hibiskus
8 presenetljivih prednosti rednega pitja vročih napitkov za vaše zdravje
Topli napitki, kot so čaj, kava, vroča čokolada ali tople juhe, so že dolgo del našega vsakdana. Pogosto jih povezujemo s sprostitvijo, tolažbo ali preprostim užitkom, a njihova vrednost sega daleč onkraj trenutkov udobja. Redno uživanje vročih napitkov lahko namreč ponudi številne zdravstvene koristi, ki segajo od izboljšanja prebave do krepitve imunskega sistema. Tukaj so najpomembnejše.
Katere čaje bi morali piti za znižanje visokega pritiska?
Ste vedeli, da morda lahko nekateri čaji pomagajo znižati krvni tlak in so zelo zdravi za zdravje srca in ožilja?
Bi poleti morali razmisliti o alternativah kave?
Kava je za mnoge nepogrešljiv del dneva, navsezadnje mnogi začnemo samo jutro s skodelico vroče in omamne kave. Je pa tudi naravni diuretik, ki pospeši odvajanje urina. Posledično lahko povzroči dodatno dehidracijo prav v poletnih mesecih. Bi morali zato poleti razmisliti o alternativah kave? Ali pa vsaj nekoliko prilagoditi 'dozo'?
Čaj, ki lahko pomaga zniževati krvni tlak in krepi imunski sistem
Skoraj vsi obožujemo kamilični čaj, šipkov čaj ali pa denimo čaj iz sivke. O čaju iz hibiskusa pa govorimo le malokrat, četudi prinaša številne zdravstvene koristi.
Recepti za razstrupljanje telesa, ki vas bodo navdušili
Skozi leto se v našem telesu nabirajo razni toksini. Te povzročajo zunanji dejavniki, stres ter nezdrav življenjski slog, ki vključuje neprimerno prehrano in nezadostno gibanje. Telo je ustvarjeno tako, da se je sposobno razstrupljati samo. Vendar pa včasih pri tem procesu potrebuje malo vaše pomoči.
Z okusnimi čaji do boljšega imunskega sistema
Hladni jesenski dnevi lahko močno oslabijo naš imunski sistem, zaradi česar smo veliko bolj izpostavljeni neprijetnim virusnim obolenjem. Pa ste vedeli, da lahko vse to preprečite že z ustrezno izbiro okusnega čaja?
Razvoj govora pri otrocih
Spoštovani, morebiti je moje vprašanje nasmiselno, pa vseeno. Zanima me kako se razvija govor, pri otrocih? Imam dve leti starega sina. V gibanju (igranju, plezanju, teku,...) je zelo spreten. Vedn...
To je hrana, ki zniža krvni tlak
Previsok krvni tlak lahko povzroči tudi napačno prehranjevanje. Zbrali smo nekaj živil, ki pomagajo doseči nasprotno. Še posebej blagodejna so tista, ki vsebujejo kalij, kalcij in magnezij. Pretiravati pa ni dobro z natrijem.
Okusni čaji, ki izboljšujejo odpornost
Topli čaj se v hladnejših dneh še kako prileže, saj nas ne le ogreje, a deluje tudi zdravilno. Nekateri izmed njih pa nam lahko pomagajo tudi pri izboljšanju odpornosti. Preverite, kateri.
Izberite pravšnji čaj zase
Čaj odžeja, v hladnih mesecih pogreje, s svojim omamnim vonjem pa razveseli. Toda to še ni konec njegovih blagodejnih učinkov: lajša prebavne težave, preprečuje napihnjenost in vetrove, topi maščobne blazinice, varuje srce in celo odganja raka.
