kopanje
Kaj naredite po obroku? Morda delate napako!
Izogibanje prhanju, dremežu in drugim navadam po obroku lahko bistveno vpliva na vašo prebavo.
Ali je vsakodnevno tuširanje res potrebno? Mnenje strokovnjakov
Dilema glede pogostosti tuširanja razburja javnost, zlasti v luči izjav znanih oseb. Strokovnjaki poudarjajo pomen osebne higiene, pri tem pa opozarjajo na individualne dejavnike, kot so raven telesne aktivnosti in tip kože, ki vplivajo na idealno pogostost tuširanja.
Potrebujemo novo definicijo debelosti?
V globalnem poročilu zdravstveni strokovnjaki trdijo, da ITM ni zanesljivo orodje za ugotavljanje debelosti. ITM lahko ljudi označi za 'debele' oz. 'bolne', četudi njihova odvečna telesna maščoba denimo ne povzroča škode telesu. Poglejmo, kaj razkrivajo.
To so posledice pretiranega sedenja
Sedimo več kot so vse generacije pred nami. Sedeči življenjski slog pa s seboj nosi številne nevarnosti, četudi se vedno bolj zavedamo škodljivosti in posledic prekomernega sedenja. Kakšne konkretno pa so posledice?
Glivice ljubijo poletje: upoštevajte preventivne ukrepe
Tri četrtine žensk ima vsaj enkrat v življenju glivično okužbo. Do njih lahko pride zaradi različnih stvari, še posebej pogoste pa so poleti, saj je to rekoč 'idealni pogoji' za razmnoževanje glivic.
Se lahko kopaš z menstruacijo?
Zagotovo si je veliko punc postavilo to vprašanje. Navsezadnje je poletje! Torej, se je varno kopati z menstruacijo?
Uporaba tamponov na plaži – da ali ne?
Tamponi so praktični z več vidikov. Poleti ženske nosijo lažja in tanjša oblačila, čez katere se tamponi ne vidijo tako kot denimo vložki, hkrati pa so uporabni tudi zaradi lažje uporabe. Lahko tamponi in uporaba teh v poletnem času, posebej na dopustu, sproži vnetje? Kako pogosto jih je treba menjavati, če se z njimi kopamo, in tudi sicer?
Rešitve za suhe in razpokane pete
Če kdaj, se v bolj toplih mesecih začnemo bolj truditi za lep videz. Seveda to vključuje tudi stopala. Vsekakor je še čas, da svoja stopala, predvsem pete, pripravite na poletje. Poglejmo si, kako.
Pomembne informacije glede prekuhavanja vode
Zaradi vremenskih razmer in poplav so komunalna podjetja z zahodnega in severnega dela države prebivalce pozvala k prekuhavanju ali uporabi ustekleničene vode. Ukrepi veljajo predvsem za naslednja področja, poglejmo si tudi, kako vodo pravilno prekuhavati.
Se lahko kopamo s kontaktnimi lečami?
Čeprav se zdi, da so kontaktne leče skrajno priročne za kopanje v morju ali v bazenu, temu ni tako.
Morje zdravi vse rane – mit ali resnica?
Verjetno ste že slišali za rek, da morska voda zdravi vse rane – metaforično in dobesedno. O tem obstajajo tudi številni verzi v različnih pesmih, bajke o tem pa krožijo že stoletja. Kaj je res in kaj ni, posebej, ko je govora o odprtih ranah in morski vodi?
Kaj je osebna asistenca in kakšno pomoč zajema?
Kaj je osebna asistenca, kako je njeno izvajanje videti v praksi in kaj sploh zajema? Velikokrat osebno asistenco enačimo s pomočjo na domu, a kot pravi naša sogovornica, nista enaki. Pogovarjala sem se z Urško Leburić, strokovno vodjo OA iz Zavoda Fractals.
Veš, zakaj vložki in tamponi niso najboljša investicija vase?
Najbolj alarmantno se zdi to, da je objava sestavin na embalaži povsem prostovoljna. Ja, proizvajalci niso dolžni objaviti vseh sestavin na deklaracijah, tamponi ne dihajo in izsušujejo sluznico, vložki pa jo dražijo z vsemi dišavami in povzročajo vnetja.
Kaj lahko storimo, da se rana hitreje zaceli?
Praske, ureznine in piki so rane, ki se pojavijo na koži in jih je treba ne glede na njihovo velikost ustrezno negovati. Da bi se izognili okužbi, je treba rano čim prej očistiti in nato razkužiti, ob večji krvavitvi ter kontaminaciji ran in ugrizov živali pa je treba poiskati zdravniško pomoč.
Kaj je ekoterapija in zakaj se vse bolj vračamo k njej?
