izpit
Leto in pol po grozljivi nesreči: Leon Stanič znova hodi in opozarja na pomen varnosti
Leto in pet mesecev po hudi prometni nesreči, o kateri so poročali v 24ur Vizita, se 15-letni Leon Stanič znova vrača v življenje, ki mu je bilo za las odvzeto.
Kako premagati digitalno odvisnost?
Zasvojen si s socialnimi omrežji. Okej, ni konec sveta, praktično vsi imamo problem s tem. Najinteligentnejši ljudje na svetu delajo v teh podjetjih, jasno se je nemogoče zoperstaviti njihovim algoritmom. Ampak to ne pomeni, da se moraš vdati v usodo večnega doomscrollinga.
Boš zaradi glasbe med učenjem bolje pisal test?
Eni se brez klasične glasbe ali lo-fija ne morejo učiti, drugi prisegajo, da se da nove informacije v glavo spraviti le v čisti tišini.
Marko Roblek: Disciplina je pomembna vrednota in maraton sam po sebi zahteva, da ga spoštuješ
Marko Roblek je že 29 let neločljiv del Ljubljanskega maratona, zamudil ni niti enega, pri čemer pa poudarja, da tek ni le fizična aktivnost, temveč celostna izkušnja. Sporoča, da mora rekreacija polniti, ne izčrpavati. Z nami je delil svoje izkušnje o odkrivanju bosega teka, ki je spremenil njegov odnos do telesa in okolja ter ponudil novo dimenzijo doživljanju teka z večjo prisotnostjo in igrivostjo v gibanju. Vabljeni k branju sproščenega intervjuja.
5 stvari, ki se zgodijo v tvojih možganih, če se učiš v zadnjem trenutku
Jutri zjutraj je izpit. Ura je devet zvečer, po treningu, zmenku in dveh ogledanih epizodah moje najljubše serije bo res čas, da se spravim k učenju.
Zakaj pomanjkanja spanja ne moremo kar prespati?
Klasična situacija: treba se je učiti za izpit ali test, zato en teden spimo štiri ali pet ur na noč. Pride petek – danes je treba žurati, kar spet pomeni prekrokano noč.
10 simptomov srečnega življenja
Sreča ni cilj, temveč način življenja. Ni vedno glasna, evforična in dramatična. Pogosto je tiha, preprosta in prisotna v vsakdanjih trenutkih – a jo zlahka spregledamo. Da bi jo prepoznali in negovali, si poglejmo 10 resničnih simptomov srečnega življenja. Če jih opaziš pri sebi, si najverjetneje bolj na pravi poti, kot si misliš.
Čemu resnično služijo naša čustva?
Čustva igrajo pomembno vlogo, tako pri razmišljanju kot tudi pri našem obnašanju. Tista čustva, ki jih čutimo na dnevni ravni, nas lahko 'prisilijo' k ukrepanju, vplivajo na naše odločitve, hkrati pa nas praktično vodijo v našem vsakdanjem življenju. Čemu resnično služijo naša čustva in kakšne komponente poznamo?
Stresne tehnike za zmanjšanje tesnobe pred testi in izpiti. Preveri, kaj ti bo vsekakor pomagalo
Tesnoba pred testi ali izpiti je nekaj, s čimer se sooča skoraj vsak najstnik. Občutki tesnobe so lahko neprijetni in stresni, vendar obstajajo preizkušene tehnike, ki ti lahko pomagajo zmanjšati pritisk in se lažje spoprijeti s situacijo.
Spomladanska utrujenost: Kaj jo povzroča in kako jo premagati
Pomlad se je začela, tudi uradno. In namesto da bi bili navdušeni, polni energije in zagona, smo utrujeno in leni. Kaj je razlog za spomladansko utrujenost in kako jo lahko premagamo?
Motivacija za lene in impulzivne
V prvem članku smo ugotovili, da se večina zelo težko zanaša na motivacijo. Tedni in meseci po izpitnem obdobju, ko ni nikakršnega pritiska od zunaj, ki bi nas prisilil, da ostanemo v gibanju, so torej odlična priložnost za to, da pozabimo na svoje cilje in zaobljube in počasi začnemo propadati.
