poglejmo dejstva.
Bi znali prepoznati znake izgorelosti?
Kronična utrujenost, občutek tesnobe, neprespanost in tisoč in ena obveznost, ki nas še čaka danes, jutri ali pojutrišnjem, medtem ko nekje v sebi že vemo in vse močneje tudi čutimo, da ne zmoremo več, a si tega ne upamo priznati, vsaj ne na glas. Tako stopimo na pot izgorelosti, o kateri smo se pogovarjali tudi s terapevtko Sabino Kračun.
Kaj je Theta zdravljenje in kako deluje?
Če radi berete, ste na knjižnih policah zagotovo že opazili delo ThetaHealing, ki v tujini, pa tudi pri nas, vedno bolj dobiva na pozornosti in veljavi. Kaj je ThetaHealing oz. thetazdravljenje, kako učinkuje na človeško telo in kakšna je filozofija v ozadju? Kot pri vseh drugih alternativnih oblikah zdravljenja je tudi pri tej tehniki bolj malo znanstvene podlage.
Katere so neinvazivne tehnike pomlajevanja?
Trend nekirurških metod pomlajevanja je zadnje čase močno narastel, ravno zaradi njihove nizke invazivnosti in kratke dobe rehabilitacije. Že angleški mislec Swift je nekoč zapisal: "Vsak človek si želi dolgo živeti, nihče pa se ne želi postarati." Tako je starostne spremembe možno dolgoročno izboljšati tudi brez kirurškega noža - skalpela in dolgotrajnega okrevanja, in sicer s številnimi kozmetičnimi posegi in z visokotehnološkimi napravami, s katerimi lahko dosežemo neverjetne rezultate.
Za debelost so lahko krivi tudi hormoni! Preverite, kdaj
Prekomerna telesna teža in debelost negativno vplivata na naše psihofizično zdravje. O tem ni dvoma, in čeprav si težko priznamo, hitro občutimo posledice odvečne telesne teže: boleči sklepi, bolečine v hrbtenici, otekanje nog, utrujenost, slabo počutje in morebitne številne druge hujše, tudi psihične posledice.
Kako izbrati najustreznejšo psihoterapijo?
Obstajajo različni psihoterapevtski pristopi, med katerimi lahko posameznik izbira glede na svoje potrebe in težave. Psihoterapevtka dr. sci. Andreja Pšeničny je v svojem strokovnem članku predstavila štiri glavne pristope.
Atrijska fibrilacija je epidemija 21. stoletja
Atrijska fibrilacija je eden večjih problemov javnega zdravja, saj gre za najpogostejšo srčno aritmijo, katere najnevarnejši zaplet je možganska kap. Imenujejo jo tudi epidemija 21. stoletja, saj njena pojavnost izjemno hitro narašča. Imata jo več kot dva odstotka oseb, starejših od 50 let, in kar več kot devet odstotkov, starejših od 80 let.
Simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi
Rak debelega črevesa in danke je v zadnjih letih v upadu med starejšimi ljudmi, a raziskovalci v ZDA so odkrili nenavaden trend, da se pojavnost raka debelega črevesa in danke med mladimi povišuje. Preverite, kaj je možen vzrok za to in kateri so simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi.
Nezaupljivost
Pozdravljeni! Imam en problem (v bistvu veliko več, vendar moram razrešiti najprej tega): obiskujem psihiatra, ampak mu ne morem ničesar povedati. Sem zelo nezaupljiva in se to kaže tudi v pogovoru z ...
OBREMENITVENO TESTIRANJE
Najlepša hvala za Vaš odgovor. pri internistih so mi naredili EKG in rtg pljuč. S kakšnimi načini pa se preverjajo pljučna embolija, vnetje srčne mišice ali osrčnika, pnevmotoraks...? Na gastroskopiji...
Otroci in splošna anastezija
Lep pozdrav. Imam 3 leta staro punčko, zelo skrbimo za njeno zobno higieno,pa vendar ima veliko zobkov načetih od kariesa. Prosim za nasvet,kako bi vse čimprej sanirali, oziroma ali res obstaja poseg ...
Frekvenca masturbacije in posledice?
Pozdravljeni, mene pa zanima kolikokrat na teden lahko masturbiram? Sem fant. (da ni škodljivo)
Samozadovoljevanje z masažo ščegetavčka
Pozdrav! sem 19- letnica in se veliko samozadovoljujem z masiranjem ščegetavčka. to počnem vsaj 1X na dan, ali pa več. spolnih odnosov nimam. hvala za odgovor!
Otroška astma
Spoštovani, prosim vas za mnenje v zvezi z diagnozo za mojega sina. Star je tri leta in pol. Pri 5 mesecih je prvič zbolel za bronhiolitisom in bil hospitaliziran zaradi dihalne stiske. Od t...
