ledveni del
Zakaj bolečine v križu pogosto izvirajo iz šibkih gluteusov
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Veliko ljudi jih povezuje s sedenjem, starostjo ali slabo držo, a strokovnjaki opozarjajo na še en, pogosto spregledan vzrok: šibke glutealne mišice.
Navada pri delu, ki vam tiho uničuje držo in živce (in jo počne skoraj vsak pisarniški človek)
Večina ljudi, ki dela v pisarni, misli, da jim držo uničuje sedenje samo po sebi. A strokovni viri opozarjajo, da je ena druga, še bolj škodljiva navada tista, ki iz dneva v dan napada hrbtenico, živčni sistem in koncentracijo.
Kako sedeti v avtu, da ne škodujete hrbtenici 5 pravil, ki jih ne pozna skoraj nihče
Sedenje v avtomobilu je bolj obremenjujoče, kot se zdi na prvi pogled. Telo je ujeto med sedež, volan in pedale, medtem ko mora hkrati reagirati na dogajanje na cesti. Pri podjetju Dober Avto pogosto opazimo, da vozniki težave v hrbtenici pripisujejo vožnji kot taki, čeprav je vzrok pogosto povsem preprost: nepravilno nastavljen sedežni položaj.V nadaljevanju je pet pravil, ki jih vozniki redko poznajo, a pomembno vplivajo na počutje med vožnjo.
Zakaj vas vsako jutro boli hrbet? 5 razlogov, ki jih ignorirate
Se zbudite z občutkom togosti, bolečine ali neprijetnega zategovanja v spodnjem delu hrbta? Če se to ponavlja vsak dan, niste sami – jutranje bolečine v hrbtu so pogost pojav, ki pa se pogosto spregleda ali napačno razume.
Vsakodnevna rutina, ki vam tiho uničuje sklepe (in kako jo spremeniti)
Sklepi so temelj gibanja in stabilnosti, a jih pogosto začnemo ceniti šele, ko se pojavijo bolečina, togost ali omejena gibljivost. Težava je, da številne škodljive navade ponavljamo dan za dnem – ne da bi se zavedali, kako resno vplivajo na zdravje naših sklepov.
Vpliv slabe drže na dolgoživost in kakovost življenja
Naša drža ima velik vpliv na naše zdravje in kakovost življenja. Slaba drža se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega sedenja, pomanjkanja gibanja, nepravilnega dvigovanja težkih predmetov ali celo zaradi stresa. Čeprav mnogi ne prepoznamo, kako pomembna je pravilna drža za naše telo, ima ta dejavnik daljnosežen vpliv na naše fizično in duševno počutje ter lahko vpliva na naše zdravje na dolgi rok.
To se zgodi z ljudmi, ki preveč sedijo
V sodobnem času večino dneva preživimo v sedečem položaju. Moderen življenski slog, ki ga zaznamujeta dolgotrajno sedenje in pomanjkanje fizične aktivnosti, s seboj prinaša negativne posledice za naše fizično zdravje.
Ste že slišali za bosonogo obutev?
V svetu mode se nenehno pojavljajo novi trendi, vključno s tistimi, ki se nanašajo na obutev. V zadnjih letih je postala bosonoga obutev vse bolj priljubljena in zanimiva za mnoge. Ampak ali je to le trenutna muhavost modnega sveta ali ima bosonoga obutev globlji pomen in koristi za naše zdravje?
Razumevanje diskus hernije: vzroki, simptomi in zdravljenje
Imate bolečine v hrbtenici? Vas bolečine omejujejo pri izvajanju vsakodnevnih opravil? Za razlog za eno najpogostejših bolečin v hrbtenici velja diskus hernija!
Nepravilno sedenje na kavču škoduje zdravju vaše hrbtenice
Človeško telo je v osnovi zasnovano za gibanje, zato dolgotrajen sedeč položaj pomeni prisilno držo, ki pa vsekakor vpliva na naše zdravje. Pri nekaterih lahko dolgotrajno sedenje povzroči nelagodno počutje in bolečine v križu.
Živila, ki bi jih morali jesti, ko je zunaj mraz
Ni pomembno, kateri datum je zapisan na koledarju. Vedno se moramo tako pri oblačenju kot pri tem, po kakšni hrani posežemo, prilagoditi vremenu, pravi naturopatinja Erika Brajnik. Preberite si, kaj priporoča, kadar postane mrzlo.
