kolki
Preprost korak, ki bo vaš metabolizem pognal v višjo prestavo
Nordijska hoja je dokazano učinkovita tehnika, ki porabi do 40 odstotkov več kalorij kot običajna hoja. Razumeli boste, kako uporaba posebnih palic angažira do 90 odstotkov telesnih mišic, s čimer se doseže izboljšana telesna kondicija in uspešnejše zmanjšanje telesne teže, s 400 do 500 porabljenimi kalorijami na uro.
Osteoartritis lahko pomembno vpliva na kakovost življenja
Osteoartritis lahko pomembno vpliva na kakovost življenja, otežuje gibanje in vsakodnevne aktivnosti ter povečuje tveganje za invalidnost, zato je zelo pomembno, da ga pravočasno odkrijemo.
Osteopenija in osteoporoza: vse, kar morate vedeti
Zdravje kosti pogosto postane tema pogovora šele, ko se pojavi bolečina, zlom ali diagnoza. A dejstvo je, da se izguba kostne gostote pri mnogih začne že v srednjih letih, popolnoma neopazno.
Prepoznajte simptome plantarnega fasciitisa
Če vas zjutraj, ko se zbudite in naredite prve korake, že bolijo noge in se ostra bolečina pojavlja, ko nekaj časa sedite ali stojite, gre lahko za plantarni fasciitis. Če ga imate, je dobro, da ga zdravite čim prej. Če ga ignorirate, lahko namreč spremeni vaš način hoje in povzroči težave s koleni, kolki in hrbtom.
Težave pri hoji? Razlog se lahko skriva v tej bolezni
Artritis pomeni vnetje sklepov. Povzroča bolečine in otekanje telesnih sklepov, kot so kolena ali kolki. Obstaja veliko vrst artritisa, vendar je osteoartritis najpogostejši. Osteoartritis, poznan tudi kot degenerativna bolezen sklepov ali s starostjo povezan artritis, se bolj verjetno razvije, ko se ljudje starajo.
Kaj morate vedeti o biopsiji prostate?
Prostata je nujna za razmnoževanje (plodnost), vseeno pa moški lahko povsem normalno živi brez te žleze in nima nobene zveze s spolno močjo moškega. Kako izgleda priprava in postopek biopsije prostate? Navsezadnje, kdaj se odločijo za ta poseg?
Učinkovita vaja, na katero pozabljamo
Preskakovanje kolebnice. Ste to počeli kot otrok? Tedaj je bila to zabava. Lahko je tudi danes. Hkrati pa je še učinkovita vaja. Kot je pokazala študija dveh ameriških univerz East Carolina University in Appalachian State University, takšno gibanje kolena obremeni manj kot tek, hkrati lahko porabimo celo več energije.
Simptom, ki ga ne smete spregledati
Burzitis je boleče stanje, ki prizadene majhne, s tekočino napolnjene vrečke, imenovane burze. Najpogostejše lokacije pojavljanja so ramena, komolci, kolki, gležnji in kolena.
Revma – ukrotite revmatske bolezni s fizioterapijo!
Ali ste se kdaj spraševali, zakaj se nekateri ljudje spopadajo z bolečinami in vnetji v sklepih? Kaj je revma in kako vpliva na življenje posameznika? Vas zanima, kako prepoznati simptome revmatičnih obolenj in zakaj je pravočasna diagnoza ključnega pomena?
Urban Praprotnik: Zdrava mera teka je zelo odvisna od naše telesne pripravljenosti
S tekaškim trenerjem Urbanom Praprotnikom smo se pogovarjali o teku, pripravah na maraton, pomembnosti 'zdrave' meje, o odvisnosti in zasvojenosti od tega in še marsikaj drugega. To je prvi del izčrpnega intervjuja, ki si ga lahko preberete v nadaljevanju. Drugi del sledi.
Zakaj in kako pride do displazije kolkov?
