hipnoza
Če ste mlajši od 50 let in kadite, imate večje tveganje za možgansko kap
Phillip Ferdinand, raziskovalec na univerzi Keele, je za Healthline povedal, da bi nadaljnja prizadevanja javnega zdravja, namenjena preprečevanju kajenja, zlasti čezmernega kajenja, lahko pomagala zmanjšati število kapi med mladimi.
Alternativne oblike pomoči, ki so lahko dodatek tradicionalni medicini
Alternativna medicina ima lahko neupravičeno negativno konotacijo. Seveda nikakor in nikoli ni priporočljivo, da se odpovemo tradicionalnim oblikam zdravljenja, a medtem ko nam lahko določeni 'dodatki' škodijo, tokrat predstavljamo dele alternative, ki so celo zaželeni, da se jih poslužujemo.
Irena Kahne: To se pogosto zgodi, ko se počutimo pripravljeni na spremembo
Za odločitvijo za delo na sebi stojijo marsikateri razlogi, slednji pa običajno niso posledica najbolj prijetnih življenjskih izkušenj. Tisti, ki jim je besedna zveza osebna rast znana, bodo verjetno seznanjeni z izrazi, kot so hipnoza, regresoterapija, meditacija in navsezadnje RTT terapija. O vsem tem, o uravnavanju čustev, razliki med analiziranjem in čutenjem le-teh, o dobrih in slabih vzorcih, ki jih je v tem življenju potrebno nasloviti, sem se pogovarjala z Ireno Kahne.
Kaj je lažni spomin in zakaj pride do njega?
Pri spominjanju dogodkov iz naše preteklosti se lahko zgodi, da situacije in ljudi vidimo nekoliko drugače, kot so dejansko bile. Kaj so lažni spomini in zakaj pride do njih? Poglejmo si, kaj moramo vedeti.
Kako vam lahko pomaga hipnoza?
Stoletja stara tehnika lahko uspešno zdravi številne težave. Poglejmo si, za kaj je dobra in kako nam lahko pomaga.
Alternativna medicina: Vse, kar morate vedeti
Vsi mislimo, da vemo, kaj točno pomeni alternativna medicina. Pa je res tako?
Hipnoterapija: kako deluje in ali je varna?
Čeprav mnogi še vedno menijo, da je hipnoza le 'salonski trik', je lahko odgovor na marsikatero, tudi težko zdravstveno težavo – seveda če jo izvaja usposobljen strokovnjak.
Medicinska hipnoza: z nezavednim do boljšega življenja
»Dovoli si videti, česar si ne dovoliš videti,« pravi znana misel priznanega hipnoterapevta Ericksona. Hipnoterapevtske metode postajajo vse bolj priljubljene, a izraz hipnoza pri nekaterih še vedno vzbuja številne pomisleke, dvome in napačna prepričanja. Čeprav obstaja več vrst hipnoze, se medicinska oziroma klinična veja izvaja v terapevtske namene, torej za lajšanje psihičnih in nekaterih fizičnih tegob, izvajajo pa jo le usposobljeni hipnoterapevti.
7 manj znanih vrst terapevtskih pristopov
Čeprav vsi poznamo psihoterapijo in svetovanje, na področju pomoči ljudem obstaja še veliko zanimivih pristopov, ki so lahko v pomoč klasičnim oblikam. Terapija s peskom, glasbo, knjigami, petjem, živalmi – to so le nekatere od zanimivih in nadvse sproščujočih metod, ki pomagajo pri različnih težavah s stresom, čustvovanjem ali težjih duševnih motnjah.
Kaj je disociativna amnezija?
Predstavljajte si, da se pogledate v ogledalo in ne prepoznate osebe, ki strmi nazaj v vas. Ali pa da se ne bi mogli spomniti osnovnih informacij o svojem življenju in življenjskem slogu, na primer tega, kje živite, ali partnerjevega imena. Podobno se dogaja pri disociativni amneziji, pri kateri govorimo o kompleksni izgubi spomina.
Tesnoba in fobije zaradi videokonferenc in spletnih druženj
V letošnjem letu se je zaradi pandemije pojavil razmah videokonferenc in spletnih druženj, skupaj z njimi pa so pri nekaterih vzniknile tudi socialna anksioznost in celo fobije različnih razsežnosti. Socialna anksioznost je lahko blaga in se jo da dokaj učinkovito obvladovati s preprostimi tehnikami, v nekaterih primerih pa lahko simptomi postanejo tako močni, da se posameznik začne spletni izpostavljenosti izogibati.
Kaj povzroča sindrom razdražljivega črevesja?
Sindrom razdražljivega črevesa naj bi ugotovili pri kar polovici bolnikov, ki obiščejo specialistično gastroenterološko ambulanto. Običajno se pojavi v zgodnji odrasli dobi in srednjih letih, pri ženskah pa naj bi bil dvakrat pogostejši kot pri moških.
Kako nam hipnoza lahko pomaga?
"Pomagaj, rada bi se počutila enakovredno drugim," je eden najpogostejših stavkov, ki ga slišim od svojih strank, nam zaupa Urša Trebušak, ki se je posvetila delu s hipnozo.
S hipnozo proti kajenju, stresu, tremi ...