Distrakcije so ubijalec produktivnosti
Delaš tisto seminarsko, pišeš esej ali se učiš za izpit, in se ti itak ne da. Ni zabavno. Vleče te, da bi malo pogledal na telefon, ki je točno 10 cm stran. Čez eno uro si še vedno na isti strani skripte in globoko v nekem obskurnem internetnem rabbitholu.
Kako ne zasovražiti dela?
Praktično vsakega je že kdaj zagrabila huda panika, ko je pomislil na vse svoje obveznosti za šolo ali faks. In potem se ure in ure siliš delati, po parih dneh pa pride totalna izčrpanost in ne moreš narediti prav nič. Nič ni narobe s tabo – samo pristop je bil napačen.
Kakšen je občutek tesnobe?
Anksioznost na posameznika vpliva tako psihično kot fizično, posledično pa zajema najrazličnejše simptome, ki pa so med ljudmi dokaj podobni.
Vplivnica priznala, da živi pri starših in postala tarča obsojanja
Elle McNamara, 33-letna vplivnica, ki sledilcem na Instagramu deli kozmetične in življenjske nasvete, je pred kratkim je v svoji objavi spregovorila o tem, kaj se pričakuje od žensk pri določenih letih in priznala, da nikakor ne ustreza kriterijem ali pričakovanjem družbe.
Stvar, ki te lahko v življenju reši večkrat
Ta mesec se sicer pogovarjamo o maturi in učenju za ta zrelostni izpit. A ne moremo brez tega, da ne bi omenili najpomembnejšega elementa, ki ti lahko pomaga povsod in kamorkoli boš šel. Govorimo seveda o konsistentnosti. Več si lahko pogledaš v spodnji video vsebini.
Prihaja najpomembnejši izpit do sedaj
Zgolj še tednov nas ločuje od najbolj zrelostnega izpita v življenju dijakov. Mature! Vsekakor prihaja in je že tu precej stresno obdobje tvojega življenja, a z nekaj triki boš maturo lahko opravil bolj enostavno in predvsem ... boljše. Poglejmo si, kako. Oskar je zaupal, kaj je pomagalo njemu.
6 načinov, kako se uspešno spopasti z maturitetnim stresom
Četudi je do mature še nekaj mesecev, se nestrpno približuje obdobje intenzivnega učenja, pripravljanja na maturo in seveda soočanja s stresom, ki sodi zraven. Kako se lahko uspešno soočiš s stresom, da bo vse teklo gladko in po načrtu?
Eden glavnih vzrokov neplodnosti
Do endometrioze pride, ko endometrij, tkivo, ki običajno obdaja notranjost maternice, raste zunaj nje.
Sara Kager: Moje življenje poteka čisto normalno, edino, česar še vedno nimam, je izpit za avto
Epilepsija je nevrološka motnja centralnega živčnega sistema, pri kateri možganska aktivnost postane nenormalna, kar povzroči napade ali obdobja nenavadnega vedenja, občutkov in včasih izgubo zavesti. Epilepsija lahko prizadene tako moške kot ženske vseh ras, etničnih ozadij in starosti. Pogovarjali smo se s Saro Kager, ki z epilepsijo živi že dobrih 20 let.
Potrebuješ malo motivacije za maturo?
Vsak, priznamo ali ne, potrebuje malo motivacije, občasno brco v rit in spodbudo, pa naj si bo govora o motivaciji za maturo, športno tekmo ali kakšno drugo tekmovanje. Različne ljudi motivirajo različne stvari, zato ti bodo morda naslednji nasveti pomagali, ali pa ne. Matura je zrelostni izpit, zato se vsekakor izplača, da preveriš in si ogledaš novo in svežo video vsebino!
Si pripravljen na maturo?
Že začenjaš čutiti pritisk prihajajoče mature, ki je vedno bližje in bližje?