Displazija kolkov je pogosta težava, ki prizadene kolčne sklepe dojenčkov. Večina dojenčkov nima dolgoročnih učinkov ali zapletov, če zdravnik diagnosticira in zdravi displazijo kolkov, ko so mlajši od 6 mesecev. Tudi starejši otroci in odrasli lahko razvijejo displazijo kolkov, vendar je to manj pogosto.
Zakaj tek ni nujno rešitev za izgubo kilogramov?
Hujšanja in načinov, kako shujšati, je v zadnjem času vedno več. Še vedno med najbolj priljubljene spadajo diete vseh mogočih oblik in kondicijska vadba – predvsem tek.
Bolečine v kolku? Preverite, kaj vam lahko pomaga
Če se soočate z bolečinami v kolku, je vsekakor prvi smiseln in logičen korak, da obiščete svojega zdravnika, da vam postavi točno diagnozo in ustrezno določi potek zdravljenja, če bo to potrebno. Vsekakor pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite sami, večino od njih pa vam bo priporočal tudi vaš zdravnik.
Osteoporoza je resna nevarnost za vaše zdravje
Osteoporoza je bolezen kostnega tkiva, s katero prihaja do izgube organskega in mineralnega dela kosti, zaradi česar te postanejo krhke in lomljive. Spada med pet najpogostejših kroničnih bolezni nasploh, 80 % prizadetih pa predstavljajo ženske.
Kdaj je glavobol lahko nevaren?
Na svetu ni človeka, ki se ne bi soočil z bolečino. Spremlja nas vse od rojstva in čeprav nikoli ni prijetna, je velikokrat opozorilni znak za težave. Lahko nas opozori, da se v našem telesu dogaja nekaj neprijetnega, na kar je potrebno biti pozoren. Včasih zahteva obisk zdravnika, pogosteje pa ob nenadni bolečini zadostujejo že protibolečinska sredstva. Pri izbiri teh velja biti previden – vsebujejo namreč različne sestavine, od česar je odvisen tudi njihov učinek.
Za revmatoidnim artritisom lahko zboli vsak, tudi otroci
Revmatoidni artritis, ki lahko hudo prizadene sklepe in vodi celo v invalidnost, ni samo bolezen starejših. Ko se pojavijo prvi znaki, se je zato treba čim hitreje posvetovati s specialistom revmatologom, informacije pa iskati v znanosti in ne govoricah, zaradi katerih morda po nepotrebnem trpite, na kar opozarja tudi celoletna ozaveščevalna kampanja, ki poteka pod nazivom Vprašaj znanost-Vprašaj zdravnika.
Zakaj je pedikura tako pomembna za naše zdravje?
Redno negovane noge so pogoj za naše zdravje in lahkotnejši korak. Zaradi epidemije je morala počakati marsikatera storitev, ki nam izboljšuje kvaliteto našega življenja, pa vendar ne smemo pozabiti na naša stopala, ki so predvsem iz zdravstvenega vidika ključna za naše zdravje in počutje. Z nepravilnim striženjem nohtov, napačno obutvijo, zaradi pojava diabetesa in težavami s hrbtenico, kolki ter koleni, lahko pride do vnetij, vraščenih nohtov, okužb in celo do deformacij stopal, ki privedejo do močnih bolečin in onemogočenega normalnega gibanja.
Ne delajte te začetniške napake
Tek je tako naravno gibanje, da se nam zdi, da zanj ne potrebujemo nobenih navodil. Le teči moramo začeti. A tekaški trener Urban Praprotnik opozarja, da veliko ljudi, ko se odločijo, da se bodo lotili teka, naredi veliko napako. To pa lahko vodi v poškodbe ter opustitev te vadbe, ki ima za telo toliko koristi.
Izognite se najpogostejšim poškodbam pri teku
Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro spremeni. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki nastanejo med tekom?
