ležišče
8 navad, ki vplivajo na kakovost vašega spanca
Spanje je eno izmed temeljnih potreb našega telesa, ki neposredno vpliva na naše zdravje, energijo in splošno počutje. Kvaliteten spanec omogoča telesu, da se regenerira, utrdi spomine in ohranja ravnovesje v telesnih funkcijah. Vendar pa mnogi od nas ne spimo dovolj ali kakovostno, kar lahko povzroči težave z zdravjem, koncentracijo in čustvenim ravnovesjem. Ena od ključnih stvari, ki jo lahko storimo za izboljšanje spanca, je spreminjanje navad, ki vplivajo na to, kako spimo.
8 znakov, ki lahko kažejo na vnetje v telesu
Večji kot je 'maščobni obroč' okoli pasu oziroma višja kot je raven sladkorja v krvi, večja je nevarnost vnetij, vključno s kroničnimi boleznimi, bolečinami v mišicah in zgodnjo jutranjo utrujenostjo, težavami pri uriniranju in draženju oči.
Zakaj smo med zimskimi meseci tako utrujeni? To so naši nasveti za boljše počutje!
Kratki dnevi, nizke temperature in meglena jutra – to so tipične značilnosti zimskih mesecev. To pa je tudi obdobje, ko marsikdo občuti pomanjkanje energije in večjo utrujenost – vas zanima, zakaj?
Ob svetovnem dnevu spanja, nam je Jana Koteska pokazala, kako izbrati pravo vzmetnico in vzglavnik
Danes, 18.marca, se praznuje Svetovni dan spanja, globalni akt ozaveščanja ki se od leta 2008 organizira in praznuje spanje s željo pomaganja ljudem z resnimi težavami s spanjem. Ta praznik, ki se vsako leto praznuje v petek pred spomladansko enakonočje, ima letno 155 dogodkov po vsem svetu, kje sodeluje več kot 70 držav.
Kako v treh korakih izbrati pravo ležišče, če vas boli hrbtenica?
Vsi vemo, da dober spanec pomeni dober dan, dobro razpoloženje, dobro življenje. Nedavne raziskave kažejo, da večina ljudi spi manj kot šest ur na noč, približno 75 % ljudi pa ima težave s spanjem več noči na teden. JYSK začenja s svojo Šolo spanja, skozi katero vam bomo v nekaj tednih z vrsto nasvetov, konkretnih predlogov in idej za boljšo higieno spanja prinesli rešitve za boljši in kvalitetnejši spanec.
Ustrezna higiena spanja vam lahko spremeni življenje. Oglejte si, kako!
Vsi vemo, da dober spanec pomeni dober dan, dobro razpoloženje, dobro življenje. Nedavne raziskave kažejo, da večina ljudi spi manj kot šest ur na noč, približno 75 % ljudi pa ima težave s spanjem več noči na teden. JYSK začenja JYSKovo šolo spanja, skozi katero vam bomo v nekaj tednih z vrsto nasvetov, konkretnih predlogov, idej za boljšo higieno spanja prinesli rešitve za boljši in kvalitetnejši spanec.
Vraščen nohet na 1. prstu noge
Spoštovani. Imam težavo z vnetjem, ki se mi je 5 dni nazaj pojavilo na palcu leve noge (na zunanji strani nohta). Že pred tem je bilo obnohtje nekoliko rdeče in boleče, a sem mislil, da je to posledic...
Težave s hrbtenico
Pozdravljeni! Stara sem 29 let in imam en problem in sicer... Že kako leto dni imam probleme z bolečinami v medeničnem predelu hrbtenice (največ na desni strani). Bolečine so prisotne bolj ko sem cel ...
Sesedanje vretenc
Zdrs medvretenčne ploščice Pozdravljeni! Mene zanima če ima kdo izkušnje oz kaj ve kaj bi pomagalo lajšat bolečine oz kaj narditi...mami so postavli diagnozo da se ji vretenca sesedajo in vse skupi pr...
Torakalna kifoza
Pozdravljeni! imam težave z hrbtenico, danes so mi slikali in ugotovili da je nekoliko poudarjena torakalna kifoza in da so majnše Schmorlove hernije na posameznih sigmentih TH!kaj to pomeni kako si ...
Krvavitev pod nohtom
Pozdravljeni! Pod nohtom na palcu, na levi nogi so se mi že konec julija pojavile modrikaste pikice (kot en "flek" iz pikic, malo že vleče na rjavo barvo), zgleda kot da je od udarca, ampak se nisem n...
Poškodba nohta
Pozdravljeni! Predvidevam, da mi je zaradi čiščenja (betonskih gradbenih ostankov) z zelo močnimi čistili in zal brez uporabe zaščitnih rokavic do polovice odstopil noht na palcu roke. Ali se da to k...