Zdi se, da se vse bolj vračamo k naravi, ki postaja neke vrste protiutež stresnemu načinu življenja, vse več pa je tudi empiričnih dokazov o koristih ekoterapije. Preverite, zakaj je pomembno, da iščemo stik z naravo, kakšne ekoterapevtske pristope poznamo in kako izjemen učinek imajo na naše duševno zdravje.
Kaj različni madeži na naši koži razkrivajo o našem zdravju?
Obstaja veliko razlogov, zakaj se pojavijo madeži na naši koži, a prav gotovo je dobro vedeti, kaj je vzrok, da ga lahko odpravimo ali vsaj omilimo. Za vas smo pripravili nekaj najpogostejših razlogov, zaradi katerih se madeži lahko pojavijo tudi na vaši koži.
Kako ogreti telo in spodbuditi cirkulacijo?
Imate v tem času vedno hladne roke in noge? Vas pogosto zebe, ne glede na to, kako zelo se oblečete? K težavi lahko pristopimo celostno.
Neverjetno terapevtsko delovanje gozda
Kdo ne pozna tistega čudovitega občutka, ki nam ga da sprehod po gozdu? Japonski raziskovalec Jošifumi Mijazaki ga raziskuje že trideset let in mu pravi kar terapija. Vse njegove študije so pokazale, da gozd na nas vpliva tako, da zmanjšuje naš občutek stresa in posledično izboljšuje naše razpoloženje.
Eden najperspektivnejših nogometašev v nekdanji Jugoslaviji o tem, kako je premagal svoje težave
Emil Ledenko je bil včasih eden najperspektivnejših nogometašev v nekdanji Jugoslaviji, a je že pri dvajsetih doživel psihični in fizični zlom. Kot pravi, so mu zdravniki dejali, da mu praktično 'ni več pomoči' oziroma da je edina možnost, ki mu je preostala, operacija. Sam se je odločil za nekoliko drugačno metodo, za katero pravi, da mu je spremenila življenje.
Naravni pripravki za pomiritev ekcema
Domači popravki in naravni tretmaji lahko pomirijo suho in srbečo kožo, ki jo spremlja ekcem.
12 razlogov, zakaj bi ga morali uživati vsak dan
O ingverju že veliko vemo, prav tako je o njem že napisana marsikatera informacija. Zato na enem mestu izpostavljamo 12 razlogov, zakaj bi bilo priporočljivo, da bi ga vnesli v svoje življenje.
Kako hišni ljubljenčki vplivajo na duševno zdravje?
Vez med človekom in živaljo je izjemno močna, zato ni nič čudnega, da obstaja pozitivna korelacija med hišnimi ljubljenčki in njihovim vplivom na duševno zdravje. Živali nam pomagajo pri razbremenitvi od stresnega vsakdana, anksioznih motnjah, depresiji, pa tudi pri številnih motnjah, ki se pojavljajo v otroštvu.
Vam voda v ušesu povzroča težave?
V vročih dneh osvežitev v vodi še kako prija. Vendar pa mnogim težave povzroča voda v ušesu. Ta, na prvi pogled nenevarna zadeva je namreč lahko izredno nevarna za sluhovod! Kako se znebiti vode v ušesu?
Močno zelišče, ki pomaga uničiti viruse, glivice in bakterije
Materina dušica ali timijan je močno zelišče, ki pomaga pri zdravljenju zgornjih dihalnih poti, saj jih razkužuje, pomirja kašelj in uspava. Prav tako umirja in krepi živce in podpira imunski sistem. Esencialno olje materine dušice deluje antibakterijsko, antivirusno, protiglivično, je antiseptik in diuretik.
Suha koža zateguje in srbi, težave so hujše pri otrocih. Preverite, kako si pomagati
Suha koža je lahko bolj problematična v zimskem času, ko jo dodatno izsušujeta centralno ogrevanje in suh zrak v stanovanjih, pojavlja pa se tudi v drugih letih časih in iz drugih razlogov. Težave so običajno hujše pri otrocih. Kako si pomagati, piše dermatologinja, mag. Metka Adamič, dr. med.
S pomočjo teh nasvetov boste lahko lažje zaspali
Imate težave s spancem? Dolgo v noč pogledujete k stropu, premlevate in premišljujete ter kljub utrujenosti ne morete zaspati? Za vas imamo nekaj nasvetov, kako si pomagati pri težavah z nespečnostjo.
Kako zaščititi kožo obraza, ustnic in rok?
Vaša koža je v jesenskih dneh izpostavljena velikim spremembam temperature med zaprtimi in odprtimi prostori, stalnim nihanjem vlažnosti zraka in tudi vetru ter višinskemu soncu, če hodite po hribih, zato je negi kože v jesenskih dneh treba posvetiti posebno pozornost, da ohranite njeno prožnost in vitalnost.
Kako oskrbeti manjšo rano?