Radi bi premagali tremo, prepričujemo se, da pa le ni nič takega, če moramo stopiti na oder in kaj povedati ... A ne gre. Vemo, kako nam kajenje škoduje. Poskušamo prenehati. A vsakič znova rečemo, da bomo pokadili še zadnjo cigareto ... Nekaterih stvari v življenju ni lahko spremeniti. Z izvajalko hipnoz Špelo Plemelj smo se pogovarjali, kako nam pri tem lahko pomaga hipnoza.
Krči v trebuhu, driska, zaprtje, napihnjenost ... Tu je pravi vzrok!
Sindrom razdražljivega črevesja je najpogostejša bolezen prebavil, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih, pogosteje se pojavi pri ženskah. Kaže se z bolečinami v trebuhu, nenehnim napenjanjem, občutkom napihnjenosti, bolečinami ob odvajanju in zaprtjem ali drisko – lahko se stanji izmenjujeta. Dobra novica pa je, da bolezen ni nevarna in le redko vodi v hujše zaplete.
Kako preseči strah pred telefonskimi pogovori?
Strah pred telefonskimi pogovori se morda sliši čudno, a še kako obstaja. Ker se komunikacija v današnjem času v večini odvija na spletu in postaja neosebna, vedno bolj izgubljamo suverenost pri telefonskih klicih. Pri tem velja pravilo, da manj kot telefonske pogovore prakticiramo, bolj strašni ti postajajo. V nekaterih primerih pa ima prste vmes tudi slaba izkušnja, ki ob vsaki uporabi telefona prikliče težke telesne senzacije.
Vas ob misli na letenje grabi panika?
Poletni meseci kar kličejo po oddihu v bolj ali manj oddaljenih krajih, s tem pa je pogosto povezana tudi uporaba letalskega prometa. A če nekaterim letenje nad oblaki predstavlja čisti užitek, je za druge vir stresa, neobvladljivega strahu ali celo fobij. Kaj so vzroki za vse naštete tegobe in kako preseči strah, si preberite v spodnjih vrsticah.
Fobija pred odvzemom krvi
Pozdravljeni, Sem študentka, stara 19 let. Že dlje časa imam strah pred krvjo, ki me sedaj močno ovira pri študiju (pri predmetu medicina športa). Začelo se je okoli 9 leta, ko sem bila prisotna pri g...
Pomoč prijateljici v stiski
Lep pozdrav. sem zgolj fant ki želi pomagati svoji 18-letni prijateljici pa sem se znašel v trenutku ko nevem kaj nrdit. naj vam prvo povem da se punca tko zlo zapira vase (zlo mal ima prijatelj...
Prekomerna telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 30 let imam že otroke, vndar me že celo življenje spremlja borba s kilogrami. Ker mi nikakor ne uspe, sem začela razmišljati da bi šla na hiptnozo. Zanima me oziroma želim, da...
SOCIALNA FOBIJA IN HIPNOTERAPIJA
Spoštovani! Star sem 32 let. Že od nekdaj sem bolj sramežljiv in nesamozavesten. Vsaka najmanjša opazka, četudi pozitivna mi vzbudi tesnobo in občutek, da je z mano nekaj narobe. Karkoli počenj...
Hipnoterapija
Lep pozdrav!Mene pa zanima, ali bi meni pomagala hipnoza pri mojih težavah. Imam že 1 leto diagnozo anksioznost ( strah za bolezni in zdravje, ker sem doživela nekaj takega, da so me morali v boln...
HiPNOTERAPIJA
Pozdravljeni. Zanima me hipnoza deluje tudi pri problemih s prehranjevanjem?Hvala
Nezaupanje v zdravnike
Lepo pozdravljeni Sem v 25 letu starosti,od šestega razreda sem kadil marihuano in kasneje v srednji šoli tudi popival.Z mamo in bratom smo živeli v revščini in brez očeta.. ločeno...naj vas to...
Psihična priprava športnika
Pozdravljeni! Sem aktiven športnik in me zanimo koliko % je mentalna priprava pri športu pomembna. Pred kratkim sem začel uporabljati hipnozo (na cd posneta) in upam da mi bo pomagala do želenih rezu...
Hipnoza
Pozdravljeni, zanima me, če vodite delavnice o avtohipnozi oz. če jih nimate koga bi mi priporočal, da ima toliko znanja ko vi na tem področju
Hipnoterapja
Pozdravljeni Imam težave z prekomernim potenjem, kar je psihična posledica. Vendar je pri meni zelo izrazito in prisotno skoraj stalno, da sem še dodatno obremenjena zaradi tega. Ali je možno to popr...
Hipnoterapija
Lep pozdrav, zanima me kako uspešno pozdravite strah pred določenimi ljudmi oz. določenim dogodkom, ki je negativno vplival name v preteklosti. Ko pridem v stiku z ljudmi, ki so povezani z nastalim d...
Hipnoterapaja
Pozdravljeni! Star sem 26 let in sem svoje težave s ščitnico (zmanjšano delovanje), ki je še bolezen iz otroštva, in bolezen zmanjšanja izločanja prebavnih encimov iz obdobja zadnjih par let, pred ...
Hipnoterapija
Pozdravljeni! Zanima me, če je možno s hipnoterapijo pomagati in vliti voljo do učenja? Namreč sama imam probleme s koncentracijo in se težko pripravim do učenja. Zanima me če obstaja terapija po k...