CT križa
Pozdravljeni! Stara sem 53 let. Boli me ledveni del hrbta, bolečina se seli desno navzdol v nogo. Če sedim, te bolečine skoraj ni, hodim pa zelo težko, niti 500 m ne prehodim brez počivanja. Po...
Nevropatska bolečina
Ključne besede: bolečina, križ Simptomi: Bolečina v križu,nevropatska bolečina Deli telesa: HRBET Pozdravljeni leta 2009 sem prebolel transverzalni melitis,prvo ledveni del,potem pa se mi je še p...
Vnetje
Pozdravljeni, moje težave so naslednje: 15. septembra sem opazil, da imam na predelu trebuha (spodnji del) obe bezgavki nekoliko povečani. Ostalo počutje je bilo dobro. Šel sem k osebnemu zdravnik...
Fibrom
Postavljena diagnoza je (verjetno) neosificirajoči fibrom v črevnici (20 x 15 x 35 mm), na izgled benigna cistična tvorba ima tanek sklerotičen rob in kopiči kontrast. Nodularna plast obdaja 3/4 oboda...
BOLEČINA V PRESREDKU NEPREKINJENO
Imam 27 let, in že tri leta me boli presredek med modi, bolečina je prisotna non stop, občasno se iz presredka bolečina širi proti anusu, občasno me boli spodni del trebuha ob straneh,oziroma tam nekj...
Cistitis
Spoštovani! Lepo se vam zahvaljujem za težko pričakovan odgovor. Naj pa povem, da pri meni stanje še ni normlizirano. 18.10. sem dobila izvid Sanford, ki pa je bil sicer negativen( po zaužitem Amok...
Ledvena bolečina
Spoštovani dr.Iskra!! Nevem, če moje vprašanje spada pod vašo rubriko, a vseeno bi želela vaše mnenje. Nekaj tednov(dober mesec) imam bolečine v ledvenem delu, pod rebri, ki se širijo tudi spredaj v o...
Recidiv lymske polyarthralgije
Spoštovani g. doktor! Pred časom ste mi že odgovorili na vprašanje, za kar se vam iskreno zahvaljujem (vprašanje kopiram, da moje dolge zgodbe ne bom ponavljala). Dodajam, da so se po drugem zdravljen...
Postlymski sindrom?
Spoštovani g. doktor! Stara sem 47 let, moje težave se vlečejo od leta 2002, ko mi je bila ugotovljena borelioza (otekanje komolca, bolečine v sklepih, utrujenost). Po zdravljenju z Lendacinom se je ...
Bolečine
Vprašanje: lep pozdrav gospod doktor. Imam eno vprasanje za vas in upam dami boste znali pomagati Že skoraj eno leto imam probleme z bolečinami u presledku mod, od samega zacetka me je u presledku bol...
Bolečine pod desnim rebernim lokom
Lepo pozdravljeni! Stara sem 21 let. Zadnje čase (skoraj vsak dan) me spremljata neznosna slabost in bolečina pod desnim rebrnim lokom. Pred tem sem že imela probleme, približno 2x do 3x na leto...
Bolečine
Lep pozdrav gospod doktor. Imam eno vprasanje za vas in upam dami boste znali pomagati Že skoraj eno leto imam probleme z bolečinami u presledku mod, od samega zacetka me je u presledku bolelo tako...
Mialgija
Pozdravljeni! Že skoraj leto dni me mučijo boleče mišice hrbta. Začelo se je z blago bolečino v križu, ki je naslednji dan izzvenela. Po nekaj dneh se je bolečina vrnila in se začela širiti po celo...
Pravilno sedenje
Mene pa samo nekaj zanima vem da to ni pravo področje ampak ne najden drugega =( tako da prosim če mi lahko odgovorite..Jaz sem star 13 let sem večinoma svojega časa za računalnikom in me včasih boli ...
Pareza obraznega živca
Spoštovani, zanima me, v kakšnem primeru se borelioza ne zdravi z antibiotiki? Imam namreč parezo obraznega živca (desno), pri čemer so mi predpisali Medrol, ki ga sedaj postopno zmanjšujem in b-...
