Vizita.si

imunski

Rakave bolezni 16. 06. 2025 03.51

Melanom: tihi morilec, ki ga večina odkrije prepozno

Poletje je čas sonca, sprostitve in lahkotnih oblačil – a je tudi čas, ko koža doživi največ poškodb. Ena najnevarnejših posledic izpostavljenosti UV žarkom je melanom, oblika kožnega raka, ki se lahko razvije hitro, neopazno in smrtonosno.

Zdravje 16. 06. 2025 03.06

Zdravnik izpostavil veliko napako, ki jo delamo pod tušem. Zakaj bi morali prenehati?

Ste vedeli, da vam vroča prha lahko škodi? Strokovnjaki opozarjajo na pogosto napako med tuširanjem, ki lahko izsuši kožo, povzroči rdečico, draženje in celo omedlevico. Bodite pozorni na temperaturo vode in dolžino tuširanja za boljše zdravje.

Zdravje 15. 06. 2025 03.26

Če spite manj kot 6 ur, se vam lahko to zgodi že v nekaj letih

Kronično pomanjkanje spanja ni le utrujajoče – lahko je tudi nevarno. Morda imate občutek, da s 5 ali 6 urami na noč še vedno "funkcionirate", vendar znanost pravi drugače.

Zdravje 15. 06. 2025 03.13

Skriti vpliv klimatskih naprav: kaj poleti res povzročajo vašim sinusom, očem in imunskemu sistemu

Klimatske naprave so poleti nepogrešljiv del vsakdana – uporabljamo jih doma, v avtomobilih, pisarnah in trgovinah. A za osvežilnim zrakom se lahko skrivajo številni zdravstveni izzivi, ki jih pogosto spregledamo.

Zdravje 13. 06. 2025 03.49

Lahko ledena kava sproži vnetje črevesja?

Poleti večina poseže po hladnih napitkih, ledenih kavah in osvežilnih pijačah, da bi si olajšali vročino. A tisto, kar pijemo za osvežitev, je lahko tihi sprožilec prebavnih težav, napihnjenosti, bolečin in celo vnetij v prebavnem traktu.

Zdravje 12. 06. 2025 03.36

Zdravilo z vrta vaše babice: bezeg ponuja več, kot si mislite!

Narava nam ponuja zdravilna zelišča, med njimi pa ima bezeg posebno mesto. Poznan je iz zgodovine in spet postaja pomemben v fitoterapiji.

Simptomi in bolezni 12. 06. 2025 03.19

Srbenje, rdečina in neprijeten vonj pod dojko? Morda gre za glivice

Glivice pod dojkami so pogoste pri ženskah, še posebej poleti ali pri potenju. Čeprav ponavadi niso nevarne, povzročajo nelagodje, zato je pomembno vedeti, kako jih prepoznati, zdraviti in preprečevati.

Rakave bolezni 11. 06. 2025 03.18

Kajenje in alkohol: Kako vplivata na raka dojk?

Kajenje in pitje alkohola sta dejavnika tveganja za raka dojke. Kajenje vsebuje rakotvorne snovi in poveča tveganje. Alkohol lahko poškoduje celice in poveča raven estrogena. Zmanjšanje ali opustitev teh navad lahko zmanjša tveganje za razvoj bolezni in izboljša zdravje.

Zdravje 11. 06. 2025 03.18

So vaše bezgavke pogosto povečane v poletnem času? Vsega ni treba panično raziskovati

Poletje ni le čas sonca, temveč tudi sezona pikov, alergij in okužb – in vse to lahko vpliva na delovanje vašega limfnega sistema. Povečane bezgavke zato v toplejših mesecih niso nič neobičajnega. A kdaj gre za naraven odziv telesa – in kdaj za nekaj, kar terja resno pozornost?

Zdravje 10. 06. 2025 12.44

Zdravnik izdal zaskrbljujoče opozorilo. Pravi, da za to nikoli ne bi smeli uporabljati vode iz pipe

Zdravnik iz NHS je izdal zaskrbljujoče nujno opozorilo v zvezi z vodo iz pipe. Opozoril je na potencialne nevarnosti, ki se lahko skrivajo v na videz neškodljivi tekočini.

Simptomi in bolezni 10. 06. 2025 03.21

Po 45. letu se lahko poveča tveganje za to skrito obliko vnetja

Vnetja so običajen del obrambnega mehanizma našega telesa, vse dokler ne postanejo kronična. Po 45. letu se tveganje za tako imenovano "tiho" ali "skrito" vnetje občutno poveča. Gre za stanje, pri katerem v telesu neprestano potekajo blagi vnetni procesi, brez očitnih simptomov.

