funkcionalne motnje
Nevarna past vsakdana: uničuje vaše zdravje, ne da bi opazili
Da je kakovosten spanec temelj našega zdravja in dobrega počutja, danes vemo že vsi. Vendar se mnogi ljudje kljub temu vsakodnevno soočajo s težavami pri spanju. Raziskave kažejo, da pomanjkanje spanja ne vpliva le na našo energijo in razpoloženje, temveč ima lahko tudi resne dolgoročne posledice za telesno in duševno zdravje. V nadaljevanju bomo raziskali, kako si lahko pomagamo do boljšega spanca in kaj se zgodi, ko nam ga primanjkuje.
Barbara Tanze: Zavestne dihalne tehnike lahko pomembno vplivajo na možganske valove
V našem dihu je življenje. Hkrati pa je dihanje povezano s praktično vsemi procesi v našem telesu, ki si jih lahko zamislimo, jih poznamo ali ne. Navsezadnje pa dihanje vpliva tudi in predvsem na naš simpatični in parasimpatični živčni sistem. Slednja sta pomembna pri obvladovanju stresa, za katerega se zdi, da ga je v zadnjem času vedno več. O tem, kako dihanje vpliva na naše soočanje s stresom, kako slednji vpliva na naše telo, kako lahko bolj zavestno dihamo in zakaj je dih naš največji dar, sem se pogovarjala z Barbaro Tanze, M.A. vokalno pedagoginjo, diplomantko Akademije za manualno terapijo, oromiofunkcionalno terapevtko in cert. Breath Science Practitioner.
Kako človeški možgani ustvarjajo zavest?
Znanstveniki in filozofi so se dolgo časa trudili razložiti, kako možgani ustvarjajo zavestne izkušnje. Nekateri dvomijo, ali se objektivna orodja znanosti sploh lahko spoprimejo s pojavom, ki je tako subjektiven. Kljub temu so raziskovalci začeli ugotavljati spremembe v možganski aktivnosti, ki spremljajo zavest. Tako imajo zdaj nekaj zanimivih zamisli o tem, zakaj naj bi se zavest sploh razvila.
Pomembnost redne telesne aktivnosti pri preprečevanju bolezni v starosti
Starost prinaša številne fiziološke spremembe, med katerimi so upad mišične mase, zmanjšanje kostne gostote, slabša gibljivost sklepov in povečano tveganje za kronične bolezni. Vendar staranje samo po sebi ni izgovor za pasivnost. Redna telesna aktivnost je eden najmočnejših dejavnikov, ki lahko upočasni proces staranja, izboljša kakovost življenja in prepreči razvoj številnih bolezni.
8 razlogov, zakaj je folna kislina pomembna za vaše zdravje
Folna kislina, znana tudi kot vitamin B9, je vodotopni vitamin, ki igra ključno vlogo pri številnih telesnih funkcijah. Kljub temu, da je pogosto omenjena v kontekstu nosečnosti, je njen pomen za zdravje veliko širši. Folna kislina sodeluje pri številnih procesih v telesu, vključno z razvojem novih celic, proizvodnjo rdečih krvnih celic in ohranjanjem zdravja srca.
Najpogostejše prebavne motnje, preventiva in pomoč
Kdaj so želodčne težave premostljive narave in kdaj so morda posledica prebavnih motenj? Zakaj se le-te ponavljajo in kako si lahko pomagamo? V prvi vrsti je pomembna zmernost.
To je pogosto spregledan simptom funkcionalnih motenj prebavil
Če se že dalj časa soočate z zgago, boste najprej verjetno pomislili, da gre za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB), ki nastane zaradi vračanja želodčne vsebine v požiralnik, vzrok zanjo pa je nepravilno delovanje spodnje mišice zapiralke požiralnika. Toda pri približno 70 % ljudi, ki se spopadajo z zgago, ni zaznati znakov poškodb na požiralniku. Kaj je torej v teh primerih krivo za neprijetno pekočo bolečino za prsnico?
