koencim
Pet bistvenih živil za podporo vašemu vidu po mnenju strokovnjakov
Analiza opozarja na podhranjenost oči v populaciji, kljub razpoložljivosti vitalnih hranil. Poudarjena je vloga luteina, omega-3, cinka in vitaminov za makulo ter nujnost prehranskega vnosa teh elementov za preprečevanje degenerativnih procesov.
Kako znižati visok pritisk: Naravne rešitve za zdravje srca
Visok krvni tlak ali hipertenzija je tiha, a izjemno nevarna težava sodobnega časa. Pogosto ne povzroča nobenih očitnih simptomov, a dolgoročno močno poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, odpoved ledvic in druge zaplete.
Katere vitamine poznamo in zakaj so pomembni?
Vitamini so esencialne snovi, ki igrajo ključno vlogo v različnih procesih v telesu, predvsem kot kofaktorji pri encimskih reakcijah. Ti vitamini podpirajo številne funkcije, kot so obnova kože, pravilno delovanje živčnega sistema, možganov, imunskega sistema ter zaščita celic pred prostimi radikali.
Revma: Kako si lahko pomagamo sami?
Togost telesa, oteženo gibanje, otekli, pordeli in boleči sklepi, vse to povzroča revma. Poznamo več sto oblik revmatskih obolenj, prizadenejo pa lahko ljudi vseh starosti, tako moške kot ženske. Revmatične težave so pogost spremljevalec starejših ljudi, nekatere oblike revmatičnih obolenj prizadenejo kar do 80 odstotkov te populacije. Na srečo si lahko pri lajšanju težav pomagamo tudi sami.
Vitamin B2: bistveno hranilo za energijo in presnovo
Vitamin B2, znan tudi kot riboflavin, igra ključno vlogo pri proizvodnji energije in presnovi.
Živila, zaradi katerih boste pozabili na gripo in prehlad
Vsi vemo, da je bolje in lažje preprečiti in krepiti svojo odpornost proti virusnim boleznimi kot pa kasneje lajšati simptome prehlada ali gripe. Pri tem igra ključno vlogo prehrana. S pravilnim prehranjevanjem namreč telo napravimo odpornejše in ga pripravimo na boj proti okužbam, kar je še posebej pomembno v tem letnem času.
Tako lahko izboljšate svojo odpornost
Prišel je čas, ko se najrazličnejše virusne okužbe kar vrstijo, pa naj si bodo to prehladi, gripe ali druga obolenja, zaradi katerih bi morali svojemu imunskemu sistemu zagotovo posvetiti več pozornosti. Zakaj se ne bi letošnjo sezono izognili vsakoletnim težavam zaradi mokrih nosov, oteženega dihanja in neprijetnega kašlja?
Česnovo olje: močan ojačevalec imunosti
Če je česen že tisočletja znan kot izjemno zdravo živilo, pa se o česnovem olju govori manj. Ne glede na to, ali ga uporabljate, ali ga boste uporabljali, ali pa le razmišljate o njegovi uporabi v obliki prehranskega dopolnila ali pa za druge potrebe, se o njegovi uporabi najprej posvetujte s svojim osebnim zdravnikom!
Imate boleče migrene? Sprožilci naj bi bili predvsem individualni
Ocenjuje se, da 2 % svetovnega prebivalstva trpi zaradi kronične migrene, to stanje pa prizadene več žensk kot moških. Migrena je zapletena bolezen, pri kateri ima genetika pomembno vlogo, nikakor pa ni edini dejavnik.
Ta antioksidant je vse bolj priljubljen
Vse več ljudi ogromno pozornosti namenja zdravemu življenjskemu slogu, ki lahko spodbudno vpliva na počutje, ohranja mladost in predvsem naše zdravje. Pri tem si lahko pomagamo z določenimi živili, med katerimi je v zadnjem času izjemno priljubljen resveratrol ali kot mu mnogi rečejo – čudežni antioksidant. Več o tem v nadaljevanju.
10 simptomov, ki jih ne smete ignorirati
Migrena je kompleksna nevrološka motnja, za katero so značilni ponavljajoči se glavoboli. Gre za tako močne glavobole, da zaradi njih ne zdržite naporov v službi, odklonite druženje s prijatelji ali pa se odmaknete od družinskega kosila. Včasih je težko na glas povedati, da se vse to dogaja zaradi migrene.
