k
Pomen duševnega zdravja v sodobni družbi skozi oči Nuše Lesar
Se kdaj počutite, da niste dovolj dobri? Priljubljena voditeljica Nuša Lesar odpira pomemben dialog o duševnem zdravju. Z nasveti strokovnjakov in iskrenimi zapisi spodbuja k bolj pristnemu odnosu do sebe in gradnji notranjega miru.
Previdno: teh štirih pijač ne mešajte z zdravili
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko sokovi in alkohol blokirajo delovanje tablet proti alergiji, kar vodi do slabšega obvladovanja simptomov.
Kaj zares določa, kdo smo?
Ali so naši odzivi zapisani ob rojstvu? Spoznajte najnovejša dognanja o poligenski naravi človekove osebnosti in vplivu okolja na gene.
Študija kaže, da umetna inteligenca daje 'problematične' zdravstvene nasvete v približno polovici primerov
Nova raziskava kaže, da ChatGPT in drugi klepetalniki pogosto zatajijo pri medicinskih vprašanjih, saj navajajo neobstoječe vire in zavajajoče informacije.
Bolečine v hrbtu? Odkrijte preproste načine za hitrejše olajšanje
Vas tarejo bolečine v hrbtenici in ste se znašli v položaju, ko ne najdete ustrezne rešitve? Bolečina v hrbtu ima lahko raznovrstne vzroke, vendar za vsako težavo in spremljajoče simptome obstajajo ustrezni terapevtski pristopi. Uspešnost obravnave je vselej pogojena s simptomatiko in izvorom težav, zato vam v nadaljevanju predstavljamo najpogostejše vzroke in potencialne rešitve.
Če slabo spite, poskusite pred spanjem pojesti to sadje
Kakovosten spanec predstavlja nepogrešljiv temelj zdravega življenjskega sloga, čeprav se njegovemu pomenu pogosto ne posveča ustrezne pozornosti.
Nočno potenje in drugi simptomi raka: kdaj je čas za obisk zdravnika
Prepoznajte razliko med nedolžnim potenjem in opozorilnimi znaki raka. Informativni pregled simptomov, ki jih ne smete prezreti.
Kdo ne bi smel jemati kurkume?
Čeprav je kurkuma splošno priznana zaradi svojih blagodejnih zdravstvenih učinkov, lahko njena uporaba pri določenih skupinah ljudi privede do neželenih fizioloških odzivov.
Tiha epidemija sodobnega časa, ki ne boli, a ogroža milijone
Ko razmišljamo o boleznih, si pogosto predstavljamo bolečino, slabo počutje ali opozorilne znake, zaradi katerih poiščemo zdravniško pomoč. A ena največjih zdravstvenih groženj današnjega časa deluje povsem drugače. Ne opozarja nase, ne povzroča bolečin in ne ovira vsakdanjega življenja, vsaj ne na začetku. Prav zato jo vse pogosteje opisujemo kot tiho epidemijo sodobnega časa.
Znaki vnetja debelega črevesa, ki jih ne smete spregledati
Psevdomembranski kolitis je vnetje debelega črevesa, ki je povezano s prekomerno rastjo bakterije Clostridioides difficile.
Znaki depresije v telesu in v glavi: kaj razkriva najnovejša znanost
Depresija je biopsihosocialna bolezen, ki človeka prizadene na različnih področjih. Znaki depresije so raznoliki, sodobna znanost pa jih je našla v praktično vseh telesnih sistemih, od kortizola do mikrobov v črevesju in tega, kakšni vzorci se pojavljajo v mislih.
Bi radi shujšali? Preverite pomen cirkadianega ritma pri obrokih
Se borite s kilogrami? Strokovnjaki poudarjajo, da uskladitev obrokov z naravno biološko uro telesa prinaša boljše rezultate pri nadzoru apetita in porabi kalorij.
Hailey Bieber zjutraj prisega na olivno olje z limono – je napitek smiseln?
Olivno olje, ki je bilo donedavno primarno uporabljeno v kulinariki, vse bolj prehaja na področje prehranskih dopolnil.
Brez okončin s plesnimi gibi navdihuje milijone ljudi po vsem svetu
Timur Mason se je rodil z redko prirojeno diagnozo, zaradi katere nima večine okončin.
Simptomi visoko funkcionalne anksioznosti: ko navzven delujemo 'v redu'
Predstavljajte si osebo, ki vse zmore. Služba teče, projekti so končani v rokih, dom je urejen, družabno življenje deluje...
Šestkrat je premagal raka, nato pa v 27-kilogramskem oklepu pretekel londonski maraton
Jonathan Acott (51) iz Anglije je premagal raka šestkrat, čeprav ima zaradi bolezni slabšo odpornost. Namesto počitka se pripravlja na londonski maraton, kjer je 26. aprila tekel v 27-kilogramskem oklepu z namenom, da podre svetovni rekord.