Imposterjev sindrom ali fenomen prevaranta
Imposterjev sindrom je znan tudi kot sindrom prevaranta. Posameznik je v tem primeru prepričan, da njegova običajno visoka izobrazba, akademski dosežki in uspehi niso vredni veliko in da v resnici sploh ni tako kompetenten, kot ga dojemajo drugi. »Kot bi mi na rami vseskozi sedel zlobni duh in mi vzbujal misli, da nisem dovolj dober,« pravi ena od oseb, ki trpi za tem sindromom. Gre za pogosto izkušnjo, ki se dogaja zlasti inteligentnim, nadarjenim in uspešnim.
Iščemo Mlade upe 2020
Najrazličnejši talenti, mladi umetniki, športniki, parašportniki, znanstveniki, imajo znova priložnost, da dobijo finančno pomoč, ki jim bo zagotovo prišla prav pri razvoju znanja, ambicij in talenta. Zavarovalnica Triglav in zavod Vse bo v redu že osmič zapored objavljata razpis Mladi upi 2020, ki je namenjen nadarjenim posameznikom, ki se želijo zavihteti na sam vrh. S podporo mladim upom sočasno podpirajo mnoge slovenske sanje za boljši jutri in prinašajo celotni družbi dodano vrednost, kjer so volja, trud in predanost nagrajeni. Pridružite se osmi generaciji mladih upov in uresničite svoje sanje!
Je perfekcionizem nekaj pozitivnega ali negativnega?
"Perfekcionizem je človekova težnja, da bi v vseh stvareh vse naredil najboljše možno in brez napake," pojasnjuje klinična psihologinja Aleksandra P. Meško. Medtem ko to deluje kot povsem lepa in smiselna želja, pa je napaka perfekcionistov, da ne znajo ločiti, kje bi bilo perfekcionizem smiselno uporabiti, kje pa ne. Kar vse bi moralo biti popolno. Tu pa se potem zalomi.
Imate občutek, da bi potrebovali samo nekaj več motivacije?
"Življenje je dinamičen proces, zato vsi živi organizmi, tudi človek, potrebujemo mehanizem, ki nam sproti sporoča, da je nastala vrzel med trenutnim in želenim stanjem," pove psihologinja in psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny. “Ta mehanizem nas nato usmeri ter ohranja našo pozornost na tistih aktivnostih, ki bi lahko to razliko zmanjšale.” Če začutite željo, da bi radi to jesen bili karierno na drugi točki, kot ste trenutno, vas bo motivacija silila, da razmišljate, kaj bi v ta namen lahko storili. Pa vas kdaj muči občutek, da vam manjka motivacije? Imate občutek, da prehodite že dobršen del poti in se naenkrat ustavite?
Telo trpi, če je stres preveč intenziven
S stresnim odzivom nam naše telo želi pomagati, razlaga zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina. Daje nam val energije, da bi lahko dokončali nalogo, ki je pred nami. Poleg tega nam omogoči, da se osredotočimo le nanjo. Če se nam zdi naloga pomembnejša, je stresni odziv intenzivnejši. Ter obratno. Težava nastane, ko je odziv ves čas močan in se kar ne konča.
NASILNI DEDEK
Spoštovani. Že dneve prebiram vašo in podobne strani na internetu, vendar odgovora ni. Tudi sedaj, ne vem, če je tole prava odločitev in pot do nasveta, ki mi lahko pomaga,preden pride do katastrofe. ...
Prehranjevanje
Pozdravljeni! stara sem 18let, čez malo manj kot mesec bom 19. Visoka sem 168,5cm ter tehtam 63kg. Z prehranjevanjem nisem imela nikoli težav, vedno sem rada jedla. Vendar zadnje čase mi je čudno, ker...
Konflikti z otroci
Pozdravljeni stara sem 40 let in imam vprašanje za vas.pred kratkim je sin dopolnil 188 let in naredil vozniški izpit ker sem verjela vanj in sem dajala vse upe nanj se mi je to čez noč porušilo res p...
Strah pred okužbo
Pozdravljeni!Star sem 22 in kak teden dni po porodu sem zaradi komplikacij pri in po samem porodu dobil transfuzijo krvi.Kri bi naj pregledali,ki naj ne bi bila okužena z virusom HIV.Bil sem tud...
