koleno poškodba
Pretrganje kolenskih križnih vezi: kako nastane in zakaj zahteva natančno zdravljenje
Poškodba, ki jo mnogi poznajo kot 'strganje križnih vezi', je ena najpogostejših resnih poškodb kolena pri športnikih in rekreativcih.
Stopala in šport: najpogostejše poškodbe tekačev, preventiva in kurativa
Tekaške poškodbe se običajno zgodijo, ko se preveč obremenjujete. Tudi način gibanja telesa igra pomembno vlogo. Mnoge od njih lahko preprečite. Poglejmo si najpogostejše poškodbe.
Vrste bolečin v nogah, ki jih ne smete prezreti
Zakaj se pojavljajo bolečine v nogah in kdaj ter katere so lahko nevarne?
Zakaj pride do obrabe hrustanca?
Hrustanec je vezivno tkivo, ki ga najdemo v mnogih delih telesa. Čeprav je trd in prožen, ga je razmeroma enostavno poškodovati. V hujših primerih se lahko odlomi kos hrustanca. To fino, gumijasto tkivo deluje kot blazina med kostmi sklepov. Ljudje s poškodbo hrustanca pogosto občutijo bolečine v sklepih, togost in vnetje, ki se čuti kot otekanje.
Zakaj oteka koleno?
Otekanje kolena lahko prizadene mlade in stare ter seveda tudi tiste srednjih let. To stanje povzročijo različni dejavniki, od pretiravanja z vadbo, poškodb do bolezni, ki prizadenejo sklepe. Poglejmo si najpogostejše razloge za otekanje kolena, preventivo, kurativo in samo zdravljenje.
Lahko plosko stopalo prinaša težave?
O ploskih stopalih govorimo, ko eno ali obe stopali nimata lokov ali pa so ti zelo nizki. To lahko povzroči, da stopala popolnoma ležijo na tleh, kar na dolgi rok poslabša držo osebe in povzroči bolečino in nelagodje.
Prepoznajte znake za rdeči alarm!
Koleno je eden najpomembnejših, a tudi najbolj obremenjenih sklepov našega telesa. Za premikanje po prostoru ga uporabljamo, že preden shodimo, pozneje pa ga redno izpostavljamo padcem ter odrgninam. Vse življenje je glavna naloga kolenskega sklepa ta, da omogoča gibanje spodnjih okončin in nas drži trdno na nogah. Utopično bi bilo torej pričakovati, da ne bo niti enkrat zabolelo, a dobro je vedeti, kdaj je bolečina le prehodna in kdaj je koleno bolje odpeljati na 'servis'.
Ruptura meniskusa – sodobno fizioterapevtsko zdravljenje!
Ste se poškodovali in imate bolečino v kolenu? Imate prisotno oteklino in omejen obseg gibljivosti? Že veste, ali ste si poškodovali meniskus?
Bolečina v kolenih: kdaj je potrebna zamenjava kolena?
Težave s koleni lahko močno omejijo naše gibanje in poslabšajo kakovost življenja. Kakšne so možnosti zdravljenja in kdaj je treba koleno zamenjati?
Najpogostejše tekaške poškodbe in kako se jim lahko izognemo
Čeprav ima tek številne koristi za naše telo in počutje, pa lahko zaradi neupoštevanja osnovnih pravil tekaškega treninga povečamo tveganje za nastanek poškodb. V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše tekaške poškodbe ter kako se jim lahko izognete.
Bakerjeva cista – Zdravljenje s sodobno fizioterapijo
Občutite bolečino pod kolenom zadaj? Niste prepričani, ali gre za bakerjevo cisto? Berite dalje in se prepričajte!
Operacija sprednje križne vezi – ali je operacija res potrebna?
Povečanje športne aktivnosti in preseganje mej človeških sposobnosti v zadnjih desetletjih sta privedla do povečane incidence poškodb kolena in sprednje križne vezi (ACL).
Vse, kar morate vedeti o poškodbi sprednje križne vezi
Kaj sploh so kolenske križne vezi in kakšen pomen imajo?
Odpravite bolečine prej in za vedno!
So postale za vas bolečine že skoraj neizogibne? Se še sploh spomnite, kako je zjutraj vstati brez bolečin ali celo prespati celo noč v enem kosu?
