laktaza
Zakaj pride do laktozne intolerance?
S staranjem se postopno slabšajo fiziološke funkcije organizma, s tem pa tudi vzdrževanje ravnovesja v telesu. Kar zadeva prebavo, se pojavijo pomembne strukturne spremembe organov oziroma žlez, ki proizvajajo prebavne sokove, kot so želodčna kislina, bikarbonat, encimi in slina. Pri encimih velja še posebej izpostaviti laktozno intoleranco, ki velja za najbolj znano in eno najpogostejših s starostjo povezanih prebavnih težav. Žal, ni edina!
Kdaj bi morali razmisliti o dodatkih k prebavnim encimom?
Prebavni encimski dodatki so postali priljubljeni zaradi trditev o zdravljenju pogostih oblik draženja črevesja, zgage in drugih bolezni. Toda kako delujejo prebavni encimi in kdo jih resnično mora dodati svoji prehrani?
5 stvari, ki jih vetrovi lahko razkrijejo o vašem zdravju
Občasni vetrovi niso nič takšnega, a če se njihova količina poveča, dodatno pa jih spremlja smrad, je čas, da se zazremo v naslednje stvari, ki so morda razlog za vetrove, navsezadnje pa tudi napihnjenost, ki jih navadno spremlja.
Jejmo letom primerno. Kaj jesti v katerem življenjskem obdobju?
Ste že kdaj opazili, da danes ne morete več jesti nekaterih živil, ki ste jih z lahkoto pojedli, ko ste bili mlajši. Ali pa da ima vaše telo drugačno reakcijo nanje in da se sedaj zredite, nekoč pa ste jih lahko zaužili povsem brez posledic. Naše telo ima v različnih obdobjih različne potrebe po hranilih. Preverite, kaj jesti v različnih življenjskih obdobjih.
Koliko mleka lahko spijemo na dan?
Na dan je priporočljivo spiti od 4 do 6 decilitrov mleka, pove Živa Lavriša, raziskovalka na Inštitutu za nutricionistiko. Seveda lahko del tega mleka zaužijemo tudi z mlečnimi izdelki. Izogibati se mu morajo le ljudje z laktozno intoleranco ali alergijo na mleko. A pri alergiji ne pomaga uživanje mleka brez laktoze, saj težave povzročajo mlečne beljakovine.
Ko je prenehala piti mleko, se je zgodilo teh 5 stvari
Novinarka spletne strani popsugar.com Jenny Sugar se je odločila, da bo opustila uživanje vseh mlečnih izdelkov. Tega se je držala štiri leta in opazila drastično spremembo. Preverite, kakšen vpliv je imela njena odločitev na njeno telo.
Kaj pa če je mleko strupeno?
Pozdravljeni! Imam par vprašanj glede kravjega mleka in mlečnih izdelkov. Stara sem 20 let in imam nevrodermitis že od rojstva. Bi lahko bil posledica pitja kravjega mleka? Moja mama ga je pila med...
Vračanje teže pri celiakiji
Najprej vas lepo pozdravljam. Star sem 24 let in so mi januarja letos odkrili celiakijo ter laktozno intoleranco. V 2 mesecih sem izgubil 8 kg...(iz 73 kg na 65 in teža še kar pada),apetit se mi je zm...
Prehrana in mleko
Pozdravljeni! Star sem 54 let(po rodu Evropejec) in še vedno redno pijem kravje mleko približno 0,3 do 0,5 l dnevno. Pri tem ne opažam nobenih težav. Zanima me dvoje. Kdaj in kako ugotovim, da mi tel...
Osteoporoza in mleko
Zena ima po meritvah 65% kostno gostoto. Na preiskavah v klinicnem centru so ugotovili, da ima prevec fosforja in prevec kalcija, ki se prekomerno izloca z urinom. Ker mora dnevno zauziti 1500 mg kalc...
Laktozna intolaranca
Imam dobro leto staro punčko. Pred dvema mesecema je bila hospitalizirana zaradi dolgotrajne driske. Ugotovili so da ima težave z laktozo, kar pomeni da slabše prenaša mlečne obroke. Kakšno hrano sve...
Prehrana in olja
Zanima me katero sadje ali zelenjava (razen seveda žita, prosa, ajde in ostale zrnate hrane) vsebuje disaharide ali polisaharide? Za sadje in med namreč povsod piše da od sladkorjev vsebujeta večinoma...
Laktozna intoleranca
Pri zadnjem obisku mi je zdravnik dejal, da imam po vsej verjetnosti težave zaradi prebave laktoze. Če sem zdravnika razumel prav, ne smem uživati nič mlečnega. Že nekaj časa se izogibam takšni hrani,...
Kaj jesti, če se spopadate z napihnjenostjo?
Prisotnost plinov v črevesju je normalne pojav. Večina jih nastane s požiranjem zraka ob jedi, nekaj pa se jih ustvari tudi v črevesju. A če se pojavi nenavadna napihnjenost, ki traja in se ne izboljša, gre lahko za kakšno drugo težavo.
Laktozna intoleranca
Oseba z laktozno intoleranco ne more prebavljati laktoze.