Prehrana 10. 06. 2025 03.26

Živila, ki vas ohranjajo zdrave: Zakaj bi morali jesti več zelenjave?

Raznolika prehrana, bogata z zelenjavo, je ključna za ohranjanje dobrega zdravja. Strokovnjaki poudarjajo koristi, kot so zmanjšano tveganje za debelost, srčne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2. Listnata zelenjava, brokoli, artičoke, grah, redkvice, sladki krompir in paradižnik so odličen vir vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Vitamini in minerali 08. 06. 2025 03.18

Tiha epidemija: 9 od 10 ljudi ima pomanjkanje tega vitamina – ste med njimi?

Utrujenost, pogosti prehladi, bolečine v kosteh, nihanja razpoloženja. Morda si mislite, da gre za stres, slabo prehrano ali preprosto staranje.

Zdravje 07. 06. 2025 03.00

Nezadosten spanec tiho uničuje vaše telo: to so posledice, ki jih ne smete ignorirati

Želite izboljšati svoje zdravje in dobro počutje? Prvi korak je poglobljen v zgodbo o spanju. Posledice pomanjkanja spanca, kot so težave s koncentracijo, slab spomin, čustvena nestabilnost in vpliv na telesno težo.

Simptomi in bolezni 06. 06. 2025 03.22

Pomanjkanje beljakovin: Znaki, simptomi in kako ga prepoznati

Želite vedeti, ali vnašate dovolj beljakovin? Dietetičarka opozarja na sedem znakov, ki kažejo na pomanjkanje. Pomanjkanje beljakovin se lahko kaže na različne načine, od utrujenosti in šibkosti do težav s kožo, lasmi in nohti.

Zdravje 04. 06. 2025 03.21

Ste tudi vi ob sončnih dnevih 'boljše'? Tukaj je znanstvena razlaga fenomena

Dnevna svetloba morda pomaga telesu pri boju proti okužbam, trdijo znanstveniki. Kljub temu, da je videti nepomembna, sončna svetloba vpliva na naš imunski sistem.

Prehrana 03. 06. 2025 03.59

Kuskus: 5 razlogov, zakaj bi ga morali jesti vsak teden

Kuskus je priljubljena sestavina sredozemske prehrane, saj je preprost za pripravo in ima nežen, oreškast okus. Odlično se poda k različnim jedem po vsem svetu in ima številne zdravstvene koristi, zaradi česar je dobra izbira za redno uživanje.

Bolezni 02. 06. 2025 17.10

Hashimotov tiroiditis: Vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja

Ali se soočate z utrujenostjo, nihanjem teže in drugimi težavami? Morda je vzrok Hashimotova bolezen, ki vpliva na delovanje ščitnice. Kako prepoznati simptome, kakšne so možnosti zdravljenja?

Zdravje 02. 06. 2025 03.56

10 majhnih korakov za naše zdravje, s katerimi bomo ohranili tudi zdrav planet

Skrb za zdravje in skrb za planet pogosto dojemamo kot dve ločeni področji, a v resnici hodita z roko v roki. Naše vsakodnevne izbire vplivajo ne le na naše telo, ampak tudi na okolje, v katerem živimo. Od tega, kako se gibamo, kaj jemo, kako ravnamo z odpadki in kako razmišljamo o porabi energije, je odvisna kakovost našega življenja – danes in jutri. Dobra novica? Ni treba začeti z velikimi spremembami. Tudi majhni koraki štejejo.

Zdravje 29. 05. 2025 03.45

Zastrupitev s hrano v vročini: 8 simptomov, da vam poletni obrok ni 'sedel'

Poletje in hrana pogosto hodita z roko v roki – pikniki, hladne jedi, ulična hrana in sproščeno prehranjevanje na prostem. Toda visoke temperature in neustrezno shranjevanje živil ustvarjajo idealne pogoje za razvoj bakterij, ki povzročajo zastrupitve s hrano. Čeprav se simptomi lahko zdijo kot običajna prebavna težava ali utrujenost zaradi vročine, lahko gre za resno okužbo, ki zahteva pozornost.

Duševno zdravje 29. 05. 2025 03.11

10 simptomov, da vaše telo ne prenaša več stresa tako dobro kot nekoč

Stres je postal stalni spremljevalec sodobnega človeka – in čeprav se pogosto tolažimo, da "še zmoremo", telo v resnici misli drugače. Dolgotrajen stres ni nekaj, kar zgolj vpliva na razpoloženje ali energijo. Ko postane kroničen, začne dobesedno spreminjati način, kako delujejo naši hormoni, imunski sistem, prebava in celo srce. In najhuje – znaki, da nas stres prerašča, so sprva subtilni, a z vsakim dnem glasnejši. Pomembno je, da jih ne spregledamo.

