ločevanje
Zakaj ne bi smeli iti na ločevalno dieto?
Ločevalna dieta je prehranski pristop, ki temelji na ideji, da določene vrste živil ni priporočljivo uživati v istem obroku ali v istem dnevu. Privrženci te diete verjamejo, da se lahko bolje prebavljajo in absorbirajo hranila, če se določene skupine živil zaužijejo ločeno od drugih. Pa se res?
Statistike so pokazale, da postaja vloga farmacevtov vse bolj pomembna
Zdravstveni sistem, ki ga poznamo danes, temelji na številnih disciplinah, ki so ključne za njegovo učinkovito delovanje. In ena izmed teh je farmacija. Ker 25. septembra obeležujemo svetovni dan farmacevtov, je pomembno, da govorimo o njihovi vse večji pomembnosti. Danes namreč farmacevti niso zgolj strokovnjaki za izdajo zdravil, temveč imajo ključno vlogo pri svetovanju bolnikom, optimizaciji terapij in izboljšanju javnega zdravja. V nadaljevanju članka bomo podrobneje raziskali, zakaj se njihova vloga razvija in kako pomembni postajajo za sodobno zdravstvo.
Tipi razmejitev v partnerskem odnosu
Postavljanje razmejitev v odnosih je v zadnjem času priljubljena tema, o kateri se veliko govori. Malo manj pa so v ospredju razmejitve v ljubezni, ki so pomemben del vsakega zdravega partnerskega odnosa. Tokrat izpostavljamo predvsem pomen telesnih, spolnih, čustvenih, intelektualnih in finančnih meja.
Ste introvert ali ekstrovert? Mogoče kaj drugega?
Ljudje se večkrat sprašujemo, kdo pravzaprav smo in kam sodimo. Vsak od nas se ponaša z določenimi lastnostmi, ki tako ali drugače lahko vplivajo na naša življenja. Med bolj poznanimi tipi osebnosti največkrat navajamo introverte ali ekstroverte, medtem ko je redko kdo le eno ali drugo.
Za pravi odgovor vprašajte znanost
Po tednu evropskega javnega zdravja, ki je bil namenjen tudi krepitvi zaupanja v zdravstvo, se pri nas začenja ozaveščevalna kampanja Vprašaj znanost-Vprašaj zdravnika. Strokovnjaki s področja zdravstva bodo v sklopu kampanje ljudem, ki danes zaradi preobilja informacij že težko ločijo med miti in resnicami, dali preverjene odgovore na njihova vprašanja, obenem pa jih bodo spodbudili k temu, da kritično presojajo informacije, ki jih dobivajo iz nepreverjenih virov ali slišijo od drugih.
Kaj barva izcedka razkriva o ženskem zdravju?
Ginekologinja prim. dr. Ulla Marton razkriva, kaj vse vpliva na količino in videz izcedka iz nožnice ter opozarja, na kaj bi morale biti ženske pozorne. Največkrat ni razloga za preplah in paniko, a dobro je vedeti, kaj pomeni sprememba barve izcedka.
Ste že slišali za masažo z medom?
Med ima številne zdravstvene koristi ne glede na to, ali ga zajemamo z žlico ali pa ga nanašamo na telo. Ste že slišali za tibetansko medeno masažo, zdravljenje, ki naj bi razstrupljalo in izboljševalo našo imunost?
Gašper Simčič: Hrana in trening sta v zelo tesnem odnosu pri doseganju ciljev
Poletje je čas, ko namenjamo več pozornosti tudi zunanjemu videzu našega telesa, ob tem pa iščemo številne načine, da bi izgubili odvečne kilograme ali izklesali svoje telo. V nadaljevanju si lahko preberete več o tem, kako lahko dosežete svoj cilj – imeti fit telo.
'Mamo imamo zelo radi, zdaj pa se jo vsi po vrsti bojimo poklicati. Kako naprej?'
Pozdravljeni! Pred nekaj tedni je moja nepokretna mama s katero sva bili zelo navezani, odšla v dom za starejše. Na odhod se je pripravljala že pred leti, ko je bila še zdrava in je lahko hodila. Zdaj ko je pa tam pa se mi vsak dan po telefonu pritožuje in obžaluje svojo odločitev. Ves čas razglablja kako je nesrečna in kako trpi, ker ne more ven na sonce in kako pogreša svoj vrt in kokoši, psa, mačke. Ker obiskov ni, ji ne moremo razložiti kako in kaj, ker sploh ne posluša in nas vse po vrsti prekinja in nehote v vseh nas ustvarja psihozo. Tako je vsa družina zamorjena in žalostna. Kako naj ji dopovem, da se je ves svet ustavil za nas vse in da se moramo tudi mi (vnukinja, vnuk, mož in jaz) vsak dan prebijati skozi vse probleme, če nas ne pusti do besede? Mamo imamo zelo radi, zdaj pa se jo vsi po vrsti bojimo poklicati. Kako naprej?
Res krompirja in mesa ne smemo jesti skupaj?
Moramo živila res ločevati? Res ne smemo uživati hkrati mesa in krompirja? Resnica je prav nasprotna, pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. Meso in krompir je celo priporočljivo uživati skupaj. Namesto da pazimo na to, da hrano ločujemo, pa je bolje, da pazimo, da ne uživamo prevelikih porcij.