Težave s hrbtenico
Lepo pozdrav, upam da sem uprašanje naslovil na pravi naslov. Prevčerajšnim sem imel pregled pri ortopedu zarad tezav v vratni hrbtenici in v ledvenem delu. Ortoped me je poslau na RTG in sel sem ...
Bolečine
POZDRAVLJENI.Lepo Vas prosim da mi odgovorite kaj naj storim.Star sem 52 let in me že dalj časa močno bolijo noge nad,kolenom, koleno in pod kolenom navzdol posebej ponoči in ob mirovanju.Po n...
M;očne bolečine pod levim spodnjim rebrom, ponoči se močno potim
Imam močne bolečine pod spodnjim levim rebrom spredaj ki se širijo zadaj v ledveni del in v desno stran (ledvico),Ponoči se močno potim.predel pod rebrom in samo rebro sta otečena.
KRANIO SAKRALNA TERAPIJA
Pozdravljeni. Kot dogovorjeno posredujem opis Kranio sakralne terapije. Hvala & Lep pozdrav Dejan Mikuš KRANIO SAKRALNA TERAPIJA Kranio sakralna terapija je celostna manualna terapija, ki obr...
Bolečine v modih
Bil sem na UZ trbuha in mehurja, kamor me je napotil urolog, pri katerem sem bil na pregledu. Izvid, ki ga je izdal urolog je bil v redu oz. ni ugotovil nič nevarnega, a me je vseeno poslal na UZ. Sed...
Bolečine v nogah
Pozdravljeni, občasno me (najpogosteje ob slabem vremenu predvsem hladnem bolijo noge pa ne cele amapak samo od trtice pa do pete-po zadnjem delu nog- in to kot bi bila neka struna oziroma živec, tore...
Kronična infekcijska mononukleoza
Lani v januarju sem "prebolela" mononukleozo. Približno 2meseca po izbruhu bolezni so bile narejane krvne preiskave in potrdile reaktivacijo virusa EBV:Igm anti-VCA:negativno,IgG anti-VCA:pozitivno(17...
Bolečine v ledvenem predelu
Na UZ so ugotovili desna ledvica velika 10 cm leva 12 cm v zgornjem delu kaže slabšo razmerjenost parenhima in sredice,morda vnetje,ali brazgotinske spremembe parenhima.Kamnov v ledvicah ni.Prostata j...
Bolečine v modih
Pred letom dni so se mi je pojavile bolečine v obeh modih, ki trajajo še danes. Najbolj boleči del so nadmodki, pri otipu pa se bolečina širi tudi v ledveni del hrbta. Na vodo hodim brez problema. Pog...
Diskus hernie
Imam 13 letno hči s poškodbo hrbtenice diskus hernia 4-5 led.vretence do 1/3 prodir.v spinalni del je aktivna športnica in 5x tedensko trenira odbojko ker se želi vpisati na športno gimnazijo me zanim...
Vnetje mehurja in bolečine v ledvenem predelu
Vsako leto se mi je do sedaj pojavilo vnetje mehurja. To se dogaja že vrsto let. do sedaj sem se pozdravila sama z čajem za mehur in ledvice, ali pa sem jemala tableta Primoten. Letos pa je bilo vnetj...
Obraba hrbtenice
Pozdravljeni! Star sem 38 let. Bil sem hokejski sodnik, pred enim letom pa sem zaključil karijero. Imam občasno bolečine v hrbtenici oz. križu. Pred cca 3 leti sem prvič začutil bolečine v ledevenem ...
Hernia disci
Stara sem 49 let. 165 cm, 57 kg. Konec junija sem zbolela na hrbtenici (domnevno posledica padca s kolesom in prehlada-bolečine so se začele 14 dni po dogodku). Prej podobnih težav nisem imela. Dia...
Bolečine v ledveni hrbtenici
Lepo pozdravljeni!Pred enim letom sem imel hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice,ki se je nadaljevala vzdolž noge.RTG izvid se je glasil:kompresio disci v višini lv-si,spina bifida,spondylosis; Radi...
Degenerativne spremembe ledvenega dela hrbtenice
Stara sem 35 let in imam že 1 leto težave z hrbtenico.Bolečina je v spodnjem delu hrbtenice in izžareva v desno nogo. Pri hoji mi pogosto tudi klecajo kolena.Obiskujem tudi zasebnega ortopeda ki je po...
