john
Zdravnik izdal nujno opozorilo: "Če opazite spremembe na koži, nemudoma obiščite dermatologa"
Zdravniki svetujejo, da se v najtoplejšem delu dneva izogibate soncu. Nositi morate zaščitna oblačila in uporabljati kremo za sončenje. Zdravnik John O'Bryen iz Avstralije je na TikToku pokazal najhujši primer kožnega raka, ki ga je kdaj koli videl.
Zakaj vam izpadajo lasje? Možni zdravstveni vzroki, ki jih je vredno preveriti
Izpadanje las je pogost pojav, ki lahko prizadene vsakogar – ženske, moške in celo otroke.
Simptomi ADD: kako prepoznati motnjo pozornosti pri odraslih in otrocih?
Motnja pozornosti brez hiperaktivnosti, znana kot ADD (Attention Deficit Disorder), je nevrološko stanje, pri katerem oseba težko vzdržuje osredotočenost, organizacijo in pozornost – brez značilne telesne nemirnosti, ki spremlja ADHD.
Odstranjevanje klopa: kaj narediti in česa nikoli ne smete?
Klopi so pogosti prebivalci narave, zlasti v toplejših mesecih med aprilom in oktobrom. Najdemo jih na travnikih, v gozdovih, parkih in celo domačih vrtovih.
Poletna prebava: 7 živil za lažji trebuh
Poletje s seboj prinaša visoke temperature, drugačen prehranski ritem in pogosteje tudi prebavne težave – napenjanje, počasno prebavo ali občutek teže v trebuhu.
7 znakov, da vam primanjkuje kalcija (in kaj narediti)
Dolgotrajno pomanjkanje kalcija lahko vodi v resne posledice, kot sta osteopenija ali osteoporoza, a že prej se telo pogosto oglaša z jasnimi znaki.
8 pogostih prehranskih napak, zaradi katerih ste napihnjeni
Napihnjen trebuh, občutek pritiska in napenjanje so poleti zelo pogosti. Mnogi to pripisujejo vročini, vendar so pravi razlog pogosto vsakodnevne prehranske napake.
Nevarna znamenja: kako pravočasno prepoznati melanom na svoji koži
Dnevna izpostavljenost naše kože sončnim žarkom, vremenskim vplivom, poškodbam in procesom staranja lahko pripelje do razvoja izjemno nevarnega stanja – melanoma.
Za koga je vročina lahko usodna?
Vročinski valovi niso več redkost – postajajo nevarna stalnica poletja. A čeprav se zdi, da gre zgolj za neprijetno vreme, so njihove posledice lahko usodne. Število smrti zaradi ekstremne vročine se iz leta v leto povečuje.
Ženske po 45. letu: to so največje poletne napake v menopavzi
Poletni čas prinaša sprostitev, toploto sonca in povečano aktivnost. Vendar pa je lahko za ženske v obdobju menopavze ta čas posebej zahteven. Kako se uspešno spoprijeti z menopavzo v poletnem času?
Utrujeni? Morda gre za vročinsko izčrpanost – in ta je lahko smrtno nevarna
Poleti je utrujenost nekaj skoraj samoumevnega – pogosto jo pripišemo neprespani noči, stresu ali lenobnemu dnevu. A v času vročinskih valov je treba biti previden: utrujenost ni vedno nedolžna.
Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za dehidracijo
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno resnejšega: toplotni udar.
Srbečica, izpuščaji in otekline: poletne kožne težave, ki jih ne smete ignorirati
Poletje pogosto povezujemo s soncem, lahkotnimi oblačili in sproščenostjo. A prav ti dejavniki – vročina, vlaga, UV-žarki, znoj in žuželke – lahko sprožijo različne kožne težave.
To privlači komarje bolj kot vaš parfum
Komarji so več kot le nadležni spremljevalci poletnih večerov – prenašajo tudi bolezni in povzročajo alergijske reakcije.
Krema za sončenje vas ne bo rešila: 6 napak, ki jih poleti delate brez zavedanja
Krema za sončenje je poleti skoraj samoumevna spremljevalka – vržemo jo v torbo, namažemo po obrazu in verjamemo, da smo varni pred nevarnimi UV žarki.
Revolucija v hujšanju. Zakaj zdravniki zavračajo diete in stradanje
Ideja, da je hujšanje povezano z odrekanjem, lakoto in trpljenjem, je globoko zasidrana v kolektivno zavest. A vedno več zdravnikov opozarja, da je tak pristop dolgoročno škodljiv in pogosto neučinkovit.
Opekline: Kaj morate nujno vedeti o preventivi, posledicah in zdravljenju sončnih opeklin?
Vas je poletno sonce presenetilo? Sončne opekline niso zgolj nadležne – so opozorilni znak, da je vaša koža že utrpela škodo.
