lepo jutro
Šola kot varno zavetje: Zgodbe, ki gradijo na prijaznosti
Projekt Od Alje do Žana v šolah spodbuja medsebojno pomoč in prijaznost. Zgodbe učiteljev prikazujejo, kako majhne geste ustvarijo prijaznejše okolje, pomagajo pri premagovanju stisk in gradijo mostove med otroki. Vključujejo primere dobre prakse in poudarjajo pomen podpore v šolskem okolju.
Namesto kaznovanja lahko poslušanje in ustvarjalni pristopi pokažejo pot do razumevanja
Od Alje do Žana. Šole, ki slišijo.
Navade ljudi, ki skoraj nikoli niso utrujeni
Če se nam pogosto dogaja, da se počutimo utrujeni, brezvoljni, čustveno ali mentalno izčrpani, je zdaj idealen čas, da spremenimo svoje navade, zaradi katerih smo samo še bolj utrujeni. Pri tem pa nam bodo zagotovo pomagali spodnji nasveti, ki jih običajno upoštevajo tisti, ki kar prekipevajo od življenjske energije. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
7 življenjskih resnic, ki so ključ do notranjega miru
V življenju se vse prevečkrat obremenjujemo z drugimi in premalo osredotočamo nase ... Na svoje potrebe, želje, hrepenenja, cilje. Tisto, kar zares šteje, podrejamo manj pomembnim stvarem, obenem pa nas je strah izražati to, kar zares čutimo. Pri dolgoletnem delu z ljudmi sem prišla do številnih spoznanj, zato sem izbrala nekaj ključnih življenjskih dejstev, ki so ključ do zadovoljnega življenja in notranjega miru. Življenje je lahko lepo, če ga le znamo videti s prave perspektive in iz njega izvleči najboljše.
Dieta s črnim čajem za detoks in izgubo odvečne teže
Črni čaj ima na naše telo mnogo blagodejnih učinkov, zato se potrudite, da boste dnevno spili vsaj skodelico te tople in dišeče tekočine. Za blažji okus lahko dodate tudi malce mleka.
Ko gredo stvari hudo narobe
Mati dveh otrok Ashley Schlick iz Floride si je želela izgledati tako kot njene najljubše Instagram zvezdnice, zato se je odločila za polnila, ki so ji jih vbrizgavali v ustnice. Čeprav sprva ni imela težav, pa so se stvari kmalu zapletle in Ashley je ostala z ogromnimi gnojnimi modrimi ustnicami.
Dodatne težave
Spoštovani ! V mesecu novembru sem vam postavil vprašanja glede prehrane v povezavi z vitaminom K in gibanjem, glede na to, da sem poleti 2013 (prvič sem pomotoma navedel leto 2014) zbolel za globoko ...
Herpes zoster
Spoštovani! HERPES ZOOSTER Letos avgusta in oktobra sem dvakrat prebolela herpes zooster.Zdravila sem se z b komples voitamini , analgetiki in lokalno s pudrom.Sedaj sem zdrava oziroma brez težav.Prvi...
Ogroženost VHB?
Lepo pozdravljeni! Za začetek naj vam povem, da sem ugleden 20letni študent, ki zelo pazi na higieno. Ne kadim, nisem odvisnik od drog, niti ne gej ali biseksualec. Problem se vam bo verjetno zdel nek...
Hormonsko zdravljenje aken
Pozdravljeni! Pred 2 meseci sem začela jesti kontracepcijske tablete Diane35 in sicer zaradi težav z aknami. V teh dneh pa sem malo prebirala razne forume in me je postalo zelo strah. Kar 80% punc je...
Občutki ob samozadovoljevanju partnerja
Pozdravljeni! S fantom sva skupaj 4 leta, imava otroka. Do nedavnega je bilo z najinim odnosom vse v najlepšem redu, pred slabim letom pa sem sem naletela na neprijetno presenečenje. Namreč zasledila ...