3 najbolj priljubljeni modeli obutve Birkenstock za tople dni
Kako zelo so modni trendi podvrženi spremembam in prilagajanju trgu, malo kaj ponazarja bolje kot priljubljenost t. i. očetovskih čevljev. Nekoč so veljali za neprivlačne in nemoderne, danes pa jih vidimo povsod.
Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje
Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima življenjski slog veliko večjo vlogo, kot si večina predstavlja.
Spoznal ljubezen svojega življenja, nato pa ostal paraliziran. Vseeno mu je rekla da
Britanec Ed Boyd je doživel hudo nesrečo s kolesom le šest tednov po tem, ko je spoznal svojo novo partnerico, Cass Humbert. V nesreči mu je dvakrat zastalo srce, zato je danes trajno gibalno oviran, kar je njegovo življenje povsem spremenilo.
Diagnozo je našla na internetu in končno začela hujšati, a brez injekcij ne more
Čeprav se situacija na prvi pogled morda zdi nenavadna, se je 33-letna Michelle Keith iz Minnesote po porodu soočila z izzivom, ki ga je opredelila kot odpornost telesa na zmanjševanje telesne mase.
Študija je končno razkrila, katero mleko je bolj zdravo za srce
Po več desetletjih temeljitih raziskav so znanstveniki nedvoumno potrdili dolgo zastavljeno vprašanje, ali ima uživanje polnomastnega ali manj mastnega mleka ugodnejše učinke na zdravje srca in ožilja.
Katera hrana je najslabša za zdravje črevesja in možganov?
Sladke jedi in sladkorne pijače ob začetku dneva negativno vplivajo na zdravje črevesja in možganov, saj povzročajo kratkotrajen dvig energije, ki mu sledi padec, kar zmanjšuje sposobnost koncentracije in vodi v utrujenost. Namesto tega izberite beljakovinske obroke.
Tako enostavno je shujšati
Ko se dnevi začnejo daljšati in se približujejo toplejši meseci, se pri mnogih pojavi znan občutek: želja, da bi pred poletjem naredili nekaj zase. Pogosto to pomeni hiter začetek diete, izločanje cele skupine živil ali intenzivne načrte vadbe, ki obljubljajo rezultate v nekaj tednih.
Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje
Ljudje, ki želijo shujšati, lahko na spletu najdejo minsko polje nasprotujočih si nasvetov z neskončnim nizom novih diet in tako imenovanih vdorov. Spletna stran NHS priporoča sedem stvari, ki bi jih morali narediti, če poskušate shujšati - in štiri stvari, ki se jim morate izogibati.
V spanju 'pojedla' piercing in se skoraj poslovila od življenja
Medicinska intervencija se je izkazala za nujno, ko je šestindvajsetletna Monica Deyanira Cabrera Barajas iz mehiške zvezne države Nuevo Leon med spanjem nenamerno vdihnila nosni obroček.
Živila, ki jih ne bi smeli jesti po 40. letu
Nezdrava hrana lahko s staranjem povzroči škodo vašemu telesu. Vsekakor je dejstvo tudi to, da s staranjem določena živila in hrano ne prenašamo tako dobro, kot smo jo včasih.
Išias in bolečine v križu: kaj res pomaga
Išiasni živec predstavlja najdaljši živec v človeškem telesu. Išias označuje bolečinsko stanje, ki izvira iz ledvenega dela hrbtenice ter se širi vzdolž zadnjice in spodnjih okončin.
Ali imajo drevesa srčni utrip? Razkrili presenetljivo odkritje
Znanstveniki in raziskovalci so potrdili, da so drevesa živa bitja, ki med seboj vzpostavljajo kompleksno komunikacijo; vendar pa v znanstveni skupnosti vse do nedavnega ni bilo znano dejstvo, da drevesa izkazujejo fenomen, ki ga lahko opredelimo kot 'srčni utrip'.
Znanstveniki ustvarili plastično folijo, ki fizično raztrga viruse
Nova akrilna folija z nanostebrčki uniči do 94 % virusov hPIV-3 v eni uri, kar ponuja trajnostno in varno alternativo razkužilom.
Preprosta strategija za uravnavanje telesne teže brez strogih diet
Poletje pogosto predstavlja idealno priložnost za spremembe življenjskega sloga. Dnevi so daljši, gibanje na prostem je dostopnejše, občutek svežine in lahkotnosti pa se zdi dosegljivejši kot kadarkoli prej.
Preživela možgansko kap ter prestala kar šest operacij na srcu in hrbtenici
Potem ko se je kot dojenček pogumno soočila z življenjsko ogrožujočimi zdravstvenimi izzivi, zdaj 17-letna Daisy Mai Osborne iz Newquaya v Združenem kraljestvu uspešno krmari skozi življenje.
