masiranje
Najboljši nasvet, ki ga potrebujete za preprečevanje napihnjenosti po jedi
Najboljši nasveti, ki vam bodo pomagali se izogniti napihnjenosti.
3 stvari, ki ti lahko pomagajo, če ne moreš (za)spati ali če si pod stresom
Morda ti misli delajo na polno paro, morda se ti čez dan dogaja tako veliko izjemnih stvari, da preprosto ne moreš zaspati, morda pa se razlog skriva kje drugje. Predstavljamo ti tri stvari, ki ti dejansko lahko pomagajo, da boš lažje zaspal/a.
Kaj se zgodi, če vsak dan 'masiramo' ušesa?
Morda so ušesa zadnji del telesa, na katerega bi pomislili ob omembi masaže, vendar pa masiranje le-teh bojda naše telo razbremenjuje stresa, tesnobe in celo utrujenosti. Masaža je enostavna za izvedbo, saj jo lahko 'prakticiramo' praktično kjer koli.
Najboljši položaji za spanje, če te mučijo menstrualni krči
Obstajajo trije optimalni spalni položaji, ki ti bodo vsaj nekoliko olajšali menstrualne bolečine.
Kako preprečiti zgodnje sivenje las?
Sivenje las je proces, ki se pri večini ljudi lahko začne že kmalu po tridesetem letu starosti. Prezgodnje sivenje je definirano kot pojavljanje sivih las v zgodnejših najstniških letih pri belcih, pri pripadnikih črnih ras in Azijcih pa, če se sivi lasje pojavijo pred 30. letom starosti.
Gašper Kramar uspešno prestal prvo operacijo
Pred dnevi je Gašper Kramar prestal operacijo odstranitve odvečne kože cirkularno okoli trebuha, ki mu je ostala po drastičnem hujšanju. To je le prvi od serije posegov; čaka ga namreč še odstranitev kože na nadlahteh, stegnih ter korekcija prsi. O tem, za kakšne posege pravzaprav gre ter katere so prednosti in morebitna tveganja, smo se pogovarjali z Miranom Križančičem, dr. med., specialistom plastične, rekonstruktivne in estetske medicine, ki je Gašperja tudi operiral.
Po hitrem hujšanju je ostal neljub spomin
Pozdravljeni! Od vedno sem imel težave z prekomerno težo. Potem sem se vzel v roke in shujšal iz 125kg na 83kg ....sedaj držim težo na 85kg +/-, star sem 26 let. Sem pa hujšal malo več kot pol leta, k...
Zlom zapestja
ZLOM ZAPESTJA Pozdravljeni, Pred 14 dnevi sem si zlomila sp.del koželjnice (57 let). Po namestitivi mavca je ponovni RTG pokazal, da položaj ni dober. Kontrola čez 1 teden. Ponovni RTG pokaže »priso...
Odmikanje dlesni
Pozdravljeni! Stara sem 33 let, imam še vse svoje zobe in dokaj redno skrbim za njih( umivanje,obiski pri zobozdravniku), saj imam malo slabšo kvaliteto zob-nagnjenost h kariesu, drugače so pa lep...
Oteklina prstov na roki
Pred 4 dnevi igrala odbojko in poškodovala palec ter prstanec na roki. Še danes rahla zateklina in bolečine predvsem ob gibanju (težjih prijemih in max gibanju). Ali je nujno preveriti poškodbe z rent...
Brazgotina na čelu
Spoštovani, pred dvema mesecema sem imala poškodbo glave, in sicer sem bila šivana na čelu. Ostala je brazgotina, ki jo negujem s silikonskimi obliži. Tu pa se moj problem ne konča, saj imam na področ...
Brazgotina po opeklini noge
Imam 17 mesecev starega otroka pred 40 dnevi je stopil v bide in si opekel desno nogo (zunanji del) in oba stopala. Bila sva v kliničnem centru en mesec. Imel je dve operaciji, tansplantirali so mu ko...
Trebušni krči otroka
Pozdravljeni, sem oče 6,5 mesečne deklice. Težava,ki ji z ženo ne najdeva rešitve je ta, da dojenčico ponoči grozno napenja in se zaradi tega zbuja v joku. To se dogaja skoraj po pravilu med 2. in ...
Vročinski krči
Spoštovani, imam 17-mesečnega sina, ki je imel oktobra prvič vročinske krče - 2-krat v istem dnevu, po tem pa sicer ne več, ker mu preventivno zbijamo vročino takoj, ko naraste na 38 (po priporočilu ...
Celulit
Stara sem 20 let in me zanima ali lahko uporabljam anticelulitno kremo. zanimam me tudi, kakšne so posledice na koži, ko jo prenehaš uporabljati. naj povem, da nimam alergij. za odgovor se vam že v na...