Bolečine, hrbtenica
Pozdravljeni! Upam, da ste pravi naslov za moje zdravstvene težave. Sem Alenka in sem stara 25 let. Moje zdravstvene težave so se začele nekje v četrtem razredu osnovne šole, ko me je vzadaj tik o...
pikice ki izginevajo
Pozdravljeni. Star sem 21 let. No moje stanje je tako. Približno pred 3 meseci so se mi začele na hrbtu pojavljati pikice podobnim majhnim mozoljčkom ali pa kot da bi me kopriva popikala. No tega p...
Pertrochanterni bursitis
Pozdravljeni, sem 7 tednov po porodu prvega otroka. Rodila sem normalno. Otrok je bil težak 3,5 kg, vendar sem se notranje malce raztrgala. Rekli so, da zato ker sem imela preozko medenico. Stara sem ...
Preobremenitev ledvene hrbtenice
Pozdravljeni, zaradi večletnih bolečin v spodnjem ledvenem delu hrbtenice, ki so se v zadnjem času sem šla na slikanje hrbtenice. Moj izvid: - blaga dekstrokonveksna deviacija s tendenco tranzitorne...
SUHA USTA, VNETJA UST IN ŽRELA
Spoštovani. Sem starejša upokojenka (62 let) in bom zelo vesela, če me ne boste »odslovili« z EMŠOM. Že dolgo me muči ZELO SUH OBČUTEK v ustih, poleg tega imam za sabo nešteto angin (oz.viroznih težav...
Bolečine v hrbtu in nogah
Pzdravljeni, star sem 25 let in ze 3 leta imam tezavez bolecino v hrbtenici ter nogah. Bolecine v hrbtu se pojavijo vecinoma ponoci, ko nemorem naj nobenega polozaja za spanje. V zadnjem letu pa me je...
BOLEČINSKI SINDROM
Pozdravljeni! Imam 63 let. Imam pekoče bolečine, predvsem po hrptu in sicer najmočnejše pri dotiku hrpta ob ležišče , ali pri sedenju in dotiku na naslonjalo, manje pri hoji. Bila sem pri nevrologu ...
Deformacija nohta
Pozdravljeni! V mladosti, pri prib. 4 letih sem imel nesrečo z zložljivim stolom, ki mi je preščipnil konico prstanca na levi roki. Ker prisotni niso našli odščipnjene konice prsta (cca. pol centime...
Bolečine v hrbtu po spanju
Pozdravljeni! Upam da sem za mojo težavo izbral pravega zdravnika. Zjutraj ko se zbudim me boli cel hrbet v bistvu je tako, če spim do 7 ur (med 22 in 5 uro) je kar vredu.Če pa ležim več (nedelja) pa...
Otroško ležiščei
Pozdravljeni ....kupili smo otroško posteljo z 13 latnim latoflexom brez ležišča-vzmetnice....zanima nas kaj priporočate ,kakšno ležišče je najbolj primerno za 4 letnega oroka in kako dolgo lahko prip...
Boleča hrbtenica
Lep pozdrav! Stara sem dvajset let in imam bolečine v hrbtenici. Bolečina se rahlo začenja v spodnjem delu hrbta in postopno narašča v zgornji del in tudi v vrat. Bolečino najbolj občutim med lopatica...
Najprimernejše ležišče
Pzdravljeni kupujem novo posteljo in in sicer vodno posteljo, moje uprasanje je kaksna lezisca so najprimernejsa kasni materiali zdravju najprimernejsi in vase mnenje o vodnih posteljah mog...
Ležišče
Pzdravljeni kupujem novo posteljo in in sicer vodno posteljo, moje uprasanje je kaksna lezisca so najprimernejsa kasni materiali zdravju najprimernejsi in vase mnenje o vodnih posteljah mog...
Izpah kolčne proteze
2. maja letos sem padel s kolesom! diagnoza: zlom vratu stegnenice desno (fraktura subcapitalis femoris dex). Padel sem s kolesom, imam diabetes melitus tip II, arterijsko hipertenzijo (nadalje <. ...
Ankilozirajočni spondilitis in ležišče
Imam sum na ankilozirajoči spondilitis. V nekaterih knjigah sem prebral, da je za bolnike s tem spondilitisom priporočljiv trdo ležišče in nizko vzglavje. Ker sem tik pred nakupom ležišča (vzmetnice) ...
Bolečine po puljenju modrostnega zoba
Kako dolgo lahko kljuva in boli rana izpuljenega modrostnega zoba, POLEG TEGA PA ŠE IMAM BOLEČINE OKOLI UŠESA IN V GLAVI.Zob so mi izpulili v dežurni ambulanti 13.2 2005.
Črna lisa pod nohtom
Spoštovani! pred približno dvema tednoma sem opazila na nohtu, oz. pod nohtom mezinca noge, črno liso, podobno pegi. Velika je 2 x 2 mm, simetrične oblike in enakomerne barve. v tem času se na pogl...
Boleči zob
Pred približno 3 meseci me je začela malo boleti enka zgoraj, na pritisk. Ker ni bilo zelo hudo sem se naročila pri zobozdravniku, na katerega sem čakala cca 1 teden. Med čakanjem na termin se je b...