Različna navodila
Pozdravljeni Pri moji sedem letni hčerki so pred enim mesecem potrdili intoleranco na laktozo. V bolnišnici so nama takoj po preiskavi dali varovalno prehrano pri intoleranci na laktozo in nobenih d...
Izpadanje dlak po telesu
Pozdravljeni dr.Žgavec.Moje ime je Jure,star sem 31 let in imam probleme z izpadanjem dlak po telesu,vsako jutro jih je polno v moji postelji in ko se npr.podrgnem po prsnem košu se jih nabere tudi za...
Je moj jedilnik uravnotežen?
Pozdravljeni, v zadnjem času opažam, da v svojem jedilniku vedno pogosteje menjam meso za ribe. Meso (v večini primerov je to puran / piščanec) se tako na mojem jedilniku znajde le še max enkrat teden...
Srbečica
Pozdravljeni, Moz trenutno jemlje zdravilo Mirtazapin Krka 30 mg in sicer po receptu in navodilih osebnega zdravnika. Prvotno (pred parimi leti) se je pri zdravniku zglasil zaradi tezav z srbecico ...
Zadah iz ust
Spoštovana! čisto sem obupana saj vsako jutro mož samo toži da mi iz ust smrdi. zob imam zdravo. le nekaj ni v redu pljuča ali želodec saj grozno pljuvam (temno rumeno).pa še to grozno sem kaš...
Jutranji izpljunek
Lepo pozdravljeni! Imam eno vprašanje. Stara sem 20 let in zjutraj vedno pljuvam gnoj. (To traja približno že 2 leti). Zanima pa me, če se da kako to odpraviti, ker mi je zelo neprijetno vsako jut...
GLAVOBOL V ČELU IN SENCEH
Spoštovani!! Imam eno vprašanje povezano z glavoboli. Upam da mi boste na to vprašanje znali odgovoriti. Skoraj vsako jutro, kadar vstanem, me boli glava v predelu čela in predelu senc. Ali bi mi znal...
Bolečina v desni nogi in nasprotnem kolenu
Najprej hvala za hiter odgovor. Zanima me ali vpliva na moje težave morda delo v jasličnem odelku, kjer moram otroke velikokrat dvigovati. Tudi starši jih hočejo vsako jutro odati v naročje. Za k...
Težave z odvajanjem blata
Pozdravljeni! Imam 7 let staro hči, ki ima težave z odvajanjem blata. Že pri treh letih je imela težave z zaprtjem in takrat je bila obravnavana pri pediatru gastroenterologu in psihologu - organsk...
KRVAVITEV IZ NOSU
Sem 14-letni fant in mi že kar nekaj let le poleti in redkokdaj pozimi teče kri iz nosu.Največkrat ko se zbudim ali pa med spanjem.Zadnjič ko sem se zbudil sem videl da mi je ponoči tekla kri.Lužica p...
KNEDELJ V ŽRELU, GRLU, STRAH
Pozdravljeni, moje težave so naslednje: najprej sem imela kak mesec težave z grlom, kot da imam "cmok" v grlu, ki ga je hrana in pijača "odplaknika", pa se je spet pojavil. In kot da nekaj čutim v gr...
PONAVLJAJOČE ANGINE, PREOBČUTLJIVOST NA PENICILIN?, REZISTENCA STREPTOKOKA NA ANTIBIOTIK?
Pozdravljeni! Na vas se obračam z več vprašanji. Imam petletno hčerko, ki vsako leto preboli vsaj štiri angine in posledično tolikokrat tudi dobi antibiotik. Do sedaj je vsako jemanje antibiotika p...
Težave z izločanjem
Lepo pozdravljeni! Star sem 25 let in imam že nekaj časa težave z izločanjem blata. Skoraj vsako jutro grem na izločanje blata. Problem je, da po tem izločanjem moram iti čez kakih 15min še kakih ...