Zakaj vas komarji vedno najdejo? 7 razlogov, da ste njihov najljubši 'obrok'
Ali opažate, da ste pogosto edini v družbi, ki je neprestano izpostavljen piku komarjev? Medtem ko drugi neovirano uživajo v poletnem večeru, vi že začnete s praskanjem zaradi pikov? Poglejmo si, zakaj so nekateri bolj 'mamljivi' za komarje.
Poletje ni brezskrbno za vse: zakaj vas lahko sonce resno ogrozi, tudi če ste zdravi
Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnostjo, oddihom in vitalnostjo. A pod bleščečim soncem se skriva resna grožnja – tudi za tiste, ki so popolnoma zdravi.
Iz 'pekla' v 'hladilnik'? Koliko škode naredi klima našemu telesu?
Klima je v poletnih mesecih dobrodošla, vendar njena pretirana uporaba prinaša številne nevarnosti. Predvsem pa nevarnost predstavljajo temperaturne razlike zunanjega okolja in notranjih ohlajenih prostorov.
Velika prevara sončenja: zagorela koža ni znak zdravja, ampak poškodb
Zagorela koža je za mnoge simbol privlačnosti, vitalnosti in zdravja. Poletje brez barve? Nepredstavljivo. A resnica je popolnoma drugačna: zagorelost ni pokazatelj dobrega počutja, temveč jasen znak, da je bila vaša koža poškodovana.
S staranjem telo izgublja to ključno snov – in ogroža sklepe
Z leti ni težava le v gubah, temveč v tistem, kar se dogaja globoko v telesu – v sklepih. Bolečine pri hoji, škripanje v kolenih, otrdelost po spanju ... vse to niso le posledice obrabe, temveč tudi izgube ključne snovi: kolagena.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko več dni zapored spite manj kot 6 ur? Opozorilni znaki, ki jih ne smete ignorirati
Ko govorimo o spanju, večina ljudi misli, da bo "nekaj noči slabega spanca" že preživela brez večjih posledic. A raziskave kažejo, da lahko že tri zaporedne noči s premalo spanja – manj kot 6 ur – povzročijo dramatične spremembe v telesu in možganih, ki vplivajo na zdravje, počutje in celo presnovo.
Kako vročinski valovi tiho uničujejo vaše telo? 7 znakov, da ste že v nevarnosti
Poletje ima lahko grenak priokus – vročinski valovi postajajo pogostejši, daljši in nevarnejši. Ne gre zgolj za neprijetno vročino, ampak za resnično zdravstveno grožnjo, ki vsako leto prizadene na tisoče ljudi – pogosto brez očitnega opozorila.
Ta rutina pred spanjem vam tiho ruši hormone in spanec
Morda mislite, da greste spat ob pravem času in da imate "nekaj svoje rutine", s katero se pripravite na spanje. A po poročanju strokovnjakov z Mayo Clinic, Cleveland Clinic in Verywell Health mnogi pred spanjem nezavedno počnemo stvari, ki nam uničujejo spanec, motijo hormonsko ravnovesje in dolgoročno rušijo zdravje.
Melanom: tihi morilec, ki ga večina odkrije prepozno
Poletje je čas sonca, sprostitve in lahkotnih oblačil – a je tudi čas, ko koža doživi največ poškodb. Ena najnevarnejših posledic izpostavljenosti UV žarkom je melanom, oblika kožnega raka, ki se lahko razvije hitro, neopazno in smrtonosno.
Poleti je to najnevarnejši simptom dehidracije – in ni žeja
Ko se temperatura dvigne, večina ljudi instinktivno poseže po kozarcu vode šele, ko začutijo žejo. Slednja pa ni zgodnji znak dehidracije.
Če spite manj kot 6 ur, se vam lahko to zgodi že v nekaj letih
Kronično pomanjkanje spanja ni le utrujajoče – lahko je tudi nevarno. Morda imate občutek, da s 5 ali 6 urami na noč še vedno "funkcionirate", vendar znanost pravi drugače.
Skriti vpliv klimatskih naprav: kaj poleti res povzročajo vašim sinusom, očem in imunskemu sistemu
Klimatske naprave so poleti nepogrešljiv del vsakdana – uporabljamo jih doma, v avtomobilih, pisarnah in trgovinah. A za osvežilnim zrakom se lahko skrivajo številni zdravstveni izzivi, ki jih pogosto spregledamo.
Po menopavzi se to dogaja skoraj vsaki ženski – a o tem neradi govorimo
Menopavza ni konec ženskosti, ampak začetek novega poglavja – žal pa to poglavje pogosto spremljajo spremembe, o katerih ženske nerade govorijo. Govorimo o simptomih, ki niso zgolj neprijetni, ampak pogosto tudi sramotno prezrti – čeprav jih doživlja skoraj vsaka ženska po menopavzi.