STRAH PRED NEZAVESTJO
Pozdravljeni! Sem 19-letnica, ki upa na Vašo pomoč. Že od kar se lahko spomnim imam težave z krvjo, zdravstneno je sicer z njo use vredu, ampak ko imam opravke z krvjo (tudi če samo besedno) padem v...
Razvalina
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in zadnje čase opažam da sem zelo razsražjiva. Vse me hitro razjezi ali spravi v jok. Doma me najbolj obremenjuje to, da si starši zelo želijo da bi mi uspelo opr...
Spremembe in odzivi družinskih članov
Spoštovani! Zelo cenim vaše odgovore in preberem vse, vendar podobnega primera nisem zasledila. Stara sem 50 let in sem se pred 2 letoma, končno ločila od moža. Skupaj sva živela 27 let, od tega je po...
CDT IN ABSTINENCA
Spoštovani! Najprej se Vam zahvaljujem za hiter odgovor glede jetrnih testov. Danes sem pa izvedela, da so bili moji jetrni testi čisto v redu, edino CDT je bil 1,3, do 1,2 pa naj bi bilo normalno. Bo...
Bolečine v mečih
Pozdravljeni! Prosila bi za vaše mnenje. Že pred približno 1 letom in pol sem zaznala prve bolečine v mečih v levi in desni nogi. Te bolečine lahko nekako opišem takole: krči, pekoča bolečina...
DISLEKSIJA IN LOGOPEDSKA OBRAVNAVA
Pozdravljeni, zanima me nekaj zame izredno pomembnih informacij o DISLEKSIJI. Vse bolj opažam znake disleksije,veliko delam in poleg tega imam pred seboj tudi težak izpit iz tujega jezka zato se o...
Shizofrenija in študij
Lep pozdrav. sem shizofrenik in sem po hospitalizaciji že 2 leti na antipsihotikih in imam namen nadaljevati šolanje na fakulteti. Zanima me če imate slučajno kakšne podatke, informacije o tem, kako ...
STROKOVNI IZPIT IN BEG OD OBVEZNOSTI
SSpoštovani, mislim, da sem odvisna od uporabe računalnika. Stara sem 24 let, lani sem diplomirala, trenutno sem brez službe in bi se morala pripravljati na strokovni izpit. V zadnjih mesecih sem pogl...
Spremenjena partnerjeva čustva
Pozdravljeni! Stara sem 23 let (kmalu bom 24), junija sem uspešno diplomirala, delam že 1 leto v podjetju, kjer me bodo v prihajajočem mesecu tudi zaposlili, sem zdrava, z družino sem v odličnih odnos...
Okorelost prstov motorista
Spoštovana, Z velikim navdušenjem sem letos naredil izpit za motor in v slabih dveh mesecih prekrižaril skoraj 5000 km. Za začetnika ni slabo pravijo. Že nekaj časa se zjutraj prebujam z otrdeli...
Obsesivno kompulzivna motnja
Pozdravljeni! Moja punca ima težave z OKM ( obsesivna kompulzivna motnja ). Večkrat sem že opazil da dela nesmiselne reči : npr. večkrat gle gledat na internet če je naredila izpit, vglavnem ponavl...
GAD
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in me mučijo problemi, verjetno psihični, vendar pa mi potrebovala vašo pomoč. namreč nekje septembra sem imela virozo pri kateri se mi je ful motilo, zdaj pa je to v...
Biporalna motnja
Lep pozdrav. V zadnjem casu se počutim zelo depresivno in pogosto razmišljam o samomoru, ki sem ga že imel namen storiti vendar ga zaradi hude depresije(občutek totalne brezmiselnosti, brezvoljnost...
ANTIDEPRESIVI
Pozdravljeni! Star sem 24 let in že od leta 2004 trpim zaradi generalizirane anksiozne motnje. Zaradi določene stvari se stalno „sekiram” in o njej razmišljam skoraj 50% svojega časa, kar mi seveda p...