Terapija pri kroničnih težavah s hrbtenico
Pozdravljeni!Stara sem 58 let in imam že deset let težave z vratno in ledveno hrbtrenico. Zdravnik je postavil diagnozo:CERVICALGIA CHR., LUMBALGIA CHR.-ISCHIALGIA REACUTISATA BILL., POLYARTRALGIA in ...
Plantarni fascitis
Zdravo. Pred približno tremi meseci sem vsako jutro šel na tek,po asfaltu.Po dveh tednih sem opazil bolečine v peti,ki so sprva bile prisotne samo ob mirovanju sedaj pa me precej boli tudi ob hoji.Na...
VREMENSKA PREOBČUTLJIVOST
POZDRAVLJENI ! Stara sem 48 let in imam težave, pogojene s spremembami vremena.Kadar se spreminja vreme , imamzelo hude težave , ki jih sicer nekako obvladujem, so pa zelo moteče.Namreč takrat imam...
Hujšanje
Pozdravljeni! Jaz se že nekaj časa ukvarjam z prekomerno težo. Stara sem 22let,imam 100kg in višino 169cm.Pred kratkim sem dobila tudi tablete za vravnavanje ščitnice,ki jih moram jemati vsako jutro....
Maligni melanom
Pozdravljeni! Prosim Vas, da mi čim prej odgovorite na naslednje vprašanje. V nadaljevanju vam najprej pojasnjujem naslednje: moj oče je bil v petek 17. aprila ob 22,30 uri pripeljan v bolnico zara...
Rinofaringolaringitis chr.
Spoštovani. Že od pubertete naprej čutim občasno draženje v grlu, ki mi povzroča napade kašlja in dušenje. Problem postaja zadnja leta zmeraj bolj moteč. Namreč, pred kakimi štirimi meseci me je zače...
Maligni melanom z metastazami v glavi
Pozdravljeni! Prosim Vas, da mi čimprej odgovorite na naslednje vprašanje. V nadaljevanju vam najprej pojasnjujem naslednje: moj oče je bil v petek 17.aprila ob 22,30 uri pripeljan v bolnico zaradi...
Motorične motnje
Pozdravljena Ga. Tatjana ! Najprej se vam zahvaljujem za odgovor, ki ste mi ga posredovali pod AHALAZIJA ?žavami, ki me pestijo že dolgo časa in sem ob prebiranju vašega odgovora prišla še do neka...
ZABASAN NOS
Spoštovani dr. Spudič, na vas se obračam s spodnjim problemom. Stara sem 27 let, in pred približno dvema letoma so se mi začele pojavljati težave z nosom. Imam stalno zamašeni nos, vsako jutro mi iz n...
Spontana splava
Pozdravljena! Za mano je že drugi zaporedni ss, otrok na žalost še nimam, stara sem 30 let. Moja želja po otroku je velika že nekaj let, vendar sva s partnerjem na pri tem aktivna le dobri 2 leti. Ve...
Fiksni zobni aparat
Ze od malega so me doktorji vec ali manj zafrknili ker bi mi morali dati ze zdavnaj fixni aparat so mi dajali pa vedno neke plasticne zlicke in da naj bi si sam ravnal zobe. Malo kasneje so mi da...
Odvisnost od hrane
Spostovani! Moje tezave s prehrano se dogajajo ze od malih nog. Dedno sem namrec nagnjena k mocnejsi postavi, hitro se zredim,tudi kosti imam tezke. Lahko recem, da hujsam ze celo zivljenje.Ce to spl...
Jutranje erekcije
Lepo pozdravljeni! Mene zanima zakaj ima moj fant vsako jutro(brez izjeme) tj. ko se zbudi erekcijo, četudi ni vzburjen. Hvala za odgovor! Lp
Seboroični dermatitis
Lepo pozdravljeni! Postopoma so se mi začeli redčiti lasje nad čelom na desni strani. To izpadanje se širi okrog tega predela. Mislim, da to ni dedno, ker niti oče niti nihče od starih staršev ni imel...