Poletne radosti, kot so kolesarjenje, kopanje v morju ali druge igre, se lahko kaj hitro končajo s kakšno odrgnino ali manjšo rano. Prav zato je dobro vedeti, kako rano pravilno oskrbeti.
Plaval v morju, nato pa nenadno umrl
66-letni William David Bennett je 4. julij preživel na Floridi, kjer sta z ženo obiskala svojo hči Cheryl in njeno družino. A niti sanjalo se mu ni, da bo to zadnjič, ko bo zaplaval v morju. Okužil se je namreč z mesojedo bakterijo in v samo 48 urah umrl.
Nikar ne plavajte v bazenu, če se spopadate z drisko
V teh vročih dneh se radi ohladimo v bazenu, a nikar se ne podajte na bazen, če imate drisko. Fekalni paraziti lahko v bazenih povzročijo hude težave, saj jih klor ne uniči takoj. Ameriški center za nadzor bolezni je izdal celo poročilo o raziskavi, ki je spremljala bolezni, povezane z uporabo bazenov od leta 2009 do leta 2017 in izkazalo se je, da nas lahko plavanje v okuženih bazenih stane zdravja.
Vse, kar morate vedeti o vnetju mehurja
Vnetja mehurja so poleti nekoliko pogostejša kot pozimi. Poleti pijemo manj, zaradi česar se mehur manj spira, poleg tega je več spolnih odnosov, negativno pa na vnetje mehurja vpliva tudi, če ženske uriniranjo v jezerih in morjih. Preverite, kako si pomagati ob tej boleči infekciji.
Težave s kompresijskimi nogavicami
Pozdravljeni! Zdravnik specialist mi je predpisal kompresijske nogavice zaradi krčnih žil v predelu meč obojestransko. Zaradi vročine nogavic poleti ne morem nositi. Kakšne so posledice opustitve noše...
Operativni poseg na krčnih žilah
Pozdravljeni, s krčnimi žilami se 'borim' že kakšnih 15 let.Do sedaj sem težave odpravljala predvsem z gibanjem in kakšno kremo(kostanj).Glede na delovno mesto se je stanje precej poslabšalo,za...
Pityriasis rosea
Lep pozdrav, Pred nekaj tedni se mi je pojavil manjši flek na telesu. Je svetlo rdeče barve, srbi me ne, vendar zgleda kot neka suha koža. Opažam, da imam teh flekov vse več. Sedaj jih imam okoli 8...
Pityriasis rosea
Lep pozdrav, Pred nekaj tedni so se mi po telesu začeli pojavljati fleki, svetlo rdeče barve, srbijo me ne, vendar izgledajo kot nekaka suha koža. Sedaj jih imam že okoli 8, pojavljajo pa se večino...
S šenom v zdravilišče
Pred enim mesecem sem imel operacijo kolena-endoproteza. Sedaj bi moral iti na zdraviliško terapijo v Zreče. Včeraj pa se mi je na drugi nogi v višini gležnja pojavil šen. Ali naj grem na terapijo ali...
Kopanje v termalnem bazenu
Pozdravljeni! Imam eno kratko vprašanje za Vas. Zanima me kako je z kopanjem v termalnih bazenih pri rakavih bolnikih,ali je to priporočljivo ali ni?? Če ni, zakaj ne? Hvala za Vaše svetovanje. L...
Strije
Pozdravljeni! Stara sem 17 let in imam zelo suho kožo. Mažem se z mlekom za telo, a ne prav dosti pomaga. Na predelu bokov je koža najbolj suha in zasledila sem da mi "poka". Pred nekaj tedni se...
Ekcem dlani
Pozdravljeni ! Imam sinka starega 7 let in pred enim mesecem sem opazila,da je dobil na obeh rokah na zgornji strani rok od zapestja pa do prstov,pa tudi na prstah močno rdečo površino ,ki pa ga sr...
Izbira terapije
Spoštovani! Ga. Mezeg, najlepša hvala za odgovore. Rada bi samo še nekaj pojasnil: fiziater mi je predpisal kopanje v topli vodi, fizioterapevtka mi to odsvetuje in mi svetuje hlajenje z ledom. Kaj o...
Rana in kopanje v morju
Pozdravljeni! 5 let nazaj so moji babici na plastični kirurgiji naredili poseg, s katerim so hoteli poravnati kost na palcu na nogi z žico, med operacijo je prišlo do okužbe s hudo bakterijo, stanje ...
Norice
Pozdravljeni. Doma imam 3 leta in 8 mesecev stari punčki. Čez tri tedne se odpravljamo na morje. V vrtcu pri starejši razsajajo norice. Zanima me, če se lahko kopata v morju v primeru, da dobista nori...
Bolečina v trebuhu - na desni strani
Pozdravljeni, skoraj pol leta imam topo bolečino v trebuhu, na desni strani v sredini, nekako v področju med rebri in ledvico. Bolečina je topa, mila, vendar je prisotna ves čas. Težko jo opišem, v...
