Vizita.si

kakovost

Aktivno življenje 06. 04. 2025 03.00

Gibanje na svežem zraku: 6 razlogov, zakaj je zdaj pravi čas za več aktivnosti

Pomlad prinaša toplejše dni in več sončne svetlobe, kar je idealna priložnost za gibanje na svežem zraku. Redna telesna aktivnost zunaj izboljšuje telesno in duševno zdravje ter krepi imunski sistem. Kot poroča Verywell Health, gibanje na prostem pozitivno vpliva na razpoloženje, zmanjšuje stres in povečuje raven energije. Tukaj je šest ključnih razlogov, zakaj bi morali izkoristiti pomlad za več aktivnosti na prostem.

Zdravje 05. 04. 2025 03.35

Slabši spomin? Preverite, kaj počnete pri vsakem obroku!

Ali vas skrbi ohranjanje dobrega spomina? Strokovnjak za zdravje možganov opozarja na vsakodnevno navado, ki lahko škoduje kognitivnim funkcijam. Raziskava dr. Ramona Velazqueza razkriva, da lahko nepazljivo prehranjevanje, kot je uživanje hrane med drugimi dejavnostmi, prispeva k oslabitvi spomina, še posebej po 40. letu starosti. Ključno je zavedanje vpliva te navade na delovanje možganov in zavestno posvečanje pozornosti procesu prehranjevanja.

Prebava 02. 04. 2025 04.47

Kako podnebne spremembe vplivajo na zdravje prebavil in povečujejo tveganje za raka?

Podnebne spremembe imajo širok spekter negativnih vplivov na zdravje ljudi, povezava med spremembami v okolju in zdravjem prebavil pa je še posebej zanimiva in pomembna. Zaradi naraščajočih temperatur, pogostejših ekstremnih vremenskih pojavov in povečanega onesnaženja sta naš organizem in prebavni sistem pod vedno večjim stresom.

Zdravje 31. 03. 2025 03.25

Nevarna past vsakdana: uničuje vaše zdravje, ne da bi opazili

Da je kakovosten spanec temelj našega zdravja in dobrega počutja, danes vemo že vsi. Vendar se mnogi ljudje kljub temu vsakodnevno soočajo s težavami pri spanju. Raziskave kažejo, da pomanjkanje spanja ne vpliva le na našo energijo in razpoloženje, temveč ima lahko tudi resne dolgoročne posledice za telesno in duševno zdravje. V nadaljevanju bomo raziskali, kako si lahko pomagamo do boljšega spanca in kaj se zgodi, ko nam ga primanjkuje.

Simptomi in bolezni 30. 03. 2025 13.46

5 nepričakovanih razlogov za utrujenost – preverite, ali vas ogrožajo

Kronična utrujenost? Čeprav je občasna utrujenost lahko normalna, lahko dolgotrajna utrujenost kaže na različne zdravstvene težave.

Zdravje 28. 03. 2025 03.54

5 načinov, kako preživeti spomladanski premik ure

Spomladanski premik ure, znan tudi kot prehod na poletni čas, je vsakoletna sprememba, ki lahko pomembno vpliva na naše telo in vsakodnevno rutino. Premik za eno uro naprej prinaša daljše dni, a lahko tudi povzroči motnje spanja, utrujenost in celo vpliva na naše srčno-žilno zdravje.

Alternativa 28. 03. 2025 03.33

Če uporabljate sivko, tega nikoli ne zaužijte

Sivka ima lahko različne zdravstvene koristi, med poznanimi so denimo lajšanje tesnobe in depresije ter podpiranje zdravja kože. Lahko jo uživate kot čaj ali kapsulo, nanesete lokalno ali uporabite za aromaterapijo.

Rakave bolezni 28. 03. 2025 03.23

Kaj moramo vedeti o raku 4. stopnje?

Rak 4. stopnje je zadnja stopnja raka. Stopnja raka je orodje strokovnjakov za ugotavljanje, kako je rak napredoval in kako daleč se je razširil. Stopnje se gibljejo od 0 do 4. Rak 4. stopnje se imenuje tudi metastatski rak, ker se je razširil (metastaziral) na oddaljena področja telesa.

Prehrana 27. 03. 2025 03.15

7 znakov, da jeste preveč sladkorja

Večina ljudi obožuje sladkor, peciva in podobne dobrote, ki so del našega življenja. Medtem, ko so občasni prigrizki celo zaželeni, pa lahko pri sladkorju hitro pride do prekomernega uživanja, ki ni dobro za naše zdravje.

Rakave bolezni 25. 03. 2025 02.52

Nevarna bolezen, ki se skriva za splošnimi simptomi

Bi prepoznali simptome raka nadledvične žleze?

Preventiva 23. 03. 2025 02.39

To povzroča držanje prenosnika na trebuhu

Tudi vi velikokrat ležite s prenosnikom na trebuhu ali v naročju? Morda boste po branju tega prenehali.