Zdravnik svari: Podnebne spremembe niso težava prihodnosti
Se počutite utrujene in obremenjene? Odgovor morda leži v stanju vašega okolja. Strokovnjak pojasnjuje, kako stabilni naravni sistemi zagotavljajo našo varnost in dolgoročno blaginjo.
Špargljeva juha: zakaj jo nutricionisti pogosto priporočajo
Šparglji so bogati s hranili in imajo malo kalorij – ena skodelica kuhanih belušev ima le 43 kalorij! V nadaljevanju vam predstavljamo recept za špargljevo juho, ki so ga zapisali na portalu miss7zdrava.
Zdravstvene koristi redkvice, ki jih še ne poznate
Vas zanimajo zdravstvene koristi redkvice? Razkrivamo vam 5 najboljših, kako izbrati najkakovostnejšo in kako jo pravilno shraniti. Preverite v nadaljevanju.
Telo jo je opozorilo na raka ob pitju alkohola na prvem zmenku z bodočim možem
Lauren Firenze iz Londona je na dan zmenka s svojim bodočim možem izvedela pretresljivo novico. Zdravniki so ji diagnosticirali raka v četrtem stadiju, prvo opozorilo o bolezni pa je povsem nepričakovano opazila ob kozarcu vina.
Pri higieni večina ljudi izbere napačno stvar
Podjetniške zgodbe se pogosto začnejo z velikimi načrti in investicijami, a zgodba Tine Štrubelj in Nelipota je drugačna. Z njo smo se pogovali o začetkih, ki so dišali po kuhinji in pogumu, o prelomnici, ki jo je prinesla oddaja Štartaj Slovenija, in o tem, kdo je danes, ko je Nelipot ena izmed legendarnih znamk 11. sezone.
Znanstveniki razkrivajo: To je točen čas dneva, ko hrepenenje po hrani doseže vrhunec
Navdihujoča nova študija nam razkriva skrivnosti človeškega hrepenenja po hrani in ponuja jasen vpogled v to, kako z lahkotnostjo premagati vsakodnevne izzive.
Kdaj in zakaj se ljudje spremenijo, ko dobijo moč?
Prevzem položaja moči pogosto ne vpliva samo na odgovornosti, temveč tudi na način razmišljanja, odločanja in odnosa do drugih ljudi. Psihologija moči opisuje ta pojav kot sistematično spremembo kognicije in socialnega vedenja, ki se pojavi, ko posameznik pridobi nadzor nad viri, ljudmi ali odločitvami. Kako pa to vpliva na odnose in različne odnosne ravni v katerikoli strukturi našega življenja?
Prehrana, življenjski slog in rak: kaj pravi znanost in zakaj so novi nikotinski izdelki posebej nevarni
Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima življenjski slog veliko večjo vlogo, kot si večina predstavlja.
Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro
Dolgotrajno sedenje po obroku samo po sebi ni nevarno, lahko pa vpliva na prebavo, raven energije in presnovo, predvsem v kombinaciji s splošno sedečim življenjskim slogom.
Zakaj voda z limono ni čudežna, ampak ima vseeno lahko pozitivne učinke na telo
Voda z limono ni 'detoks čudež', kot jo pogosto predstavljajo spletni trendi, vendar ima lahko nekaj pozitivnih učinkov na telo, predvsem zaradi hidracije, vitamina C in citronske kisline.
Živilo, ki ga jemo vsak dan, a lahko upočasnjuje presnovo
Veliko ljudi se osredotoča na vadbo in kalorije, a pogosto spregleda enega ključnih dejavnikov: kako določena živila vplivajo na presnovo.
Otekanje nog po hrani: najpogostejši vzroki in kdaj je čas za skrb
Otekanje rok in nog po obroku je pogost pojav, ki pa ga mnogi spregledajo. Čeprav je lahko povsem neškodljiv, v nekaterih primerih nakazuje na resnejše zdravstvene težave.
7 znakov, da z vašimi jetri nekaj ni v redu (lahko gre za fibrozo)
Do fibroze jeter pride, ko se zdravo tkivo jeter začne brazgotiniti in ne more več delovati optimalno. Fibroza je prva stopnja brazgotinjenja jeter. Nekatere fibroze so lahko reverzibilne.
Zakaj se teža vedno vrne?
Nova dieta, nova pravila, nova motivacija. In čez nekaj časa isti rezultat. Če se vam to ponavlja, niste edini.
Napihnjenost? Iz prehrane izločite tri stvari
Če vas muči napihnjenost, najprej preverite svojo prehrano.