5 simptomov vnetja sklepov
Vnetje sklepov, znano tudi kot artritis, je pogosto stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Pojavi se, ko postanejo sklepi otečeni, boleči in otrdeli zaradi različnih vzrokov, kot so poškodbe, avtoimunske motnje ali obraba skozi čas.
Se zavedate, kako zelo možgani vplivajo na črevesje?
Ste se kdaj vprašali, kako možgani vplivajo na črevesje in obratno, kako črevesje vpliva na možgane?
Imajo osebe z Downovim sindromom večje tveganje za Alzheimerjevo bolezen?
Znanstveniki verjamejo, da lahko dodatni kromosom, ki povzroča Downov sindrom, kromosom 21, prispeva tudi k povečanemu tveganju za Alzheimerjevo bolezen.
Dr. Marija Anderluh: ''Pri vseh težavah je ključno pravočasno ukrepanje''
Otroštvo in mladost bi morala biti obdobji brezskrbnega razvoja, odkrivanja zmožnosti in raziskovanja obzorja. Velikokrat pa sta tudi obdobji, prepleteni s številnimi izzivi. Kakšne stiske in težave pestijo otroke in mladostnike v današnjem času? Kakšno oporo predstavljajo starši, navsezadnje pa tudi učitelji? Kako lahko pomagamo? In najpomembnejše – kako prepoznati otroško stisko? Pogovarjali smo se z dr. Marijo Anderluh, dr. med., predstojnico Oddelka službe za otroško psihiatrijo na Pediatrični kliniki Ljubljana.
Ta funkcionalna motnja velja za bolezen sodobnega časa
Prebavne težave postajajo stalnica našega vsakdana in veliko ljudi bolečinam v trebuhu, napenjanju in napihnjenosti ne posveča več omembe vredne pozornosti. Pa bi jo morali! Gre namreč za simptome, ki lahko kažejo na zahtevna bolezenska stanja. Izziv predstavljajo zlasti funkcionalne motnje prebavil, pri katerih v črevesju sicer ni vnetij ali lezij, ki bi pojasnile simptome, vseeno pa prihaja do nepravilnosti v delovanju, kar lahko negativno vpliva na kakovost življenja. Ena takih motenj je sindrom razdražljivega črevesa, ki ga zaradi razširjenosti nekateri že uvrščajo med bolezni sodobnega časa. Ponujamo nekaj nasvetov, kako ga prepoznati in učinkovito ublažiti.
Te zimske jedi povzročajo preglavice naši prebavi
Hladni jesenski in zimski dnevi so kot nalašč za uživanje toplih enolončnic, krepkih juh in ostalih domačih jedi na žlico, ki pogrejejo telo in duha. Vendar pa lahko ob pretirani uporabi maščobe, pikantnih začimb in nekaterih vrst zelenjave hitro pride do nelagodja v želodcu, napenjanja, občutka teže, pa tudi do konkretnih krčev ter bolečin. Preverite, kako se lotiti priprave tovrstnih jedi in se ob tem v kar največji meri izogniti prebavnim tegobam.
Žalost ni edini simptom, ki kaže na depresijo
Za depresijo zboli kar 8 do 10 odstotkov ljudi. Marsikdo jo zamenjuje z žalostjo ali slabim razpoloženjem. Depresija je pravzaprav duševna motnja, ki lahko spremeni naše doživljanje, čustvovanje in vedenje. Gre za funkcionalne in strukturne spremembe v možganih, ki se ne kažejo zgolj in samo skozi žalost. Kateri so preostali simptomi depresivnega stanja?
'Čudežni' Greti diagnosticirali depresijo pri komaj 11 letih
Vsi poznamo deklico, Greto Thunberg, za katero mnogi trdijo, da je čudežna. Šestnajstletnica namreč namesto uživanja najstniških let, druženja s prijatelji in ukvarjanja s prvimi simpatijami, potuje po svetu in ozavešča o podnebnih spremembah. Pa je to primerno za njeno dušo in duševno zdravje, se sprašujejo mnogi zdravstveni strokovnjaki?