Frekvenca spolnih odnosov
Spostovana Irena; Najlepsa hvala za odgovor, vem da je to cisto odvisno od partnerjev, vendar neka mera sigurno obstaja, kolikokrat tedensko.... hvala lep dan naprej Mojca
Oče je preboleltrasmuralni infarjt spodnje in zadnje stene
Pozdravljeni! Moj oče je januarja letos prebolel akutni transmuralni miokardni infarkt spodnje in zadnje stene. Vljudno vas prosim, da mi "po domače" obrazložite njegov izvid. Kakšno je njegovo s...
Tiščanje v želodcu, povišan utrip srca
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let, težka 53kg in visoka 168cm. Že dobre tri leta me spremljajo istovrstne težave, kjer pač enostavno vzroka ne najdem, z številnimi preiskavami, ki sem jih opravila v let...
Tahikardija
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let, težka 53kg in visoka 168cm. Že dobre tri leta me spremljajo istovrstne težave, kjer pač enostavno vzroka ne najdem, z številnimi preiskavami, ki sem jih opravila...
Stara29 let, 3 leta enake težave - razbijanje srca
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let, težka 53kg in visoka 168cm. Že dobre tri leta me spremljajo istovrstne težave, kjer pač enostavno vzroka ne najdem, z številnimi preiskavami, ki sem jih opravila...
Subfebrilna telesna temperatura
Pozdravljeni! Star sem 18. let, in imam težave z občasno povišano telesno temperaturo v popoldanjskem času približno oz 17 do 22 ure, to večinoma ob najbolj stresnih dnevih ponavadi ob koncu tedna. Te...
Vročinski krči - možnosti homeopatskega zdravljenja
Pozdravljeni! Moj 19 mesečni sin je imel že 3x vročinski krč (TT 38,6 in 37,7). Po drugem krču smo decembra obiskali homeopatinjo, ki mu je dala 3 globule (ne vem česa) kar na pregledu in za domov...
Sinusna tahikardija in anestezija
Pozdravljani Imam sinusno tahikardijo (120utrip/min). Trenutno jemljem zdravila: ANATON 20mg/12mg ... 1+1/2 tablete (1x na dan) CORYOL 3,125mg ... 1 tableta (2x na dan) HELEX 0,25mg ... 1 tableta...
NESTABILNOST
Pozdravljeni, že 1leto in pol imam samo eden simptom skos prisoten občutek "lightheadedness" obcutek je tezko opisati zgleda pa tako kot da bom padel v nezavest ampak se mi ne vrti nikoli ni mi sla...
Holter monitoring depresija
Pozdravljeni!Prosim,ce mi poveste kaj pomeni naslednji izvid;Na 24-urnem hotlerju osnovni ritem je sinusni s povprecno srcno frekfrenco 102/min.Maksimalna srcna frekvenca je okrog 140/min,registrirana...
Tiščanje v sapniku
Pozdravljeni ! Stara sem 27 let težka 53kg in visoka 168ccm. Že od julija 2008 se borim z zdravstvenimi težavami ki jim ni konca. Začelo se je že prej nekje februarja 2008 z pekočim žrelom in takrat...
TINITUS
Stara sem 39 let. Že nekaj let me spremljajo bolečine v ramenih in vratu. Sedem mesecev te bolečine spremlja tudi šumenje pretežno v desnem ušesu. Tudi bolečine v ramenih in vratu so postale bolj inte...
Srčna aritmija
Spoštovani. Stara sem 39 let. Zaradi suma šuma na srcu, ugotovljenega na sistematskem pregledu, sem bila poslana h kardiologu. Ta mi je polega osnovnega pregleda naredil še 24-urni EKG in UZ srca. ...
Povečana prostata
Spoštovani prof. dr. Debevec! Star sem 34 let, že od otroštva se zdravim pri nefrologu zaradi proteinurije (cca 1,54 g/24h), pri 7 letih so mi odstranili papilom na mehurju, imel sem tudi več kasne...
Srčne aritmije
Spoštovani, k vam se obračam z vprašanjem o nerednih srčnih utripih oz. neugodnem občutki, ki ga takrat občutim v prsnem košu oz. v grlu - kot bi mi srce za trenutek zastalo. Ob tem sicer nimam dru...
Visok srčni utrip in nosečnost
Spoštovani! Sem noseča -21 teden - in imam že od samega začetka nosečnosti težave z višjim srčnim utripom. T.i. napad razbijanja srca se mi je pojavil čisto nepričakovano 22.7.2007, ko sem res mislil...
Nizek srčni utrip
Pozdravljeni, Stara sem 33 let, pred dvema letoma pa sem prvič doživela napad sinusne tahikardije. Takrat sem opravila pregled pri kardiologu, ki po opravljenem EKG-ju in ultrazvoku srca ni ugotovi...
Nizek srčni utrip
Imam naslednje vprašanje ki se tiče mojega fanta.Star je 24 let in je opazil v zadnjih dveh mesecih da ima zelo nizek srčni utrip v mirovanju ima 45 do 48 utripov imel je tudi že nižje.Pravi da se pri...
