Vizita.si

k

Prehrana 23. 08. 2025 03.54

Tako vas telo opozarja, da potrebujete več beljakovin

Stalna lakota, pogoste okužbe ali boleče mišice so lahko znaki, da vaše telo ne dobi dovolj beljakovin. Odkrijte, kako prepoznati te signale in zakaj so beljakovine ključne za vaše počutje.

Aktivno življenje 23. 08. 2025 03.54

Že dnevni sprehod je lahko učinkovit za znižanje holesterola in zdravje srca

Redna dnevna hoja je preprost, a učinkovit način za izboljšanje vašega zdravja. Pomaga zniževati "slab" holesterol in trigliceride ter zviševati "dober" holesterol, kar varuje vaše srce in krvne žile. Kardiologi poudarjajo, da je hoja ključnega pomena pri preprečevanju srčnih bolezni.

Prehrana 23. 08. 2025 03.35

Najboljša zamrznjena zelenjava za zdravje črevesja, kot jo priporoča gastroenterolog

Vas zanima, kako izboljšati zdravje črevesja s preprostimi prehranskimi izbirami? Gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz razkriva, zakaj so brokoli, okra in mešanice korenaste zelenjave iz zamrzovalnika odlična izbira. Poskrbite za svoj črevesni mikrobiom na enostaven in cenovno dostopen način.

Vitamini in minerali 20. 08. 2025 03.01

Kako preprečevati ali negovati najpogostejše poletne težave s kožo?

Ko so vrtnarjenje, plavanje, kampiranje in uživanje v čudovitih športih ter aktivnostih na prostem del vaših vznemirljivih poletnih načrtov, je zaščita kože bistvenega pomena.

Prehrana 22. 08. 2025 03.43

8 živil, ki bi se jim morali pri zamaščenih jetrih čim prej odpovedati

Za zdravje jeter je ključna pozornost na prehrano. Strokovnjaki opozarjajo na živila, ki poslabšujejo zamaščena jetra: rafinirani sladkor, ocvrta hrana, preveč soli, izdelki iz bele moke, mastno rdeče meso, alkohol, sladkane pijače in rafinirana žita. Izogibajte se jim za boljše počutje.

Infekcijske bolezni 22. 08. 2025 03.35

Od začetka leta že deset smrtnih žrtev zaradi virusa zahodnega Nila

Deseta smrtna žrtev virusa zahodnega Nila v Italiji je 93-letna ženska. Bolezen, ki se prenaša s piki komarjev, se pojavlja tudi v drugih evropskih državah. Večina okužb je blagih, vendar se lahko v redkih primerih razvijejo hude nevrološke posledice.

Simptomi in bolezni 22. 08. 2025 03.04

Pozabite na bolečine v hrbtu: Ključni triki vrhunskega kirurga

Ugledni spinalni kirurg razkriva, da je sedeč življenjski slog ključni dejavnik za bolečine v hrbtu. Poudarja pomembnost rednega gibanja in ustvarjanja močne kostne mase že v mladosti. Aktivnost, tudi pri bolečini, ter premišljena prehrana so temelj za dolgoročno zdravo hrbtenico.

Novice 21. 08. 2025 13.19

Svet se poslavlja od dobrosrčnega sodnika Capria, zvezde družbenih omrežij

Svet je presenetila novica o smrti slovitega ameriškega sodnika Franka Capria, ki je umrl v starosti 88 let po diagnozi raka trebušne slinavke. Caprio, čigar kariera v pravosodju na Rhode Islandu je trajala več kot štiri desetletja, je bil znan po svojem izjemnem pristopu, ki je presegal ustaljene pravne norme.

Zdravje 21. 08. 2025 03.52

Vpliv sobnih rastlin na človekovo fiziološko in mentalno zdravje

Raziskave potrjujejo, da sobne rastline zmanjšujejo prisotnost alergenov in hlapnih organskih spojin v zraku, pozitivno vplivajo na kognitivne funkcije in psihološko blagostanje posameznika ter izboljšujejo tudi spanec in splošno zdravje.

