maš to
Distrakcije so ubijalec produktivnosti
Delaš tisto seminarsko, pišeš esej ali se učiš za izpit, in se ti itak ne da. Ni zabavno. Vleče te, da bi malo pogledal na telefon, ki je točno 10 cm stran. Čez eno uro si še vedno na isti strani skripte in globoko v nekem obskurnem internetnem rabbitholu.
''Dolgoročne posledice lahko pričakujemo pri posameznikih, ki bodo preskočili proces žalovanja''
Naravne katastrofe, kot so poplave, ki so prizadele Slovenijo, ne povzročajo le materialne škode. S seboj nosijo 'opustošenje' tudi na področju duševnega zdravja. Strokovnjaki opozarjajo, da se bodo duševne stiske poznale šele čez nekaj časa, dodatno pa je potrebno že zdaj nasloviti pomembnost pravočasnega iskanja pomoči! O tej tematiki smo se pogovarjali z Jasno Kordić Lašič, dr. med., spec. psih.
Kaj se zgodi, če se ne ustavimo pravočasno?
Vsakodnevni stres, najrazličnejše skrbi, dvomi, brezvoljnost in nezadovoljstvo s samim seboj so žal vse pogostejše težave tudi mlajših generacij, ki se soočajo s pomembnimi življenjskimi izzivi, pa naj gre za osamosvojitev, težave v partnerstvu, grajenje kariere ali iskanje samega sebe. Posledično se številni soočajo z duševnimi stiskami, ki jih ovirajo na različnih področjih. Ste tudi vi med njimi? V nadaljevanju preverite, kako si lahko pomagate.
Dva trika za postavljanje mej
Bodimo iskreni – precej težko se je postaviti zase. Po eni strani so nas starši naučili, da moramo biti prijazni in da ne smemo nikogar prizadeti. Po drugi strani imamo vsi v sebi naravni impulz, da vsakogar, ki se ne strinja z nami in nas omejuje, nekam pošljemo. Res – težko se je mirno in asertivno postaviti zase.
Težavne osmice
Pozdravljeni! Že par let (5) mi rastejo osmice. Spodnji dve sta že na pol zunaj, zdaj pa mi je začela še rasti zgoraj desno. S spodnjima dvema imam velike težave. Jaz imam občutek da nimata pros...
Elektronski brivnik
Pozdravljeni! Ali lahko dobiš notranje krvavitve arterije zaradi britja z elektronskim brivnikom,če maš blage motnje strjevanja krvi?Zelo me je strah čisto sem prestrašen.
Telesna temperatura
Pozdravljeni! Ko si pod pazduho merim temperaturo ca 20-25 min mi kaže skraj za pol stopinje več kot pa,če si merim 10-15 min tak kot se meri.kako je to možno? Če maš termometer predolgo pod pazduho...
Zamašena lojnica
Pozdravljeni, moje vprašanje bi bilo, če si lahko sam odstranim zamašeno lojnico, ki je malo pod ušesom. je namreč za plačat (brez besed) in ker me zelo moti, saj jo nenehno šlatam, ter pripombe...
Vegetarijanstvo in amenoreja
Lep pozdrav! Stara sem 18 let in sem v zadnjih 8 mesecih popolnoma spremenila prehrano. Sem vegetarijanka, jem zdravo, užijem veliko zelenjave in sadja, hrano pripravljam z nič oz. majhno količino maš...
Fibromi
Pozdravljeni, Stara sem 26 let in imam en problem. Namreč nekaj časa nazaj sem imela na vratu pod brado bradavico (tako, ki malo visi, da maš občutek, da jo lahko kar odtrgaš), no in ta bradavica pos...