Bolečina pri artrozi in išiasu
Ga, Tatjana, lep pozdrav imam eno delikatno situacijo, namreč, moja mama, stara 75 let, do sedaj vedno aktivna, lahko rečem dama, sedaj jo je zadela ishialgija. Glede na to, da sem sama zamenjala kolk...
Ohlapne vezi
Pozdravljeni, Stara sem 14 let. 8 let sem trenirala odbojko, zaradi bolečin v sklepih sem morala opustiti treninge. In sicer so me že od majhnega boleli gležnji, nenehno sem imela zvit gleženj(do seda...
zaklenjeno koleno pri štirinajstih letih
Pozdravljeni, Stara sem 14 let. 8 let sem trenirala odbojko, zaradi bolečin v sklepih sem morala opustiti treninge. In sicer so me že od majhnega boleli gležnji, nenehno sem imela zvit gleženj(do seda...
Težave s kolki
Pozdravljeni, iskreno vas naprošam, da mi raztolmačite, kaj pomeni sledeč izvid. Naj povem, da gre za mojo teto, staro 50 let, ki ima probleme s kolki (izpah v otroštvu). Bolečine so konstantne, včasi...
Boleči sklepi
Pozdravljeni, stara sem 17 let in imam težave s sklepi. Sklepi me bolijo in pokajo (večinoma vsi sklepi). Šla bom na pregled za revmo, vendar bi bila zelo vesela če bi tudi vi izrazili svoje mnenje. K...
Preskakovanje v kolku
Spoštovani! Stara sem 43 let in po mojem mnenju kar dobro skrbim za svoje telo. V zadnjem letu pa ob gibanju - hoji, prestopanju, obračanju večkrat opazim, da mi v desnem kolku nekaj preskakuje in pok...
Kup težav
ŽE KAR NEKAJ LET ME MUČIJO TEŽAVE S HRBTENICO, KOLKI IN NOGE. ZADNJI IZVID IMAM SUBHONDRALNA SKLEROZA SKLEPNE POVRŠINE ACETABULOV, ZAČETNE DEGENERATIVNE SPREMEMBE KOLČNIH SKLEPOV. NA LATERALNIH POVRŠI...
Lymski artritis
Od novembra lani imam težave z levim stopalom. Bolečina se je od novembra do srede marca toliko stopnjevala, da marca nisem več mogla stati na nogi. Šla sem k zdravniku, poslal me je na bolniško in pr...
RTG izvid cele hrbtenice
Spoštovani, Sem Mateja, stara 25let. Odbojko treniram že 11 let, marca lani pa sem si pretrgala sprednjo križno vez, zaradi poškodbe sem trenutno še v rehabilitacijski fazi. Na Vas se obračam zara...
ASO
Spoštovani, zaradi vse pogostejših bolečin v sklepih (ramena, kolki, prsti na rokah) me je zdravnica poslala na revmatološke krvne teste. Rezultati so bili: ASO (antistreptolizinski preskus): 200IE...
Protruzija diska
Pozdravljeni. Sem 31 - letna mamica dveh majhnih otrok. Že kar nekaj časa imam konstantne bolečine v hrbtenici (med lopaticama), ob tem me močno bolita tudi cela desna noga in leva roka. Boleči...
Obraba kolkov
Bolečina v kolkih kolenih in stopalih Pozdravljeni stara sem 52 let pred 2 leti so se pojavile bolečine vkolkih bila sem pri ortopedu ugotovil je obrabo obeh kolkov predlagal mi je operacijo za kater...
Bolečine v kolkih po teku
Bolečina v kolkih po teku Pozdravljeni, imam 20 let in se sedaj tretje leto bolj aktivno ukvarjam s tekom, pred kakšnima dvema mesecema pa sem začela aktivneje delati na pridobitvi kondicije. V...
Boleči kolki
Pozdravljena, prosila bi vas ,če mi lahko odgovorite na eno vprašanje.Približno pred štirimi meseci,me je začelo zbadati,oziroma boleti v levem kolku.To se je začelo kar naenkrat,na zdravo.To...