Tako se lahko obranite prehlada
Za dvig odpornosti, ki bo poskrbela za obrambo pred virusi, lahko veliko naredite sami. Uravnotežena prehrana, raznoliki obroki z veliko zelenjave in sadja, dovolj spanca in gibanje pripomorejo k delovanju vašega imunskega sistema. Ali vas bo virus napadel, kako močno boste zboleli in za koliko časa boste obležali, je odvisno od ohranjanja zdravja in odpornosti.
Kako preprečiti zgodnje sivenje las?
Sivenje las je proces, ki se pri večini ljudi lahko začne že kmalu po tridesetem letu starosti. Prezgodnje sivenje je definirano kot pojavljanje sivih las v zgodnejših najstniških letih pri belcih, pri pripadnikih črnih ras in Azijcih pa, če se sivi lasje pojavijo pred 30. letom starosti.
Kako pravilno negovati kožo po 50. letu?
Neizogibni proces staranja kože se začne po 25. letu starosti. Koža postaja manj elastična, tanjša, gube pa postajajo vedno globje in bolj vidne. Da bo koža tudi v tem obdobju negovana in sijoča, vpeljite zdrav življenjski stil in negujte kožo s primernimi izdelki, ki lahko vidno zmanjšajo znake staranja kože.
Najboljša podpora imunskemu sistemu
Nepredvidljivi, hladni jesenski dnevi pogosto oslabijo imunski sistem, zaradi česar ste še bolj izpostavljeni številnim virusnim obolenjem. Ampak brez skrbi, za vas imamo rešitev, s katero lahko ohranite dobro počutje in poskrbite za odličen obrambni sistem.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Ponovitev borelioze?
Pozdravljeni! Lansko leto sem se zdravila pri vas zaradi borelije. Po dveh tednih sem se počutila veliko bolje in sem odšla domov. Po približno pol leta zatem so se mi pojavile nove bolečine v vratu, ...
Koencim Q10
Spoštovana! Upam, da boste odgovorili na moje vprašanje. Star sem 24 let in astmatik. Jemljem 5 mg desloratadina in 20 mg Nexiuma dnevno. Ker imam precej stresen šiht (sodni tolmač in prevajalec) in k...
Patološki jetrni testi
Pozdravljeni! Za vas imam samo eno vprašnje, zakaj imam že več let povišane jetrne teste in sicer je problem samo gamo gt. Na kratko naj še povem, da sem pred petimi leti zbolel, bil sprejet na nevr...
Uživanje prehranskih dopolnil po operaciji raka na debelem črevesu
Spoštovani! Ali se lahko ob zdravljenju s tabletami Xeloda (po operaciji zaradi raka na debelem črevesju; ) jemljejo prehranska dopolnila: - Koencim Q10 30 mg na dan - noni sok - sok aloe vera ...
Sindrom razdražljivega črevesa
Spoštovani pozdravljeni! Že nekaj let imam sindrom razdražljivega črevesja, ki so mi ga ugotovili po treh kolonoskopijah. Zasledila sem vprašanje v zvezi s sindromom, kjer odgovarjate, da ni dobro st...
Vazovagalna sinkopa
Lepo pozdravljeni! Nedavno sem bil zaradi težav (palpitacijm ,slabosti, sinkop - zlasti pri razburjenju) pregledan v Mariborski bolnišnici pri gospodu dr. Vokač-u. Ugotovil je vasovagalno reakcijo ...
Izpadanje las
Spoštovani! Prosim vas za pomoč. Stara sem 30 let in pred kratkim so mi začeli močno izpadati lasje. Pred 2 mesecema sem delala 40 dnevni post (Breussova metoda), ker imam predstadij raka na matern...
Zvišan krvni tlak
Star sem 58 let, telesna teza 77kg, v normalni fizicni kondiciji. Do natancno pred dvemi leti nisem imel nikakrsnih tezav s srcem in pritiskom-bil sem krvodajalec.Nenadoma cez noc sem dozivel udar vis...
Bolezen srca
Najlepše se vam zahvaljujem za odgovor in koristne nasvete glede paroksizma supraventrikularne tahikardije. Medtem sem opravil tudi obremenitveno testiranje, ki je bilo vredu (slabosti ni bilo, test n...
Napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni, pregledala sem odgovore, ki ste jih do sedaj že napisali in ugotovila, da moji simptomi nekako odstopajo od napisanega. Stara sem 47, 176/60, malce nižji pritisk, s katerim sem se na...
