kako zmanjšati tveganje za raka
Strokovnjaki opozarjajo: majhne navade, ki lahko pomenijo razliko med zdravjem in boleznijo
Rak ni ena bolezen, ampak skupek več kot sto različnih bolezni, ki lahko prizadenejo skoraj vsak del telesa. In čeprav vzroki za nastanek mnogih oblik raka ostajajo deloma neznani, raziskave kažejo, da lahko številne primere raka preprečimo z življenjskim slogom.
Onkologinja o zajtrku za zdravo življenje
Onkologinja razkriva, da je ključ do preprečevanja raka v vsakodnevnem hranljivem zajtrku. Strokovnjakinja priporoča ovseno kašo z jagodičevjem in oreščki, saj kombinacija sestavin podpira splošno zdravje in zmanjšuje vnetja. Spoznajte pomembnost prehrane in njenega vpliva na razvoj bolezni.
Kaj so možganske metastaze in kako se zdravijo?
Metastaze v možganih so resna posledica razširitve raka. Kakšni so vzroki, simptomi in različne možnosti zdravljenja?
Globoka venska tromboza: 7 stvari, ki jih morate vedeti
Vas skrbi za zdravje vaših ven? Globoka venska tromboza je resna grožnja, vendar je mogoče storiti veliko za zmanjšanje tveganja.
To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico
V sodobni prehrani je sladkor pogosto prisoten v različnih oblikah, od očitnih sladic do skritih sestavin v predelanih živilih. Čeprav je sladkor vir energije, njegovo prekomerno uživanje lahko vodi do tihega vnetja v telesu, ki je povezano s številnimi kroničnimi boleznimi.
Ali sladkor povečuje tveganje za nastanek raka? Strokovnjaki odgovarjajo
Prekomerno uživanje sladkorja je tesno povezano z različnimi zdravstvenimi težavami, vendar neposredno ne povzroča raka. Kljub temu pa lahko poveča tveganje za njegov razvoj. Strokovnjaki opozarjajo na vpliv sladkorja na vnetje v telesu, hormonska nihanja in zdravje črevesja, ki skupaj ustvarjajo ugodno okolje za rast rakavih celic. Zmanjševanje vnosa sladkorja je ključnega pomena, pri tem pa je pomembno ohranjati uravnoteženo prehrano in izbirati bolj zdrave alternative sladkim dobrotam.
8 načinov, kako izgubiti maščobo na trebuhu
Trebušček nikakor ni nekaj škodljivega ali nezaželenega. Vsem se spreminja od jutra do večera, veča in manjša, a težava nastane, ko in če imamo prekomerno maščobo na tem predelu telesa. Poglejmo si, zakaj.
Lahko rakave bolezni preprečimo?
Zdrave navade za zmanjšanje možnosti rakavih obolenj so vsem poznane, se pa verjetno vsi sprašujemo, koliko, če sploh, je dejansko v naših rokah.
Vpliv prekomernega uživanja sladkorja na naše zdravje
Sladkor je ena od najpogosteje zaužitih sestavin v sodobni prehrani. Čeprav sladek okus pogosto zadovoljivo zadostuje za našo željo po okusu, ima prekomerno uživanje sladkorja resne posledice za naše zdravje. Zaradi hitro dostopnih predpakiranih živil in pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja, se mnogi sprašujejo, kako ta vpliva na naše telo.
Kaj se zgodi, če uživamo preveč sladkorja?
Uživanje preveč sladkorja lahko ima številne negativne učinke na zdravje: od prekomerne telesne teže do težav s prebavo. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše.
Kaj je hipopigmentacija?
Hipopigmentacija je izguba barve kože zaradi genetike, zdravstvenega stanja ali travme. Lahko prizadene ljudi od rojstva ali se razvije pozneje v življenju.
Tako nevaren je lahko sladkor
Ko je govora o sladkorju, večina ljudi pomisli na čokolade, sladke prigrizke, tortice in vse druge izvrstne slaščice. V teh je res ogromno sladkorja, a najdemo ga – predvsem dodanega – tudi v vseh drugih živilih, za katera si tega morda sploh ne bi mislili.
Kaj je Peyronijeva bolezen, ki prizadene moške?
Peyroniejeva bolezen je stanje, pri katerem brazgotinsko tkivo povzroči, da se penis ukrivi ali izgubi dolžino ali obseg. V nekaterih primerih lahko povzroči bolečino in moškemu prepreči spolne odnose.
Ali imajo prsni vsadki rok trajanja?
Če ste med tistimi, ki zavračajo estetsko medicino, naj za začetek poudarimo, da se za prsne vsadke posamezniki ne odločajo le iz estetskih razlogov, četudi tudi ta razlog ni napačen, temveč tudi iz zdravstvenih razlogov. Denimo osebe, ki so preživele raka. Malo ljudi ve, da imajo prsni vsadki rok trajanja.
Zakaj je krema za sončenje nujna za zdravo poletje?
Poletje je čas, ko se večina nas najraje zadržuje na prostem, uživa v soncu, plava v morju ali bazenu, se ukvarja s športom in se sprošča. Čeprav sonce prinaša veliko pozitivnih vplivov na naše počutje in zdravje, je nujno, da se zavedamo tudi njegovih škodljivih učinkov. Eden najpomembnejših ukrepov za zaščito pred sončnimi žarki je uporaba kreme za sončenje.