Sodobna klinika za zdravljenje bolečin in poškodb
Ste že kdaj občutili bolečino v križu vendar ob pojavu simptomov niste obiskali fizioterapevta?
Kako se izogniti poškodbam pri teku?
Tek po asfaltu, tek po gozdnih in gorskih poteh, tek po tekaški stezi... Priljubljena rekreacija, ki jo lahko izvajate praktično kjer koli in kadar koli. S primerno tekaško opremo lahko tečete, tudi ko dežuje ali sneži ali pa je temperatura pod ničlo, na tek se lahko odpravite celo ponoči – seveda s čelno svetilko.
Tako se bo rana zacelila prej
Koža je največji, najtežji in najbolj vsestranski organ človeka. Varuje nas pred vdorom tujkov, sodeluje pri uravnavanju telesne temperature in tekočin ter ščiti notranje organe pred zunanjimi vplivi, zato ne smemo zanemariti niti najmanjše praske, odrgnine, ureznine ali opekline. Vsako poškodbo kože je treba ustrezno oskrbeti, pri tem pa slediti trem izjemno pomembnim korakom, ki so ključ do uspešnega celjenja. Jih poznate?
Jaka Križanič: '' Ne sprijaznite se s povprečjem. Ne iščite izgovorov za neuspeh. Dovolite si poizkusiti več.''
Pri poškodbah našega telesa in nadaljnjih rehabilitacijah, takšnih in drugačnih, je vse odvisno od tega, kako hude so same poškodbe, kako naše telo odreagira na rehabilitacijo in potek zdravljenja, kot pri vsem drugem v življenju pa je tudi pri tem izjemno pomembna psihična moč.
Izognite se najpogostejšim poškodbam pri teku
Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro spremeni. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki nastanejo med tekom?
Poškodba kolena pri hoji po stopnicah
Pozdravljeni, pred približno pol leta sem med hojo po stopnicah začutil ostro bolečino na zadnji strani noge pri kolenu. Bolečina je bila tako močna da nisem uspel stopiti na nogo. Po 10 min sem nekak...
Po poškodbi kolena
Pozdravljeni! Pred tremi meseci sem si poškodovala koleno in so mi diagnosticirali zvin koleno. Nato sem 3 tedne mirovala in sem pri teku začutila spet koleno v prednjem delu kolena. Diagnoza je bila ...
Poškodba notranje stranske vezi kolena
Pozdravljeni, star sem 24 let in sem močne postave. Pred dvema tednoma sem med igranjem košarke na notranji strani kolena začutil trenutno ostro bolečino, ki je takoj popustila in se je v manj izrazit...
Poškodba kolena pred pol leta
Spoštovani, pred pol leta me je zapeklo za kolenom.Potem me je vseskozimzelo bolelo pa sem se kar delal in vztrajal pri sportu.Veliko mi jih je reklo da ne smem počivati. Počasi me je začelo boleti še...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Poskodbo sem dobil na treningu nogometa. Soigralcu sem odblokiral strel in za trenutek me je zabolelo desno koleno. Trening sem lahko normalno oddelal do konca, naslednji dan me je pa za...
Zvin gležnja
Poškodba - zvin pred osmimi meseci. Ker so bolečine vztrajale kljub FTH, počivanju (vse opravljeno v lastni režiji, ker zdravniki so smatrali da ni nič) so mi po 4 mesecih(osebni zdravnik napoti...
Poškodba štiriglave stegenske mišice
Pozdravljeni! Sem 19-letno dekle. Pred tremi tedni sem si med igranjem nogometa nategnila sprednjo stegensko mišico. Osebni zdravnik me je napotil k travmatologu, kateri je ugotovil, da imam stegen...
Poškodba kolenskih vezi
Pozdravljeni, sem 25-letni aktivni športnik, pretežno se ukvarjam z nogometom. Med treningom sem soigralcu blokiral strel in mi sem začutil bolečino v levem notranjem predelu kolena. Po pregl...
Poškodba kolena
Lp, star sem 21 let, zelo rad se ukvarjam z športom predvsem nogometom. Začelo meje boleti koleno in sicer na zunanji strani desnega kolena http://www.reboxtherapy.eu/pic/foto/aplikace/koleno.jp...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Star sem 24 let in pred 6 leti so mi iz kolena punktirali kri, takrat sem dobil tudi lungeto za koleno in po enem mesecu je bilo z kolenom vse vredu. Do sedaj sem imel samo občasne pr...