Mama stara 87 let s srčnim popuščanjem bi morda šla v zdravilišče
Pozdravljeni! pred kratkim ste mi odgovorili na vprašanje o žeji, ki jo trpi moja mama (87 let) ob srčnem popuščanju, zdaj me pa zanima, če bi bilo zanjo primerno zdravilišče oz. plavanje. Rada b...
Suha koža
Pozdravljeni. Imam dva vprašanja za vas. In sicer imam suho kožo predvsem na nogah in me zanima katera krema, ki se jo lahko kupi v lekarni je najbolj primerna in učinkovita za tovrstno težavo. Kot ...
MRSA
Spoštovani! Lepo prosim za Vaš nasvet glede naslednje zadeve: imamo bolnico, ki je v bolnišnici dobila bakterijo MRSA. Ko je šla iz bolnišnice domov je bila pozitivna, zato smo dobili navodila za kop...
Ihtioza
Pozdravljeni zanima me kakšno tuširanje in kopanje je najboljše pri blagi obliki ihtioze??? naj povem da uporabljam od eucerina olje za tuširanje ph5 in olje za kopanje. po tuširanju se namažem z los...
Kopanje in vodene koze
Pozdravljeni.Otrok ravno preboleva vodene koze, pa me zanima če lahko po prebolelih kozah gre v bazen, oziroma koliko časa še vsaj ne bi šel?
Suha koža
Pozdravljeni! Imam težavo s suho kožo na penisu. Že nekaj časa se mi koža na penisu lušči in je suha in, ko že kaže na izboljšanje se ponovno ponovi in se koža začne luščiti, venda nič ne srbi. Hval...
Močno potenje celih nog
Spoštovani, na internetu sem zasledil vašo spletno stran. Imam eno vprašanje...imam probleme z nočnim potenjem nog (ne stopala, ampak cela površina nog). Dogaja se mi, če sem pokrit s toplo odejo...
Rak
Po odstranitvi debelega črevesa zaradi raka jemljem tablete Xeloda (3. cikel). Ali smem plavati v pokritih bazenih oziroma v zdraviliščih?
Večerni ritual in uspavanje
Pozdravljeni! Imam eno vprasanje. Ali je normalno, da 2-letni otrok potrebuje eno uro ali vcasih celo vec preden zvecer zaspi? To mogoce ne bi bil problem, ce bi otrok spal sam. Problem nastane, ker m...
Nosna pršila
Področje otorinolaringologije: Pozdravljeni. Hčerka, stara 8 let ima sledeče diagnoze: kronično serozno izlivno vnetje srednjega ušesa, kronični rinitis, hipertrofija žrelnice. St. loc.: Bobniča c...
Vmesne krvavitve pri kontracepcijskih tabletah
Pozdravljeni! Po nekaj leti uporabi kondomov sva se s partnerjem odločila,da poskusiva drugačno z zaščito -tabletke. Ginekolog mi je predpisav Diane35. Opozoril me je da lahko pride do umesnih krva...
Suha koža
Pozdravljeni, imam vprašanje v zvezi s kožo po telesu, predvsem po rokah. Že kakšno leto ali več imam zelo grobo, kot poraženelo kožo po rokah, tudi po spodnjem delu rok. Vsake toliko časa naredim pi...
Konizacija
Pozdravljeni! Pred 10 tedni sem imela konizacijo.Krvavitev ni bilo,niti jih nimam sedaj.Ker moja ginekologinja ni dosegljiva,se obračam na vas.V prihodnjem tednu zelim na morje,zanima pa me,ali se la...
Mielitis
Pozdravljeni, moja diagnoza se glasi: stanje po prebolelem mielitistu. Zanima me če obstajajo kakšna zdravila? Morda masaže, terapije? Ali se lahko kopaš v toplicah, v morju? Hvala za odgovore, Mat...
Vodene koze
Spoštovani Dr.Turčin! stara sem 20 let in pred kratkim sem se nalezla vodenih koz. po celem telesu imam veliko izpuščajev, ki pa se mi zdaj že sušijo. zanima me, če je res, da se med boleznijo ni pri...
Rana po odstranitvi ateroma
Lep pozdrav, Pred štirimi dnevi so mi na hrbtu med lopaticama odstranili aterom, rana je dokaj velika in ni zašita.Zanima me,koliko časa se mi bo rana celila, kaj lahko strorim sam, da se mi bo celi...
Solitarna ledvica in kopanje v morju
Spostovani, moj fant ima samo eno ledvico.zanima me, ali je res, da se ne bi smel kopati v morju zaradi količine soli, ki pride v telo med kopanjem. ali lahko kopanje v slani morski vodi res oslabi ...