Bolezni 21. 03. 2025 03.48

Kaj je Downov sindrom?

Downov sindrom je genetska motnja, ki nastane, ko nenormalna delitev celic povzroči dodatno popolno ali delno kopijo kromosoma 21. Ta dodatni genetski material povzroči razvojne spremembe in fizične značilnosti Downovega sindroma.

Zdravi zobje 20. 03. 2025 11.07

Za dobro ustno zdravje je treba skrbeti vse življenje

Ustno zdravje je neločljivo povezano s splošnim zdravjem in pomembno vpliva na kakovost življenja posameznika. "Za dobro ustno zdravje moramo skrbeti vse življenje," ob svetovnem dnevu ustnega zdravja, ki ga obeležujemo 20. marca, sporočajo z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).

Duševno zdravje otrok 19. 03. 2025 04.57

Vloga spanja pri duševnem zdravju otrok

Obstaja povezava med spanjem ter kognitivnim in jezikovnim razvojem pri dojenčkih in malčkih.

Bolezni živčevja in možganov 19. 03. 2025 03.12

Nevrologinja o simptomih hude bolezni, prvi znak je lahko glavobol

Incidenca možganske kapi pri ženskah je še vedno največja v pomenopavzi, pri moških in ženskah pa obstajajo bistvene razlike v simptomih.

Prebava 19. 03. 2025 02.41

Težava s črevesjem, ki lahko nakazuje na Parkinsonovo bolezen

Ugotovitve v reviji Gut dodajajo dodatne dokaze ideji, da sta zdravje možganov in črevesja tesno povezana. Bodite pozorni na naslednje simptome.

Bolezni 17. 03. 2025 04.33

Čimprej prepoznajte simptome, največ bolnikov diagnozo dobi pred 30. letom

Ko beseda nanese na multiplo sklerozo, si marsikdo predstavlja osebo na invalidskem vozičku, ki je v veliki meri odvisna od pomoči drugih in zato ni zmožna za delo. A gre za povsem izkrivljeno predstavo. Res je, da gre za neozdravljivo bolezen, toda v zgodnjih fazah so simptomi zelo blagi, zato ni razloga, da bolniki ne bi bili vključeni v delovno okolje. Pomembno pa je, da imajo po pridobljeni diagnozi na voljo čim več informacij in priporočil za lažje vračanje oziroma vključevanje na trg dela.

Simptomi in bolezni 17. 03. 2025 04.23

Se pogosto zbujate med spanjem? Potencialni zdravstveni vzroki

Pogosto zbujanje sredi noči je lahko več kot le nadloga – lahko je znak resnejših zdravstvenih težav. Kot navaja mayoclinic, nočno prebujanje ni vedno posledica stresa ali slabih spalnih navad, temveč je lahko povezano s stanji, kot so težave s ščitnico, spalna apneja in nihanja krvnega sladkorja.

Zdravje 17. 03. 2025 04.19

Spanje brez oblačil ima številne koristi

Če še ne spite goli, je morda čas, da poskusite. Portal webmb je razkril, kako lahko spanje brez oblačil pomaga zmanjšati stres in vam lahko celo pomaga shujšati! Poglejmo si nekaj zdravstvenih koristi spanja brez oblačil.

Srčno žilne bolezni 14. 03. 2025 04.00

5 simptomov, ki kažejo na težave s srcem

Zdravje srca je ključno za dobro počutje in dolgo življenje, vendar mnogi ljudje spregledajo zgodnje znake težav s srcem. Srčne bolezni so eden najpogostejših vzrokov smrti po vsem svetu, zgodnja prepoznava simptomov pa je lahko odločilna za preprečevanje hujših zapletov. Obstaja veliko simptomov, ki jih je treba jemati resno, saj lahko kažejo na težave s srcem.

Aktivno življenje 14. 03. 2025 04.00

To so posledice neaktivnega življenjskega sloga

Premalo gibanja postaja vedno bolj pogost problem v današnjem hitrem življenjskem slogu. Sedeči način življenja ima lahko negativne učinke na naše zdravje, kar vodi do različnih težav, kot so povečano tveganje za bolezni srca, debelost in kronična bolečina. Vendar pa so mnogi od teh znakov lahko subtilni in jih pogosto ne prepoznamo takoj.

Novice 13. 03. 2025 16.48

Prvi slovenski recept za gibanje: Društvo onkoloških bolnikov Slovenije predstavilo pobudo za bolj zdrav življenjski slog

V Sloveniji se vse več ljudi sooča s posledicami telesne neaktivnosti, ki pomembno prispeva k razvoju kroničnih bolezni, zmanjšanju telesne in duševne odpornosti ter slabši kakovosti življenja.