Moška neplodnost
Pozdravljeni! Z možem-31 se že leto dni trudiva, da bi zanosila, vendar neuspešno. Na Ginekološki kliniki v LJ, sva opravila specialistične preglede. Sama sem opravila HSG, ultrazvok, pregledali so kr...
Kreme proti gubam
Pozdravljeni Kaksne do dejanske razlike med razlicnimi kremami proti gubam, ki se zadnje case mnozicno pojavljajo tudi za moske. Kot sem opazil imajo popolnoma vse kreme eno izmed substanc, Q10 in ...
Friedrichova ataksija
Spoštovani! Sem redna študentka-absolventka (status absolventa so mi podaljšali za še eno leto, zaradi poporodnih komplikacij), na Fakulteti za družbene vede, pred tem pa sem že diplomirala na Višji ...
Prehrambeni dodatki
Zanima me, kakšno je vaše mnenje o dodatkih k prehrani - vitamini, multivitamini, kalcij, magnezij, NONI, Q Koencim 10 ipd.Ali poznate Noni in kaj mislite o njegovem učinku?Konkretno se zanimam za izd...
O učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki
V zadnjih letih smo lahko veliko brali o izjemnih pozitivnih učinkih resveratrola, ki mu upravičeno tako mediji kot številni strokovnjaki pravijo molekula prihodnosti. A ni cenjena le med tujimi, o učinkovitosti te molekule so prepričani tudi slovenski strokovnjaki.
Jajca: DA ali NE?
Jajca so izjemno zdravo beljakovinsko živilo, ki je po krivici prišlo na seznam problematičnih živil. Mnogi, ki imajo povišan holesterol, se jim izogibajo, saj eno jajce vsebuje približno 200 mg holesterola. Dietetičarka Marina Zakič pojasnjuje, zakaj v večini primerov holesterol v jajcih ni problematičen. Prav tako tudi, zakaj velja: 'Dve jajci na dan odženeta zdravnika stran'.
Znanstveniki so si enotni: To je molekula prihodnosti!
Resveratrol oziroma molekula prihodnosti, kot ji pravijo mediji ter številni strokovnjaki, je očitno na pohodu tudi v Sloveniji. Po tem, ko smo lahko prebrali, kako zelo cenjena je ta molekula med tujimi strokovnjaki, so o njeni učinkovitosti prepričani tudi slovenski.
Že poznate ta najmočnejši antioksidant?
Srčno-žilne bolezni, kot so povišan krvni tlak, srčno popuščanje, srčni infarkt, možganska kap in periferne žilne bolezni, so med najpogostejšimi razlogi prezgodnjih smrti v Evropi. Zato ni nenavadno, da molekulo resveratrola imenujejo tudi molekulo prihodnosti, saj je med najbolj učinkovitimi sredstvi za ohranjaje zdravja srca in ožilja.
Resnica o rdečem vinu
''Pitje rdečega vina je kot U krivulja. Zelo malo je dobro, malo več pa že izjemno škodljivo,'' na svoji spletni strani zapiše ameriški zdravnik funkcionalne medicine dr. Mark Hyman, ki poudari, kako pomembna je prava mera pri pitju rdečega vina. Tu je prava resnica o pitju rdečega vina.
13 hranil, ki jih morate jesti, da bi se izognili boleznim srca
Bolezni srca in ožilja še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi se jim izognili, morate v svoje telo vsakodnevno vnesti dovolj hranil. Preverite, katerih.
Minus 17 kilogramov v le desetih tednih!
Jasmina in Jana iz Ljubljane sta skupaj v samo desetih tednih uspeli izgubiti kar 17 kilogramov. Čeprav sta se že velikokrat lotili diete, pa jima je odvečne kilograme uspelo izgubiti šele sedaj, ko sta se hujšanja resno lotili in sta si poleg zdrave prehrane in vadbe, pomagali še s topilcem maščob Battery burner.
Topilec maščobe, s katerim boste shujšali hitreje
Poletje se približuje in številni bi radi v teh nekaj mesecih, preden se podamo na plažo, izgubili še nekaj odvečnih kilogramov. Tako že pridno telovadijo in pazijo na prehrano. A da bi bil učinek hujšanja še večji, si lahko pomagamo s topilcem maščob ali po angleško fat burnerjem.
To dokazano krepi imunski sistem
V zimskih mesecih je nevarnost za bolezni večja, še posebej če je imunski sistem, temelj našega zdravja, oslabljen. Da bi imunski sistem lahko opravljal svoje delo dobro in vi ne bi zboleli, lahko poskrbite z naslednjimi petimi preprostimi, vendar pomembnimi ukrepi.