Prirojena anomalija rok
Pozdravljeni, Imela bi vprašanje glede sinove diagnoze. Sin se je rodil 10. julija 2018 in ima malformacijo obeh rok in levega stopala. Ostali klinični status je normalen, z ostalimi preiskavami so iz...
Labioplastika
Pozdravljeni . Zanime me od katerega leta dalje je labioplastika možna,ker ima moja 12letna hčera težave pri gibaju,kolesarjenji in vseh ostalih aktivnostih.Na splošno stanje postaja čedalje bolj mote...
Stanje po korekciji sindaktilije
Pozdravljeni. Stara sem dvajset let in imam sindaktilijo na obeh rokah. Rojena sem bila z zaraščenimi prsti, na levi roki sta bila zaraščena 3. in 4. prst, na desni pa 3., 4. in 5. V otroštvu s...
Brazgotine po opeklini
Spoštovani! Ko sem imel 3 leta sem se hudo opekel (desna roka,hrbet,prsi in pol glave na desni strani),zdaj ko imam 16 let pa me zanima,če se da to kako popravit da opekline več ne bi bile opaz...
Depresija
Spoštovana dr! Mene zanima kakšno vlogo igra depresija n.pr.pri boleznih prebavil oz. pri katerikoli bolezni. Za odgovor najlepša hvala in lp
Gastritis in panika
Pozdravljeni, na gastroskopiji pred enim letom mi je bila postavljena diagnoza: Hiatus hernia s. Oesophagitidem, GERB, Gastritis chronica praepyloricae, Ptosis antri. Zdravnikovo mnenje je bilo, da...
Napihnjenost in kronično nespecifično vnetje
Pozdravljeni! Stara sem 25 let in pred kratkim sem bila na koloileoskopiji zaradi ponavljajočih se vnetij mezenterialnih bezgavk oz. mezenterialnega limfadenitisa ter kroničnih bolečin v desnem del...
Hiatalna hernija tretjič
Pozdravljena dr! Ker se moje težave vlečejo že kar nekaj časa in je vedno slabše bi vas prosim prosila,če mi lahko svetujete kaj naj naredim.Vsak dan me boli pod rebri levo,kot,da mi je tam tudi otek...
Težave s prebavili
Pozdravljeni, Imam 45 let, sem cerebralka, že od rojstva me spremljajo težave povezane s cerebralno paralizo. Zelo močno imam razvite spastične komponente, kar se izraža pri določenem hotenju in se...
Vrtoglavica
Pozdravljeni, pribl. 3 mesece imam vrtoglavico oz. omotico in kaksen mesec rahle bolečine v zadnjem delu glave, ki postanejo mocnejse ko lezim vznak. Bil sem pri otologu (izvid bp), pri nevrologu ...
Zaprtje
Imam težave s prebavo. Že nekaj časa me boli oz. peče v spodnjem delu trebuha. Občutek imam, kot da imam na tem mestu luknjo. Prej sem imela težave z zaprtjem, sedaj pa zjutraj odvajam precej tekoče b...
Slabše prehodni nosni hodniki
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in imam že več kot 3 leta težave z dihanjem. Imam konstantno zamašen nos in zaradi tega težko diham. Ko grem spat lahko zaspim samo na levem boku, ker imam takrat odp...
Gastroezofagealni refluks
Kljub redni higieni zob in jezika imam debele bele obloge na jeziku. Zrdavnica mi je dejala, da imam refluks. Po obroku me tišči v želodcu, sem utrujena, občutek imam, da se mi hrana vrača nazaj. Zdra...
Septoplastika
Pozdravljeni, pred skoraj enim letom sem imel operacijo nosnega pretina na ORL kliniki v Ljubljani. Pred to operacijo mi je bilo rečeno (piše tudi na izvidu iz predhodnega pregleda pri spec. Ba...
Deformacija nohta
Pozdravljeni! V mladosti, pri prib. 4 letih sem imel nesrečo z zložljivim stolom, ki mi je preščipnil konico prstanca na levi roki. Ker prisotni niso našli odščipnjene konice prsta (cca. pol centime...