Alergije 13. 03. 2025 04.06

Nevarnosti nezdravljenih alergij, ki jih ne smete ignorirati

Alergije so pogosta zdravstvena težava, ki lahko, če ostanejo nezdravljene, privedejo do resnih zapletov in zmanjšane kakovosti življenja. Po navedbah Healthline lahko dolgotrajna izpostavljenost alergenom povzroči kronična vnetja in oslabi imunski sistem.

Zdravje 13. 03. 2025 04.00

Marija Lucija Antolič: Kronične bolezni so postale epidemija'

Večina bolezni, ki skrajšujejo življenje in zmanjšujejo njegovo kakovost, se ne pojavi nenadoma, temveč se razvijajo desetletja v ozadju, ne da bi jih pravočasno opazili. Srčno-žilne bolezni, presnovne motnje, rak in demenca so pogosto posledica dolgoročnih življenjskih navad, na katere bi lahko vplivali že veliko prej. Kljub številnim znanstvenim dokazom o pomenu preventive še vedno čakamo na prvi alarm, preden se odločimo za spremembe. Zakaj je preventiva tako pogosto spregledana in kako lahko spremenimo ta miselni vzorec? Pogovarjala sem se z Marijo Lucijo Antolič, dr. med., spec. medicine dela, prometa in športa, ki v in pri svojem delu glavni poudarek daje dolgoživosti in preventivi, ki je ključnega pomena.

Bolezni 12. 03. 2025 04.58

Nevidni simptomi nevarnih bolezni: Znaki, ki jih ljudje pogosto ignorirajo, a lahko kažejo na resne zdravstvene težave

Zdravstvene težave se ne pojavijo vedno v obliki dramatičnih simptomov, ki jih je nemogoče spregledati. Velikokrat se pojavijo subtilni znaki, ki jih ljudje pogosto ignorirajo ali spregledajo, kar lahko vodi do zamude pri diagnozi in zdravljenju. Mnogi simptomi, ki so lahko na prvi pogled nepomembni ali celo nerazložljivi, so lahko v resnici opozorilni znaki hudih zdravstvenih težav.

Alergije 12. 03. 2025 04.14

Zakaj spomladanske alergije postajajo vse hujše in kako si lahko resnično pomagate?

Spomladanske alergije, ki jih pogosto povzročajo cvetni prah, pršice in druge okoljske snovi, postajajo vse hujše. Povečanje intenzivnosti teh alergij ni zgolj subjektivni občutek, temveč je opazno tudi v znanstvenih raziskavah, ki kažejo na dramatične spremembe v okolju. Skladno s tem narašča tudi število ljudi, ki trpijo zaradi teh alergij. Zakaj se spomladanske alergije poslabšujejo, kaj je njihov glavni vzrok, in kako se z njimi spoprijeti, da bi zmanjšali njihove vplive na vsakdanje življenje?

Zdravje 12. 03. 2025 04.06

Barbara Tanze: Zavestne dihalne tehnike lahko pomembno vplivajo na možganske valove

V našem dihu je življenje. Hkrati pa je dihanje povezano s praktično vsemi procesi v našem telesu, ki si jih lahko zamislimo, jih poznamo ali ne. Navsezadnje pa dihanje vpliva tudi in predvsem na naš simpatični in parasimpatični živčni sistem. Slednja sta pomembna pri obvladovanju stresa, za katerega se zdi, da ga je v zadnjem času vedno več. O tem, kako dihanje vpliva na naše soočanje s stresom, kako slednji vpliva na naše telo, kako lahko bolj zavestno dihamo in zakaj je dih naš največji dar, sem se pogovarjala z Barbaro Tanze, M.A. vokalno pedagoginjo, diplomantko Akademije za manualno terapijo, oromiofunkcionalno terapevtko in cert. Breath Science Practitioner.

Zdravje 10. 03. 2025 05.00

Prepoznajte simptome, preden bo prepozno

V sodobni družbi, kjer nenehno hitimo in se od nas neprestano pričakuje veliko, je iskanje ravnovesja med poklicnimi obveznostmi, družinskim življenjem in skrbjo zase vse prej kot enostavno. Pogosto nas številne obveznosti povsem prevzamejo, kar lahko vodi v dolgotrajno utrujenost in izgorelost. Zato je ključno, da znamo postaviti meje in poiskati ravnovesje ter izboljšati kakovost življenja.

Bolezni 09. 03. 2025 04.07

Simptomi multiple skleroze, ki jih ne smete spregledati

Multipla skleroza je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade lastne zdrave celice, ki so del nevrološkega sistema. Pri tej bolezni imunski sistem napade mielinske celice, zaščitni ovoj, ki obdaja živce v možganih in hrbtenjači.

Zdravje 07. 03. 2025 04.56

Ste morbidno debeli?

Morbidna debelost je resna zdravstvena težava, ki močno poveča različna tveganja za šteivlne bolezni, močno zmanjša kakovost življenja in vpliva na praktično vse vidike našega vsakdana. Kaj sploh je morbidna debelost, kako jo lahko preprečimo, kako jo zdravimo?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 859