Razlaga izvida
Spoštovani! Moj oče (73)je zaradi težav, ki se mu pojavljajo nekje dober mesec (bolečine, še posebno če je veliko bil na nogah), opravil RTG medenice s kolki in njegov izvid je nasleden: Sklepna špran...
Boleči kolki
Spoštovani, pri daljšem stanju na enem mestu ali hoji (kakšna 2 km ali več) me pričnejo boleti kolki, skorajda oba istočasno. Ta bolečina me spremlja že nekaj let, vendar je vedno bolj moteča. Topa b...
Boleče noge pri teku
Pred dvema tednoma sem pričla s tekom. Tekla sem vsak dan.Hitro so se začele težave z mišicami. Nisem povsem prepričana ali je problem v ahilovi tetivi ali mišici soleus. Pretečem od 2 do 2,5 km. Ko t...
Pasasta bolečina v ledjih
Spoštovani, stara sem 37 let. Pred pribl. 3 leti sem prvič začutila bolečine v predelu desnega boka. Bolečine so bile pekoče. Po pribl. enem mesecu so izvenele, nakar sem bila brez težav eno leto. Pre...
Številne težave, sum nanepravilno delovanje ščitnice
Pozdravljeni, prosila bi vas za mnenje v zvezi z mojimi težavami, ki jih (laično) povezujem z neuravnoteženim delovanjem ščitnice. V začetku jeseni mi je začela telesna teža upadati oz. močno nihati ...
Alergija
POZDRAVLJENI! PIŠEM V IMENU MOŽA, STAR JE 38 LET ŽE NEKAJ LET IMA TEŽAVE S PLJUČI. TEŽKO DIHA , VELIKO KAŠLJA, KIHA , IMA TUDI VEDNO IZCEDEK IZ NOSU ,TUDI POLETI, ŠE NAJBOLJ IZRAZITO PA JE V ...
Utesnitveni sindrom kolka
Zdravo! Star sem 30let in imam težave s kolki. Pred kratkim sem opravil MR artrografijo desnega kolka.Preiskava je pokazala, da gre za rupturo superiornega acetabularnega labruma, ki sega od 12 do 14 ...
Utesnitveni sindrom kolka
Zdravo! Star sem 30let in imam težave s kolki. Pred kratkim sem opravil MR artrografijo desnega kolka.Preiskava je pokazala, da gre za rupturo superiornega acetabularnega labruma, ki sega od 12 do 14 ...
Kalcinirani kolki
Imam kalcinirane kolke.Bolečine se pojavljajo ob naporih. Osebni zdravnik mi pravi, da ni zdravila.Kaj mi predlagate, lahko tudi samoplačniško.Star sem 53 let
Huda hipotiroza in poliartralgije
Spoštovani g. doktor! Star sem 39 let. Pred dnevi so ugotovili zelo hudo izraženo hipotirozo, ki je v precejšnji meri prispevala k polialtralgijam, zaradi česar sem takoj pričel s prejemanjem zdravil...
Težave s križem in kolki
Pozdravljeni!Prosim za pomoc.Stara sem 78 let.Moj ortoped mi je postavil naslednjo diagnozo in mnenje to je, lumboishialgija sin.ad.regresionem in coxarthrosissin.incipiens.in je predlagal, da se na f...
Pokanje v sklepih
Pozdravljeni, menes sicer zanima tudi problem sklepov. str sem 24 let, imam 83-82kg in visok sem 184cm. Problem nastaja v tem da meni skoraj vsak sklep poka pri določenem upogubu predvsem kolena kol...
Starostne spremembe.
Pozdravljeni! RTG medenice s kolki je pokazal začetno artrozo desnega kolka osteofiti v levi ali medenice 2 cm velika balastična sprememba.Ortoped me je poslal na scintigrafijo skeleta zaradi morebi...