Osteoartroza
Osteoartroza se običajno pojavi pri starejših ljudeh.
Cistitis
Cistitisje okužba mehurja, ki povzroča pogosto in boleče odvajanje seča.
Joga - bolečine v križu
Bolečina v spodnjem delu hrbtenice je težava, s katerimi živi večina ljudi. Zaradi prekomernega in večurnega sedenja to vpliva na slabo telesno držo, nepravilno hojo in na koncu do bolečine v ledvenem delu.
Nekaj najboljših vaj za čvrsto telo!
Za čvrsto in močno telo lahko poskrbimo z vadbo, s katero krepimo mišice in povečujemo mišično maso. Morda pa niste vedeli, da lahko z vadbo za povečanje mišične mase okrepimo tudi imunski sistem, zato je v teh dneh še kako priporočljiva. Kako do večjih mišic, nam je razkril osebni trener Mitja Doljak.
Nekaj najboljših vadb za privlačna stegna
Pomlad je tu in z njo možnost vadbe na svežem zraku. V ta namen nam je osebni trener Mitja Doljak razkril nekaj vaj, s katerimi si lahko poleti okrepite stegenske mišice in poskrbite za lepe noge v kopalkah ali kratkih hlačah.
Poglejte, kaj je osupnilo paparace ...
Melodi Thornton, nekdanja članica pop skupine Pussycat Dolls, je dokazala, da je še vedno v odlični formi. Poglejte, kako si je izklesala trebušček, učvrstila zadnjico in stegna, ter natrenirala svoje mišičaste roke.
Pet vzrokov za bolečine v hrbtu
Težave z bolečinami v hrbtu so pogoste. Samo z razbolelim ledvenim delom se vsaj enkrat v življenju sreča več kot 80 odstotkov ljudi, marsikdo pa trpi tudi zaradi bolečin v vratu ali predelu lopatic. Tukaj je pet možnih vzrokov za težave s hrbtom.
Kako si do poletja izklesati trebušček?
Kmalu bomo oblekli nekoliko tanjša in bolj oprijeta oblačila, kot bi mignil, bomo celo skočili v kopalke. Zato začnite svoj trebušček oblikovati že danes. Tukaj je nekaj nasvetov, kako do lepega, čvrstega trebuščka.
VIDEO: Preproste vaje za zavidljivo postavo
Si želite lepega, izklesanega telesa, pa nikakor ne najdete časa, da bi odšli do bližnje telovadnice ali fitnesa? Potem so preproste vaje, ki jih lahko izvajate kar sami doma in si z njimi dodobra izklešete postavo, prava rešitev za vas!
Mišičasta Mel B odvisna od fitnesa
Nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je razkrila, da je njeno izklesano telo posledica naporne vadbe v fitnesu. Kot pravi, pa je postala že prava odvisnica od fitnesa.
Preproste vaje za seksi in zdravo telo
Nikakor ne najdete časa, da bi se odpravili na fitnes? Bi si sicer želeli okrepiti mišice in izoblikovati telo, pa nimate volje, da bi se odpravili do telovadnice? Potem vam ponujamo nekaj preprostih vaj, ki jih lahko izvajate kar sami doma.
8 vzrokov za bolečine v hrbtu
Vas pogosto boli hrbet in ne veste, kje točno tiči vzrok vaših težav? Razkrivamo vam nekaj najpogostejših ravnanj oziroma navad, ki so morda krivi za vaše bolečine.
VIDEO: Katarina Venturini ve, kaj je dobro za hrbtenico
Kako zelo pomembna je pravilna telesna drža, je dobro vedela mama znane slovenske plesalke Katarine Venturini, ki jo je prav zato vpisala v tečaj plesa.
FOTO: Kako preprečiti težave s hrbtenico in z očmi?
V današnjem času, ko za računalnikom presedimo včasih tudi več kot 10 ur, je še toliko bolj pomembno, da poskrbimo za svojo hrbtenico. Za vas smo pripravili nekaj vaj, dva strokovnjaka, otroped in oftalmolog pa sta nam pojasnila, zakaj in kako razgibamo hrbtenico ter poskrbimo za utrujene oči.
Spondiloza
Spondiloza je osteoartroza hrbtenice.