Poškodba kolena
Spoštovani! Moje vprašanje se nanaša posredno na operacijo-rekonstrukcijo strgane prednje križne vezi. Travmatolog me je opozoril, da je mesec dni pred samo operacijo potrebno prekiniti jemanje hormo...
Poškodba kolena
Pred enim mesecem sem si pri športu poškodoval koleno. Opravil sem MR kolena: V zadnjem rogu meniskusa je vidna poka. Na STIR sliki je viden izliv, ki se širi v suprapatelarni recesus. Mnenje: Laesio ...
Poškodba kolena
Pozdravljeni!moja poškodba je nastala pri smučanju. Narejena je bila artroskopija- našli so subtotalno rupturo sprednje križne vezi,ostal je še posterolateralni del ligamenta, našli so okvaro hrustanc...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Stara sem 18 let. Januarja sem si pri smučanju zvila koleno. Šlo naj bi za nateg mišic. Imela sem fizioterapije, kjer sem delala vaje za krepitev stegenskih mišic. V kolenu imam še ve...
Poškodba kolena
Pozdravljeni Pred nekaj leti sem si poškodaval levo koleno pri košarki. Sem se hotel preveč hitro ustaviti pri šprintu in sem premočno obremenil koleno. Občutil sem bolečino, koleno je bilo p...
Poškodba kolena
Poškodba kolena. Lepo pozdravljeni! Med sedenjem v položaju z prekrižanimi nogami sem si poškodoval koleno. Izvid; Ugotovljen je bil velik izliv, nakazana Backerjeva cista, medialna parapatelarn...
Izpah pogačice
Pozdravljeni! Pred 2 tedni sem nerodno skočil, iz sicer majhne višine, in si pri tem izpahnil pogačico levega kolena. Pogačica se je popolnoma izpahnila iz "sklepa" v levo stran, da je skočil...
Poškodba kolena
Star sem 41 let : Dne 17.11. 2011 ste mi operirali meniskus na obeh nogah. Ena noga je v redu , med tem ko imam z desno nogo še vedno težave, predvsem pri večjih obremenitvah.( noga mi zateče i...
Oteklo koleno
Lep pozdrav imel bi eno vprašanje vil sem 2-krat operiran, obakrat meniskus ne vem pa kateri. pred dvema dnevoma pa sem ob igranju ponovno začutil bolečino v zadnjem levem delu kolena enako tu...
Poškodba kolena
Sep športin in me zanima mnenje oz razlaga izvida magnetne resonance Majhen izliv komunicira z drobno Bakerjevo cisto. ACL graft je ohranjen v obeh tunelih kot tudi intraartikularno,viden pa je nj...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! 21.1.2012 sem si na smučanju zvila desno koleno.Na RTG slikanju ni bilo videti nobenih posebnosti. Na izvidu piše: desno koleno hladno, oteklo, ballotement negativen. Iztegnjeno nogo dvi...
Težave s kolenom
Lepo pozdravljeni! V maju 2004 sem imel pri vas v Bbrežicah artroskopijo levega kolena odstranili ste neke izrastke. Ponovno me je začel boleti koleno,bolečine so dokaj pogoste bolj na sodnjem delu ...
Poškodba kolena
Lep pozdrav. stara sem 30 let. pred tremi tedni sem iz počepa vstala in pri tem začutila v desnem kolenu močno bolečino, nogo nisem mogla iztegniti popolnoma, kak teden sploh nisem mogla stopit nanjo...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in imam slab mesec konstantne bolečine v levem kolenu - najbolj se bolečina ojača pri iztegnitvi oz. pri počepu, klečanju, pokrčenju noge. Poškodbe kolena še nisem im...
Poškodba kolena
Imela bom operacijo levega kolena -Na kratko koleno je otečeno z sufuzijami peripateralno.Fleksija je zavrta, izteg zaostaja za 10 st.Rekonstrukcija MPFL in verjetno tudi trhleoplastika, oz. odstranit...