Zaščitite se proti virozam!
Imunski sistem je obrambni sistem našega organizma, ki nas varuje pred škodljivimi vplivi zunanjih in notranjih dejavnikov. Zaradi različnih dejavnikov, kot so nezdravo življenje, stres, dedne in presnovne bolezni, okužbe, poškodbe, zdravljenje z antibiotiki in staranje, lahko imunski sitem oslabi.
Se vam kar naprej ponavljajo okužbe?
Ste tudi vi non stop v postelji z vročino? Niste edini, zato si preberite, kako ukrepati, ko vas prehlad položi v posteljo.
Kako si Sara Isaković krepi odpornost?
Naša najuspešnejša plavalka trenutno študira in trenira v Združenih državah Amerike. Ob zelo natrpanem in napornem urniku si ne sme privoščiti padca odpornosti. Pri tem ji celo sredi daljne Amerike pomaga inovativni slovenski preparat za krepitev imunskega sistema.
Preprečite krvavitev dlesni
Ali se zavedate, da so vnete in krvaveče dlesni znak za alarm – znak za takojšnje ukrepanje? Iz nezdravljenega vnetja dlesni se namreč lahko razvijejo težje oblike vnetja obzobnih tkiv oziroma parodontalne bolezni.
Koencim Q10: pomoč ob statinski terapiji
Koencim Q10 je močan antioksidant, ki pomaga vzdrževati zdravo srce in ožilje. Jemanje Koencima Q10 50mg pa je predvsem ob posvetu z zdravnikom priporočljivo za ljudi, ki so zaradi povišane koncentracije holesterola v krvi na statinski terapiji.
Zaščitite vašega sončka in okrepite njegov imunski sistem na naraven način
Zunanje temperature so se že spustile pod ničlo, dnevi so vse krajši, vaše malčke ste opremili s toplejšimi oblačili, šali in rokavicami. Kaj pa njihova in vaša odpornost? Ste pripravljeni na novo sezono prehladov in drugih virusnih obolenj?
Pravočasno poskrbite, da za praznike ne boste obležali
Kljub temu da nas obišče vsako leto, se nanj nikoli ne uspemo dovolj pripraviti. Nadloga, za katero odrasli zbolimo 2- do 4-krat letno, otroci pa tudi do 12-krat letno, se imenuje prehlad in je posledica več kot 200 različnih virusov.
Izčrpani? Preobremenjeni? Povrnite si energijo!
Se kdaj počutite popolnoma izčrpani? Kot avtomobil, ki mu bo vsak čas zmanjkalo bencina in se bo ustavil? Potem je vsekakor čas, da ukrepate!
Dokazano 4-krat bolj učinkovit eliksir mladosti
Ekskluzivno: Edina patentirana vodotopna oblika koencima Q10 in edini sirup s Q10 na slovenskem tržišču – v liniji prehranskih dopolnil Valens Quvital Q10.
S pršilom nad migreno
Pipi podobna inhalatorska naprava, ki v nos pihne zdravilo v prahu, lahko v manj kot dveh urah zmanjša bolečine, ki jih povzroči migrena. Prah deluje hitreje od tradicionalnih zdravil, ki jih zaužijemo skozi usta, saj ni treba čakati, da ga telo prebavi.
Leta so samo številka
Staranje je neizbežno za vse, vendar pa lahko na hitrost staranja vplivamo: možno ga je upočasniti ali se – s pravilnim načinom življenja, ustreznim prehranjevanjem, redno fizično aktivnostjo in pozitivno naravnanostjo – celo pomladiti.
Orgazem je lahko stranski učinek zdravil
Čeprav nam zdravila pomagajo in so nepogrešljiva, pa imajo številna tudi neprijetne stranske učinke. Včasih so ti le blažji, lahko pa se zgodi, da so izjemno neprijetni in nas celo spravljajo v zadrego.
11 načinov premagovanja migrene
Spadate med tiste ljudi, ki redno trpijo za migreno? Ste preizkusili že vse načine, da bi se je znebili pa vam še kar ni uspelo? Predstavljamo 11 različnih načinov premagovanja migrene, ki jih lahko preizkusite kar doma!
Ste pod stresom? Pomagajte si z vitaminom B
Vitamini so organske snovi, potrebne za življenje. Bistveni so za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnove, rast, razmnoževanje in delovanje tkiv ter organov.