Meteorizem in prehrana
Najprej vas lepo pozdravljam. Moja težava traja cca.5 mesecev. Napenja me v trebuhu, enkrat več drugič manj. Pogosto se zgodi da mi postane slabo, boli pa nič, niti tišči me ne na potrebo, vendar ko ...
Hujšanje
Zivjo! Sem 15-letno dekle. Hodim v gimazijo in verjetno bom odlicna. V 6. razredu OŠ sem imela 158 cm in 69 kg. Ne vem sicer kje sem zbrala voljo, verjetno ker so me vsi dražili, in v 3 mesecih sem s...
Alkoholizem v družini
Pozdravljeni, lepo vas prosim za nasvet, namreč ne vem na koga bo se obrnila, da bi najbolje svetoval.Problem je v temu, da imam očeta alkoholika. Bil je tudi dvakrat na zdravljenju, ampak zaman.Te n...
Tetovaže pri srčnih bolnikih
Lepo pozdravljeni! Ko sem bil star 2 leti sem bil operiran na srcu. Imel sem beli tetrafalot, luknjico v srcu... Vsako jutro moram vzeti eno tabletko Lanicor. Zdaj pa me zanima, ali se lahko dam teto...
Anemija
Lepo pozdravljeni! Upam, da se ne obračam na napačnega zdravnika, me pa zanima mnenje še koga drugega, razen osebnega zdravnika. Moje težave segajo nekaj mesecev nazaj. Prvič sem namreč zbolela (...
Zamašeni sinusi
Že od oktobra imam vseskozi ponavljajoče se nahode in vsako jutro zamašene sinuse, tako da ne morem biti nikoli brez robcev. Zjutraj rabim eno uro ali dve, da nekako odmašim sinuse s smrkanjem in plju...
Vnetje želodčne sluznice?
Pozdravljeni. Kot vidim, ste že odgovorili na nekatera podobna vprašanja o bolečinah v trebuhu. V začetku novembra 2001 sem dobil močne bolečine v trebuhu povezane z drisko, obiskal sem svojega zdravn...
Prehrana in kis
Pozdravljeni! Vprasanja o vplivu jabolcnega kisa na organizem v vasi rubriki se nisem zasledil.Star sem 21 let visok 176cm,tehtam 73kg.S postavo,oz.tezo sem zadovoljen.Ukvarjam se s fitnessom in teko...
Bolečine v križu
Lepo pozdravljeni! Že od nekako konca osnovne šole me pogosto boli "križ". Bila sem že na več preiskavah, vendar niso ugotovili vzroka. Večkrat me začne boleti tako močno, da se ne moram niti premikat...
Stopnja alkohola v krvi
Zanima me, po kolikšnem času se v krvi še ugotovi prisotnost alkohola in kdaj je koncentracija najvišja. Hvala Željko
Vnetje dlesni
Pozdravljeni! Pred enim tednom sem si dala prebosti jezik. Rečeno mi je bilo, da naj si usta oziroma jezik večkrat na dan spiram z Hexoralom in jem le tekočo in hladno hrano. Hexoral uporabim nekje 5...
Rh faktor in zanositev
Spoštovani! Upam, da ste oseba, ki mi bo lahko pomagala ali vsaj svetovala. Že tri leta se trudim da bi zanosila, pred parimi meseci mi je uspelo in v moje življenje je posijalo sonce, ampak samo za k...
Akne
Lepo pozdravljeni. Stara sem 24 let in imam velike probleme z aknami. Pojavljajo se mi predvsem podkožni boleči mozolji ter nasploh imam nečisto kožo. Redno hodim h kozmetičarki že 2 leti, vendar ni u...