Prehrana 21. 08. 2025 03.10

Želite spodbuditi možgane in krepiti spomin? Jejte ta živila

Vaši možgani so zelo pomembni. Prehrana, ki vključuje veliko svežih in zdravih živil, pa jim lahko pomaga pri boljšem delovanju!

Preventiva 20. 08. 2025 03.57

Jabolčni kis: Raziskave kažejo koristi pri maščobni bolezni jeter

Raziskave nakazujejo, da jabolčni kis lahko ugodno vpliva na metabolne dejavnike, kot so lipidni profili in uravnavanje glukoze, kar kaže na potencial za podporo pri maščobni bolezni jeter in steatohepatitisu. Vselej se posvetujte z zdravnikom.

Zdravje 20. 08. 2025 03.38

Zakaj je raztezanje pred spanjem koristno?

Raztezanje, čeprav ga pogosto povezujemo z uvodnim delom treninga ali jutranjo telesno dejavnostjo, je po mnenju številnih strokovnjakov izjemno koristno tudi v večernih urah, zlasti pred spanjem.

Prebava 20. 08. 2025 03.35

Rešitev za metabolični sindrom naj bi se skrivala v tej zelenjavi

Uživate dovolj zelenjave? Po mnenju strokovnjakov bi vam lahko, če imate metabolični sindrom, pomagala tudi naslednja zelenjava.

Simptomi in bolezni 19. 08. 2025 03.45

Holistična strategija obvladovanja KOPB: Od pristopov k vitalnosti

Učinkovito obvladovanje KOPB zahteva celovito medicinsko obravnavo in natančno prilagoditev življenjskega sloga za zmanjšanje simptomatike, izboljšanje pljučne funkcije in optimizacijo vitalnih funkcij dihal.

Zdravje 19. 08. 2025 03.35

Tri preproste pijače, ki vas bodo ohladile in hidrirale v poletni vročini

Če vam je navadna voda 'premalo' ali pa potrebujete zgolj malo dodatnega okusa, je dobra novica, da obstajajo pijače, ki vas lahko dodatno hidrirajo.

Preventiva 18. 08. 2025 03.36

Zelišča, ki so vaši naravni zavezniki v boju proti sezonskim boleznim

Ob prehodu iz toplejših v hladnejše mesece telo postane bolj dovzetno za prehlade, gripo in druge sezonske okužbe. Poleg zdrave prehrane, gibanja in zadostnega spanca lahko pomembno podporo imunskemu sistemu nudijo tudi zelišča.

Zlata leta 18. 08. 2025 03.03

Soočenje z minljivostjo in strahom pred smrtjo: se človek lahko pripravi na neizogibno?

Zavedanje o minljivosti je ena najglobljih človeških izkušenj. Čeprav vsi vemo, da bomo nekoč umrli, se s to resnico pogosto ne znamo ali nočemo soočiti.

Vitamini in minerali 17. 08. 2025 03.05

Ali je pametno že avgusta začeti jemati vitamin D?

Ker vitamin D telo večinoma tvori pod vplivom UVB-žarkov, je poleti njegovo pomanjkanje redkejše – a ne pri vseh.

Žensko zdravje 17. 08. 2025 03.04

Kako lahko uspešno preprečimo okužbe sečil?

Poletje je čas večje telesne aktivnosti, potovanj in pogostejših stikov z vodo, kar prinaša številne koristi, a tudi povečano tveganje za določene zdravstvene težave.

Zdravje 16. 08. 2025 03.27

Modrostni zobje: Kdaj in zakaj jih je potrebno odstraniti?

Odstranitev modrostnih zob je pogost oralno-kirurški poseg, ki lahko prepreči bolečine, nepravilno rast ali druge težave z ustnim zdravjem. Postopek, ki traja približno uro, zahteva do dva tedna okrevanja. Klinične smernice svetujejo, da se posvetujete z zobozdravnikom za oceno potreb po odstranitvi.