Transaminaze
Pozdravljeni! Fan je opravjal zdravniške preglede za vozniški izpit. Rezultat je S-Gama GT 1.21 (normalno je pod 0,92). Zglasit se mora pri osebnem zdravniku. Mi lahko prosim poveste kaj bi lahko ...
Šum na srcu pri mladem dekletu
Pozdravljeni! Sem 23 letno dekle. Torej, že kot otroku so mi ugotovili šum na srcu in takrat so mi napravili neko preiskavo, vendar ne vem kakšno, tako da so verjetno potrdili da je šum nenevaren....
NEGATIVNI NOTRANJI KRITIK
Moja težava delam ispit za avto .ko imam izpitno vožnjo meni udarja vročina v glavo se tresem nič ni zmenoj želodec mi rastrga in stem strahom nič ne naredim.Moje vedenje je vredu sam kar se dogaja je...
Težave s starši
Pozdravljena. Stara sem 18 let in imam že kar nekaj let, praktično že od rojstva, težave z starši. Predvsem z očetom. Ati se ne more kontrolirati nad jezo in podobnimi izpadi. Največkrat se spravlja ...
Sinova stiska
Že pred časom sem vam pisala v zvezi z 17 letnim sinom, ki je doživljal bolečo izkušnjo ob smrti svoje prijateljice. To se je potem nekako umirilo, vendar je zopet zapadel v stanje ko gleda na svet ko...
Ruptura Ahilove tetive
Pozdravljeni PREd 7.tedni sem si pretrgal ahilovo tetivo isti dan sem imel operacijo s perkutarnim šivom. Pred 6. dnevi sem odstranil hodilni mavec in začel z razgibalnimi vajami in postopno obremenv...
Pomanjkanje motivacije za zaključek študija
Lep pozdrav! Zadnjega pol leta mi gre vse narobe. Pred kratkim sem si sam priznal , da sem padel v neko obliko depresije. Izgubil sem družbo in prijatelje, finančno sem v težaveh, nimam še rednih pri...
Partnerjev študij
Zdravo! Imam problem, ki me spravlja ob živce že lep čas. Sem študentka Pravne fakultete, za katero je znano, da je zelo zahteven faks. Jaz sem vestna in skušam vse obveznosti opraviti v prvem roku...
Stres bolečin
Pozdravljeni! Nekaj dni nazaj me je začelo postopno peči v želodcu,ta bolečina pa se je v eni uri močno stopnjevala od želodca ter po celem hrbtu. Če sem ležaa na hrbtu je bilo še slabše. Bilo mi je ...
Teža
Pozdravljeni. Imam 21 let in pri svoji višini 177cm imam zgolj 55kg konstantno že več let. V bistvu težji sploh še nisem bil. Načrtno bi se rad zredil do 70kg, vendar pa mi nikakor ne more uspeti. Vča...
Posledice pretresa možganov nadaljevanje
Spoštovani, najlepše se Vam zahvaljujem za odgovor in dodajam podatke, ki so še pomembni. Spodaj sem kopirala svoje prejšnje vprašanja in Vaš odgovor. Težave s spominom so se začele takoj po pad...
Anksioznost??
Lep pozdrav, Na kratko bi vam razložil za kaj se gre. Star sem 24 let, pred tednom dni sem dal odpoved v zelo stresni službi, 7 mescev sem delal kot komercialist, tam nikoli nisem hotel delati, venda...
Povišani jetrni encimi
Lep pozdrav! na pregledu za vozniški izpit so mi ugotovili povišan gama gt! zdaj pa me zanima če je možno da je to lahko posledica tega da sem teden pred pregledom na rojstnodnevni zabavi popil malo v...
Artroskopija kolena
V torek sem naročen na artroskopijo levega kolena..ko naj bi mi uredili meniskus, saj so bile na presikavi MR zaznane spremembe v področju lateralnega meniskusa (sprednji rog lateralnega meniskusa je ...
Prekomerna telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 20 let, imam 165 cm in 70 kg. Vem, da sem pretežka, in vas prosim za nekaj nasvetov, kako naj se znebim odvečnih kg. Ne gre za to, da ne bi vedela, kaj in koliko na jem. Manjka...