Suhi lasje? Ta naravna maska bo pomagala
Sonce, morska voda, suh zrak v klimatiziranih prostorih, napačna prehrana ... Vse to lahko v poletnem času vodi do tega, da imamo bolj suhe in krhke lase, ki so brez leska in so lomljivi. A pomagajo nekatere maske, s katerimi lase lahko znova nahranimo in jim povrnemo sijoč in poln videz.
To je prava resnica!
"V svetu, kjer mora vse biti manipulirano, da bi lahko ustrezalo družbenim idealom lepote, mislim, da bi nam prav prišlo več naravnosti, več ljubezni do sebe, več raznolikosti," je na družabnem omrežju Instagram zapisala 20-letna Mary Jelkovsky, ki je včasih ravno tako delala, kar je lahko, da bi na fotografijah, ki jih je objavljala, izpadla čim bolje.
'Naučila sem se sprejemati pomoč'
Potem ko ji sredi dneva na telefonu pustim sporočilo, da bi rada z njo naredila intervju, me pokliče naslednje jutro in se opraviči, da je bila do devetih zvečer v telovadnici, kjer je intenzivno vadila. Rebeka Dremelj deluje perfekcionistka. Vse rada naredi sama in to odlično in popolno. A prenapolnjeni dnevi, potem ko se je odločila sprejeti izziv in nastopiti v šovu Zvezde plešejo, so jo poleg plesa naučili še nečesa – da mora začeti sprejemati pomoč.
To je močan antioksidant, ki bo poskrbel tudi za lepo kožo
Vsi že dobro vemo, da je vitamin C ključnega pomena, ko se spopademo z gripo ali prehladom. Takrat se običajno 'oborožimo' s pomarančami, limonami in drugimi citrusi, saj vitamin C pomaga pri premagovanju bolezni. A morda niste vedeli, da je ta močan antioksidant ključnega pomena tudi za bolj mladostno in napeto kožo. Če ga nanesete na obraz, lahko z njim poskrbite za bolj sijoč videz.
6 jutranjih ritualov, da boste polni pozitivne energije cel dan
Ne morete nadzorovati vsega svojega življenja. Lahko pa nadzorujete, kako boste začeli dan. Naj bo jutro čas za pozitivne misli in umirjen začetek dneva. S tem se boste napolnili s pozitivno energijo in se naravnali tako, da se boste bolje počutili ves dan.
To je 11 navad, ki jih imajo najsrečnejši pari
Včasih življenje teče tako hitro, da ga komajda lovimo in ob tem znamo na svoj partnerski odnos kar pozabiti. Ta pa zaradi tega trpi. V resnici se splača prevzeti nekaj dobrih navad, ki ga bodo obogatile, ne da bi vi zaradi tega izgubljali veliko časa.
6 jutranjih ritualov, da boste polni pozitivne energije cel dan
Ne morete nadzorovati vsega svojega življenja. Lahko pa nadzorujete, kako boste začeli dan. Naj bo jutro čas za pozitivne misli in umirjen začetek dneva. S tem se boste napolnili s pozitivno energijo in se naravnali tako, da se boste bolje počutili ves dan.
'Ne dovolim več, da bi bolezen definirala, ali se počutim lepo ali ne'
31-letna Brianne ima vitiligo, kar je več kot 10 let tako uspešno skrivala z ličili, da je lahko delala tudi kot manekenka. Po 10 letih pa je zbrala pogum in pred svet stopila takšna, kakršna je. "Morala sem se naučiti, da imam svojo kožo rada," pravi. In zdaj ne bo več dovolila, da jo ta bolezen definira.
Zgodilo se je doma, v varnem okolju ...
Grozljive fotografije opečene kože malčice Belle Davey-Lawrence kažejo, kaj se lahko zgodi doma, če nismo previdni. Dveletnica se je ponesreči zataknila med posteljo in radiator in opeklo ji je ves hrbet. Opekline so bile tako hude, da je potrebovala celo presaditev kože.