Akutni hepatitis B
Pozdravljeni. Pred tremi tedni sem bil napoten na infekcijsko kliniko kjer so mi ugotovili Akutni hepatitis B. Ker sem z ženo zvesto poročen, se ne drogiram, nimam ne tetovaže in ne pirsinga nisem bil...
Impetigo
Spoštovani! hčerka ima več kot en mesec gnojne mozolje, ki se širijo po celem telesu,naj bi bil stafilokok,vendar bi naj to dobili samo otroci,sedaj pa sem to dobila že jaz.uporabljamo mazilo betrion...
Samo mazanje izrastkov na koži
Pozdravljeni, ali lahko namazem rjave izrastke kože (podobni so materinim znamenjem, samo da so kot majceni izrastki) z Verrumalom? Hvala za odgovor...
Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...
Malo diskusije občasno ne škodi
Spoštovani! Seveda, si vsaka želi hujšanja, lepe postave bla bla bla..v mojem primeru je to spontano, tega ne počnem namerno (vsaj zdaj ne več), sem pa seveda srečna ko je na tehtnici po treh tednih k...
Diete, ločevanje, telesna teža
Že nekaj let imam probleme s težo saj sem velika 159cm in tehtam 70 kg.Stara sem 40 let.Moja prijateljica hujša in vzdržuje težo z ločevanjem živil jaz pa se nekako ne morem odločiti za tak način preh...
Odnos med staršema in hčerko po ločitvi
Spoštovani! Ločena sem dve leti. Hči je stara 12 let. V življenju nekdanjega moža je bilo vedno preveč žensk. Kar se njega tiče, me to ne moti več, je pa v to vpletena hči. Še pred ločitvijo je nova ...
Razvoj govora pri otroku
Pozdravljeni! Ne vem če bo to vprašanje za vas! Imam skoraj petletnega otroka, ima slabše razvit govor (šumniki), pa tudi stavke zelo nesmiselno tvori. Opazili smo, da mi ne loči barv. Ve da je trav...
Ginekomastija
Spoštovani! Star sem 23 let in me že od pubertete muči izgled mojih prsi. Visok sem 172 cm, tehtam 70 kg. Kot otrek sem bil precej debel, v puberteti sem pa potem drastično shujšal. Trebuh imam pre...
Vdrti prsni bradavici in zatrdlina v dojki
Spoštovani! Stara sem 21 let in imam nekaj vprašanj. že odkar so se začele moje prsi razvijati imam vdrte prsne bradavice. izbočijo se le, kadar me zebe ali če si jih s prsti potegnem ven. ali je t...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni! sem študentka,stara 21 let,167 cm, 67-68 kg,obseg zapestja 15,5 cm.problem je v tem, da nikakor ne morem shujšati-jem veliko zelenjave(surova/dušena),polnozrnate izdelke, veliko vode,sl...
Hujšanje s preparati
Spoštovani! Sem 19letna študentka, visoka 172 in težka 75kg. V zadnjih 2 letih sem se grdo zredila za 10-15kg. Letos sem se odločila, da temu naredim konec. Sicer volje nisem imela veliko, ker sem bi...
Hujšanje in Montignacova metoda
Gospod Lavrinec! Ali, glede na to, da ste sami po poklicu dietetik, veste, če Montignacova metoda, opisana v knjigi Jem, torej hujšam, drži? Domnevam, da ste za to metodo že slišali, če pa niste, vam ...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni! sama trenutno živim po načelu ločevalne diete (19 let,165cm,62kg,15 cm),rada bi se pripravila na poletje:)koncept ločevanja razumem,vendar ne do te mere, da bi vedela,kdaj navsezadnje p...
Dnevna poraba kalorij
Spoštovani;stara sem 22 let,vsaj 4x na teden se gibam minimalno po 30 minut(orbitrek, kolo) in, bi baje lahko pojedla do 2000 kcal na dan. Ampak, ce sledim pravilom zdrave prehrane, da imam 5 obrokov ...
Prehrana in mleko
Spoštovani, zanima me kako vpliva na prebavo zaužitje mlečnih izdelkov skupaj s sadjem. Nekje sem brala, da ni dobro mešati npr. sadja in jogurt ali sadja in mleka. Je to res? Hvala za odgovor!
Vegetarijanstvo
Pozdravljeni! Stara sem 22 let. Razen materinega mleka, sem mleko in mlecne izdelke vedno zavracala. Vem, da naj bi bilo v mleku veliko kalcija, ki je potreben za rast. Vendar vem tudi, da je mleko ki...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. Zanima me, ali je dieta s kombiniranjem hrane zares utemeljena. Ne zdi se mi logicno, da bi locevali npr. ogljikove hidrate od beljakovin, ker je to pri nekateri hrani prakticno nemogoce...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. Stara sem 23 let, visoka sem 173cm in tehtam 75kg.Ob primernih oblačilih mi na prvi pogled ne bi ravno predpisovali diete. Imam izjemo močne kosti,suhe noge,...problem je le od pasu nav...
Nasilje nad moškimi je po krivici prezrto
Medtem ko se o nasilju nad ženskami veliko govori in se ustanavljajo številna gibanja, pa na drugi strani nasilje nad moškimi ostaja povsem prezrto. Na prvi pogled se zdi, kot da ta problematika ne obstaja, a je za domačimi vrati še kako prisotna. Kaj je razlog, da ta tema še vedno nosi predznak tabuja?