Razširjene žilice
Lep pozdrav. Ker imam na stegnih in zadnjici celulit, si vska dan ta predel masiram z ročnim pripomočkom (narejenim v ta namen) in kremo. Zanima me ali lahko popokajo kapilare na stegnih zaradi masaž...
Brazgotinice po noricah
Spostovana Dr. Adamiceva! Hci , ki ima 4 leta je pred kratkim prebolela norice. Zal ji je kljb mazilu in sirupu odpadlo dosti hrastic za katerimi so ostale brezpigmentne brazgotinice. Ali obstaja k...
Nega bradavic pri dojenju
Spoštovani! Imam 25 let in sem v 11.tednu nosečnosti. Moja mama je imela velike težave z dojenjem in sicer je imela zelo razpokane bradavice, tako da ni mogla več dojiti. Pravi mi, naj si masiram do...
Brahialgija-mravljinčasta roka
Stara sem 26 let imam težave z desno roko,ponoči se večkrat zbudim zaradi bolečin in mravljincev prsti na roki mi zatečejo tako,da jih dalj časa ne morem premakniti delam v proizvodnji in gibi se pona...
Sindrom čeljustnega sklepa
Če moje vprasanje ni z Vašega področja, se Vam vnaprej opravičujem. Star sem 36 let. V zadnjem letu opažam spremembe na (zgornje) čeljustnih sklepih (če je to pravilen izraz), in sicer, da se povečuje...
Vnetje obraznega živca
Pozdravljeni, Dec.2001 se mi je obrazni živec vnel. V bolnico sem bila sprejeta (el. status dec.2001 je bilo 0-0-0-0-0). Po fizioterapiji in velikih količinah vitamina b je začelo iti na boljše. Nato...
Odpravite glavobol na povsem enostaven način!
Glavobol je neprijetna bolečina, s katero se vsake toliko časa spopadajo mnogi. Najpogosteje se spopadamo s tenzijskimi glavoboli, pri katerih občutimo bolečino kot stiskanje okoli glave in napetost v predelu senc, čela, obraza in vratu. Najmočnejši glavoboli pa so migrene. A ob glavobolu si lahko pomagamo tudi z jogo obraza. Preverite, kako.
Kateri tip masaže ustreza vaši osebnosti?
V hitrem tempu življenja, ko moramo nekako krmariti med službenimi in družinskimi obveznostmi, je stres naš pogost spremljevalec. Njegove učinke na telo in duha lahko zmanjšamo z masažo, a katera je tista prava za nas? Preverite!
Kaj obraz razkriva o vašem zdravju?
Vaš obraz lahko razkriva številne podrobnosti o vašem zdravju ter življenjskem slogu. Ne verjamete? Preberite do konca in se nato še enkrat poglejte v ogledalo …
Dercos Neogenic – skrivnost ponovne rasti las
Doslej so kozmetični izdelki lahko izpadanje las le upočasnili, danes gre Vichy korak naprej, z revolucionarnim izdelkom Dercos Neogenic, ki spodbuja rast novih las – 1700 novih las v 3 mesecih**.
Želela je le nekoliko pomladiti svoj obraz ...
Američanka Isabel Gonzales bo zaradi preproste želje, da bi svoj videz malo osvežila, nosila posledice celo življenje. Ni namreč dovolj dobro preverila, kdo ji bo opravil poseg.
Kako odpraviti glavobol?
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolečina, ki lahko prizadene vse starostne skupine. Ste poskusili že vse metode, a ga nikakor ne morete odpraviti? Morda lahko rešitev najdete prav v tem članku.
Pet nasvetov za nepozaben seks
Sta skupaj že nekaj časa in je vajino spolno življenje postalo nekoliko dolgočasno? Potem je skrajni čas, da stvari vzamete v svoje roke in s katerim od naslednjih petih korakov popestrite vajino spolno življenje ter ga v postelji spet popolnoma obnorite.
VIDEO: Z refleksoterapijo nad glavobole
Refleksoterapija je starodavna masažna tehnika, pri kateri terapevt stimulira akupresurne točke in s tem razbija energetske blokade v telesu. Refleksna masaža sicer ne more pozdraviti zdravstvenih težav, lahko pa jih nekoliko lajša.
VIDEO: Premagajte bolečine v hrbtu!
Težave z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice ima vsaj enkrat v življenju več kot 80 odstotkov ljudi. Potem ko bolečina mine, lahko skušate hrbet razbremeniti tako, da s posebnimi vajami okrepite trebušne in obhrtne mišice.