Prebava 16. 08. 2025 03.14

Hladne pijače in sladoledi: kako poleti vplivajo na prebavo in zdravje črevesja?

Poletje in vročina pogosto vabita k osvežitvi s hladnimi pijačami in sladoledi. Čeprav ti prigrizki prinašajo trenutek ugodja, pa številne raziskave kažejo, da lahko izrazito hladna hrana in pijača vplivata na delovanje prebavnega sistema.

Zdravje 15. 08. 2025 03.41

Kaj morate vedeti o sezonskih prehladih?

Čeprav so pogostejši v zimskih mesecih, nikakor niso izključeni niti v toplejšem obdobju.

Zlata leta 15. 08. 2025 03.38

Želite doživeti sto let? Te krvne vrednosti vam lahko pomagajo

Znanstveniki so odkrili, da krvni testi, ki kažejo na dobro presnovo, zdrave ledvice in nizko stopnjo vnetja, napovedujejo dolgo življenje. Študija poudarja pomen preventivnih pregledov za odkrivanje teh kazalnikov.

Alergije 15. 08. 2025 03.24

Kaj je histaminska intoleranca?

Histaminska intoleranca je stanje, ki ga povzroča nezmožnost prebave histamina v prehrani, kar vodi do prebavnih in alergijskih simptomov.

Aktivno življenje 15. 08. 2025 03.02

Želite boljše rezultate vadbe? Študija kaže, da bi morali prilagoditi vadbo svoji osebnosti

Ste se kdaj vprašali, zakaj nekatere vadbe preprosto ne funkcionirajo za vas? Raziskava pojasnjuje, da je vaša osebnost ključna. Poiščite nasvete, kako izbrati aktivnosti, ki vam bodo prinesle največ užitka in koristi, ter tako lažje dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti in dobrega počutja.

Novice 22. 08. 2025 09.13

Naj ambasadorka zdravja leta: Da delodajalec namenja podporo pri skrbi za naše fizično in duševno zdravje, ni samoumevno

V službi preživimo velik del življenja, zato je izjemnega pomena, da delovno mesto ni le prostor za doseganje poslovnih ciljev, ampak tudi okolje, ki spodbuja zdravje in dobro počutje. V Lidlu Slovenija za spodbujanje in širjenje zdravih praks med sodelavci skrbi tudi več kot 100 ambasadorjev zdravja, med njimi tudi Apolonija, ki je letos prejela naziv Naj ambasadorka zdravja.

Prebava 14. 08. 2025 03.21

Vpliv avgustovske vročine na črevesno floro in odpornost: kaj pravi znanost?

Avgust je pogosto najtoplejši mesec v letu, ko visoke temperature in spremembe življenjskega ritma vplivajo ne le na naše počutje, temveč tudi na notranje procese v telesu.

Zdravje 13. 08. 2025 03.27

Operacija čeljusti: kdaj, zakaj in kaj pričakovati

Ortognatska operacija čeljusti popravlja nepravilno poravnane čeljusti in lahko pomaga pri težavah, kot so malokluzija ali apneja v spanju. Gre za kompleksen, večletni postopek, ki vključuje ortodontsko zdravljenje in samo operacijo, s skoraj 94-odstotno stopnjo uspešnosti.

Imunski sistem 13. 08. 2025 03.17

Poletna živila, ki bodo naravno okrepila vaš imunski sistem

Poletje je idealen čas, da svoj imunski sistem podprete s svežimi, sezonskimi živili, ki so polna vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Žensko zdravje 13. 08. 2025 03.05

Nova študija razkriva, da endometrioza vpliva na veliko več kot le reproduktivno zdravje

Nova obsežna študija razkriva na stotine povezav med endometriozo in drugimi boleznimi, vključno z rakom in migrenami, kar kaže na njeno večsistemsko naravo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106