Boleči kolki
Vprašanje: Pozdravljeni. Trenutno imam probleme z desnim kolkom. Pred nekaj mesecih pa sem imel probleme na levem kolku. Imam bolečine, ki se mi zdijo kot da izvirajo iz kosti. Imam tudi probleme pri ...
Utesnitveni sindrom kolka
Pozdravljeni! Star sem 30 let imam stoječe delo zelo rad se pa tudi ukvarjam z športom. Težave imam z obema kolkoma. Bolečina je pri hoji ali pa tudi v rotaciji noge navznoter pri desni opazim tudi bo...
Utesnitveni sindrom kolkov
Pozdravljeni! Star sem 30 let imam stoječe delo zelo rad se pa tudi ukvarjam z športom. Težave imam z obema kolkoma. Bolečina je pri hoji ali pa tudi v rotaciji noge navznoter pri desni opazim tudi bo...
Boleči kolki
Pozdravljeni! Star sem 30 let imam stoječe delo zelo rad se pa tudi ukvarjam z športom. Težave imam z obema kolkoma. Bolečina je pri hoji ali pa tudi v rotaciji noge navznoter pri desni opazim tudi bo...
Vročina po vbodu klopa
Letos sem imela že tri pike klopa v različnih obdobjih, zadnjega pred osmimi dnevi,ko sem zbolela. Pred tremi dnevi se je začel hud glavobol, vročina (ki jo takoj nisem merila,ampak sem čutila), utruj...
Opekline po obsevanju
Spoštovani. februarja letos sem se začela zdraviti zaradi karcinoma.kemoterapijo sem imela v dveh ciklusih po 96 ur istočasno sem bila obsevana 25x dobila sem zelo hude opekline radiodermatitis 3. sto...
Operacija po obrabi kolka
Rada bi vas vprašala v zvezi z kolki. Ko po operaciji krajše noge nekdo okreva ,je po tem takem noga tako isto daljša kot tista, ki ni bila krajša? Po tem takem se še sploh opazi tisto šepanje.? Kak...
Pokanje in bolečina v sklepih
Pozdravljeni!Star sem 25 let.V ramenih in kolkih mi izredno škrta,prisotna je tudi bolečina.
Obraba kolka
Spoštovani. Leta 1995 sem utrpel zlom levega acetabula in leve goleni. Napravljena je bila osteosinteza acetabula in leve goleni. Na zadnjem pregledu sem bil leta 2000 pri dr. Fondi v Valdoltri. Nj...
Liposukcija
Pozdravljeni! rodila sem trikrat sedaj pa so mi imam zelo široke kolke oz. zgornji del stegen kar je zelo moteče saj ne dobim na sebe druga kot zelo prevelike trenerke. rada bi vedela ali se dajo kolk...
Osteoporoza
Že več kot leto imam težave s kolki, bolj z desnim. Boli me predvsem na zunanji strani kolka najbolj ponoči tako, da se zbujam od bolečin. Pred več leti sem imela zvin vratnega vretenca, in imam še se...
Osteoporoza
Pozdravljeni. Vprašanje imam za mojo teto, ki živi v Nemčiji. Maja meseca je bila na dopustu v toplicah pri nas , in je šla na mojo pobudo na slikanje za osteoporozo v Celje.Izvid za hrbtenico se gla...
Bolečine v kolkih
Spoštovani! Bolečine v kolkih čutim že nekaj let. Pred približno petimi leti sem obiskala ortopeda zaradi le teh. Ortoped je menil, da bolečina v glavnem izhaja iz hrbtenice, vendar se je na slikah že...
Pokanje v predelu kolkov pri dojenčku
Sem mamica 16 mesečne hčerke in vse od sedmega meseca dalje opažam pokanje v predelu kolkov. UZ kolkov pri dveh mesecih je bil BP, otrok je normalno shodil pri enem letu starosti in sedaj že veselo te...