Cista kolena
Spoštovani!Mene pa samo zanima zakaj sploh nastane cista? in pa kakšne vaje lahko delam ter kako lahko obrmenjujem koleno kjer imam cisto? Iskrena hvala za odgovor! Lp Tilen
Poškodba kolena
Pozdravljeni, po magnetni resonanci desnega kolena sem dobila naslednji izvid. Prosim, da mi svetujete kako naprej in kako je huda poškodba. Ali svetujete operacijo? Boli me samo ko počepnem ...
Poškodba kolena
Star sem 14 let in pri nogometu sem si strgal križne vezi, kar je dokazano z magnetno resonanco. Z očeton sva hodila vse okrog k zdravnikom. Bila sva tudi v Mariborju, ter Laškem in sicer 2 zdravnika ...
Poškodba kolena
Pozdravljeni, Sem najstik star 17 let in prejšnji teden v četrtek sem si pri športni poškodoval koleno. S kolenom se nisem nikamor udaril ampak me je samo nekdo v naletu odrinil in sem nerodno stopi...
Poškodba kolena
Zdravo star sem 24 let pred mesecem sem si poškodoval kolno oprvaljen je bil MRI pa me zanima vaše mnenje in potek zdravljenja saj bi rad ostal športno aktiven (rekreaciski nogomet ) Narejene so...
Poškodba kolena
Pri nogometu sem si poškodoval desno koleno. Na zunaj ni bilo videti nobene otekline ali karkoli. Prvi dan vse skupaj ni bilo preveč boleče. Drugi dan pa me je levo od pogačice na otip bolelo, hoja po...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Poškodba desnega kolena, nastala pri odbojki na mivki-zasuk v desno. Imela sem punktirano kri-35 ml in en teden longeto. Gibljivost je bila 75, čez teden 95. Gibljivost je sedaj dosti b...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! V zvezi z poškodbo - udarec v koleno- za katero ste mi na že zastavljeno vprašanje odgovorili 20,04,2011 imam še nekaj vprašanj. Še vedno imam težave z poškodovanim kolenom, najizrazitej...
Poškodba kolena
Pozdravljeni. 12.7. letos sem si v službi pri usposabljanju (slovenska vojska) poškodoval levo koleno.Izvid MR 28.7.2011: Srednje velik izliv kumunicira z 1 cm veliko Bakerjevo cisto. Majhna poševna...
Poškodba kolena
Na Vas se obračam s prošnjo in Vas prosim za pomoč pri težavah s kolenom, da ne dolgovezim, to so diagnoze:S83,4 Laesio chondralis patellae (gradus IV.) et trochlee femoris sin.(gradus III.). M65,9 ...
Poškodba kolena
Pozdravljeni, pred slabim mesec sem začela aktivno hoditi v fitnes, kjer delam kardio vaje z fitnesom. Najprej hitra hoja 20min, nato raztegovanje, potem kolo 20min, nato malo fitnes vaj in pote...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Pred petimi leti sem imel izpah levega kolena (vzrok - prehiter sestop s kolesa, ker zavore nepričakovano niso prijele), ki ni bil zdravljen, saj je zdravnik predpisal le mrzle obklad...
Poškodba kolena
Tole ni vprašanje, temveč zahvala za vaše delo in pohvala za hiter odgovor. Najlepša hvala za vaš hiter odgovor in povabilo. Oglasil se bom takoj, ko pridem z dopusta. Moram priznati, da sem zelo ...
Po poškodbi kolena
Spoštovani! 6 mescev nazaj sem staknil poškodbo kolena pri rokometu in sicer naj bi imel samo nategnjene vezi, sedaj po 6 mesecih skorej ne cutm bolecin nikoli se mi pa na zunanji strani kolen...
Poškodba kolena
Pozdravljeni, najprej najlepsa hvala za odgovor. Vendar vam moram povedati, da sem bila na pregledu pri travmatologu,kateri mi je tudi dal napotke kaj je z mojim kolenom narobe in kaj je pokazala MR t...
Poškodba kolena
Spoštovani! Ime mi je Saša Pirnat. Bil sem že pri vas zaradi strgane sprednje križne vezi (LCA). Pred leti sem imel tudi že artroskopijo zaradi počenega oz. del odlomljenega meniskusa. Za operacijo...