Znanstveniki izpostavili najnevarnejši čas v življenju za pridobivanje teže
Nove raziskave kažejo na neposredno povezavo med zgodnjim nastopom debelosti in srčno-žilnimi boleznimi, kar zahteva takojšnje javnozdravstveno ukrepanje.
Preprost zajtrk, ki lahko uravnava sladkor v krvi in zmanjša lakoto
Zajtrk ima ključno vlogo pri uravnavanju energije čez dan, vendar niso vse izbire enako učinkovite. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko preprost, uravnotežen zajtrk pomembno vpliva na raven sladkorja v krvi, občutek sitosti in celo na telesno težo.
Ali lahko priljubljena začimba res pomaga srcu?
Preverite, ali lahko priljubljena sredozemska začimba z antioksidativnimi lastnostmi pomaga pri podpori žilnega sistema in kakšne so omejitve pri njeni uporabi za srčno-žilno zdravje glede na aktualne znanstvene raziskave in mnenja strokovnjakov.
Jana Koteska spregovorila o svoji izkušnji z diagnozo, ki jo je dobila pri 26 letih
Jana Koteska je v oddaji Svet delila svojo osebno izkušnjo z diagnozo rak dojke, s katero se je srečala že pri 26 letih.
Kako prepoznati, da otrok potrebuje podporo: sodobni izzivi duševnega zdravja
Vzgoja, avtoriteta in čustvenovedenjske težave so teme, ki v sodobni šoli postajajo vse bolj izpostavljene. Otroci in mladostniki odraščajo v svetu hitrih družbenih sprememb, naraščajočih pritiskov in vse večje občutljivosti na stres, kar se neizogibno odraža tudi v šolskem prostoru.
Strup za podgane v otroški hrani v Avstriji: oblasti sprožile odpoklic in preiskavo zaradi suma sabotaže
V Avstriji so odkrili nevarno kontaminacijo otroške hrane s strupom za podgane, zaradi česar so oblasti sprožile obsežen odpoklic izdelkov in kriminalno preiskavo. Kot poroča Euronews, primer že obravnavajo kot sum namernega posega v prehransko verigo, ne kot napako v proizvodnji.
Kako čustvena inteligenca oblikuje naše odnose in zakaj je pomembno, da se jo naučimo
Čustveni svet odraslih je pogosto veliko bolj zapleten, kot si priznamo. Čeprav se zdi, da bi morali po vseh življenjskih izkušnjah znati jasno prepoznati, izraziti in regulirati svoja čustva, se prav tu največkrat zatakne.
Motnje spanja: kdaj so lahko znak resnih težav z možgani
Spremembe v vaših spalnih navadah niso le nadloga, temveč so lahko klic na pomoč vaših možganov. Preverite, kdaj bi vas moral vzorec spanja resnično skrbeti za vaše zdravje.
Izgubila 30 kg in 232 cm – danes pravi, da bi začela prej
V času, ko si želimo več kot le hitre rezultate, v ospredje stopa potreba po celostnem in trajnostnem pristopu k preobrazbi. Ne gre več zgolj za izgubo kilogramov, ampak za občutek vitalnosti v lastnem telesu, energijo in samozavest, ki jo skozi leta pogosto postopoma izgubljamo. Prav zato vse več žensk išče rešitve, ki niso ekstremne, temveč usklajene z njihovim življenjem in telesom.
Prebavne težave spomladi: kaj pravi gastroenterologija o vzrokih in preventivi
Spomladanski meseci so za mnoge čas prebujanja, novih navad in svežih začetkov, a prav to obdobje pogosto prinese tudi nepričakovane prebavne težave.
Kaj je hidroliziran kolagen (pink collagen) in zakaj je postal tako priljubljen?
Hidroliziran kolagen, pogosto imenovan tudi pink collagen, je oblika kolagena, ki je razgrajena na manjše delce – kolagenske peptide. Ti se v telesu lažje absorbirajo, kar potrjuje tudi WebMD, kjer navajajo, da je hidroliziran kolagen zaradi svoje strukture bolj prebavljiv in hitreje uporaben v telesu.
Nova študija razkriva, kako Alzheimerjeva bolezen prevzame možgane
Nova raziskava, o kateri poroča ScienceAlert, razkriva, da se v tako imenovani 'odpadni' DNK morda skrivajo ključna stikala, ki omogočijo razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Hormonska utrujenost: kako jo prepoznati in zakaj ni enaka kot izgorelost
Utrujenost je eden najpogostejših simptomov sodobnega časa. A ni vsaka utrujenost enaka.
Kaj se zgodi v telesu, ko zmanjšamo sladkor: to so spremembe po 3, 7 in 30 dneh
Zmanjšanje vnosa sladkorja je ena najhitrejših sprememb življenjskega sloga, ki prinese opazne rezultate.