Motnje srčnega ritma
Spoštovani! Po operaciji trikuspidalne zaklopke zaradi prirojene srčne napake Ebsteinove anomalije, imam še vedno težave z motnami srčnega ritma.Res je, da trenutno hujših aritmij nimam več,pojavljaj...
Visok srčni utrip v mirovanju
Pozdravljeni, stara sem 32 let in sem precej aktivna, a zadnje čase mi nekajkrat dnevno na levi roki izstopijo žile, ki tudi bolijo. Hkrati v mirovanju večkrat začutim močnejše bitje srca, kot da bi ...
Povišan krvni tlak
Pozdravljeni,moj srčni utrip je vedno nekje med 45 in 55, pritisk pa nekje okrog 140/100. Ali je to OK? V zadnjih dveh mesecih sem z rednim gibanjem in majn "žri" prišla iz teže 91,6 na 79, trudim se ...
Izredni utripi in napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni. Stara sem 26 let in vam pišem z upanjem, da mi boste znal razložiti kaj se pravzaprav z mano dogaja in kako nevarno je to. Zadnje dve leti sem imela občasno občutek ( 2x tedensko, v za...
Sinusna tahikardija
Lepo pozdravljeni. Stara sem 26 let. Pred časom so se mi začele pojavljati težave s hitrim bitjem srca. Trikrat sem opravila EKG, izvid je bil sinusna tahikardija in left atrial abnormality. Kardiolog...
Desnokračni blok
Pozdravljeni1 Star sem 15let in ze 9let redno treniram nogomet. V marcu so mi na rednem zdravniškem pregledu (za nogomet) na EKG ugotovili nekakšno napako zato sem bil napoten k internistu. Opravil s...
Bakterijski endokarditis
Pozdravljeni! Star sem 33 let visok 177cm in težak 87kg. Pred enim letom sem prebolel virozo. Po enem tednu se je stanje izboljšalo vendar se mi je tudi po tem temperatura med dnevom dvignila nad 37,0...
Visok srčni utrip
Spoštovani, Zanima me kakšen srčni utrip je lahko nevaren. Lahko utrip 195 udarcev/min, ki traja nekaj minut povzroči kakšne posledice? Hvala za odgovor
Sinusna tahikardija
Pozdravljeni! Stara sem 22 let. Zanima me, če se lahko z EKG-jem, krvnimi preiskavami pri kardiologu in RTG-jem srca odkrije okvara srca ali so potrebne še kake druge preiskave? Pred mesecem in pol s...
Hiter srčni utrip
Pozdravljeni! Stara sem 22 let in sem študentka prava. Imam težave s prehitrim utripom srca. Že 3 tedne imam vročino med 37 - 37.6 le redko pade pod 37, bila sem na krvnih preiskavah vključno z hormo...
Hiter srčni utrip
Pozdraljeni. Smo povprečna družina, ki pa ji je skupen en problem. Z možem sva stara 43 let, hčera pa 21. Vsi trije imamo nizek krvni pritisk, a previsok srčni utrip. Z možem imava srčni utrip med 95...
Visok srčni utrip
Pozdravljeni, sem mamica štirimesečnega dojenčka, ki ga polno dojim. Že v nosečnosti in pa predvsem po porodu opažam visok srčni utrip. V mirovanju je okoli 90, ko sem pa aktivna(lahko tudi minima...
Visok srčni utrip
Spoštovani! Stara sem 20 let in imam povišan srčni utrip. To opažam že približno 2 leti oziroma odkar si merim krvni pritisk. Ponavadi ga imam okrog 110/70 ali še nižjega. Srčni utrip pa imam v času ...
Nihanje krvnega tlaka
Dopolnil sem 69 let. Zdravim se že več deset let. Krvni tlak mi niha. Merim redno večkrat na dan ( merilnik je kalibriran). Zadnjih 6 mesecev je prbližno 1/4 časa nizek okoli 110/70 (minimum 90/54, 95...
Visok srčni utrip
Spoštovani. Moj srčni utrip v mirovanju šteje od 85-90 udarcev na minuto. Ali je za ženske moje starosti tak srčni utrip običajen in ali predstavlja kakšne ovire pri zanositvi in sami nosečnosti. V n...
Hipertenzivna reakcija ob naporu
Pred kratkim sem opravil test na ergociklo (preventivno zaradi bolečin spredaj in zadaj v predelu srca, sem letnik 1958).Udeležujem se tudi rekreacijskih tekov 10 in 21 km. Tečem 5x na teden cca 6-7km...
Zvišan krvni tlak
Spoštovani! Možu je bil ob sistemtskem pregledu ugotovljen visok krvni pritisk. Krvnega pritiska si zadnjega pol leta ni meril. Bil pa je na pregledu pri osebni zdravnici oktobra 04 – udeležil se je m...
Napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni Opazil sem da ste ze veliko povedali okoli napacnega in nenormalnega obnasanja srca in tudi sam imam podoben problem. Vsake toliko casa mi zacne srce biti zelo hitro in mocno - ponavad...