Prehrana 29. 05. 2025 03.02

Kaj se zgodi s telesom, če pogosto jemo mlado čebulo?

Mlada čebula ni le okusen dodatek jedem, ampak je tudi prava zakladnica zdravja. Bogata z vitamini, minerali in antioksidanti krepi imunski sistem, izboljšuje zdravje srca in ožilja ter podpira zdravo prebavo. Odkrijte, kako redno uživanje mlade čebule vpliva na vaše telo.

Prebava 28. 05. 2025 03.07

Znaki, da vaše telo ne presnavlja hrane pravilno (in kaj to pomeni za zdravje)

Presnova je temelj našega preživetja – gre za niz kemičnih procesov, s katerimi telo pretvarja zaužito hrano v energijo. Ko ta proces deluje pravilno, se počutimo energični, prebava je urejena, telesna teža stabilna, mišice se obnavljajo in imunski sistem deluje brezhibno. A ko telo hrane ne presnavlja pravilno, se začnejo kazati številni subtilni, a pomembni opozorilni znaki, ki jih pogosto spregledamo.

Prehrana 28. 05. 2025 03.05

Zakaj so zdrave maščobe nujne in kako jih vključiti v prehrano

Ali zaužijete dovolj zdravih maščob? Preverite.

Prehrana 27. 05. 2025 03.44

5 živil, ki v telesu tiho sprožajo vnetje (in 5, ki ga blažijo)

Vnetje je sicer naraven odziv telesa na poškodbe ali okužbe, a ko postane kronično, tiho razjeda vaše zdravje. Povezujejo ga z vrsto bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2, bolezni srca, revmatoidni artritis in celo rak. Ena najmočnejših obramb proti dolgotrajnemu vnetju ni v omari z zdravili, temveč na krožniku.

Koža 27. 05. 2025 03.18

Melanom: dermatovenerologa o prepoznavanju sumljivih znamenj in zaščiti pred soncem

V sklopu Dermatološke šole, ki je potekala 16. in 17. maja na Bledu, sem se pogovarjala s prof. dr. Jovanom Miljkovićem in prof. dr. Igorjem Bartenjevom, dermatovenerologoma, ki sta razkrila ključne informacije o melanomu in drugih kožnih rakih.

Prehrana 23. 05. 2025 03.30

Bezeg: naravni zaveznik imunskega sistema, ki ga ne smete spregledati

Bezeg (Sambucus nigra) je rastlina, ki že stoletja navdušuje z zdravilnimi učinki. Njene cvetove in plodove tradicionalna medicina pogosto uporablja pri prehladih, gripi in podpori imunskemu sistemu. A kaj o njem pravi sodobna medicina? Raziskave kažejo, da bezeg ni le "babičin čaj", ampak naravna rešitev, ki ima lahko presenetljivo močne koristi za zdravje – če ga uporabljamo pravilno in varno.

Alergije 22. 05. 2025 03.22

Naravni antihistaminiki: 7 živil, ki lahko omilijo sezonske alergije

Sezonske alergije lahko močno vplivajo na kakovost življenja – kihanje, srbeče oči, zamašen nos in utrujenost so pogosti spremljevalci pomladi in poletja.

Prehrana 21. 05. 2025 03.03

To skromno zelišče je močnejše, kot si predstavljate

Peteršilj je več kot le začimba. Ta skromna rastlina je polna vitamina C, pomembnega za imunski sistem, ter vitaminov A in K za zdravje oči in kosti. Deluje kot naravni diuretik, podpira prebavo ter je bogat z antioksidanti, ki ščitijo telo pred kroničnimi boleznimi. Je tudi učinkovit pri osveževanju zadaha. Poglejmo si podrobneje.

Prebava 20. 05. 2025 11.00

14-dnevni izziv, v katerem se boste naučili uravnotežiti svoje obroke

Vas daje pomladna utrujenost? Čutite, da vam primanjkuje energije in ste nasploh brezvoljni? Bi želeli izgubiti tistih nekaj kilogramov, ki so se nabrali prek zime, pa vam kljub strogi dieti in redni vadbi nikakor ne uspe? Potem imate zelo verjetno težave z neravnovesjem v črevesju. Kako jih premagati? S povsem brezplačnim izzivom, skozi katerega se boste v 14-dneh naučili uravnotežiti svoje obroke in črevesju zagotoviti optimalno podporo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996