Razlogi, zakaj pride do otekanja vratnih bezgavk, so različni
Kdaj in zakaj pride do otekanja vratnih bezgavk?
Prvi znak melanoma
Kako prepoznati nevarno znamenje oz. melanom? V prvi vrsti je pomembno, če spadate med tiste s številnimi in velikim številom znamenj, da jih redno pregledujete.
Najpogostejši miti o pljučnem raku
Pljučni rak je v svetu zelo razširjen. Leta 2020 naj bi bil drugi najpogostejši rak za rakom dojke z 2,21 milijona bolnikov. Z njim je povezanih veliko mitov, med drugim na primer ta, da za rakom na pljučih zbolijo samo kadilci ali da za bolnike, ki trpijo za to vrsto raka, ni rešitve. Poglejmo si še nekaj najpogostejših mitov o pljučnem raku.
Po branju tega boste takoj prenehali kaditi
Pljučni rak je najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri moških in ženskah. Zdravljenje je učinkovitejše, če je bolezen diagnosticirana dovolj zgodaj, zato je pomembno, da obiščemo zdravnika takoj, ko zaznamo simptome. Če se raka namreč ne zdravi, se lahko ta iz pljuč razširi v bližnje tkivo ali druge dele telesa.
Brstični ohrovt – zelena 'bombica', ki ima številne pozitivne učinke
Brstični ohrovt ima specifičen okus, posledično pa ni vsem pri srcu. Še več, večina ljudi ga preprosto ne mara. Vendar ne smemo pozabiti na njegova kakovostna mikrohranila, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje. Poglejmo si, kako.
Vse, kar morate vedeti o virusu HIV
HIV se običajno prenaša s spolnim stikom ali uporabo skupnih igel.
Zlato mleko – zdrava zimska pijača?
Kurkumi pravijo tudi zlata začimba. Izvira iz Azije in Srednje Amerike. V zadnjem času pa je postala zelo priljubljena tudi pri nas. Zimski večeri so idealni za razvajanje z mlekom, ki mu vmešamo kurkumo. In ta napitek je tudi zelo zdrav.
Kako je pandemija vplivala na kronične nenalezljive bolezni in dejavnike tveganja?
Pandemija je vplivala na vse dele našega življenja, pomemben vpliv pa ima tudi na dejavnike tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni.
Decembra se poveča tveganje za pojav putike. Kaj jo povzroča?
Putika se po navadi začne na spodnjih okončinah kot akutni monoartritis, če traja dalj časa, pa lahko preide v kronično poliartikularno obliko in prizadene tudi sklepe na zgornjih okončinah.
To vpliva na vaše zdravje
Ljudje se med seboj razlikujemo po mnogo značilnostih, kar še dodatno vpliva na to, kaj resnično potrebujemo, da bi ostali v kar najboljši formi. Telo nam pogosto že samo sporoča, da je nekaj narobe. Danes imamo na voljo napredne diagnostične rešitve, s katerimi lahko že zelo zgodaj pridemo do ustrezne diagnoze in najdemo optimalno zdravstveno oskrbo za vsakega posameznika.
Nutricionistka razkriva 6 zdravih živil, ki jih uživa vsak dan
Nutricionisti naj bi se skoraj vsak dan srečevali z vprašanjem, kaj jedo, kako jedo zdravo in kako razporejajo svoje obroke. No, nutricionistka Keri Glassman je, kot povzemajo na portalu Ordinacija.hr, za today.com razkrila, katera živila so na njenem jedilniku tako rekoč vsak dan, pa tudi, kako jih najraje pripravlja.
Hormonska motnja, ki jo ima kar desetina žensk
Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah v reproduktivnem obdobju, razloži ginekologinja doc. dr. Vilma Kovač, dr. med. ″Pri neselekcionirani skupini žensk v reproduktivnem obdobju je prevalenca tega sindroma kar 10 odstotkov.″ Kaj pa pomeni ta diagnoza in kako lahko zdravniki pomagajo?
12 razlogov, zakaj so bučke tako zelo dobre za nas
V poletnem času so na našem jedilniku pogosto tudi bučke. Ne samo da so zelo okusne, ampak imajo tudi ogromno koristnih snovi za naše zdravje.
1 stvar, ki jo vključite v prehrano in zmanjšali boste tveganje za raka
Nova študija je pokazala, da lahko z rednim uživanjem probiotikov zmanjšamo tveganje, da nas preseneti rak. To pa zato, ker probiotiki preprečujejo vnetja v črevesju. Zaradi tega ne preprečujejo le raka, temveč tudi marsikatero drugo bolezen.
Preverite, kaj vas ščiti pred kar 13 vrstami rakavih obolenj
Če želite čim bolj zmanjšati tveganje, da vas kdaj v življenju neprijetno preseneti zahrbten rak, strokovnjaki svetujejo, da se redno gibate. Dovolj je že 150 minut hoje, teka, plavanja ali kolesarjenja na teden.
